Gesundheit-Kommentar.pdf - Jugend und Wirtschaft
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Bewegungsscheibe <strong>Jugend</strong>liche<br />
a<br />
u<br />
Für eine optimale Entwicklung ist ein vielseitiges Bewegungs- <strong>und</strong><br />
Sportverhalten nötig. Dabei sollten im Rahmen der «Minimalst<strong>und</strong>e»<br />
mehrmals pro Woche <strong>und</strong> für mindestens 10 Minuten Tätigkeiten<br />
durchgeführt werden, welche die Knochen stärken, den Herz-Kreislauf<br />
anregen, die Muskeln kräftigen, die Beweglichkeit erhalten <strong>und</strong> die<br />
Geschicklichkeit verbessern.<br />
Quelle: Baspo<br />
S<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> – <strong>Kommentar</strong> für Lehrpersonen | Input 1/2011 | Seite 9
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