IAbendkurs - Bühlertann

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Außenstelle Bühlertann 

Außenstelle Bühlertann, c/o Rathaus, 74424 Bühlertann 

Leitung: Marlene Scheuermann 

Telefon: Rathaus 07973–9696–10 oder 

Marlene Scheuermann 07973–911763 (privat) 

Fax: 07973–9696–33 

Anmeldung: 

per E-mail an sonja.guerth@buehlertann.de 

telefonisch oder persönlich im Rathaus 

oder per Internet (www.vhs-sha.de) 

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 08:00–12:00 Uhr, 

Montag zusätzlich 15:00–17:00 Uhr, 

Donnerstag zusätzlich 15:00–18:00 Uhr 

Die VHS Außenstelle Bühlertann ist seit über 20 Jahren ein fester Bestandteil in Sachen Weiterbildung vor Ort. Rund 60 Kurse stehen jedes 

Jahr auf dem Programm. Angeboten werden Kurse, die für jeden etwas bieten sollen: Kochkurse für Männer, Computerschulungen für berufliches 

Weiterkommen, Fitness- und Entspannungskurse und vielseitige Angebote für Kinder wie Klettern, Experimentieren, Malen und vieles 

mehr. Die Volkshochschule möchte den Bildungshorizont erweitern, neue Einblicke eröffnen, Kontakte und Kreativität fördern. 

Im Forscherlabor 

I 

Mittagskurs K 31250 

I 

dienstags ab 08.10.13, 14–15:30 Uhr (3x) 

Marlene Scheuermann, Erzieherin 

13,50 € 

Kommunaler Kindergarten, Schulstraße 

Für Kinder von 5 bis 8 Jahren. In diesem 

Kurs wollen wir wieder einmal zu den verschiedensten 

Bereichen experimentieren 

und jede Menge ausprobieren. Lass dich 

einfach überraschen! Materialgebühr von 2€ 

werden im Kurs abgerechnet. 

Internet – der leichte 

Schnelleinstieg 

I 

Abendkurs 52200 

I 

Donnerstag, 28.11.2013, 18:30–21 Uhr 

Christel Diehm 

18,00 € 

Schule, Computerraum 

Sie möchten das Internet als Informationsquelle 

und E-Mail zur Kommunikation nutzen. 

Kursinhalte: Aufbau und Funktionsweise des 

Internets, die verschiedenen Browser, Mail 

und Anlagen einer E-Mail Adresse, Benutzerkonten 

und Passwörter sowie Risiken im Internet. 

Office Aufbaukurs 

I 


I 

montags und donnerstags 

Montag, 04.11.2013, 18:30–21 Uhr(4 x) 


65,00 € 


Word – Excel – PowerPoint. Bei diesen Programmen 

erlernen Sie nützliche und praxisbezogene 

Aufbaukenntnisse, auch kann bei 

diesem Kurs auf individuelle Fragen und Probleme 

eingegangen werden. 

Office – die Grundlagen 

I 


I 

montags und donnerstags 

Montag, 07.10.2013, 18:30–21 Uhr(4x) 


65,00 € 


Word – Excel – PowerPoint. Machen Sie mit 

diesen Programmen erste Erfahrungen. Sie 

lernen die wichtigsten Basisanwendungen, um 

mit diesen Programmen effektiv zu arbeiten. 

Moderner Schriftverkehr mit 

dem PC 

I 

Kompaktkurs 52203 

I 

Samstag, 07.12.2013, 8:30–12:30 Uhr 


27,50 € 


Briefgestaltung nach DIN 5008. Neben Geschäftsbriefen 

können auch moderne Unterlagen 

für eine Bewerbung gemeinsam gestaltet 

werden. 

Englisch Refresher Course A2 

I 


I 

mittwochs ab 09.10.13, 19:30–21 Uhr (10x) 

Christina Rathgeb 

60,00 € 

Schule Bühlertann, Mittelbau Nr.9 

Auffrischungskurs für Teilnehmende, die 

schon einmal Englisch gelernt haben und 

jetzt ihre Kenntnisse wieder auffrischen und 

dabei auch freies Sprechen üben möchten. 

Sie können hier Ihren Wortschatz erweitern 

und vergessene Grammatik-Struktur wiederholen. 

Quereinsteiger sind herzlich willkommen. 

Nach „English Elements Refresher 

A2“, ab Unit 7. 

Flöten für Anfänger 1 

I 

Nachmittagskurs K 86203 

I 

freitags ab 27.09.13, 14–14:45 Uhr (10x) 

Elisabeth Gentner 

30,00 € 

Schule Bühlertann, Klassenzimmer Grundschule 

Erlernen der C-Flöte (deutsche Griffweise) 

Bitte mitbringen: C-Flöte deutsche Griffweise, 

Schreibzeug 

Flöten für Anfänger 2 

I 


I 

freitags ab 27.09.13, 14:45–15:30 Uhr (10x) 

Elisabeth Gentner 

30,00 € 

Schule Bühlertann, Klassenzimmer Grundschule 

Erlernen der C-Flöte (deutsche Griffweise) 

Bitte mitbringen: C-Flöte deutsche Griffweise, 

Schreibzeug 

Die Welt ist voller Klänge und 

Geräusche 

I 


I 

Montag, 23.09.2013, 15–17 Uhr 

Bernadette Stengel, Erzieherin 

8,50 € 

Kindergarten Kunterbunt, Schulstraße 

„Ohren auf, hingehört und auf Entdeckungsreise 

gehen“ – für Kinder ab dem Vorschulalter 

bis zur 2.Klasse. 

Zum Forschen und Experimentieren gehören 

der Spaß am Ausprobieren und das Entdecken 

spannender Phänomene. Dabei geht 

es vielmehr um die Beobachtungen der Kinder. 

Wir wollen Geräusche entdecken und 

erleben, sammeln und erkunden, und wir 

probieren verschieden Geräuschrezepturen 

aus und sind einfach als kleine Klangforscher 

unterwegs. Materialgebühr von 1€ 

wird im Kurs abgerechnet. 

F für Frauen M für Männer K für Kinder J für Jugendliche U Menschen mit Unterstützungsbedarf

Außenstelle Bühlertann 93 

Zauberlehrgang K2 

I 


I 

Freitag, 25.10.2013, 14:30–17:30 Uhr 

Else-Marie Geldec, Zauberkünstlerin/ 

Mitglied des Magischen Zirkels 

13,00 € 

Schule Bühlertann, Grundschulgebäude Nr. 5 

Für Kids ab 9 Jahren. Wer möchte nicht in die 

Geheimnisse der Magie eingewiesen werden? 

In dem Kurs lernt Ihr das Spiel mit der Wahrnehmung 

und Sinnestäuschung. Zaubern ermutigt 

Kinder, ihre Ängste in Neugier zu verwandeln 

und Selbstvertrauen zu gewinnen. 

Es regt die Fantasie an und macht Kinder im 

Nu zu begeisterten und motivierten kleinen 

Zauberkünstlern. Der Kurs ist für Neueinsteiger 

sowie Fortgeschrittene geeignet. Materialkosten 

in Höhe von 5 € werden im Kurs abgerechnet. 

Bitte mitbringen: Schuhkarton. 

Zauberlehrgang K1 

I 


I 

Freitag, 15.11.2013, 14:30–17:30 Uhr 

Else-Marie Geldec, Zauberkünstlerin/ 

Mitglied des Magischen Zirkels 

13,00 € 

Schule Bühlertann, Grundschulgebäude Nr. 5 

Grundkurs Fotografie 

I 


I 

Sonntag, 20.10.2013, 12–18 Uhr 

Montag, 21.10.2013, 17–21 Uhr 

Adelheid Schultheiß, Berufsfotografin 

75,00 € 

Schule Bühlertann, Mittelgebäude Nr.13 

Die Fotografie kann Alltag und Freizeit in faszinierender 

Weise bereichern. Die Grundlagen 

sind für beide Möglichkeiten die gleichen. 

Sie lernen alles Notwendige zu Blende, 

Zeit, Brennweiten, Tiefenschärfe,etc. Wir werden 

die Theorie immer gleich praktisch erproben 

und entsprechende Aufgaben stellen und 

im Freien sowie in Räumlichkeiten fotografieren. 

Die Themen dazu werden wir gemeinsam 

wählen, z.B. Portrait von Mensch, Tier, 

Pflanze etc. Nach der Praxis werden wir die 

Bilder gemeinsam besprechen. Bitte mitbringen: 

Kamera mit Bedienungsanleitung, ggf. 

Laptop, gelunges Lieblingsbild und misslungenes 

Bild, wetterentsprechende Kleidung. 

Asiatisch kochen schnell und 

lecker – nur für Männer 

I 

Abendkurs M 94250 

I 

Dienstag, 29.10.2013, 18:30–21:30 Uhr 

Michaela Zauner 

11,00 € 

Schule Bühlertann, Küche 

Auf Wunsch werden wir dieses Mal zusammen 

asiatisch kochen. Leckere und fix zubereitete 

Gerichte mit viel frischem Gemüse 

und den typischen Zutaten. Von mild bis 

ziemlich scharf wird einiges auf unserem 

Speiseplan stehen. Bei der anschließenden 

Verkostung an unserem „Buffet“ könnt Ihr 

Eure Geschmacksnerven mal so richtig auf 

die Probe stellen. Kosten für Lebensmittel 

(ca. 8 €) werden im Kurs abgerechnet. 

Bitte mitbringen: Vorratsbehälter, Geschirrtücher, 

evtl. Schürze. 

Asiatisch kochen 

I 


I 

Dienstag, 26.11.2013, 18:30–21:30 Uhr 


11,00 € 


Auch dieses Mal kochen wir wieder gemeinsam 

leckere und schnell zubereitete asiatische 

Gerichte mit viel frischem Gemüse und 

den typischen Zutaten. Anschließend kann 

jeder vom reichhaltigen „Buffet“ kosten. 

Von der Vorspeise über verschieden Hauptgerichte 

bis zum Nachtisch ist bestimmt für 

jeden etwas dabei. Kosten für Lebensmittel 

(ca. 8 €) werden im Kurs abgerechnet. 



Kochen für Kinder 

I 

Vormittagskurs K J 94252 

I 

Samstag, 07.12.2013, 10–13 Uhr 


11,00 € 


Essen macht Spaß – und noch mehr, wenn 

es selbst gekocht ist! Gemeinsam wollen wir 

mit frischen Zutaten ein einfaches, natürlich 

auf die Geschmacksnerven von Kindern ausgerichtetes 

3-Gänge-Menü zubereiten und 

anschließend in gemütlicher Runde zusammen 

verspeisen. Damit Ihr unser Menü daheim 

nachkochen könnt, bekommt Ihr die 

Rezepte als „Rezeptheft“ mit nach Hause. 

Kosten für Lebensmittel (ca. 4 €) werden im 

Kurs abgerechnet. 



Qigong 

I 


I 

montags ab 23.09.13, 19:30–21 Uhr (12x) 

Christina Rathgeb 

84,00 € 

Kommunaler Kindergarten, Hohenbergweg 

Für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

Qigong ist ein sanftes Bewegungstraining 

aus China zur Vorbeugung und Erhaltung der 

Gesundheit und ein wichtiger Bestandteil der 

Traditionellen Chinesischen Medizin. Im Kurs 

erlernen Sie eine Bewegungsfolge aus dem 

Gesundheitsschützenden Qigong, die den Körper 

dehnt, kräftigt und die Muskeln geschmeidig 

hält. Verschiedene Atem- und kleine Meditationsübungen 

helfen zur Ruhe zu kommen 

und Alltag und Stress hinter sich zu lassen. Nebenbei 

wird der Energiefluss im Körper durch 

Selbstmassagen und Akupressuren angeregt. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme 

Socken oder leichte Gymnastikschuhe. 

Kundalini-Yoga 

I 


I 

mittwochs ab 25.09.13, 18:30–20:15 Uhr 

(10 x) 

Judith Knaus, Yogalehrerin 

82,00 € 

Kommunaler Kindergarten Unterm Regenbogen, 

Hohenbergweg 

Kundalini-Yoga ist eine dynamische Form 

des Yogas, in der das Zusammenspiel des 

Atems, der Körperübung und der Meditation 

betont wird. Durch das Praktizieren des 

Yogas verbessert sich die Wahrnehmung für 

den eigenen Körper und das Nervensystem 

wird gestärkt. Unser Geist mit seinen immerwährenden 

Gedanken kommt zur Ruhe. 

Darüber hinaus fördert es emotionale Ausgeglichenheit 

und innere Stärke. Das führt 

zu mehr Elan und Wachheit im Alltag und einen 

bewussten Umgang mit sich selbst und 

anderen. Bitte mitbringen: Übungsmatte, 

Wolldecke, bequeme Kleidung, Getränk. 

Kinderyoga 

I 


I 

donnerstags ab 10.10.13, 16:30–17:30 Uhr 

(5 x) 

Pia Schöck 

29,50 € 

Kindergarten Unterm Regenbogen, Hohenbergweg 

Für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Die Kinder lernen 

auf spielerische Art, ihren Körper und seine 

Grenzen bewusst zu spüren, sich zu entspannen 

und sich so anzunehmen, wie sie 

sind. Im Kinderyoga werden auf spielerische 

Weise Fähigkeiten entwickelt, die Schulkinder 

dabei unterstützen, mit den komplexen Anforderungen 

unserer heutigen Welt besser klar zu 

kommen. Durch Fantasie, Freude an der Bewegung 

und dem Wechsel zwischen Anspannung 

und Entspannung lernen die Kinder zu 

sagen: (Schul)stress, nein danke! Bitte mitbringen: 

bequeme Kleidung, Decke und Trinken. 

I 

Inklusionsangebote

94 

Außenstelle Bühlertann 

Eltern-Kind-Shiatsu 

I 

Nachmittagskurs K F 95203 

I 


Gabriele Trinkle, Shiatsu-Praktikerin 

30,00 € 


Shiatsu wird auf einer weichen Bodenmatte 

ausgeübt. Eltern und Kinder (6 bis 10 Jahre) 

sind wechselweise gebender und nehmender 

Part in einer intensiven Kommunikation der 

Berührung. In diesen Stunden bietet sich ein 

Raum, in dem sie sich bewusst wahrnehmen, 

mit Achtsamkeit begegnen und einfach gegenseitig 

Gutes tun können. Kinder die liebevoll 

und viel berührt werden entwickeln ein Urvertrauen, 

das ihnen ermöglicht selbstbewusst in 

die Welt zu treten. Mit Spielen und Geschichten 

führe ich sie auch auf eine Reise durch die 

„5 Elemente“, der Grundlage des Shiatsu. Bitte 

mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, 

Gymnastikmatte, Handtuch, Decke. 

Sotai-Rückentraining und Körperschulung 

I 


I 

freitags ab 08.11.13, 18–19 Uhr (4 x) 

Gabriele Trinkle, Shiatsu-Praktikerin 

35,00 € 


Sotai ist ein sanftes, wirksames Übungssystem, 

welches aus langsamen Bewegungen 

besteht und mit einer speziellen Atemtechnik 

kombiniert wird. Bei regelmäßigem 

Üben lösen sich Verspannungen und strukturelle 

Blockaden, Fehl- und Schonhaltungen 

werden ausgeglichen, Haltungsapparat 

und Gelenke werden wieder beweglicher. 

Sotai kann im Grunde jeder Mensch ausüben. 

Es richtet sich nach dem individuellem 

Zustand eines Menschen. Eine verbesserte 

Beweglichkeit ist meist direkt nach der 

Übung sicht- und spürbar. Den Abschluss jeder 

Stunde bildet eine Entspannungsreise. 

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme 

Kleidung, warme Socken, ggf. Decke. 

Rundum Fit 1 

I 

Abendkurs F 96210 

I 

donnerstags ab 12.09.13, 17–18 Uhr (10x) 

Evelyn Rieder, Gymnastiklehrerin 

45,00 € 

Bühlertalhalle Gymnastikraum 

Ein Mix aus Gymnastik, Rückenfit, Bauch- 

Beine-Po und Stretching macht diese Stunde 

zu einer abwechslungsreichen Trainingseinheit. 

Nach einem lockeren, kreislaufanregenden 

Warm-up folgt ein Bauch-Beine-Po- und 

Rücken-Training. Geschult werden Beweglichkeit, 

Koordinationsfähigkeit, Kraft und 

Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden 

Entspannungsübungen den Abschluss. Ein 

Rundum-Angebot als Ausgleich! 

Rundum Fit 2 

I 


I 

donnerstags ab 12.09.13, 18–19 Uhr (10x) 


45,00 € 


Step-Aerobik und Fitness 

I 


I 

freitags ab 13.09.13, 17–18 Uhr (10 x) 


45,00 € 


Step Aerobic ist ein effektiver, einfacher und 

effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu 

trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die 

Kombinationen verschiedener Schritte zu 

motivierender Musik machen einfach Spaß. 

Nebenbei wird die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur 

gekräftigt und die Koordination 

geschult . Je nach Stundenaufbau werden 

Choreographie, Intervalltraining oder 

Gymnastik mit dem Step variiert. Abwechslung 

und viel Spaß sind garantiert. 

Weekend-Fit 

I 


I 



45,00 € 


Ein Mix aus Gymnastik, Rückenfit, Bauch- 

Beine-Po und Stretching macht diese Stunde 

zu einer abwechslungsreichen Trainingseinheit. 

Nach einem lockeren, kreislaufanregenden 

Warm-up folgt ein Bauch-Beine-Po- und 

Rücken-Training. Geschult werden Beweglichkeit, 

Koordinationsfähigkeit, Kraft und 

Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden 

Entspannungsübungen den Abschluss. Ein 

Rundum-Angebot, so dass Sie gestärkt und 

fit ins Wochenende gehen können. 

Zumba 

I 


I 

mittwochs ab 25.09.13, 18–19 Uhr (12 x) 

Tatjana Willadt, Zumba-Instructor 

55,00 € 

Bühlertalhalle Konferenzraum 

Aus jeder Zumba-Stunde wird eine Zumba 

Party. Es ist leicht zu lernen und sehr effektiv. 

Zumba ist ein von Latino-Lebensgefühl inspiriertes 

Tanz-und Fitnessprogramm mit internationaler, 

vorwiegend südamerikanischer Musik 

wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaton. 

Feel the Rhythm! Enjoy the music! Have fun! 

Aquafitness 1 

I 


I 


(15 x) 

Sandra Steinhauer 

45,00 € (zzgl. Eintrittsgeld im Schwimmbad) 

Schwimmhalle Bühlertal 

Aquafitness ist ein ausgeglichenes Programm 

aus Gymnastik und Aquajogging, das 

die Muskeln kräftigt. Bei Aquafitness wird mit 

geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. 

Das Training im Wasser schönt Bänder 

und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und 

trainiert die Muskulatur. Außerdem reduziert 

Aquafitness das Körperfett, regt die Durchblutung 

an und strafft das Bindegewebe. 

Aquafitness 2 

I 


I 


(15 x) 

Sandra Steinhauer 

45,00 € (zzgl. Eintrittsgeld im Schwimmbad) 

Schwimmhalle Bühlertal 

Tu dir etwas Gutes 

I 


I 

dienstags ab 01.10.13, 19–20 Uhr (10 x) 

Marlies Thome, Sportlehrerin 

45,00 € 

Bühlertann, Bühlertalhalle, Gymnastikraum 

Mit Tanz, Spiel und Spaß am Bewegen bringen 

wir den Kreislauf in Schwung und sensibilisieren 

unsere Körperwahrnehmung. 

Massagen und Elemente aus verschiedenen 

Entspannungsmethoden (Progressive Muskelentspannung, 

Visualisierung, Phantasiereise, 

Meditation) sorgen für Wohlbefinden 

und Kraft für den Alltag. 

In der Buchstaben-, Wörter- und 

Satzwerkstatt 

I 


I 

Montag, 04.11.2013, 15–17 Uhr 

Bernadette Stengel, Erzieherin 

8,50 € 

Kindergarten Kunterbunt, Schulstraße 

Für Kinder ab der 2.Klasse. Es ist sehr sinnvoll, 

das kognitive Lernen mit Bewegung 

zu verbinden, um das Aufnehmen, Verstehen 

und Behalten von Inhalten zu unterstützen. 

Vernetzen wir Sprache und Bewegung, 

für das jeweils eine Hirnhälfte zuständig ist, 

bleibt Gelerntes länger im Gedächtnis. Deshalb 

möchte ich mit den Kindern auf Buchstaben- 

und Wörterjagd gehen. Die Artikel, 

sowie Reimwörter aus der Kiste zaubern 

und noch vieles mehr. Materialkosten von 1 

€ werden im Kurs abgerechnet. 

F für Frauen M für Männer K für Kinder J für Jugendliche U Menschen mit Unterstützungsbedarf

IAbendkurs - Bühlertann

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