die Fett-weg-Pille Strobby: die Fett-weg-Pille - Ihr Einkauf | online
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SEMINAR<br />

REISE<br />

LIFE STYLE<br />

10. Februar 2003 – Nr. 3<br />

Rückkehr<br />

des Frühlings<br />

Geheime Übungen<br />

chinesischer Kaiser<br />

Seite 14<br />

Familienurlaub<br />

in Österreich<br />

Für jeden Geschmack<br />

und jede Geldbörse<br />

Seite 15<br />

Wellness –<br />

ganzheitlich<br />

Alternative Wege<br />

zur Gesundheit<br />

Seite 19<br />

GESÜNDER LEBEN<br />

MOXA –<br />

Was ist das?<br />

TCM-Ärztin Dr. Bienert:<br />

Fit durch den Winter<br />

Seite 18<br />

SEIT Seit 36 37 JAHREN Jahren DIE ZEITUNG FÜR IHREN EINKAUFS-VORTEIL<br />

Geben Sie<br />

<strong>Ihr</strong>er Zukunft<br />

eine Chance!<br />

Willkommen Willkommen im bfi-Bildungsexpress!<br />

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Gültig von 27.1. - 22.2.2003<br />

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Info: 07242/65755<br />

Renault Mégane:<br />

Auto des Jahres 2003<br />

AT-MULTIVISION, Wels<br />

Seiten 30/31<br />

Unter allen Anforderungen werden 33 Aktentaschen verlost!<br />

Foto: Renault

2 AKTUELLES Nr. 03/10-02-2003<br />

Foto: www.mdw.at<br />

Claudia Benavente Arce<br />

Derzeit wird viel über Krieg gesprochen.<br />

Kampflustig geben sich<br />

Politiker an ihren Tischen und entscheiden<br />

damit über Elend und Tod<br />

von Tausenden von Menschen, <strong>die</strong><br />

sicher nichts mit der ganzen Sache<br />

zu tun haben. Gerade in solchen<br />

Zeiten sollten wir uns der Liebe, der<br />

Freude und der Sinnlichkeit verstärkt<br />

hingeben.<br />

Der nahende Valentinstag<br />

kommt da gerade recht. Wenn auch<br />

mit Geschäftemacherei gleichgesetzt,<br />

hat <strong>die</strong>ser 14. Februar doch<br />

auch symbolischen Wert. Setzen<br />

wir uns mit denen auseinander, <strong>die</strong><br />

wir am meisten lieben. Überlegen<br />

wir, was dem Partner besondere<br />

Freude macht und übernehmen wir<br />

<strong>die</strong>ses Freudespenden in den Alltag.<br />

Das hat nichts mit Kaufrausch<br />

zu tun. Die kleinen Dinge sind’s, <strong>die</strong><br />

das Dasein leichter machen, <strong>die</strong><br />

das gemeinsame Leben zur Kraftquelle<br />

für den Alltag werden lassen.<br />

Ein kleines rotes Herzchen auf<br />

einen Zettel gemalt kann mehr bedeuten<br />

als 30 rote Rosen (vielleicht<br />

sogar von der Sekretärin gekauft)<br />

oder ein halbherzig beteuertes „Ich<br />

liebe Dich“. Ein Zeichen, daß man<br />

so manche Marotte des Partners<br />

fast lieben gelernt hat oder zumindest<br />

akzeptiert, gibt dem anderen<br />

mehr Sicherheit als Diamanten.<br />

Hören wir in uns hinein, so<br />

hören wir auch unseren Partner<br />

sprechen. Wenn wir uns in seine<br />

Chefredakteurin:<br />

Sana Brauner.<br />

Ständige Mitarbeiter:<br />

Sana Brauner (Reise, Lifestyle),<br />

Dr. Ruediger Dahlke (Ganzheitsmedizin),<br />

Claudia Benavente Arce<br />

(Telekommunikation, Mode), Inge<br />

Steiger (Aktuelles), Alfred Terschak<br />

(Motor), Dr. Wolfgang Wassner<br />

(Bauen/Wohnen).<br />

E-mail: redaktion@ihr-einkauf.at<br />

Bundesländerkorrespondenten:<br />

Steiermark: Gabriele Pflanzl<br />

Kärnten: Ing. Walter Wratschko<br />

Salzburg: Erika Ortner<br />

Anzeigenannahme:<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170 Wien,<br />

Halirschgasse 16, Tel. 01/488 88,<br />

Fax: DW 281.<br />

E-mail: sale@ihr-einkauf.at<br />

Internet: www.ihr-einkauf.at<br />

ISDN: 01/48 00 233<br />

Zum Valentinstag<br />

mehr als Blumen und<br />

Konfekt schenken!<br />

Gedanken zur Liebe<br />

IMPRESSUM<br />

Gefühlslage versetzen, sind wir<br />

auch fähig ihn besser zu verstehen<br />

und ihm seine Wünsche im<br />

wahrsten Sinne des Wortes von<br />

den Augen abzulesen.<br />

Heutzutage geht alles rasend<br />

schnell. Auch in der Liebe. Man<br />

spricht nicht mehr von Lebenspartner,<br />

sondern hat das Unwort „Lebensabschnittspartner“<br />

für <strong>die</strong> traurige<br />

Tatsache erfunden, daß man<br />

schon von vornherein nicht <strong>die</strong> Absicht<br />

hat, mit <strong>die</strong>sem Menschen<br />

länger als eine mehr oder minder<br />

kleine Zeitspanne zu verbringen.<br />

Sobald er unbequem wird, nicht<br />

mehr gebraucht wird, kann man<br />

sich ja verziehen und sucht sich<br />

den nächsten...<br />

Das ist falsch verstandene<br />

Liebe. Was auch der Philosoph<br />

Erich Fromm treffend folgendermaßen<br />

formuliert: „Ich liebe Dich,<br />

weil ich Dich brauche“ verwechseln<br />

viele mit der viel herzlicheren Formel<br />

„Ich brauche Dich, weil ich Dich<br />

liebe“. Die steigenden Scheidungsraten<br />

zeigen <strong>die</strong>s deutlich. Man heiratet<br />

mit dem Hintergedanken, daß<br />

es ja – Himmel sei Dank – Scheidungsrichter<br />

gibt, und <strong>die</strong> wollen ja<br />

auch von etwas leben.<br />

Wer auf der Strecke bleibt, ist<br />

der Mensch samt seinen Gefühlen,<br />

seiner Verletzlichkeit und seiner<br />

Liebe. Lassen wir es nicht so weit<br />

kommen! In <strong>die</strong>sem Sinne: Alle(s)<br />

Liebe zum Valentinstag!<br />

Für Werbeagenturen und Werbungsmittler<br />

zu den üblichen<br />

Bedingungen. Derzeit gilt <strong>die</strong><br />

Anzeigenpreisliste ab 1. 1. 2002.<br />

Mit „Tip-Boutique“ gekennzeichnete<br />

Seiten sind entgeltliche Einschaltungen.<br />

Eigentümer, Herausgeber und<br />

Verleger:<br />

Die Information für Verbraucher,<br />

Zeitschriftenverlagsgesellschaft<br />

m. b. H. & Co KG, 1170 Wien,<br />

Halirschgasse 16.<br />

Herstellung:<br />

Druck: Strohal Rotationsdruck<br />

AG, Industriestraße 3, 7052 Müllendorf,<br />

Tel. 02682/747.<br />

Auflage: 900.000<br />

Seelen-Erlebnisreise in Bild & Ton:<br />

Der Wunderapostel - live!<br />

Thomas Busse, der Hauptdarsteller<br />

im Film „Der Wunderapostel“<br />

kommt mit einem besonde-<br />

ren Programm nach Wien: Die<br />

große Erlebnisreise in Bild & Ton.<br />

Im ersten Teil des Abends beschreibt<br />

Thomas Busse mit seinen<br />

gefühlvollen Liedern <strong>die</strong> Vielseitigkeit<br />

des Alltags, der für ihn<br />

der Schauplatz wahrer Spiritualität<br />

ist. Er macht aufmerksam auf<br />

scheinbar verlorengegangene<br />

Werte wie Naturverbundenheit,<br />

Liebe, Freundschaft, Achtung vor<br />

dem Leben, ... Nur mit der Gitarre<br />

und seiner Stimme ausgestattet,<br />

Jetzt in der Volksoper:<br />

West Side Story<br />

von Bernstein<br />

Das weltbekannte Musical<br />

stellt eine moderne Version des<br />

Romeo und Julia Themas dar und<br />

spielt in New York im Jahr 1955. In<br />

der Wiener Volksoper ist <strong>die</strong>se<br />

Geschichte rund um <strong>die</strong> Liebe<br />

zweier junger Menschen ungleicher<br />

Herkunft in der von Marcel<br />

Prawy erarbeiteten deutschen<br />

Fassung zu sehen. Die Songs<br />

werden auf Englisch gesungen.<br />

Die Inszenierung erhält ihren<br />

hohen internationalen Standard<br />

durch das erfahrene Produktionsteam:<br />

Regie, Bühne und Licht:<br />

Philippe Arlaud, Choreografie:<br />

Anne Marie Gros, Kostüme: Carin<br />

Bartels, Musikalische Leitung:<br />

Rick Stengards.<br />

Vorstellungen: 12., 16., 19.,<br />

21., 22., 24., 27. Februar, 1., 2.,<br />

8., 10., 11., 14., 17., 21., 28., 29.<br />

März. Der Vorverkauf läuft bereits<br />

für alle Termine.<br />

Volksoper Wien, Währinger<br />

Straße 78, 1090 Wien, Karten<br />

(mit Kreditkarte) 513 1 513 und<br />

unter tickets&volksoper.at,<br />

Internet: www.volksoper.at<br />

vermittelt er verträumt, kritisch<br />

und humorvoll seine Lebenseinstellung.<br />

Er versteht es, „live“ sein<br />

Publikum zu begeistern.<br />

Im zweiten Teil führt uns Thomas<br />

Busse zusammen mit dem<br />

Maler Hans Georg Leiendecker<br />

auf eine Erlebnisreise in Bild &<br />

Ton zum Thema „Christus“. Eine<br />

Diashow zeigt <strong>die</strong> außergewöhnlichen<br />

und ansprechenden Bilder<br />

des Malers. Sie werden mit Worten<br />

von Thomas Busse & wunderbarer<br />

Musik unterlegt. Verbringen<br />

Sie mit uns einen Abend der besonderen<br />

Art!<br />

Datum: Samstag, 15. März ‘03<br />

Beginn: 18 Uhr - pünktlicher<br />

Beginn! (Dauer ca. 4 Std.)<br />

Ort: Haus der Begegnung -<br />

Festsaal, 1230 Wien, Liesinger<br />

Platz 3 (direkt beim Bahnhof)<br />

Eintritt: pro Person Euro 24,-,<br />

Jugendliche Euro 17,- (bis 18 J.)<br />

Kartenreservierung (Freie<br />

Platzwahl) unbedingt erforderlich<br />

bei DO-RI unter 02252/<br />

43243 oder per eMail unter<br />

eMail@Do-Ri.com.<br />

● Verschüttet: Rettung durch Lawinenpieps.<br />

Abseits der Pisten<br />

durch verschneite Hänge gleiten –<br />

das ist eine Leidenschaft, der<br />

immer mehr Wintersportler frönen.<br />

Die Freiheit, auf unverspurten Hängen<br />

individuelle Abfahrten zu genießen,<br />

lockt Tourengeher, Variantenfahrer<br />

und Snowboarder gleichermaßen<br />

– für den Fall eines Lawinenabgangs<br />

sind allerdings nur<br />

<strong>die</strong> wenigsten ausgerüstet. Bei der<br />

Bergung von Verschütteten kann<br />

das Lawinen-Verschütteten-Gerät,<br />

sprich „Lawinenpieps“, Leben retten.<br />

Bei den elektronischen Lebensrettern<br />

gibt es qualitative Unterschiede.<br />

Der Folder „Lawinenverschütteten-Suchgeräte“<br />

hilft bei<br />

der Suche nach dem richtigen Lawinenpieps.<br />

Folder und Marktübersicht<br />

können beim Institut „Sicher<br />

Leben“ unter Tel. 01/715 66 44/313<br />

oder per e-mail renate.zorn@<br />

sicherleben.at bestellt werden.<br />

Infos unter www.sicherleben.at<br />

● Das Adalbert Stifter-Projekt<br />

im Theater Spielraum. Zwei sehenswerte<br />

Veranstaltungen finden<br />

am 23. Februar statt. Der Schauspieler<br />

Thomas Lackner und <strong>die</strong><br />

Pianistin Sylvia Brayley verbinden<br />

Stifter-Lesung mit Klaviermusik.<br />

Ab 12 h stehen „Aussichten und<br />

Betrachtungen von der Spitze des<br />

St. Stephansturmes“ und Valses<br />

nobles et sentimentales von Maurice<br />

Ravel auf dem Programm, ab<br />

20 h „Gang durch <strong>die</strong> Katakomben“<br />

und Klaviermusik von György Kurtag.<br />

Man kann <strong>die</strong>se Veranstaltungen<br />

einzeln oder mit Kombikarte<br />

besuchen, ab 11 h gibt es auch <strong>die</strong><br />

Möglichkeit zu frühstücken. Weitere<br />

Infos und Kartenreservierung:<br />

Theater Spielraum, 7., Kaiserstraße<br />

46, Tel. 01/713 04 60-60,<br />

www.theaterspielraum.at

Nr.03/10-02-2003 AKTUELLES/PROMOTION 3<br />

Neu: Nachfüllsystem für Druckerpatronen<br />

Ärgern Sie sich auch<br />

über <strong>die</strong> viel zu teuren<br />

Druckerpatronen? Dem<br />

kann abgeholfen werden,<br />

sparen Sie ca. € 300,bzw.<br />

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Tel. 310 65 66, www.forvideo.at<br />

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Badetage: 3 N/HP/Thermal,<br />

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Zu den wesentlichen<br />

Erfolgsfaktoren<br />

im Arbeitsleben<br />

zählen heute neben<br />

einer fun<strong>die</strong>rten Basisausbildung<br />

auch<br />

vermehrt gezielte<br />

Weiterbildung. Eine<br />

effiziente Möglichkeit<br />

für jene, <strong>die</strong> sich<br />

der Konkurrenz gut<br />

ausgerüstet stellen<br />

wollen, sind <strong>die</strong> vom<br />

bfi Wien angebotenenBWL-Lehrgänge.<br />

Inhalt, Didaktik<br />

und Methodik <strong>die</strong>ser<br />

BWL-Lehrgänge<br />

richten sich nach der Vorbildung<br />

der TeilnehmerInnen und werden<br />

für den Einsteiger bis hin zur<br />

Führungskraft angeboten. Die<br />

Vortragenden kommen aus der<br />

Praxis und zeichnen sich durch<br />

hohe fachliche Kompetenz und<br />

sehr UV-Beständig. Sie<br />

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finden Sie im Internet<br />

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kein Metall, keine störenden<br />

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● Laut Statistik haben 40 %<br />

aller Frauen ab 40 Nieren- oder<br />

Blasenprobleme. Zur Unterstützung<br />

der Therapie bei Harn<strong>weg</strong>sinfektionen<br />

auf natürliche Weise<br />

hat <strong>die</strong> Biodiät GmbH. eine<br />

kostenlose Service-Nr. eingerichtet:<br />

08000/80 95 80<br />

Wirtschaftskompetenz – der Erfolgsfaktor<br />

für <strong>die</strong> Karriereplanung<br />

Erfahrung in der Erwachsenenbildung<br />

aus. Am bfi Wien<br />

werden aktuell drei<br />

verschiedene BWL-<br />

Lehrgänge angeboten:<br />

BWL für EinundAufsteigerInnen,<br />

BWL für<br />

Führungskräfte und<br />

BWL für IngenieurInnen.<br />

Bei allen drei<br />

Lehrgängen besteht<br />

<strong>die</strong> Möglichkeit, eine<br />

Abschlußprüfung<br />

abzulegen. Nach positivem<br />

Abschluß erhalten<br />

<strong>die</strong><br />

TeilnehmerInnen ein bfi Wien<br />

Lehrgangszeugnis.<br />

Nähere Informationen erhalten<br />

sie unter Tel. 01 /404 35-121<br />

oder 122 DW, 01/811 78-300<br />

oder 302 DW oder im Internet<br />

unter: www.bfi-wien.or.at<br />

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Festival - <strong>die</strong> Meister der europäischen Kreuzfahrt<br />

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Kanarische Inseln –<br />

Marokko – Spanien<br />

Im Reisepreis inbegriffen:<br />

• Kreuzfahrt in der gebuchten<br />

Kabinenkategorie<br />

• Volle Verpflegung<br />

• Kapitänsempfang & Galadinner<br />

• Tagesunterhaltungs- und Sportprogramm<br />

• Abendunterhaltung und Showprogramme<br />

• Benützung der Bordeinrichtungen<br />

(ausgenommen Dienstleistungen) & Liegestühle<br />

• Hafentaxen<br />

• obligatorische Sicherheitsgebühr<br />

• Deutschsprachige Bordbetreuung<br />

Lanzarote<br />

Agadir<br />

Casablanca<br />

Malaga<br />

Valencia<br />

Genua<br />

Marseille<br />

Termin:<br />

06. bis 16. Oktober 2003<br />

Tag Hafen Ank. Abf.<br />

1 Genua, Italien 19:00<br />

2 Marseille, Frankreich 08:00 17:00<br />

3 Valencia, Spanien 12:00 19:00<br />

4 Erholung auf See<br />

5 Casablanca, Marokko 08:00 20:00<br />

6 Agadir, Marokko 12:00 19:00<br />

7 Lanzarote 08:00 17:00<br />

8 Erholung auf See<br />

9 Malaga, Spanien 08:00 17:00<br />

10 Erholung auf See<br />

11 Genua, Spanien 11:00<br />

Sonder-Kreuzfahrtpreise in Euro bei Buchung bis<br />

31.03.2003, inkl. Hafentaxen & Sicherheitsgebühr,<br />

ab/bis Genua:<br />

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1.Person<br />

in Euro<br />

A ** Standard Innen, DU/WC 1.250<br />

B ** Komfort Innen, DU/WC 1.430<br />

C ** Standard Aussen, DU/WC 1.550<br />

D ** Komfort Aussen, DU/WC 1.660<br />

2. Person € 690,–<br />

bei Unterbringung in der gleichen Kabine<br />

Busfahrt ab/bis Wien p. P. € 159,-<br />

(Mindestteilnehmerzahl: 8 Pers.<br />

Kinder bis 12 Jahren: 50% Ermäßigung)<br />

Buchungen in <strong>Ihr</strong>em persönlichen Reisebüro und Informationen bei<br />

Festival Kreuzfahrten GmbH, Reisnerstraße 20/17, 1030 Wien<br />

Tel. 01/714 19 35, Fax 01/714 19 42, Email: festival@festival-kreuzfahrt.at

4 AKTUELLES/PROMOTION Nr. 03/10-02-2003<br />

Eltern können<br />

heilen<br />

Nicht nur bei winterlichen<br />

Temperaturen frieren manche<br />

Kinder, sondern auch, wenn sie<br />

müde oder krank sind. Bei kalten<br />

Füßen können Sie Energie und<br />

Wärme aus <strong>Ihr</strong>en Händen auf<br />

<strong>die</strong> Füße des Kindes ausstrahlen.<br />

Umfassen Sie beide Füße<br />

an den Sohlen. Stellen Sie sich<br />

vor, wie <strong>die</strong> Wärme aus <strong>Ihr</strong>en<br />

Händen austritt und <strong>die</strong> Füße<br />

<strong>Ihr</strong>es Kindes wärmt. Nicht nur <strong>die</strong><br />

physische Wärme wird übertragen,<br />

sondern <strong>die</strong> Konzentration<br />

der Gedanken und <strong>die</strong> Absicht,<br />

das Kind zu wärmen, läßt noch<br />

mehr Wärme entstehen. Die Energie<br />

bündelt sich in den Chakren<br />

<strong>Ihr</strong>er Handflächen und<br />

strahlt mehr Wärme ab als das<br />

ohne <strong>die</strong> entsprechende Absicht<br />

möglich wäre.<br />

Kälte vertreiben<br />

von Mag. LISA SHALFOUN<br />

Außerdem können Sie auch<br />

mit Visualisierungen arbeiten.<br />

Versuchen Sie es zunächst bei<br />

sich selbst um ein Gefühl dafür zu<br />

bekommen. Legen Sie sich auf<br />

den Rücken und stellen Sie sich<br />

an den Fußsohlen jeweils einen<br />

Ball aus leuchtend orangefarbiger<br />

Energie vor. Denken Sie an das<br />

Gefühl von warmen Füßen. Vielleicht<br />

hilft Ihnen auch <strong>die</strong> Erinnerung<br />

an ein warmes Fußbad, daß<br />

Sie einmal genommen haben, als<br />

<strong>Ihr</strong>e Füße besonders kalt waren.<br />

So erinnern Sie <strong>die</strong> Zellen <strong>Ihr</strong>es<br />

Körpers daran!<br />

Wenn Sie das ein paar Mal<br />

gemacht und <strong>die</strong> Wirkung schon<br />

erlebt haben, können Sie <strong>Ihr</strong>e<br />

Vorstellungskraft für <strong>Ihr</strong> Kind verwenden,<br />

wenn es kalte Füße<br />

oder Hände hat. Sie visualisieren<br />

an Stelle <strong>Ihr</strong>es Kindes <strong>die</strong><br />

Wärme in Form des Energieballs<br />

unterhalb seiner Fußsohlen bzw.<br />

in seinen Handinnenflächen. Dadurch<br />

daß <strong>Ihr</strong> Energiefeld als Elternteil<br />

sehr stark mit dem <strong>Ihr</strong>es<br />

Kindes verbunden ist, können<br />

Sie sein Energiefeld auch bewußt<br />

beeinflussen. Unbewußt<br />

geschieht das natürlich laufend.<br />

Auch wenn Sie nervös oder<br />

ängstlich sind, geben Sie einiges<br />

davon an <strong>Ihr</strong> Kind weiter. Auch<br />

deshalb ist es für Eltern so wichtig,<br />

immer wieder in den Zustand<br />

des inneren Friedens und der<br />

Ruhe zurückzukehren.<br />

Internet: http://members.emedia.at/shamanicdreams<br />

Bei Fragen schreiben Sie<br />

an <strong>Ihr</strong> EINKAUF, KW: „Eltern<br />

können heilen“, 1170 Wien,<br />

Halirschgasse 16<br />

Sie haben das Pickerl „kein Werbematerial“,<br />

oder bekommen uns aus anderen Gründen nicht<br />

zugestellt?<br />

Werden Sie Abonnent von<br />

„<strong>Ihr</strong> EINKAUF“!<br />

Natürlich erhalten Sie uns gratis,<br />

Sie zahlen lediglich <strong>die</strong> Bearbeitungs-/Versandspesen.<br />

Nähere Informationen erhalten Sie bei<br />

Fr. Gritsch: 01/488 88-233<br />

Die Vitalakademie<br />

Berufsbegleitende oder Intensiv-Ausbildungen:Ernährungstrainer,<br />

Gesundheitstrainer, Personal-Fitness-Trainer;<br />

Seminare:<br />

Familienaufstellung, Kinesiologie,<br />

Hypnose, MindWalking etc.<br />

Infos: Tel. 01/50 30 740,<br />

office@vitak.at, www.vitak.at<br />

● Sommerakademie 2003:<br />

Kreativurlaub für filmbegeisterte<br />

Kids & Teens von 10 – 18 Jahren.<br />

Pünktlich zu Beginn der Ferien<br />

geht Barbara May’s „1st film<br />

academy for kids“ auf Sommerfrische:<br />

auf dem Programm steht ein<br />

einwöchiges Feriencamp (drei<br />

Termine zur Auswahl) für junge<br />

Leute, <strong>die</strong> <strong>die</strong> schönste Zeit des<br />

Jahres kreativ nutzen und neben<br />

Spiel, Spaß und Sport auch aktiv<br />

in <strong>die</strong> hohe Kunst des Filmemachens<br />

hineinschnuppern wollen.<br />

Jeweils am Ende der Sommerakademiewoche<br />

wird der gemeinsam<br />

produzierte Kurzfilm den Eltern<br />

präsentiert. Anmeldeschluß:<br />

30. April 2003. Info & Anmeldung:<br />

1st film academy for kids, 1060<br />

Wien; Capistrangasse 2/16, Tel. +<br />

Fax: 01/713 27 03, Handy:<br />

0664/473 42 26, e-mail: barbara.may@filmacademy.at,<br />

http://www.filmacademy.at<br />

● Ein Ganzfamilienstück ab 4<br />

Jahren: Ariira – Ein Waisenkind<br />

im Wunderland der Menschen.<br />

Dieses sehr vielschichtige Märchen<br />

beschäftigt sich mit Themen<br />

wie Integration und soziale Kälte.<br />

Das Stück beginnt damit, daß ein<br />

Blitz das Elternhaus der Ariira<br />

trifft, <strong>die</strong> Familie wird in alle Himmelsrichtungen<br />

geschleudert.<br />

Ariira muß sich alleine zurechtfinden,<br />

wird aber überall <strong>weg</strong>gejagt.<br />

Sie beginnt zu lügen, schimpfen,<br />

stehlen… Vorstellungen: 19. – 23.,<br />

25. – 27. 2. 2003; 4. – 9. 3. 2003,<br />

Infos & Kartenreservierung:<br />

Odeon, 2., Taborstr. 10, Tel. 01/216<br />

51 27, www.odeon-theater.at<br />

Kinderschwimmkurse<br />

Die preiswertesten Schwimmkurse<br />

für Kinder ab 3 Jahren bietet<br />

zur Zeit <strong>die</strong> Schwimmschule<br />

Delphin. Ab sofort bis Ende April<br />

kostet ein Kurs € 100.–, inkl. Eintritt<br />

für 10 Lektionen a 40 Minuten<br />

im warmen Wasser! Die Babykurse<br />

sind 50% ermäßigt.<br />

Weitere Infos & Anmeldung:<br />

Tel. 505 40 22<br />

● Danny and Gerry “Our First<br />

Songs” – Danny and Gerry sind<br />

<strong>die</strong> beliebtesten Kinderliedermacher<br />

Österreichs in englischer<br />

Sprache. Sie spielen nicht nur in<br />

bekannten Spielstätten sondern<br />

touren auch durch Österreichs<br />

Schulen und geben Workshops zu<br />

ihrem eigenen Unterrichtsstil. Der<br />

„poppige“ Sound der Musik bringt<br />

nicht nur <strong>die</strong> Kinder in Höchststimmung,<br />

selbst Eltern können<br />

ihre Körper nicht ruhig halten. Das<br />

Konzert ist eine lustvolle Interaktion<br />

zwischen Musikern, Kindern<br />

und Eltern. Englischkenntnisse<br />

sind keine Voraussetzung! Danny<br />

and Gerry „Our First Songs“:<br />

So., 23. 2. 03 um 15 Uhr, Metropol,<br />

Hernalser Hauptstr. 55, 1170<br />

Wien, Karten: 407 77 407; So., 2.<br />

3. und 6. 4. 03 jeweils um 15 Uhr,<br />

Vindobona, Wallensteinplatz 6,<br />

1200 Wien, Karten: 332 42 31<br />

oder 714 55 66; Sonntag 30. 3. 03<br />

um 14:30, Orpheum, Steigenteschgasse<br />

94b, 1220 Wien,<br />

Karten: 481 17 17 oder im Internet:<br />

www.orpheum.at<br />

Erziehung ist<br />

(k)ein Kinderspiel!<br />

von Mag. MARIA<br />

NEUBERGER-SCHMIDT<br />

Der große Bruder (19) und <strong>die</strong><br />

kleine Schwester (12) haben<br />

einen Streit. Der Vater will ihn so<br />

rasch wie möglich beenden und<br />

meint zum Mädchen: „Jetzt entschuldige<br />

dich bei deinem Bruder<br />

und dann seid ihr wieder gut!“<br />

Sie: Nein, ich will nicht. Er ist so<br />

gemein!“ Vater: „Sei nicht so<br />

ang’rührt und tu was ich dir sage.“<br />

Sie wiederholt: „Nein, ich will<br />

nicht!“ Vater fühlt sich jetzt persönlich<br />

angegriffen und meint:<br />

„Du bist ein trotziges, unfolgsames<br />

Ding! Wenn du dich nicht sofort<br />

benimmst, brauchst du gar<br />

nicht mehr zu mir kommen.“ -<br />

Seither ist ein Jahr vergangen<br />

und das Mädchen hat es abgelehnt,<br />

ihren Vater wieder zu besuchen.<br />

Sie fühlt sich von ihm ungerecht<br />

behandelt. Obwohl erst 12,<br />

hat ihr Groll und Stolz eine Blockade<br />

zwischen ihr und ihrem geliebten<br />

Vater aufgebaut. Ebenso<br />

bei ihm. Wie konnte sie so eigensinnig<br />

und unfolgsam sein? Steht<br />

es ihm nicht zu, Gehorsam zu<br />

verlangen? Schließlich hat er es<br />

ja gut gemeint! Leider haben sich<br />

beide mit wenigen Sätzen in<br />

einen Machtkampf hineinmanövriert<br />

und in ihrer Starrköpfigkeit<br />

beharrt. Nun will keiner den<br />

„Stein aus der Krone verlieren“.<br />

Erzwungene<br />

Versöhnung –Teil 1<br />

Wie würden Sie reagieren,<br />

würde Sie ein Außenstehender<br />

zwingen, sich zu entschuldigen,<br />

besonders, wenn Sie sich im<br />

Recht und unverstanden fühlen?<br />

Würden Sie nicht auch den Versuch<br />

einer aufgezwungenen Versöhnung<br />

als unerwünschte Einmischung<br />

betrachten?<br />

Daß <strong>die</strong> Verstimmung des<br />

Mädchens so lange anhält und<br />

sie sich weigert, den Kontakt mit<br />

ihrem Vater wieder aufzunehmen,<br />

wurzelt sicherlich auch in der an<br />

sich schwierigen Situation zwischen<br />

Scheidungskindern und<br />

getrennt lebenden Elternteilen.<br />

Da ist besonders viel Verständnis<br />

und Toleranz erforderlich. Je<br />

schwieriger <strong>die</strong> Kinder werden,<br />

umso verlässlicher muß <strong>die</strong> Liebe<br />

der Eltern sein, um ihnen über <strong>die</strong><br />

emotionalen Blockaden hin<strong>weg</strong>zuhelfen.<br />

Mehr über <strong>die</strong>sen konkreten<br />

Fall das nächste Mal.<br />

Internet: www.elternwerkstatt.at<br />

e-mail: office@elternwerkstatt.at<br />

Haben Sie Fragen, dann<br />

schreiben Sie unter dem Kennwort<br />

„Kinder“ an: <strong>Ihr</strong> EINKAUF,<br />

1170 Wien, Halirschgasse 16.

Nr. 03/10-02-2003 AKTUELLES 5<br />

Mit WINNING POINTS<br />

wird Abnehmen zum<br />

Genuss. Nichts ist verboten,<br />

alles erlaubt.<br />

Schlank werden.<br />

Schlank bleiben!<br />

Es geht nur um Sie!<br />

Solange der Vorrat reicht!<br />

Das Ehepaar Schmid<br />

aus Moosburg verlor<br />

mit Weight Watchers<br />

gemeinsam - 76kg!<br />

Seminar 20. - 23. Feb.: Sich frei Singen<br />

Singen ist eine Sehnsucht der<br />

Seele - bei vielen von uns aber<br />

bitter gekränkt. Wir glauben, daß<br />

wir nicht richtig singen könnten;<br />

daß andere „Stimme hätten“ und<br />

wir selber nicht; oder verbinden<br />

mit dem Singen das Bild von<br />

mühevoller Arbeit.<br />

Dahinter steht jedoch eine tiefere<br />

Wahrheit: Jeder organisch<br />

gesunde Mensch kann singen -<br />

und zwar richtig. Das Geheimnis<br />

liegt nicht im Erwerb einer „Technik“,<br />

sondern im (Wieder)Aufspüren<br />

eines Teils unserer ureigensten<br />

Natur, der untrennbar mit<br />

der Freiheit unseres Atems und<br />

damit unserer Seele verbunden<br />

Ein Weight Watchers Test bringt <strong>die</strong> Lösung:<br />

Sind Sie bereit abzunehmen?<br />

Um <strong>die</strong> eigene Einstellung zum<br />

Thema Abnehmen zu beurteilen<br />

hat Weight Watchers einen Fragenkatalog<br />

zusammengestellt.<br />

Um langfristig Gewicht zu verlieren,<br />

muß man es dem eigenen,<br />

persönlichen Leben entsprechend<br />

tun. Weight Watchers Winning<br />

Points zeigt, wie Sie einzelne<br />

Teile fürs Abnehmen wie ein<br />

Puzzle zusammenfügen, sodaß es<br />

zu Ihnen paßt. Sie sollten sich über<br />

folgende Punkte im Klaren sein:<br />

● Welcher Abnahmetyp bin ich?<br />

● Was ist der richtige Mix von Kohlenhydraten,<br />

Eiweiß, <strong>Fett</strong> für mich?<br />

● Bin ich zur Aktivität bereit?<br />

Während Sie mehr über sich<br />

selbst herausfinden, gibt Ihnen<br />

Winning Points <strong>die</strong> entsprechenden<br />

Tips und Strategien passend<br />

zu ihren Abnahmegewohnheiten.<br />

Der Weight Watchers-Test<br />

Bei jeder Frage kreuzen Sie <strong>die</strong><br />

Antwort an, <strong>die</strong> am ehesten auf Sie<br />

zutrifft. Wenn Sie mit allen Fragen<br />

fertig sind zählen Sie <strong>die</strong> einzelnen<br />

Punkte (z.B. 2 P.), <strong>die</strong> bei den Antworten<br />

stehen zusammen und<br />

lesen Sie <strong>die</strong> Lösung im Anschluß.<br />

1.) Wenn Sie früher schon versucht<br />

haben abzunehmen, wie sicher sind<br />

Sie, daß es <strong>die</strong>smal für immer ist?<br />

1 P. gar nicht sicher<br />

2 P. ein bißchen sicher<br />

3 P. ziemlich sicher<br />

4 P. sehr sicher<br />

2.) Berücksichtigen Sie alle mo-<br />

Steigen Sie jetzt ein!<br />

SIE SPAREN<br />

42,55 EURO!<br />

(<br />

ist. Wir müssen nur <strong>weg</strong>lassen,<br />

womit wir unserem Singen im<br />

Wege stehen, und schon singt<br />

„es“ von selbst. Dabei erwartet<br />

uns eine faszinierende Entdeckung:<br />

Die Stolpersteine, <strong>die</strong><br />

wir unserem Singen in den Weg<br />

legen, sind <strong>die</strong>selben, mit denen<br />

wir uns auch sonst daran hindern,<br />

unser wahres Wesen lebendig<br />

sein zu lassen.<br />

Die Arbeit <strong>die</strong>ses Wochenendes<br />

gilt den ganz persönlichen<br />

geistig-seelisch-körperlichen<br />

Blockaden, mit denen jede/r von<br />

uns sich selbst bremst. Anhand<br />

des Rück<strong>weg</strong>s zum naturgemäßen<br />

Singen befreien wir uns<br />

mentanen Umstände in <strong>Ihr</strong>em<br />

Leben (Streß <strong>weg</strong>en Doppelbelastung,<br />

Krankheit in der Familie, ein<br />

neuer Job, . . .). Unter Rücksichtnahme<br />

auf alle <strong>die</strong>se Umstände, in<br />

welchem Ausmaß können Sie<br />

<strong>Ihr</strong>en Lebensstil ändern?<br />

1 P. gar keine Veränderung<br />

2 P. ganz kleine Veränderung<br />

3 P. ein wenig Veränderung<br />

4 P. komplette Veränderung<br />

3.) Überlegen Sie sich, warum Sie<br />

abnehmen wollen (aus gesundheitlichen<br />

Gründen, um <strong>die</strong> Familie<br />

glücklich zu machen, z.B. um beim<br />

Klassentreffen gut auszusehen).<br />

Wie sicher sind Sie, daß <strong>die</strong>se Motivation,<br />

<strong>Ihr</strong> Leben lang ausreicht,<br />

um schlank zu bleiben?<br />

1 P. gar nicht sicher<br />

2 P. na ja, vielleicht<br />

3 P. sehr sicher<br />

4.) Wie sehr möchten Sie ihr Verhalten<br />

bezüglich „Zuviel Essen“<br />

und „Zuwenig Be<strong>weg</strong>ung“ ändern?<br />

1 P. gar nicht<br />

2 P. ein bißchen<br />

3 P. einen Großteil<br />

4 P. alles<br />

5.) Wenn Sie einen gesunden Lebensstil<br />

annehmen, ist das manchmal<br />

schwierig und unbequem. Sind<br />

Sie bereit <strong>die</strong>se Veränderungen<br />

trotzdem beizubehalten?<br />

1 P. nein, eigentlich nicht<br />

2 P. eventuell vielleicht<br />

3 P. doch, eigentlich schon<br />

4 P. ja, auf jeden Fall<br />

q Bei Eintritt bis zum<br />

01.03.2003 sparen Sie<br />

<strong>die</strong> gesamte Einschreibgebühr<br />

von 29,80 Euro!<br />

q Als Willkommensgeschenk<br />

erhalten Sie<br />

das Kochbuch „Kochen &<br />

Genießen mit POINTS TM “<br />

im Wert von 12,75 Euro!<br />

Das Weight Watchers Kursprogramm ist nicht geeignet für Personen mit krankhaftem Übergewicht. © 2003 Weight Watchers International, Inc. Alle Rechte vorbehalten.<br />

selbst - unsere Unschuld, Kraft<br />

und Schönheit, <strong>die</strong> Freude an uns<br />

und <strong>die</strong> oft lange hintangestellte<br />

Freundschaft mit uns selbst.<br />

Zeit: Do: 18 h - 22 h ; Sa.: 10 h - ca.<br />

18.30 h ; Sonntag: 10 h - ca. 15 h ;<br />

Ort: Studio Gold Egg, 1040<br />

Wien, Goldegg. 29, Hoftrakt A 2<br />

Eine verbindliche Anmeldung<br />

bis 17. Februar ist unbedingt nötig<br />

(bitte ggf. Anrufbeantworter<br />

benützen!).<br />

Weitere Informationen & Anmeldung:<br />

Dr. Jaan Karl Klasmann,<br />

1090 Wien, Glasergasse<br />

9/23, Tel./Fax: 01/310 10 75,<br />

mobil: 0676/731-15-19, E-Mail:<br />

voiceandwords@chello.at<br />

Zählen Sie <strong>Ihr</strong>e Punkte nun<br />

zusammen:<br />

5-12 Punkte: Überdenken Sie, ob<br />

jetzt wirklich der richtige Zeitpunkt<br />

ist, mit dem Abnehmen anzufangen.Wenn<br />

es Ihnen an Bereitschaft<br />

fehlt, oder Sie unrealistische Erwartungen<br />

haben, kann es sein, daß<br />

<strong>Ihr</strong> Versuch fehlschlägt. Versuchen<br />

Sie kleine realistische Ziele zu finden,<br />

<strong>die</strong> <strong>Ihr</strong>e Bereitschaft zu einem<br />

gesunden Leben unterstreichen<br />

und überdenken Sie ihre Einstellung<br />

in ein paar Wochen noch einmal.<br />

Gehen Sie sicher, daß Sie <strong>Ihr</strong>e<br />

Ziele auch positiv formulieren, daß<br />

Sie innerhalb <strong>Ihr</strong>es Einflußbereiches<br />

liegen und daß Sie in <strong>Ihr</strong> persönliches<br />

Leben passen.<br />

13-16 Punkte: Sie sind mit <strong>Ihr</strong>er<br />

mentalen Einstellung fast soweit,<br />

dauerhafte Veränderungen in<br />

<strong>Ihr</strong>em Leben zu vollziehen. Überlegen<br />

Sie, wie Sie <strong>die</strong> letzten Zweifel<br />

loswerden können, bevor Sie mit<br />

dem Abnehmen beginnen. Manchmal<br />

reicht es schon zu wissen, welche<br />

Hilfsmittel und Werkzeuge<br />

einem zur Verfügung stehen. Zum<br />

Beispiel bei Frage 5: Wenn Sie<br />

eventuell vielleicht Veränderungen<br />

beibehalten wollen, hilft Ihnen vielleicht<br />

ein bestimmtes System,<br />

<strong>Ihr</strong>en Widerstand zu überwinden.<br />

17-19 Punkte: Sie haben eine perfekte<br />

Einstellung. Die Zeit, mit Veränderungen<br />

anzufangen, ist jetzt!<br />

Info: 0810/008323 (zum Ortstarif)<br />

oder www.weightwatchers.at<br />

300 wöchentliche Kurse<br />

österreichweit!<br />

Infos zum Ortstarif:<br />

0810 008 323<br />

www.weightwatchers.at

6 TELEKOMMUNIKATION Nr. 03/10-02-2003<br />

Computerwelten –<br />

Vom Abakus zum Avatar<br />

Die von Siemens Österreich im<br />

Siemens Forum Wien präsentierte<br />

Ausstellung zeichnet mit multimedialen<br />

und interaktiven Installationen<br />

und einer Vielzahl an historischen<br />

Exponaten <strong>die</strong> Geschichte<br />

des Computers nach und beleuchtet<br />

<strong>die</strong> Meilensteine der über 5000jährigen<br />

Entwicklung der Rechenkunst<br />

von der Erfindung der Zahlensysteme<br />

über Abakus und Rechenmaschinen<br />

bis zur Konzeption<br />

des modernen Computers. Beson-<br />

deres Highlight sind voll funktionsfähige<br />

Computer und Videospiele<br />

aus der Frühzeit des PC von Atari<br />

über Commodore bis Sinclair. Die<br />

Ausstellung ist bis 29. 6. 2003 jeden<br />

Samstag, Sonn- und Feiertag von<br />

9 - 17 Uhr zugänglich, Gruppenbesichtigungen<br />

sind auch wochentags<br />

nach Terminvereinbarung<br />

möglich. Der Eintritt ist frei. Alle Informationen<br />

rund um <strong>die</strong> Ausstellung<br />

gibt es auch im Internet unter<br />

www.siemens.at/computerwelten.<br />

Die Tele2 Auslandstarife<br />

USA um nur 9,9 Cent<br />

Mit Tele2, dem kundenstärksten alternativen Festnetzanbieter,<br />

telefonieren Sie ins Ausland besonders günstig. So ist z.B. Telefonieren<br />

nach Deutschland, Italien, in <strong>die</strong> Schweiz und sogar in<br />

<strong>die</strong> USA mit nur 9,9 Cent pro Minute ins Festnetz einfach billig.<br />

Zusätzlich bekommen „<strong>Ihr</strong> EINKAUF“-Leser, <strong>die</strong> sich jetzt neu zu<br />

Tele2 anmelden, als Startguthaben 3 Stunden im österr. Festnetz<br />

in der Freizeit gratis!<br />

Sie telefonieren viel ins Ausland?<br />

Dann kommen <strong>die</strong> günstigen Tele2<br />

Auslandstarife sicher gerade recht.<br />

Telefonieren Sie auch ins Ausland<br />

einfach billig. Nebenstehend ein<br />

kleiner Auszug.<br />

Aber auch sonst hat Tele2 viel zu<br />

bieten. Mit den einfach billigen Inlandstarifen<br />

telefonieren schließlich<br />

schon weit mehr als 500.000 zufriedene<br />

Kunden. Denn Vorteile wie sekundengenaue<br />

Abrechnung (nach<br />

der ersten Minute), auf Wunsch kostenloser<br />

Gesprächnachweis, jederzeit<br />

kündbarer Vertrag oder<br />

Tele2comfort, <strong>die</strong> bequeme automatische<br />

Vorwahl, haben sich herumgesprochen.<br />

3 Stunden Gratis<br />

Tele2fonieren!<br />

Melden Sie sich als „<strong>Ihr</strong> EIN-<br />

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Sie 3 Gratis-Telefonstunden österreichweit<br />

ins Festnetz in der Freizeit.<br />

Anmelde-Coupon bitte bis 15.<br />

Februar 2003 einsenden. Weitere<br />

Informationen über Tele2 finden<br />

Sie im Internet unter<br />

www.tele2.at oder Sie rufen <strong>die</strong><br />

Gratis-Hotline 0800 24 00 24.<br />

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Als Neukunde schenkt mir Tele2 3 Stunden Gratis-Tele2fonieren (österreichweit<br />

ins Festnetz in der Freizeit)* .<br />

❍ Ja, ich bestelle auch Tele2comfort<br />

Name des Anschlußinhabers/Titel/Firma:<br />

Straße/Nr:<br />

PLZ/Ort:<br />

Tele2-Auslandstarife<br />

D, I, CH & USA 9,9 Cent/Min.<br />

GB, F, Liechtenstein,<br />

NL, Luxemburg 13,8 Cent/Min.<br />

Restl. Nachbarländer, EU-Raum,<br />

Kanada und Zone 1 (z.B. Jungferninseln<br />

(Am.), Monaco, Puerto<br />

Rico, Slowakische Republik, Slowenien,<br />

Spanien (inkl. Kanar.<br />

Inseln), Tschechische Republik,<br />

Ungarn) 25,4 Cent/Min.<br />

Zone 2: zu Mobiltelefonen (z.B.<br />

EU mobil, USA mobil, Kanada<br />

mobil, etc.): 28,3 Cent/Min.<br />

Zone 3 (z.B. Albanien, Australien,<br />

Bosnien-Herzegowina oder Kroatien)<br />

43,6 Cent/Min.<br />

Zone 4: z.B. Argentinien, Chile,<br />

Armenien, Kuwait und viele andere<br />

Länder: 65,4 Cent/Min.<br />

Zone 5: z.B. Ägypten, Dom. Rep.,<br />

Jordanien, Kolumbien, Ghana,<br />

Trinidad: € 1,017/Min.<br />

Zone 6: Afghanistan, Fidjis, Komoren,<br />

Libanon, In<strong>die</strong>n, Indonesien,<br />

Peru, Sri Lanka, Zentralafr.<br />

Republik, etc. € 1,308/Min.<br />

Alle Preise inkl. Ust./min. Abrechnung im Sekundentakt<br />

nach der ersten Minute. Druck- und<br />

Satzfehler vorbehalten. Weitere Informationen<br />

dazu unter: www.tele2.at.<br />

Zutreffendes bitte ankreuzen!<br />

Meine Telefonnummer: Geb.Datum/Unterschrift:<br />

*) Einsendeschluß: 25.2.2003. Die Gutschrift gilt nur für Gespräche in der Freizeit (Mo-Fr 18-8 Uhr,<br />

Sa, So und Feiertag 0-24 Uhr) österreichweit ins Festnetz und kann nicht in bar abgelöst werden.<br />

Druck- und Satzfehler vorbehalten. Es gelten <strong>die</strong> AGB der Tele2 Telecommunication Services<br />

GmbH. Coupon an Tele2 Telecommunication Services GmbH, Postfach 64, 1034 Wien<br />

schicken, oder an 0800 24 00 22 faxen.<br />

2/2003<br />

✃ <strong>Ihr</strong>EINKAUF<br />

Eins plus Eins ist Eins<br />

PC- und TV-Schirm<br />

in einem!<br />

Es hat Sie schon immer gestört, daß Sie im Wohnzimmer für<br />

2 Bildschirme „Platz finden“ finden müssen? Es gibt Anlaß<br />

zu Freude – PC und Fernsehgerät rücken einander näher.<br />

Innovative Technik und der Einsatz von aktuellen TV-Karten<br />

machen es möglich! So steht der Nutzung eines Monitors<br />

sowohl als PC-Bildschirm als auch als Fernseh-Schirm<br />

eigentlich nichts mehr im Wege.<br />

Auch wenn <strong>die</strong> Bildschirme<br />

(sowohl für PC als auch für TV-<br />

Nutzung) optisch immer ansprechender<br />

und immer flacher werden,<br />

so ist es doch nicht immer<br />

einfach für zwei Monitore Platz zu<br />

finden. Für manche Anwender<br />

mag <strong>die</strong> Möglichkeit<br />

zur Mehrfachnutzung<br />

eines<br />

Monitors – mit dem<br />

Motto „Bildschirm<br />

ist Bildschirm“ -<br />

auch schon längst<br />

„fällig“ gewesen<br />

sein. Weshalb sollen<br />

2 Geräte angeschafft<br />

werden,<br />

wenn der Trend der<br />

Zeit zu technischen<br />

Lösungen<br />

mit ökonomischen<br />

Multi-Using-Fähigkeiten<br />

geht?<br />

TV-Karten<br />

Der Einsatz von sogenannten<br />

TV-Karten erweitert <strong>die</strong> Möglichkeiten<br />

eines PC-Monitors um <strong>die</strong><br />

Funktionalität eines modernen<br />

Fernsehgerätes. Aber nicht nur<br />

„Fernschauen“ wird möglich, mit<br />

entsprechender Ausstattung stellen<br />

auch das Vorführen von Dias<br />

aus der Digitalkamera<br />

sowie <strong>die</strong><br />

Nutzung als DVD-<br />

Player oder Videorecorder<br />

im Allgemeinen<br />

kein Problem<br />

dar. Voraussetzung<br />

ist u.a. der<br />

Einbau einer aktuellen<br />

Graphikkarte<br />

mit TV-Ausgang. In<br />

neuen Geräten sind<br />

<strong>die</strong> TV-Karten meist<br />

schon integriert. Im<br />

Falle einer Nachrüstung<br />

ist - aufgrund<br />

der großen<br />

Auswahl an Graphikkarten<br />

mit<br />

Videoausgang (u.a.<br />

interne und externe)<br />

und möglicher Justierungsprobleme<br />

– vor allem für TV-Karten-Einsteiger<br />

<strong>die</strong> Nutzung von fachlicher<br />

Beratung vor einer Kaufentscheidung<br />

empfehlenswert.<br />

Philips 150MT–<br />

LCD Monitor und TV<br />

Mit der MT-Serie bringt Philips<br />

Monitore auf den Markt, <strong>die</strong> bereits<br />

<strong>die</strong> volle TV-Funktionalität integriert<br />

haben. Das 15“ LCD Monitor/TV-Gerät<br />

beispielsweise, liefert<br />

das bekannte, qualitativ hochwertige<br />

Bild aller PC-Anwendun-<br />

Philips 150MT – Volle<br />

TV-Funktion mit Teletext<br />

Philips 180MT – der<br />

große Bruder mit 18“<br />

gen wie Textverarbeitung, Tabellenprogramme,<br />

Internet oder E-<br />

Mail. Zum Fernsehen wird einfach<br />

in <strong>die</strong> TV-Funktion des Monitors<br />

gewechselt. Das Fernsehbild ist<br />

größenverstellbar (Bild in Bild-<br />

Funktion) und<br />

kann daher bequem<br />

in einem<br />

kleineren Extrafenster<br />

am Bildschirm<br />

verfolgt<br />

werden. Diese<br />

Parallel-Nutzung<br />

von PC und TV-<br />

Gerät ermöglicht<br />

es beispielsweise<br />

sportinteressierten<br />

Anwendern,<br />

ständig am Laufenden<br />

zu blei-<br />

ben, wie <strong>die</strong> Ski-<br />

Asse im Rennen<br />

liegen.<br />

Neben den Standard-TV-Programmen<br />

bietet der Monitor 100 Seiten<br />

Teletext-Funktion und damit<br />

den Zugang zu vielen zusätzlichen<br />

Informationen wie aktuelle<br />

Börsenkurse. Auch wenn der PC<br />

ausgeschaltet ist, <strong>die</strong>nt der<br />

150MT/TV als Vollbild Fernsehgerät.<br />

Und mittels SCART und S-<br />

Verbindung kann er problemlos<br />

an einen<br />

DVD Player oder<br />

einen Videorecorder<br />

angeschlossen<br />

werden.<br />

Auch optisch zeigt<br />

sich der 150MT/TV<br />

in ansprechendem<br />

Gewand: in trendigem<br />

Silberdesign<br />

und mit den Abmessungen<br />

391 x<br />

366 x 200 mm, findet<br />

er im Büro wie<br />

auch zu Hause seinen<br />

Platz. Passend<br />

zum Schirm können<br />

auch kabellose Maus<br />

und Tastatur als Zubehör<br />

gewählt werden.<br />

In Ergänzung zum 150MT/TV<br />

hat Philips einen „großen Bruder“<br />

entwickelt, den 180MT/TV, der mit<br />

der 18“ Bildschirmgröße auch anspruchsvolle<br />

Multimediaanwender<br />

begeistern wird.<br />

Nähere Informationen im<br />

Fachhandel oder im Internet:<br />

www.philips.at<br />

Mit freundlicher Unterstützung<br />

von REINWEIN KEG<br />

www.reinwein.com<br />

Info-Tel: 01/ 595 57 26 - 32

Nr. 03/10-02-2003 TELEKOMMUNIKATION/PROMOTION 7<br />

Jetzt Extra-Bonus-Aktion!<br />

1/2 Million Haushalte<br />

mit UPC-Telekabel!<br />

UPC Telekabel hat Grund zum<br />

Feiern, denn nun sind bereits<br />

500.000 Haushalte innerhalb des<br />

Ausbaugebietes der UPC Telekabel<br />

– Wien, Graz, Klagenfurt, Wr.<br />

Neustadt und der Region Baden –<br />

an das analoge UPC Telekabel -<br />

Netz angeschlossen. Aus <strong>die</strong>sem<br />

Anlaß besuchte DI Thomas Hintze,<br />

Geschäftsführer der UPC Telekabel<br />

Gruppe in Österreich den<br />

500.000sten Telekabel TV Kunden<br />

zu Hause, um gemeinsam zu<br />

feiern. Zudem überraschte er <strong>die</strong><br />

Familie mit einer Multimedia-Ausstattung<br />

für ein noch unterhaltsameres<br />

Fernseherlebnis.<br />

Das Unternehmen wurde im<br />

November 1977 gegründet. Anfang<br />

1978 konnten <strong>die</strong> ersten 533<br />

Haushalte in Wien Kabelfernsehen<br />

nutzen. 1979 waren es<br />

10.000 und 1984 wurden 100.000<br />

Haushalte erreicht. 1996 wurde<br />

der erste Breitband Internet<br />

Kunde angeschlossen, 1999 der<br />

erste Festnetz-Kunde und 2001<br />

wurde digitales Fernsehen mit<br />

UPC Digital eingeführt.<br />

Wer sich jetzt für <strong>die</strong> UPC-Produkte<br />

entscheidet, kassiert einen<br />

Extra-Bonus. Entscheiden Sie sich<br />

gleich für das unschlagbare Package<br />

chello, den Breitband-Internet-<br />

Anschluß von UPC, Telekabel TV<br />

und Priority, das günstige Festnetz-<br />

Angebot, bekommen Sie € 200,-<br />

Gutschrift. Für jede Neuanmeldung<br />

von chello, chello plus, chello StudentConnect<br />

erhalten Sie € 100,–<br />

Gutschrift, für Priority bzw.<br />

Telekabel TV je € 50,– Gutschrift.<br />

Gültig ist <strong>die</strong>ses Angebot in<br />

verkabelten Häusern bis 30. 4.<br />

2003 bei 12-Monatsbindung und<br />

monatl. Einziehungsauftrag, wenn<br />

der bestellte Dienst in den letzten 6<br />

Monaten nicht bezogen wurde.<br />

Nähere Informationen gibt es unter<br />

Tel 0800 700 767 und im Internet<br />

unter www.upc.at<br />

Die neue Mac-Frühjahrskollektion<br />

Neues aus der Welt<br />

des Apfels<br />

Apple hat <strong>die</strong> brandneuen iMac<br />

vorgestellt. Die von Usern liebevoll<br />

„Lampen“ genannten Macs sind<br />

schneller, preisgünstiger und trotzdem<br />

noch schöner geworden. Das<br />

Modell mit 17 Zoll Breitbild-Display<br />

für 2278,80 Euro inkl. MwSt. verfügt<br />

über einen 1 GHz PowerPC G4<br />

Prozessor, einen 133 MHz Systembus,<br />

256 MB DDR Arbeitsspeicher<br />

ein schnelleres 4x SuperDrive und<br />

unterstützt AirPort Extreme und<br />

Bluetooth. Das Modell mit 15 Zoll<br />

Flachbildschirm besitzt einen 800<br />

MHz PowerPC G4 Prozessor und<br />

kostet 1558,80 Euro.<br />

Die neuen iMacs eignen sich<br />

zusammen mit den neuen iLife-<br />

Programmen perfekt für digitale<br />

Fotografie, Musik, zum Filme machen<br />

und <strong>die</strong> Erstellung von DVDs.<br />

Sowohl das 15 Zoll- als auch das<br />

17 Zoll-Modell verfügen über zwei<br />

FireWire 400- und fünf USB-<br />

Schnittstellen für den schnellen<br />

und unkomplizierten Anschluß digitaler<br />

Peripheriegeräte wie Digitalkameras,<br />

DV Camcorder oder<br />

auch den Apple MP3 Player iPod.<br />

Der 17 Zoll Breitbildschirm iMac ist<br />

mit den neuesten Schnittstellen<br />

ausgestattet. Er unterstützt das optionale<br />

54 MBit/s schnelle AirPort<br />

Extreme nach dem 802.11g-<br />

WLAN-Standard und ist damit bis<br />

zu fünfmal schneller als frühere<br />

drahtlose Technologien. Mit einem<br />

optionalen Blue-tooth-Modul kann<br />

der iMac drahtlos mit entsprechenden<br />

Mobiltelefonen und PDAs<br />

kommunizieren. Die neue iSync<br />

Software ist bereits vorinstalliert<br />

und kann <strong>die</strong> Datenbestände von<br />

Adreßbüchern und Terminkalendern<br />

automatisch zwischen Macs<br />

und kompatiblen Bluetooth-Mobiltelefonen<br />

abgleichen.<br />

Alle lieben<br />

eMac<br />

Der eMac ist speziell für den<br />

Bildungs- und den Consumermarkt<br />

konzipiert, sein 17 Zoll CRT-<br />

Bildschirm besitzt ein bemerkenswert<br />

flaches Design. Mit einem<br />

Preis ab EUR 1198,80 inkl. MwSt.<br />

ist der eMac das preisgünstigste<br />

PowerPC G4 System und kann für<br />

EUR 1558,80 inkl. MwSt. auch mit<br />

einem SuperDrive erworben werden.<br />

Beide eMacs können weiterhin<br />

auch mit Mac OS 9 gestartet<br />

werden. Im Lieferumfang der<br />

iMacs sind u.a. das Betriebssystem<br />

der nächsten Generation,<br />

Mac OS X, v10.2, sowie iLife, <strong>die</strong><br />

integrierte Suite mit der Musikjukebox-Software<br />

iTunes 3, dem Bildverwaltungsprogramm<br />

iPhoto 2,<br />

der Videobearbeitungssoftware<br />

iMovie 3 und der DVD Authoring-<br />

Lösung iDVD 3 (nur bei Modellen<br />

mit SuperDrive) enthalten.<br />

Die Kraftpakete für Profis<br />

Sie sind nicht nur schön, <strong>die</strong><br />

neuen Modelle der Power Mac G4<br />

Reihe von Apple. Sie sind wahre<br />

Kraftpakete: Die mit wahlweise 1<br />

GHz, Dual 1,25 GHz oder Dual<br />

1,42 GHz schnellen PowerPC G4-<br />

Prozessor(en) bestückten neuen<br />

Power Mac-Modelle verfügen<br />

außerdem über einen Fire Wire<br />

800-Anschluß, über integrierte<br />

WLAN-Unterstützung für das 54<br />

MBit/s schnelle AirPort Extreme<br />

sowie optional über Bluetooth. Im<br />

Lieferumfang jedes Power Mac G4<br />

chello +Telekabel TV + Priority:<br />

Jetzt anmelden und<br />

€ 200,– Bonus kassieren. *<br />

* Für jede Neuanmeldung von chello, chello plus, chello StudentConnect erhalten Sie €100,– Gutschrift, für Priority bzw.Telekabel TV<br />

je €50,– Gutschrift. Gültig in verkabelten Häusern bis 30. 4. 2003 bei 12-Monatsbindung und monatl. Einziehungsauftrag, wenn<br />

der bestellte Dienst in den letzten 6 Monaten nicht bezogen wurde.<br />

befindet sich iLife, eine integrierte<br />

Software-Suite, darunter iTunes 3<br />

zur Organisation digitaler Musik,<br />

iPhoto 2 zur Verwaltung digitaler<br />

Fotos, iMovie 3 für <strong>die</strong> digitale Videobearbeitung<br />

und iDVD 3, um<br />

DVDs zu erstellen und zu brennen<br />

(nur bei Modellen mit integriertem<br />

SuperDrive-Laufwerk). Darüber<br />

hinaus ist eine Vielzahl an professionellen<br />

Software-Anwendungen<br />

enthalten, darunter Microsoft Office<br />

v. X Test Drive, FileMaker Pro Trial,<br />

Microsoft Internet Explorer, Acrobat<br />

Reader, Art Directors Toolkit, FA-<br />

Xstf, GraphicConverter, OmniGraffle,<br />

OmniOutliner und <strong>die</strong> Developer<br />

Tools. Preislich rangieren <strong>die</strong><br />

Geräte von € 1798,80 bis €<br />

3358,80 inkl. MwSt.<br />

Display-News<br />

Passend zu den neuen Power<br />

Macs hat Apple auch ein 20-Zoll-<br />

Display mit Aktiv-Matrix-LCD im<br />

Breitformat, einer Auflösung von<br />

1680 x 1050 Pixel Display neu im<br />

Programm. Das Cinema Display<br />

wird digital vom Computer angesteuert<br />

und bietet so ein verzerrungsfreies<br />

Bild, das schärfer ist<br />

als bei analog angesprochenen<br />

Flachbildschirmen.<br />

Nähere Infos zu den Geräten<br />

und Software gibt es im Apple<br />

Store oder im Apple Fachhandel.<br />

www.apple.com/austrianstore<br />

✆ 0 800700767<br />

www.upc.at

8 BAUEN & WOHNEN / AKTUELLES Nr. 03/10-02-2003<br />

Neue Serie von<br />

Karl Gamper<br />

Enneagramm-T<br />

Enneagramm-Typ<br />

yp 6:<br />

Der Loyale Lo ale<br />

Bei <strong>die</strong>sem<br />

Typ fällt es<br />

schwerer als bei den anderen<br />

Enneatypen, von einem einzigen<br />

Typ zu sprechen. Zunächst: Das<br />

charakteristischste Merkmal <strong>die</strong>ses<br />

Typs ist <strong>die</strong> Angst. Angst ist<br />

natürlich in jedem Menschen,<br />

aber hier ist sie der zentrale Faktor.<br />

Und <strong>die</strong>se Angst äußert sich<br />

durch zwei gegenpolige Strategien:<br />

einerseits phobisch – andererseits<br />

anti-phobisch.<br />

Die phobischen Sechser neigen<br />

zu Heimlichtuerei und zu<br />

unterwürfigem Verhalten gegenüber<br />

Autoritätspersonen. Es<br />

fällt ihnen schwer, sich zu entscheiden<br />

und dann entschieden<br />

zu handeln. Das genaue Gegenteil<br />

davon ist der anti-phobische<br />

Sechser. Diese überspielen ihre<br />

Unsicherheit, gehen Risiken ein<br />

und sind ständig auf der Suche<br />

nach herausfordernden Situationen.<br />

Diese Menschen tun viel,<br />

um ihre tiefinnerliche Angst nicht<br />

fühlen zu müssen.<br />

Wenn wir <strong>die</strong>ses schwarze<br />

Loch aus Angst der Sechser mit<br />

einem Satz – mit einer falschen<br />

Überzeugung - benennen wollten,<br />

dann heißt <strong>die</strong>ser Satz: „Ich<br />

bin allein – und daher muß ich<br />

alles tun, um mich zu verbinden.“<br />

Der Schrecken, aus dem<br />

<strong>die</strong>se Angst genährt wird, ist <strong>die</strong><br />

Vorstellung, vollkommen allein zu<br />

sein. Diese Vorstellung ist für den<br />

Sechser fürchterlich und mit innerem<br />

Schmerz und Widerstand<br />

verbunden. Um <strong>die</strong>ses Alleinsein<br />

nicht zu fühlen, kompensiert das<br />

der Sechser und „tut alles, um<br />

nicht allein zu sein.“ Daher fühlt<br />

er sich als loyaler Mensch in Organisationen<br />

wohl. Er entspricht<br />

dem Ideal des „treuen Dieners“<br />

oder des treuen Beamten.<br />

„Pflichtbewußtsein über alles“ –<br />

lautet seine Devise.<br />

Die Sechser brauchen und<br />

suchen Sicherheit, <strong>die</strong> sie sich<br />

von der biederen Pflichterfüllung<br />

erhoffen. So lebt der Sechser in<br />

der inneren Spannung aus Sicherheit<br />

und ängstlichem Zweifel,<br />

Draufgängertum und Kühnheit,<br />

Standhalten und Flucht.<br />

Um das Aroma, das emotionale<br />

Klima eines Typs einzufangen,<br />

kann es hilfreich sein, sich<br />

das Klischee eines Landes vorzustellen.<br />

Wir haben das bisher<br />

bei jedem Typ getan. Welches<br />

Land symbolisiert den Sechser?<br />

Deutschland! Deutsche Gründlichkeit,<br />

deutsche Autoritätsgläubigkeit,<br />

<strong>die</strong> Heroisierung der<br />

Pflichterfüllung – all das vermittelt<br />

einen Geschmack <strong>die</strong>ser<br />

Persönlichkeits-Struktur.<br />

Und was ist der Aus<strong>weg</strong>, <strong>die</strong><br />

„Heilige Idee“? Der Glaube, das<br />

Wissen, <strong>die</strong> Erfahrung der inneren<br />

Kraft. Diese ist da, präsent,<br />

jenseits aller äußeren Umstände,<br />

frei von Raum und Zeit – allgegenwärtig.<br />

Infos zu Trainings mit Karl<br />

Gamper unter Tel.: 05337/<br />

629 62, www.mindSystems.cc<br />

Wildpflanzen – Wurzeln unserer Gesundheit 21. Teil<br />

Nach Thiamin (vgl. letzte<br />

Folge!) ist Riboflavin (das<br />

frühere Vitamin B2 ) das<br />

zweite Vitamin aus der Gruppe<br />

der B-Vitamine. Bei Säugetieren<br />

sind an <strong>die</strong> 70 Enzyme bekannt,<br />

<strong>die</strong> Riboflavin brauchen, um ihre<br />

Funktion ausüben zu können (bei<br />

Pflanzen sind es sogar noch<br />

mehr!). Diese sogenannten Flavoproteine,<br />

deren „gemeinsamer<br />

Nenner“ sozusagen das gelbe (=<br />

flavus) Flavin ist, spielen eine<br />

zentrale Rolle im Stoffwechsel<br />

von Leber, Niere und Herz: bei<br />

der Verwertung von Kohlenhydraten,<br />

<strong>Fett</strong>- und Aminosäuren,<br />

damit aber indirekt auch beim<br />

Aufbau der eigenen Körpersubstanz.<br />

Eine ausreichende Versorgung<br />

mit Riboflavin ist also gerade<br />

bei heranwachsenden Kindern<br />

und Schwangeren wichtig.<br />

Wachstums- und<br />

Schutzfunktion<br />

Darüberhinaus ermöglichen<br />

<strong>die</strong> Flavoproteine - und damit das<br />

Riboflavin - Entgiftungsprozesse<br />

- ein Grund dafür, daß sich Riboflavin<br />

auch in der Vorbeugung<br />

gegen bestimmte Krebsarten bewährt<br />

hat. Riboflavin hilft ebenso<br />

Bakterien abzuwehren wie vor<br />

Sauerstoff-Stress zu schützen,<br />

also vor (meist durch UV-Licht erzeugte)<br />

freien Radikalen, wie sie<br />

z.B. in der Augenlinse besonders<br />

leicht entstehen können, da sie ja<br />

in sehr hohem Maße intensiver<br />

Lichteinwirkung ausgesetzt ist.<br />

Gerade deshalb befindet sich<br />

dort ein entsprechendes Flavinabhängiges<br />

Enzym in besonders<br />

hoher Konzentration, um das<br />

Auge vor Lichtschäden zu bewahren.<br />

Umgekehrt hat sich Riboflavin<br />

in der Prävention von Grauem<br />

Star (Linsentrübung u.a. in Folge<br />

Riboflavin<br />

von Dr. GÜNTER NÖLL<br />

von UV-Licht-Schädigungen)<br />

vielfach bewährt.<br />

Erhöhte Riboflavin-Zufuhr -<br />

zusammen mit Thiamin und dem<br />

Pyridoxin (früher B 6 - vgl. nächste<br />

Folgen!) bringen auch Besserung<br />

bei depressiven Verstimmungen,<br />

insbesondere bei älteren Menschen.<br />

(Das bedeutet allerdings<br />

nicht, daß Depression allein auf<br />

B-Vitamin-Mangel zurückzuführen<br />

sei.) Wichtig ist in <strong>die</strong>sem<br />

Zusammenhang jedenfalls, daß<br />

Riboflavin, selbst wenn es in<br />

großen Mengen konsumiert wird,<br />

keine unerwünschten Folgen hat!<br />

Das wiederum mag damit zusammenhängen,<br />

daß unser Körper<br />

Riboflavin nicht speichern<br />

kann, vielmehr täglich damit versorgt<br />

werden muß. Darin gleicht<br />

das Riboflavin dem Thiamin,<br />

während es im Gegensatz dazu<br />

nur schwer wasserlöslich ist, also<br />

beispielsweise beim Kochen<br />

nicht so schnell über das Kochwasser<br />

verloren geht (das viele ja<br />

achtlos <strong>weg</strong>schütten). Außerdem<br />

ist Riboflavin deutlich hitzebeständiger<br />

als das Thiamin (Kochverluste<br />

lediglich 30%).<br />

Wenn Sie Fragen haben,<br />

schreiben Sie unter Kennwort<br />

„Wildpflanzen“ an <strong>Ihr</strong> EIN-<br />

KAUF, Halirschgasse 16, 1170<br />

Wien, e-mail: w.wassner@ihreinkauf.at<br />

Die Wilde Malve (Malva<br />

silvestris) bietet neben<br />

Thiamin auch beachtliche<br />

Mengen an Riboflavin.<br />

(Eine Übersicht<br />

über weitere pflanzliche<br />

Vitamin-B-Quellen<br />

folgt.) Sowohl Blüten<br />

als auch <strong>die</strong> jungen<br />

Blätter können roh gegessen<br />

werden. Ältere<br />

Blätter eignen sich gut<br />

zum Eindicken von<br />

Suppen oder für Gemüsefondues.<br />

Grund hierfür<br />

ist der hohe Anteil<br />

an Pflanzenschleimen.<br />

Pflanzenschleime sind -<br />

auf einen einfachen<br />

Nenner gebracht - gut<br />

für unsere Schleimhäute<br />

- ob in Magen/Darm<br />

(bei Darmreizung,<br />

Durchfall etc.) oder in<br />

den Atem<strong>weg</strong>en. Daher<br />

zählt man <strong>die</strong> Malve -<br />

ähnlich wie den verwandten Eibisch, <strong>die</strong> Königskerze, das Veilchen<br />

oder den Huflattich, <strong>die</strong> ja alle ebenfalls reich an Pflanzenschleimen<br />

sind - zu den sogenannten „Brustmitteln“.<br />

Messeaktion bis 28. 2.<br />

Thermen-Bestpreis<br />

Haas-Installationen<br />

bietet Ihnen jetzt<br />

zum Thermentausch<br />

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Heizkörper, Material,<br />

30 m Rohr,<br />

Montage, Mwst. nur € 3.650,–.<br />

Dasselbe Angebot mit einer BAXIoder<br />

Nordgas-Kombitherme kostet<br />

sogar nur € 3.250,–! Diese<br />

Angebote gelten bei schon bestehender<br />

Wasser- und Gaszuleitung<br />

und sind über einen Wohnungssanierungskredit<br />

voll förderbar. Im<br />

Rahmen <strong>die</strong>ser Aktion bietet <strong>die</strong><br />

Fa. Haas auch tolle Angebote für<br />

das Badezimmer von Bad-Accessoires<br />

bis zum Komplettbad.<br />

Info: Haas-Installationen,<br />

1020 Wien, Wehlistr. 176/6,<br />

mobil: 0664/301 14 08 Werbung<br />

Aktueller Pflichttermin:<br />

Bauen- & Energie-<br />

Messe in Wien<br />

Wie wir schon im letzten EIN-<br />

KAUF ausführlich informiert<br />

haben, findet vom 13. bis 16. 2.<br />

<strong>die</strong> Bauen- & Energie-Messe im<br />

Messezentrum Wien statt. Auf <strong>die</strong>ser<br />

von der Reed Exhibitions ins<br />

Leben gerufene stärksten Baumesse<br />

Ostösterreichs stehen <strong>die</strong><br />

zwei wichtigsten Trends im Bereich<br />

Bauen und Energie im Mittelpunkt<br />

– energetische Optimierung<br />

und Anhebung der Bauqualität.<br />

Diese Messe ist daher ein<br />

echter Pflichttermin für alle Häuslbauer<br />

und Renovierer. Darüber<br />

hinaus gibt es ein attraktives Informations-<br />

und Unterhaltungsprogramm,<br />

sodaß <strong>die</strong>ser Messebesuch<br />

auch zum attraktiven Ausflug<br />

für <strong>die</strong> ganze Familie wird.<br />

Weitere Informationen unter<br />

Tel.: 01/727 20-310, Internet:<br />

www.bauen-energie.at<br />

Gratis-Broschüre<br />

Jugendinfo:<br />

Wohnen in Wien<br />

Gerade für Jugendliche ist es<br />

schwierig, adäquate Wohnungen<br />

zu finden. Eine neue Broschüre ist<br />

gerade in Wohnungsfragen aller<br />

Art eine wichtige Orientierungshilfe.<br />

Sie bietet eine übersichtliche<br />

Beschreibung verschiedenster<br />

Service- und Anlaufstellen zum<br />

Thema Wohnen: Neben den Infos<br />

zu Wohnheimplätzen für Schüler-<br />

Innen, Lehrlinge oder StudentInnen,<br />

kurzfristigen Wohnmöglichkeiten,<br />

Voraussetzungen für eine<br />

Gemeindewohnung usw. Weiters<br />

findet man wertvolle Tips und<br />

wichtige Hinweise für <strong>die</strong> Suche<br />

nach einer privaten Mietwohnung.<br />

Weitere Informationen bei<br />

der Jugendinfo, 1., Babenbergerstr.<br />

1 (U2-Station Museumsquartier),<br />

Tel. 01 / 1799, www.<br />

jugendinfowien.at

Nr. 03/10-02-2003 AKTUELLES 9<br />

Lichtimpulse erhellen<br />

Körper, Seele und Geist<br />

Mit den ersten Schneeglöckchen<br />

hält auch das Wissen<br />

und <strong>die</strong> Vorfreude in unsere Gemüter<br />

Einzug – der Frühling naht!<br />

So erwärmt sich auch das Herz<br />

des NATUR-ZAUBER-GÄRTNERS<br />

zunehmend in Voraussicht des<br />

kommenden Wirkens. Nun ist <strong>die</strong><br />

Zeit, <strong>die</strong> Ideen und Wünsche des<br />

Winters zu konkretisieren, Planung,<br />

Vorbereitungen, Art und Weise der<br />

Umsetzung zu detaillieren. Besuchen<br />

Sie hierzu <strong>Ihr</strong> „persönliches<br />

Naturreich“ häufig, beobachten Sie,<br />

wo und wie es zuerst zu grünen<br />

und treiben beginnt. Lassen Sie vor<br />

Ort in <strong>Ihr</strong>em Inneren bildhaft <strong>die</strong> beabsichtigten<br />

Vorhaben, Kulturmaßnahmen,…<br />

entstehen, fühlen und<br />

denken Sie sich ganz hinein.<br />

Große Freude bereitet dem Projekt<br />

NATUR-ZAUBER-GARTEN ® *<br />

<strong>die</strong> erste Generation von (fast) fertigen<br />

„Zauberlehrlingen“ des Jahres-<br />

Praxis-Lehrganges am Lichtkräuterhof,<br />

welche den großen positiven<br />

Nutzen für ihr Leben bestätigten.<br />

(siehe Kasten unten)<br />

Die in seiner Art und Weise<br />

Einzigartigkeit des Jahres-Praxis-<br />

Lehrganges der NATUR-ZAU-<br />

BER-GARTEN ® gründet auf der<br />

Vermittlung und Übung sofortiger<br />

Umsetzung der Theorie in <strong>die</strong><br />

Praxis, hochqualifiziertem, dennoch<br />

leicht verständlichem Fach-<br />

* Plattform zur Förderung des Biologischen<br />

Land- und Gartenbaus sowie<br />

ganzheitlicher Lebensweise<br />

wissen, Verbindung sichtbarer<br />

und unsichtbarer Welten sowie<br />

den Prinzipien einer ganzheitlichen<br />

Lebensführung in allen Bereichen.<br />

Die Teilnehmer erhalten<br />

alle Mittel, ihr persönliches Leben<br />

sofort gesünder, erfüllter, reicher<br />

und harmonischer zu gestalten.<br />

Sind auch Sie interessiert, am<br />

Jahres-Praxis-Lehrgang 2003 teilzunehmen?<br />

Dann nützen Sie den<br />

Info-Vortrag für alle weiteren Infos.<br />

Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl<br />

ist eine baldige Anmeldung<br />

empfohlen.<br />

Info-Dia-Vortrag zum<br />

Jahres-Praxis-Lehrgang<br />

Zeit: Do 20. Feb. 2003, 19 Uhr<br />

Ort: Zentrum für Bewusstseinsbildung,<br />

1140 Wien, Kaltenbäckg.<br />

2/3, (nächst U4 Unter St. Veit)<br />

Beitrag: € 10 (wird bei Lehrgangsteilnahme<br />

rückerstattet)<br />

Inhaltsschwerpunkte: Minimalbodenbearbeitung,Mulchsysteme,<br />

Mischkultur, Fruchtfolge,<br />

Gemüse-, Kräuter-, Obst-, Beerenobst<br />

– Anbau, Pflege und<br />

Ernte – Konservierung und Lagerung,<br />

Pflanzenanzucht, Kompostbereitung,<br />

„Schädlinge und Nützlinge“,<br />

Feng-Shui Gartengestaltung,<br />

unsichtbares Energiewirken,<br />

Gärtnern mit dem Mond, Kinder &<br />

Garten u.v.m.<br />

Info-Hotline: Tel//Fax: 02642/<br />

8440, e-mail: Lichtkraeuterhof@<br />

a1.net, www.lichtkraeuterhof.at<br />

Reaktionen zum Jahres-Praxis-Lehrgang 2002<br />

Seit 8 Jahren bearbeite ich meinen<br />

Garten, und es war immer nur<br />

anstrengend. Der NATUR-ZAU-<br />

BER-GARTEN ® hat mich gelehrt,<br />

nur noch mit Freude und Energie in<br />

meinen Garten zu gehen. Die Arbeit<br />

war nicht mehr anstrengend, und<br />

ich durfte doppelt soviel ernten. Die<br />

Umsetzung des Erlernten wird noch<br />

einige Zeit in meinem Leben in Anspruch<br />

nehmen, und ich freue mich<br />

darauf. Zum NATUR-ZAUBER-<br />

GARTEN ® kam ich, weil ich im<br />

Rhythmus der Natur leben und arbeiten<br />

möchte, um auch in der Lage<br />

zu sein, ohne Supermarkt meine<br />

Ernährung ganzjährig sicherzustellen.<br />

Viele meiner Fragen in <strong>die</strong>ser<br />

Richtung wurden beantwortet, und<br />

manches darf sich noch entwickeln.<br />

Vielen Dank an <strong>die</strong> Kursleitung für<br />

euren Mut, Kraft und allumfassende<br />

Energie! Rosemarie Bierbaumer,<br />

8102 Semriach<br />

Ich freue mich sehr hier am Lichtkräuterhof<br />

durch meine Teilnahme<br />

mitwirken zu können. Ursprünglich<br />

wollte ich <strong>die</strong> Gartenbauschule in<br />

Schönbrunn absolvieren und auch<br />

als Kind betätigte ich mich schon<br />

gärtnerisch, und <strong>die</strong>se Liebe ist wieder<br />

voll aufgeflammt. Besonders gefällt<br />

mir am Jahres-Praxis-Lehrgang,<br />

daß er mich zum Wesentlichen<br />

zurückgeführt hat. Geld ver<strong>die</strong>nen ja,<br />

aber verbunden mit der Rücksichtnahme<br />

auf Mutter Erde und dem<br />

Wohle der Menschheit. Dieser Geist<br />

hat mich dazu veranlaßt, mein berufliches<br />

Wirken neu auszurichten, und<br />

<strong>die</strong>ser Prozeß ist noch am Laufen.<br />

Ich danke sehr für <strong>die</strong> wunderbaren<br />

Ideen und Inspirationen. Vor einiger<br />

Zeit las ich einen guten Spruch: „Ein<br />

sehr guter und wesentlicher Beitrag<br />

für <strong>die</strong> Erziehung von Kindern ist,<br />

ihnen den liebevollen Umgang mit<br />

Pflanzen und Kräutern zu zeigen.“ In<br />

<strong>die</strong>sem Geist ein Vorbild für meine<br />

Kunden sowie andere Menschen zu<br />

sein, gefällt mir sehr. Danke an <strong>die</strong><br />

Kursleiter!<br />

Ing. Anton Eibensteiner, Wien 19<br />

Der <strong>Einkauf</strong>-Kalender<br />

<strong>Ihr</strong> persönlicher Begleiter<br />

Nicht der Kalender<br />

bestimmt <strong>die</strong> Zeit,<br />

sondern der Mensch!<br />

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Gültig von Juli 2003 bis Jänner 2005<br />

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2 Zeitrechnungen (Rhythmus des<br />

13-Monde Kalendariums der Maya sowie<br />

<strong>die</strong> des gregorianischen Kalenders)<br />

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1170 Wien senden, faxen unter: 01/488 88-281 oder<br />

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Wien 9, Berggasse 27, Internet:<br />

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● Beilage für Elektrospeicherheizungen.<br />

In einem Teil <strong>die</strong>ses<br />

EINKAUFs gibt es eine Beilage<br />

für attraktive und energiesparende<br />

Elektrospeicherheizungen. Die<br />

Vorteile bestehen in der einfachen<br />

Montage (Steckdose genügt) und<br />

der vielseitigen Verwendbarkeit. Ob<br />

im WC oder als schöner Kamin im<br />

Wohnzimmer, alles ist möglich.<br />

Sollten sie <strong>die</strong>se nicht finden, können<br />

Sie <strong>die</strong>se bzw. den neuen<br />

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Oeynhausen, Tel.: 02252/85 780<br />

Wien: 3., Tel. 0664/ 52 066 52,<br />

17., 01/802 22 26, www.aufzu.at<br />

Für Sie besucht: <strong>die</strong> TexBo 2003 in Salzburg<br />

Messe-Splitter der TexBo<br />

Die TexBo, <strong>die</strong> bedeutendste<br />

Fachmesse für den<br />

gesamten Raumausstattungsbereich<br />

im Raum<br />

Österreich, Süddeutschland<br />

und Südtirol, ging am<br />

1. 2. zu Ende. Hier erlebte<br />

man viele Produktneuheuheiten<br />

und <strong>die</strong> neuesten<br />

Trends für Heimtextilien,<br />

Böden, Wandgestaltung<br />

und gesundes Schlafen.<br />

Bei <strong>die</strong>sem reichen Angebot<br />

war auch der Besucherandrangdementsprechend<br />

groß. Somit wurde<br />

<strong>die</strong> von Reed Exhibitions<br />

Messe Salzburg veranstaltete<br />

TexBo 2003 zum<br />

vollen Erfolg.<br />

Was sind <strong>die</strong> neuen Trends bei<br />

Wohntextilien, welche Farben sind<br />

en vogue, welche Möglichkeiten<br />

gibt es zur Raumverschönerung?<br />

Die Fülle an Möglichkeiten wurden<br />

auf der TexBo 2003 eindrucksvoll<br />

präsentiert. Bei Heimtextilien<br />

spannt sich der Bogen<br />

von edlen, weißen Damasten<br />

über knallige Muster wie orangefarbene<br />

Papageien auf schwarzem<br />

Hintergrund bishin zu dezenten<br />

frühlingshaften Flowerprints.<br />

Unter dem Motto „Alles aus<br />

Leder“ konnte man sich von der<br />

Vielfalt <strong>die</strong>ses Materials an Farben<br />

und Mustern sowie an Einsatzmöglichkeiten<br />

einmal mehr überzeugen.<br />

Echtheit, <strong>die</strong> man riechen kann!<br />

Bodenvielfalt<br />

Auf dem Gebiet der Bodenarten<br />

ist <strong>die</strong> Vielfalt besonders groß,<br />

sodaß es fachmännischer Beratung<br />

bei der Kaufentscheidung<br />

bedarf. Vor allem Naturböden aus<br />

Holz und Kork sind gefragt. Aber<br />

Foto: Wicanders ®<br />

auch der PVC-Boden mit beeindruckenden<br />

Designbelägen zeigte<br />

Stärken. Konkurrenzlos einfach<br />

verlegbar zeigten sich viele PVCs<br />

in überraschend attraktiver Marmor-,<br />

Holz- oder Alu-Optik…<br />

Besonders faszinierend ist <strong>die</strong><br />

Kombination Kork & Farbe. Ver-<br />

Foto: Romo<br />

schiedene Furniere und Oberflächen-Designs<br />

machen <strong>die</strong>sen<br />

Boden zum echten Allrounder –<br />

passend zu jedem Einrichtungsstil.<br />

Weitere Informationen und<br />

Besichtigungsmöglichkeiten im<br />

Schauraum von Amorim Flooring<br />

Austria, 15., Margaretengürtel<br />

1A-3A, Tel. 01/545 16 51-0,<br />

www.amorim-austria.com<br />

Bettdecken – speziell<br />

für Wasserbetten<br />

Sehr viele Menschen könnten<br />

sich ein Leben ohne Wasserbett<br />

gar nicht mehr vorstellen, so begeistert<br />

sind sie von <strong>die</strong>sem<br />

schwerelosen<br />

Schlaf. Jetzt gibt es<br />

eine Neuentwicklung<br />

an Bettdecken, <strong>die</strong><br />

speziell für Wasserbetten<br />

entwickelt<br />

wurden. Der Unterschied<br />

liegt darin,<br />

daß <strong>die</strong> Hydrobalance-Wasserbettdecke<br />

– im Unterschied zu<br />

Foto: Archimedes<br />

gängigen Decken, Dampf nach<br />

oben transportiert und entweichen<br />

läßt. Dadurch wird ein optimaler<br />

Luft-Feuchtigkeits-Austausch ermöglicht,<br />

ein trockenes Schlafklima<br />

ist somit auch im Wasserbett<br />

garantiert.<br />

Informationen zur Hydrobalance-Wasserbett-Decke<br />

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Gold-Eck unter Tel. 04762/5101-0<br />

Archimedes – ein Stück<br />

für alle Lebenslagen<br />

Archimedes ist eine Matte, <strong>die</strong><br />

strapazfähig ist und am Boden zu<br />

Entspannung, Gymnastik, Meditation<br />

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Naturprodukt und auch in der<br />

Version für den Outdoor-Bereich<br />

erhältlich. Diese originellen Erholungsoasen<br />

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120 x 200 cm (Family), 80 x 200<br />

cm (Single) und 70 x 120 (Baby<br />

siehe Foto unten).<br />

Informationen und Prospekt<br />

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07277/ 2496.

Nr. 03/10-02-2003 BAUEN & WOHNEN / PROMOTION 11<br />

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☎ 01/667 17 97, Fax 01/667 17 96<br />

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11., Simmeringer Hptstr. 55, Tel. 01/743 21 56<br />

16., Ottakringer Str. 94, Tel. 01/481 88 97<br />

21., Floridsdorfer Hptstr. 14, Tel. 01/272 15 19<br />

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✆ 01 / 616 45 32,<br />

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So schützen Sie <strong>Ihr</strong> Heim am besten – mechanische und elektronische Methoden<br />

Sicherheit – so wichtig wie noch nie<br />

Täglich liest man schreckliche<br />

Zeitungsberichte über bruta-<br />

le Einbrüche in Privatwoh-<br />

nungen und -häuser. Die Einbrecher<br />

scheinen mit immer professionelleren<br />

Methoden vorzugehen,<br />

und sie arbeiten scheinbar<br />

„flächendeckend“. Man denke nur<br />

an <strong>die</strong> „Dämmerungseinbrecher“.<br />

Dabei stellt sich <strong>die</strong> Frage, wie<br />

ohnmächtig steht der Einzelne<br />

<strong>die</strong>ser Gefahr gegenüber. Gibt es<br />

Mittel, sich wirksam gegen <strong>die</strong>se<br />

„Zeiterscheinung“<br />

zu schützen?<br />

Diese Mittel gibt es schon seit<br />

geraumer Zeit, mit denen man<br />

Einbrechern praktisch keine<br />

Chance läßt, fremdes Eigentum<br />

an sich zu reißen, und<br />

womöglich noch brutalste Gewalt<br />

anzuwenden. Deshalb erscheint<br />

es sinnvoll, gerade jetzt wirksame<br />

Schutzmethoden vorzustellen.<br />

Im wesentlichen gibt es zwei<br />

Hauptmethoden, Sicherheit im<br />

Haushalt zu maximieren. So gilt<br />

es mechanische und elektronische<br />

Methoden zu unterscheiden.<br />

Mechanische Methoden<br />

Unter mechanischen Methoden<br />

versteht man alles, was dem<br />

Einbrecher Widerstand bietet.<br />

Eine Vielzahl an Einbrüchen führt<br />

über <strong>die</strong> Eingangstür. Ausgereifte<br />

Sicherheitstüren machen es auch<br />

erfahrenen Dieben praktisch unmöglich,<br />

erfolgreich in Wohnungen<br />

und Häuser einzudringen.<br />

Andererseits muß wohl erwähnt<br />

werden, daß Sicherheitstür nicht<br />

gleich Sicherheitstür ist. Unterschiedlich<br />

hohe Anforderungen<br />

und Qualitätsstandards führen zu<br />

ebenso großen Unterschieden<br />

zwischen <strong>die</strong>sen Produkten. Es<br />

heißt hier, sich vor dem Kauf<br />

genau zu informieren – und Billigstangebote<br />

sind in der Regel überhaupt<br />

zu vergessen.<br />

Sicherheitstüren müssen mit<br />

hochwertigen Schlössern versehen<br />

sein, der Türrahmen muß auf<br />

das Türblatt abgestimmt sein.<br />

Viele weitere Faktoren bestimmen<br />

<strong>die</strong> Güte der Sicherheitstür. Denn<br />

sie hat der Kraft des Einbrechers<br />

standzuhalten, und sie ist nur so<br />

stark wie ihr schwächstes Glied.<br />

Sicherheitstechnik auf<br />

höchstem Niveau<br />

Was eine Sicherheitstür wirklich<br />

bedeuten kann, beweist der Spezialist<br />

Franz Zabransky. Ihm ist es<br />

gelungen, aus einer Sicherheitstür<br />

quasi ein Sicherheitssystem zu<br />

konstruieren. Die Elemente Türstock,<br />

Türblatt, Schloß und Schlüssel<br />

bilden eine Einheit ohne<br />

Schwachstellen. Die große Auswahl,<br />

<strong>die</strong> attraktive Optik und das<br />

hervorragende Preis-/Leistungs-<br />

verhältnis machen Zabransky-Sicherheitstüren<br />

zum Non-Plus-Ultra<br />

auf <strong>die</strong>sem Gebiet.<br />

Wer sich für <strong>die</strong>se „Wunderwerke“<br />

interessiert, sollte unbedingt<br />

einen Besuch im Sicherheitsstudio<br />

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Tel. 01/602 02 20.<br />

Elektronische Methoden<br />

Zu den elektronischen Sicherheitseinrichtungen<br />

ist vor allem <strong>die</strong><br />

Alarmanlage zu nennen. Hier wiederum<br />

stellt sich <strong>die</strong> Frage, ob festverkabelte<br />

oder Funkanlagen von<br />

Vorteil sind. Das ist von Fall zu Fall<br />

verschieden. Festverkabelte Anlagen<br />

sind meist kostengünstiger, zuverlässiger,<br />

jedoch viel aufwendiger<br />

in der Montage, wenn sie für<br />

den nachträglichen Einbau verwendet<br />

werden. Bei Neubau oder nicht<br />

adaptierten Wohnungen sind sie<br />

von Vorteil, bei nachträglichem Einbau<br />

wird man sich eher für eine<br />

Funkanlage entscheiden.<br />

Beratung und Verkauf:<br />

Group 4/Sicherheitstechnik,Tel.<br />

01 / 313 15-0, www.group4.at

12 AKTUELLES Nr. 03/10-02-2003<br />

Foto: Reiter<br />

IEK: Sie schreiben in unserer<br />

Zeitung unter dem Titel "Erziehung<br />

ist (k)ein Kinderspiel“ regelmäßig<br />

eine Kolumne. Haben Sie selbst<br />

Kinder?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt: Ja,<br />

ich habe vier Kinder (17, 18, 22 und<br />

24 Jahre alt) sowie zwei erwachsene<br />

Stiefkinder (31 und 32 Jahre).<br />

Ich habe drei Töchter und einen<br />

Sohn (mein 2. Kind) aus zwei Part-<br />

Foto: Reiter<br />

nerschaften. Seit 14 Jahren bin ich<br />

geschieden und Alleinerzieherin.<br />

Meine zwei Jüngeren leben noch<br />

bei mir.<br />

IEK: Haben, bzw. hatten auch<br />

Sie Probleme bei der Erziehung<br />

<strong>Ihr</strong>er Kinder?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt: Oh<br />

ja, jede Menge! Solche, <strong>die</strong> von<br />

außen auf uns zukamen und solche,<br />

<strong>die</strong> mit meinen eigenen<br />

Schwächen zu tun haben. Ich habe<br />

bemerkt, daß Erziehung sehr viel<br />

mit Selbsterziehung zu tun hat und<br />

der Bereitschaft, aus Fehlern und<br />

Schwierigkeiten zu lernen.<br />

IEK: Was bedeuten Kinder für<br />

Sie? Mag. Neuberger-Schmidt:<br />

Für mich sind Kinder Geschenke<br />

Gottes – nicht Besitz, sondern<br />

Leihgabe. Wir Eltern sind Gärtner,<br />

<strong>die</strong> zu der verantwortungsvollen<br />

Aufgabe berufen sind, unseren Kindern<br />

Wachstum und Entfaltung zu<br />

ermöglichen. Jedes Kind trägt in<br />

sich ein Geheimnis, dem man sich<br />

mit viel Liebe, Achtsamkeit und Vertrauen<br />

nähern muß.<br />

IEK: Wie ist es dazu gekommen,<br />

daß Sie regelmäßig beim<br />

„EINKAUF“ schreiben?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt: Mir<br />

war klar, daß Erziehungsberatung<br />

und Elternbildung durch bewußtseinsbildende<br />

Maßnahmen begleitet<br />

werden müssen. Ich schreibe<br />

Die Autorin von „Erziehung ist (k)ein Kinderspiel“<br />

Mag. Maria<br />

Neuberger-Schmidt<br />

Geboren am 30.6.1952 in Ungarn, Studium der Franz. Literatur, Ethnologie und Psychologie<br />

an der Nouvelle Sorbonne-Paris, Diplom 1982. Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin<br />

mit Coaching- und Trainerausbildung am Wifi Wien, Diplom 1993. Gründerin<br />

und Obfrau der Elternwerkstatt und des Forums Lebens-und Sozialberatung (1997).<br />

gerne und suchte und fand beim<br />

EINKAUF vor nunmehr vier Jahren<br />

das entsprechende Echo. Hier<br />

finde ich Verständnis und Unterstützung<br />

für meine Anliegen.<br />

IEK: Woher beziehen Sie <strong>die</strong><br />

Kompetenz, für unsere Leser Erziehungsratschläge<br />

zu publizieren?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt: Bei<br />

all meinen Schwierigkeiten (größte<br />

Krisen vor etwa 15 Jahren) habe<br />

Frau Mag. Maria Neuberger-Schmidt (Mitte) und ihre Kinder:<br />

Von links: Pamela (24), Michaela (17), Rudi (22) und Maria (18).<br />

ich Hilfe gesucht und gefunden,<br />

vor allem in der wertschätzenden<br />

Kommunikation und Beziehungspflege<br />

nach Thomas Gordon. So<br />

fand ich den Weg aus der Krise<br />

und begann vor über 10 Jahren, im<br />

zweiten Bildungs<strong>weg</strong> (zunächst<br />

hatte ich bei einem 10-jährigen<br />

Aufenthalt in Paris eine Fächerkombination<br />

aus Literatur, Ethnologie<br />

und Psychologie stu<strong>die</strong>rt), <strong>die</strong><br />

Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin<br />

und Trainerin. Ich konnte<br />

meine persönlichen Erfahrungen<br />

mit einer fun<strong>die</strong>rten theoretischen<br />

und praktischen Ausbildung<br />

verknüpfen. Seit sechs Jahren<br />

kann ich auch aus der Erfahrungsfülle<br />

meiner Klienten und SeminarteilnehmerInnen<br />

schöpfen.<br />

IEK: Welches Erlebnis hat Sie<br />

während <strong>Ihr</strong>er Ausbildungszeit besonders<br />

berührt bzw. geprägt?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt: In<br />

einem Rollenspiel hatte ich eine<br />

Klientin, <strong>die</strong> jeden meiner gut gemeinten<br />

Ratschläge abschmetterte.<br />

Da erkannte ich, daß Beratung<br />

nicht mit „Ratschlägen“ und<br />

Zwangsbeglückung zu tun haben<br />

darf. Jeder Mensch hat ein Recht<br />

auf sein Problem und darauf, es auf<br />

seine persönliche Weise zu lösen –<br />

ein guter Berater kann <strong>die</strong>sen Prozeß<br />

respektvoll und behutsam begleiten<br />

– wenn <strong>die</strong> Vertrauensbasis<br />

stimmt.<br />

IEK: Was hat Sie veranlaßt, das<br />

Thema „Kindererziehung“ zur beruflichen<br />

Aufgabe zu wählen?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt:<br />

Weil es mir ein Herzensanliegen<br />

ist. IEK: Was sind <strong>die</strong> häufigsten<br />

Probleme, mit denen <strong>Ihr</strong>e Klienten<br />

und Seminarteilnehmer zu Ihnen<br />

kommen?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt: Es<br />

gibt viele aufgeschlossene junge<br />

Eltern, <strong>die</strong> ihre Kinder wirksam begleiten<br />

und nicht erst nach 18 Jahren<br />

draufkommen wollen, was sie<br />

alles falsch gemacht haben. Viele<br />

wollen sich auch vor Überforderung<br />

schützen und Methoden kennenlernen,<br />

wie sie ihren Kindern Grenzen<br />

setzen können, ohne auf gewaltsame<br />

Mittel zurückzugreifen. Anderen<br />

ist Motivation und Schulstreß ein<br />

großes Anliegen und später der<br />

Umgang mit pubertären Krisen und<br />

Provokationen.<br />

IEK: Worin glauben Sie, liegt <strong>die</strong><br />

Ursache für <strong>die</strong> mangelnde Bereitschaft<br />

zur Familiengründung in<br />

Österreich?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt: Wir<br />

leben in einer materiellen und konsumorientierten<br />

Zeit. Kinder behindern<br />

Karrierepläne und bringen viel<br />

unbezahlte Arbeit, Verzicht und Risiko<br />

mit sich.Viele sehen nicht, wieviel<br />

Freude und welche Chancen<br />

für den persönlichen Reifeprozeß<br />

mit der Familiengründung verbunden<br />

sind.<br />

IEK: Glauben Sie, daß es sinnvoll<br />

wäre, (werdenden) Eltern bei<br />

der Kindererziehung vom Staat Unterstützung<br />

zu ermöglichen und<br />

wie könnte <strong>die</strong>se aussehen?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt: Es<br />

wird jetzt schon sehr viel getan,<br />

aber viele Eltern haben noch<br />

immer <strong>die</strong> Haltung „das haben wir<br />

nicht notwendig“. Vielleicht könnte<br />

man grundlegende Trainings mit<br />

den Leistungen des Mutter-Kind-<br />

Passes verknüpfen, wie man es<br />

Wer steckt dahinter<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF-Autoren<br />

Das Elternwerkstatt-Team: Michaela Harrer,<br />

Frau Mag. Neuberger-Schmidt und Tina Slunsky<br />

auch bei den gesundheitlichen Anliegen<br />

tut.<br />

IEK: Was halten Sie von unserem<br />

Schulsystem? Gibt es von<br />

<strong>Ihr</strong>er Seite her Anregungen zur Verbesserung?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt: Hier<br />

gibt es noch viel zu tun. Neben der<br />

Vermittlung intellektueller Fähigkeiten<br />

muß es in der Schule auch bewußte<br />

Persönlichkeitsbildung und<br />

Friedenserziehung geben: Ethik,<br />

Kommunikation, Konflikttraining<br />

kombiniert mit bewußter Begleitung<br />

von gruppendynamischen Prozessen.<br />

Was nützt uns der Fortschritt,<br />

wenn wir nicht in der Lage sind,<br />

wertschätzend, verantwortungsvoll<br />

und friedlich miteinander umzugehen?<br />

Das Überleben der Menschheit<br />

wird davon abhängen! Daher<br />

ist mir auch <strong>die</strong> Friedenserziehung<br />

ein weiteres großes Anliegen.<br />

IEK: Worauf in <strong>Ihr</strong>em Leben<br />

sind Sie besonders stolz?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt:<br />

Zunächst darauf, daß es mir gelungen<br />

ist, den Frieden in meiner Familie<br />

wieder herzustellen und daß<br />

wir offen mit unseren Meinungsverschiedenheiten<br />

umgehen können.<br />

Auch auf<br />

mein 5. Kind bin<br />

ich stolz. Das ist<br />

<strong>die</strong> „Elternwerkstatt“.<br />

Wir arbeiten<br />

in einem<br />

ständig wachsendenNetzwerk<br />

und verstehen<br />

uns als<br />

Ansprechpartner<br />

für Anliegen<br />

aller Art im Zu-<br />

sammenhang<br />

mit Familie,<br />

Partnerschaft<br />

und Schule.<br />

IEK: Würden<br />

Sie in <strong>Ihr</strong>em Leben etwas anders<br />

machen?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt: Ich<br />

würde versuchen, einige meiner<br />

Fehler zu vermeiden. Aber Fehler<br />

gehören zum Leben. Und ich liebe<br />

mein Leben.<br />

IEK: Welchen Leitsatz würden<br />

Sie unseren Lesern gerne auf den<br />

Lebens<strong>weg</strong> mitgeben?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt:<br />

„Klopft ein Problem an deine Tür -<br />

mach sie auf und laß es herein!“<br />

IEK: Was ist <strong>Ihr</strong>e Botschaft an<br />

<strong>die</strong> Leser von „<strong>Ihr</strong> EINKAUF“, <strong>die</strong><br />

Ihnen am meisten am Herzen<br />

liegt?<br />

Mag. Neuberger-Schmidt:<br />

Friede in <strong>Ihr</strong>em Herzen – Friede in<br />

<strong>Ihr</strong>en Beziehungen – Friede in der<br />

Welt!<br />

IEK: Danke für das Gespräch.

Nr. 03/10-02-2003 LIFESTYLE 13<br />

Liebes Leben<br />

Hans (48): Ich träume davon,<br />

einmal mit zwei Frauen intim zu<br />

sein. Meine Frau ist zu so etwas<br />

sicher nicht zu be<strong>weg</strong>en, aber<br />

es geht mir einfach nicht aus<br />

dem Kopf...<br />

Sie teilen <strong>Ihr</strong>en Traum mit rund<br />

80% der Männer. Doch kaum<br />

einer davon hat es je ausprobiert.<br />

Aus gutem Grund: Die wenigsten<br />

realen Dreier können dem Anspruch<br />

genügen, den ein Träumender<br />

an sie stellt. Selten sind<br />

Frauen so willig, knackig und endlos-anschmiegsam,<br />

wie Männer<br />

sie erträumen. Und als Mann –<br />

seien wir ehrlich – ist eine Doppelbelastung<br />

mit anspruchsvollen<br />

Weiberleibern nicht unbedingt<br />

das, was mann sich nach einem<br />

anstrengenden Tag antun will und<br />

kann... Also: Wenn Sie den Traum<br />

loswerden wollen, erfüllen Sie ihn<br />

sich. Wenn Sie <strong>die</strong>sen wunderbaren<br />

Traum bewahren möchten,<br />

träumen Sie ihn weiter – und genießen<br />

Sie es!<br />

Zu dritt<br />

Mag. HELENA KRIVAN<br />

Gitta (37): Ich liebe zwei Männer<br />

und möchte mit beiden zusammensein.<br />

Sie sind skeptisch,<br />

aber einverstanden. Kann<br />

das gutgehen?<br />

Eine wichtige Voraussetzung<br />

dafür haben Sie bereits geschaffen:<br />

Offenheit. Schon eine Zweier-<br />

Beziehung kann eine Herausforderung<br />

sein – umso mehr eine<br />

Dreierbeziehung. Und das geht<br />

nur mit Offenheit (außer Sie wollen<br />

keine dauerhafte Beziehung,<br />

sondern was Schnelles für<br />

Zwischendurch). Dem schamanischen<br />

Wissen der „Twisted Hairs“<br />

entstammt der wichtige Hinweis,<br />

daß in einer Dreier-Beziehung vor<br />

allem <strong>die</strong> beiden gleichgeschlechtlichen<br />

einander von Herzen<br />

gut sein müssen, damit <strong>die</strong><br />

Konstellation eine Chance hat.<br />

Sie alle werden nicht drum herumkommen,<br />

miteinander zu<br />

reden. Und zu lachen. Sich immer<br />

wieder aufeinander einzustellen.<br />

Einander nicht zu verstehen und<br />

dennoch zu respektieren. Und<br />

vielleicht eben deshalb zu lieben.<br />

Eine dauerhafte (!) Dreierbeziehung<br />

gehört mit zum Schwierigsten,<br />

was man sich vornehmen<br />

kann. Und zum Lohnendsten:<br />

Denn wenn Sie sich drauf einlassen,<br />

mit Haut und Haar, alle drei,<br />

dann wird jeder sich selbst so gut,<br />

kennenlernen wie sonst nur in teuren<br />

und zeitraubenden Therapien.<br />

Und <strong>die</strong> Liebe blüht dreifach.<br />

Bei Fragen schreiben Sie an:<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF, KW „Liebes Leben“,<br />

1170 Wien, Halirschg. 16<br />

Geschenkideen zum Valentinstag<br />

14. Februar – Tag der Liebe<br />

Jeder freut sich über kleine (oder auch größere) Liebesgaben. Der<br />

Valentinstag ist ein guter Anlaß, der geliebten Person ein Dankeschön<br />

für viele schöne Stunden zu überreichen. Das müssen<br />

längst nicht mehr „nur“ Blumen sein.<br />

Finden Sie jetzt <strong>Ihr</strong>en Traumpartner<br />

Gemeinsam ins Frühjahr<br />

Der Frühling naht, auch wenn<br />

wir ihn noch nicht wirklich spüren<br />

und <strong>die</strong> Blumen derzeit nur in den<br />

Geschäften blühen. Wer einsam<br />

ist, denkt jedoch nicht so gerne an<br />

den Wonnemonat Mai. Denn<br />

wenn verliebte Pärchen <strong>die</strong> ersten<br />

Sonnenstrahlen Hand in Hand genießen,<br />

sitzen viele alleine auf<br />

einer Parkbank und denken sich:<br />

„Ach hätt’ ich doch auch einen<br />

Partner, der zu mir paßt.“<br />

Mit Hilfe von Lebenspartner<br />

Hintermayer haben auch Sie <strong>die</strong><br />

Möglichkeit, <strong>Ihr</strong>en Traumpartner<br />

kennenzulernen. Und das auf eine<br />

wirklich seriöse, einfache und<br />

sympathische Art. Denn <strong>Ihr</strong> erstes<br />

Rendezvous findet am Telefon<br />

statt. Bei dem Ferngespräch mit<br />

der/dem in Frage kommenden<br />

Person können Sie entscheiden,<br />

ob Ihnen <strong>die</strong> Stimme sympathisch<br />

ist und eventuell ein Treffen in Erwägung<br />

ziehen. Diese Anonymität<br />

nimmt Ihnen eine gewisse<br />

Schwellenangst und gibt Sicherheit.<br />

Bei Sympathie können Sie<br />

dann ein persönliches Treffen vereinbaren.<br />

Wer weiß, vielleicht verlieben<br />

Sie sich ja bald ... Und wenn<br />

nicht, müssen Sie auch nicht traurig<br />

sein, denn <strong>die</strong> Liebe auf den ersten<br />

Blick ist selten. Übrigens –<br />

jetzt haben Sie sogar <strong>die</strong> Möglichkeit,<br />

in einem TV-Spot auf diversen<br />

deutschen Privatsendern <strong>Ihr</strong>en<br />

Traumpartner zu suchen!<br />

Bei Lebenspartner Hintermayer<br />

haben Sie aber nicht nur <strong>die</strong> absolute<br />

Sicherheit, seriös <strong>Ihr</strong>en Partner<br />

zu finden. Denn <strong>die</strong> Vermittlungsgebühr<br />

für drei Jahre beträgt jetzt für<br />

Sie nur € 297,– (statt € 330,-). Die-<br />

Machen Sie „ihr“ eine Freude –<br />

mit der luxuriösen Wäsche von<br />

Triumph International geht das<br />

ganz leicht. Sie werden sehen, „sie“<br />

wird Sie ebenfalls damit erfreuen...<br />

(Foto links). Erhältlich im gehobenen<br />

Fachhandel. Infos gibt es auch<br />

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www.triumph-international.at<br />

Mitten ins Herz getroffen? Zeigen<br />

Sie es doch mit Swatch „Aiming<br />

for your Heart“. Das witzige<br />

Dart-Spiel mit Magneten ist ein<br />

gutes Liebesbarometer, oder<br />

kann als Pinwand für kleine Liebesbotschaften<br />

auch<br />

zweckentfremdet<br />

werden. Erhältlich<br />

in allen<br />

Swatch-<br />

Stores. Infos<br />

gibt es auch<br />

unter Telefon<br />

01/981 85 33.<br />

ser Aktionspreis gilt gegen Abgabe<br />

des Gutscheines im untenstehenden<br />

Inserat bis 30.3.2002. Es lohnt<br />

sich also jetzt besonders, gleich bei<br />

Lebenspartner Hintermayer anzurufen<br />

und sich zu informieren. Viele<br />

zufriedene Kunden bestätigen <strong>die</strong>ses<br />

Erfolgskonzept.<br />

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lebenspartner-hintermayer.at<br />

Im Frühjahr nicht mehr alleine sein<br />

Wir sind nicht zum Alleinsein geboren. Mit<br />

lebenspartner –<br />

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Zusätzliche Chance auf einen Auftritt<br />

in TV-Spot auf RTL und SAT 1!<br />

Treten Sie auf Wunsch im TV-Spot auf<br />

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Eine edle Feder von Montblanc<br />

animiert „ihn“ sicher zu<br />

manchem glühenden Liebesbrief.<br />

Hier ein vergoldetes Modell aus<br />

der Serie Bohème mit rotem<br />

Schmuckstein. (Foto oben) Erhältlich<br />

in der Montblanc-Boutique,<br />

Wien 1., Am Graben 17<br />

und im ausgewählten Fachhandel.<br />

Infotel: 01/877 09 81, Internet:<br />

www.montblanc.at<br />

Mit einem aufregenden Duft<br />

betören Sie jede Frau. Bei Dior<br />

sagt’s schon der Name: „I Love<br />

Dior“ bedeutet natürlich „I Love<br />

You“. Die Limited Edition im<br />

Jeans-Outfit duftet frisch, modern<br />

und urban. (Foto oben). Erhältlich<br />

im gehobenen Parfumeriefachhandel.<br />

Frühjahrs-Aktion bis 30.3.2003<br />

Statt € 330,- jetzt nur € 297,- Einmal-Gebühr<br />

für 3 Jahre Vertragsdauer (Gutschein bis 30.3.03 einlösen)<br />

❍ Ja, ich will in TV-Spot auftreten<br />

❍ Nein, ich will nicht im TV-Spot auftreten<br />

Info-Telefon<br />

0664/20 66 6 66

14 GESUNDHEIT/REISE Nr. 03/10-02-2003<br />

Seminar „Inner Spring“ für EINKAUF-Leser: Hui Chun Gong –<br />

Die geheimen Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser<br />

Übungen zur Rückkehr<br />

des Frühlings<br />

Die chinesischen Kaiser hatten es gut: Sie kamen immer schon in den Genuß der wirksamsten<br />

und nachhaltigsten medizinischen Methoden ihrer Zeit - wie es sich für direkte Nachkommen der<br />

Götter, als <strong>die</strong> sie verehrt wurden, gehört. Jetzt haben auch Sie <strong>die</strong> Möglichkeit, jene Übungen zu<br />

erlernen, <strong>die</strong> Sie zum ganzheitlichen Jungbrungen werden lassen.<br />

Viele <strong>die</strong>ser Methoden der Traditionellen<br />

Chinesischen Medizin<br />

wurden außerhalb der Kaiserpaläste<br />

und Klostermauern jahrtausendelang<br />

geheimgehalten,<br />

weil ihre verblüffenden Effekte<br />

nicht für Normalsterbliche zugänglich<br />

sein sollten.<br />

Jetzt auch für Normalsterbliche:<br />

Übungen zur<br />

Rückkehr des Frühlings<br />

Nach und nach werden sie<br />

nun aber freigegeben und nehmen<br />

den Platz ein, der ihnen gebührt:<br />

Vom sagenumwobenen<br />

Lebens-elixier zur Übung mit medizinisch<br />

nachweisbaren Wirkungen<br />

für jeden, der ein Minimum<br />

an Willenskraft besitzt.<br />

Einer der kostbarsten Bausteine<br />

der chinesischen Vorsorgemedizin<br />

sind <strong>die</strong> –<br />

bis vor kurzem ausschließlich<br />

dem<br />

Kaiser vorbehaltenen<br />

– Übungen zur<br />

Rückkehr des Frühlings:<br />

Machtvolle<br />

und doch federleichteenergetische<br />

Be<strong>weg</strong>ungen,<br />

<strong>die</strong> für <strong>die</strong> Erhaltung<br />

der jugendfrischen<br />

Vitalität des<br />

Körpers und Geistes<br />

Sorge tragen.<br />

Wie Buchautorin<br />

Monnica Hackl, <strong>die</strong><br />

<strong>die</strong> Übungen nach<br />

Europa mitbrachte,<br />

berichtet, wurde<br />

<strong>die</strong>se Reihe von 16<br />

aufeinanderfolgenden<br />

Übungen erst<br />

vor wenigen Jahren der Öffentlichkeit<br />

zugänglich gemacht: vom<br />

letzten daoistischen Mönch der<br />

Huashan- Tradition, der <strong>die</strong>sen<br />

Schatz chinesischer Weisheit<br />

nicht versickern lassen wollte.<br />

Der Wiener Qi-Gong-Lehrer,<br />

Astrologie-Experte und Kabarettist<br />

Gerhard Gutenbrunner - vielen<br />

auch unter dem Pseudonym<br />

Nirwana-Karli bekannt - gibt<br />

exakt zu Frühlingsbeginn seine in<br />

jahrelanger Übung erworbenen<br />

Erfahrungen mit dem Hui Chun<br />

Gong an TeilnehmerInnen des Instituts<br />

Namasté weiter.<br />

Das Besondere liegt in<br />

der Einfachheit<br />

Was ist nun das Besondere an<br />

<strong>die</strong>ser Übungsfolge mit klingenden<br />

Namen wie Himmelskreise<br />

oder Der Phönix breitet seine<br />

Flügel aus, das sie von vielen an-<br />

deren Methoden unterscheidet<br />

und uns auch bewogen hat, sie<br />

ins Angebot des Instituts aufzunehmen?<br />

Einfachheit. Bestechend ist<br />

zunächst einmal <strong>die</strong> Einfachheit<br />

der Be<strong>weg</strong>ungen: Weder Gelenkigkeit<br />

noch Muskelkraft sind Voraussetzung<br />

für das Einsteigen –<br />

sie stellen sich vielmehr mit der<br />

Zeit von selbst ein! Das Üben ist<br />

auf keiner Ebene anstrengend<br />

und daher auch für Ältere geeignet<br />

bzw. für jene unter uns, <strong>die</strong><br />

nicht gerade fit sind wie ein Turnschuh.<br />

Gerade aufgrund <strong>die</strong>ser<br />

Schlichtheit muß aber auf <strong>die</strong> exakte<br />

Durchführung geachtet werden:<br />

Die Übungen sind bereits<br />

<strong>die</strong> Essenz, und nichts darf vergessen<br />

oder nachlässig ausgeführt<br />

werden, um in den ge-<br />

nußvollen Zustand des Voninnen-be<strong>weg</strong>t-Werdens<br />

gelangen<br />

zu können.<br />

Die Übungsfolge ist leicht<br />

durchzuführen, braucht keine<br />

Voraussetzungen - weder besondere<br />

Kleidung, noch bestimmte<br />

räumliche Gegebenheiten. Notfalls<br />

kann man sie auch hinter<br />

dem Büro-Schreibtisch üben.<br />

Der Zeitbedarf ist gering: Etwa<br />

30 Minuten für <strong>die</strong> ganze Reihe.<br />

Allerdings - und darauf bezog<br />

sich <strong>die</strong> Voraussetzung einer minimalen<br />

Willenskraft: Von nichts<br />

kommt nichts, und wer nicht übt,<br />

wird wenig Früchte ernten...<br />

Lernt sich wie von selbst. Die<br />

16 Übungen prägen sich überraschend<br />

schnell ein: Schon nach<br />

dem ersten Durchgang haben<br />

Sie sich viele gemerkt, und anhand<br />

der bildhaften Namen bleiben<br />

auch <strong>die</strong> anderen spielerisch<br />

leicht hängen.<br />

Futter für den geheimen<br />

Bereich<br />

Futter für das Wurzelchakra. Der<br />

überzeugendste Grund für uns ist<br />

aber, daß Hui Chun Gong nicht wie<br />

bei chinesischer Körper- und Energiearbeit<br />

sonst üblich vom Nabelbereich<br />

ausgeht, sondern vom sogenannten<br />

Geheimen Bereich, dh.<br />

<strong>die</strong> Ausgangsbasis für <strong>die</strong>se<br />

Übungsfolge bildet der Bereich des<br />

1. und 2. Chakras!<br />

Diejenigen, <strong>die</strong> schon Erfahrungen<br />

mit Chakrenarbeit gesammelt<br />

haben, wissen ja, daß eben <strong>die</strong>se<br />

Energiezentren für Lebenskraft und<br />

Lebensfreude zuständig sind:<br />

Wenn das Wurzel- und auch das<br />

Sakralchakra "zufrieden schnurrt",<br />

ist es zB. um das Urvertrauen in <strong>die</strong><br />

Welt gut bestellt; Sie haben mehr<br />

als genug Energie für <strong>Ihr</strong>en Alltag,<br />

schlicht Spaß am Leben und<br />

Sie sind auch ausreichend<br />

geerdet, um risikofrei Ausflüge<br />

in spirituelle Räume unternehmen<br />

zu können.<br />

Körperbewußtsein in<br />

der Beckenregion<br />

Auch spricht <strong>die</strong> Arbeit mit<br />

den beiden ersten Chakren<br />

sanft und indirekt das<br />

Thema Sexualität an, sodaß<br />

Körperbewußtsein in der<br />

Beckenregion Einzug hält<br />

und Verspannungen und<br />

Blockaden sich allmählich<br />

lösen können. Und ein derart<br />

gelöstes, befreit schwingendes<br />

Becken ist von essentieller<br />

Bedeutung für das<br />

Leben ganz allgemein...<br />

Spirituelle Dimension<br />

"Die volle Wirkung der Übungen<br />

erschließt sich erst", betont<br />

Gerhard Gutenbrunner, "wenn sie<br />

mit geistiger Entwicklung Hand in<br />

Hand gehen."<br />

Eine ideale Übungspraxis also<br />

für Menschen, <strong>die</strong> <strong>die</strong> Wichtigkeit<br />

der Verbindung Himmel-Erde erkannt<br />

haben!<br />

Sonderpreis<br />

für EINKAUF-Leser<br />

„Inner Spring“ – das Seminar<br />

zum Erlernen <strong>die</strong>ser Heil- und<br />

Wohlfühlmethode findet vom<br />

21. bis 23. März 2003 in Wien statt<br />

und kostet € 210,-.<br />

Nähere Informationen und Anmeldungen<br />

beim Institut Namasté,<br />

Tel. (01) 419 76 88 66, info@<br />

namaste.at. EINKAUF-Leser-Innen<br />

erhalten € 30,- Rabatt!<br />

● Das Thema Impfung wird<br />

heute immer häufiger hinterfragt.<br />

Verantwortungsvolle Eltern<br />

suchen daher nach brauchbaren,<br />

seriösen Unterlagen, um sich<br />

ausreichend zu informieren. Der<br />

Verein AEGIS Österreich versendet<br />

auf Anfrage verschiedene Informationsschriften.<br />

So gibt es<br />

Buchkataloge, Broschüren, Impfbescheinigungen<br />

und weitere<br />

spezielle Schriften zum Thema.<br />

Für nähere Informationen wenden<br />

Sie sich an Aegis Österreich, A-<br />

8563 Ligist 89, Tel 03143/29 73<br />

13, Fax 03143 / 29 73-4, e-mail:<br />

info@aegis.at, www. aegis.at<br />

● Eine neue Broschüre “Go<br />

Further in London” gibt Ratschläge,<br />

wie man mit dem Ferienbudget<br />

zum besten Preis-Leistungsverhältnis<br />

<strong>die</strong> Hauptstadt abseits der<br />

Touristenrouten neu entdecken<br />

kann. Sie ist gepackt mit einer Fülle<br />

von Informationen über das kosmopolitische<br />

Erlebnis in London –<br />

Barfi essen in Southall, reduzierte<br />

Burberry Artikel in Hackney kaufen<br />

oder das neu restaurierte Hornimann<br />

Museum in Forrest Hill besuchen.<br />

Wussten Sie, dass Sie in Nobelrestaurants<br />

preisgünstig essen<br />

können, wenn Sie das pre-theatre<br />

Menu auswählen? “Go Further in<br />

London” ist kostenlos bei der British<br />

Tourist Authority beziehbar, 1010<br />

Wien, Schenkenstraße 4, Tel. 0800<br />

007 007 (Gebürenfrei), e-Mail: chinfo@bta.org.uk,<br />

Website: www.visitlondon.com<br />

● Ein Preisvergleich für den<br />

Tauchsport im Internet. Tauchsportler<br />

und begeisterte Internet-<br />

User können ab nun so richtig (im<br />

Web) eintauchen. Unter www.<br />

tauchbazar.com finden sie einen<br />

unabhängigen Vergleich von Angeboten<br />

nebst Wissenswertem rund<br />

ums Tauchen. Die Informationen<br />

umfassen Ausrüstung, Reisen und<br />

Ausbildung. Schnäppchenjäger<br />

werden in der breiten Produktpalette<br />

genauso fündig wie ratsuchende<br />

Hobby- und Sporttaucher. Partnerfirmen<br />

stellen ihre Angebote über<br />

Tauchkurse, Reisen und Equipment<br />

zum Preisvergleich. So kann<br />

man über eine umfassende Produktpalette<br />

des deutschsprachigen<br />

Raumes wählen und Preisvergleiche<br />

anstellen. Gewinnspiele und<br />

eine redaktionell betreute Linksammlung<br />

runden das interaktive<br />

Angebot ab. Ein Newsletter informiert<br />

über Neuigkeiten auf der<br />

Website. www.tauchbazar.com<br />

● Venedig pur in Wien – Kulinarische<br />

Fisch-Degustation bei<br />

Corrado! Ab sofort kann man im<br />

Ristorante Corrado eine neue<br />

Linie in Form eines 12gängigen<br />

Fisch-Degustations-Menues genießen.<br />

Zum Kennenlernen gibt<br />

es vom 21. Bis 28. Februar 2003<br />

<strong>die</strong>ses 12gängige Fisch-Degustations-Menue<br />

zu einem Spezialpreis<br />

von € 70,–. Lebende, echte<br />

venezianische Masken verleihen<br />

<strong>die</strong> mystische Stimmung des<br />

berühmten Carnevals. Untermalt<br />

wird <strong>die</strong> Stimmung durch bekannte<br />

italienische Schlager. Corrado<br />

1190 Wien, Grinzinger Allee 30.<br />

Um Tischreservierung wird gebeten<br />

unter Tel: 01/320 23 17.

Nr. 03/10-02-2003 REISE 15<br />

● Novi Sad ist <strong>die</strong> Kultur- und<br />

Hauptstadt der Vojvodina. Dem<br />

erst vor wenigen Monaten gegründete<br />

Tourismus Zentrum<br />

Novi Sad ist es in kürzester<br />

Zeit gelungen, klassische Informationsunterlagen<br />

sowie einen<br />

umfangreichen Veranstaltungskalender<br />

aufzulegen. Seit Öffnung<br />

der Ponton-Brücke (drei<br />

Mal pro Woche seit März 2002)<br />

für <strong>die</strong> Schiffahrt wird auch an<br />

der Verbesserung der Infrastruktur<br />

für <strong>die</strong> Kreuzfahrtschiffe<br />

gearbeitet. In der abgelaufenen<br />

Saison kamen über 8.000<br />

Passagiere durch <strong>die</strong> Ponton-<br />

Brücke in <strong>die</strong> serbische Donauregion.<br />

Wei-tere Informationen:<br />

Werbegemeinschaft Die<br />

Donau, 1040 Wien, Margaretenstraße<br />

1, Tel. 01/ 588 66-<br />

264, e-mail: donau@austria.<br />

info, www.danube-river. org<br />

● Zwei neue Kataloge von<br />

Taurus Touristik für den<br />

Sommer 2003. Als Spezialist<br />

für das östliche Mittelmeer<br />

konzentriert sich der Reiseveranstalter<br />

auf <strong>die</strong> Ländern Türkei,Griechenland,<br />

Tunesien<br />

und Ägypten.<br />

Auf<br />

144 Katalogseiten<br />

werden<br />

d i e s e<br />

Länder<br />

übersichtlichdargestellt.<br />

Bei den Hotelanlagen handelt<br />

es sich um Exklusivprodukte,<br />

wie z.B. das 5-Sterne Clubhotel<br />

Pegasos World in der Türkei<br />

oder der 4-Sterne Club Caribbean<br />

World in Tunesien. Im<br />

Katalog „XXL - Die schlaue Art<br />

des Urlaubs” präsentiert sich<br />

<strong>die</strong> Preisliste mit sensationellen<br />

XXL-Frühbucherpreisen,<br />

gültig bis 31. März 2003. Kataloge<br />

und nähere Informationen<br />

erhalten Sie in jedem guten<br />

Reisebüro.<br />

● Reisen zum Atemholen für<br />

<strong>die</strong> Seele – neuer Folder von<br />

Ruefa Reisen. Dieser Folder<br />

beinhaltet Seminarreisen,<br />

Kreativ- und Meditativ-Ferien<br />

im In- und Ausland sowie umwelt-<br />

und<br />

sozialverträglicheReisen.Allein<br />

<strong>die</strong><br />

Titel der<br />

Reisen<br />

wie „Mit<br />

Körper,<br />

Geist<br />

und Pinsel”<br />

oder<br />

„Glückliche<br />

Partnerschaft für Singles”<br />

betonen den Wunsch nach<br />

kreativen und ganzheitlichen<br />

Urlaubserlebnissen – dem aktuellen<br />

Trend entsprechend.<br />

Folder und nähere Informationen<br />

erhalten Sie bei Destino-<br />

Mondo, 1050 Wien, Pilgramgasse<br />

17, Tel. 01/544 97 00.<br />

Jetzt Gratis-Katalog anfordern für<br />

Familienappartements & Hotels in Österreich<br />

Familienurlaub für<br />

jeden Geschmack<br />

Familienurlaub muß ganz speziellen Bedürfnissen gerecht<br />

werden. Der Urlaubsspezialist der Österreich Werbung<br />

"Familienappartements & Hotels in Österreich"<br />

nimmt sich <strong>die</strong>sen bereits seit mehr als 10 Jahren erfolgreich<br />

an. Urlaub mit der Familie lautet das Motto. Endlich<br />

mal Mama und Papa ganz für sich alleine haben und gemeinsam<br />

wandern, schwimmen, Ski fahren oder spielen.<br />

Genügend Platz im Hotel und rundherum zum Toben,<br />

Laufen und Lärmen und coole Betreuungsangebote für<br />

große und kleine Gäste sind hier selbstverständlich. Mindeststandard<br />

sind <strong>die</strong> großen komfortablen Wohneinheiten,<br />

<strong>die</strong> – je nach Geschmack – von Selbstversorgerbasis<br />

oder zum All-inclusive-Angebot gebucht werden können.<br />

Und das Tolle: Auch in den Selbstversorgungsappartments<br />

gibt es kostenlos attraktive Unterhaltungsprogramme.<br />

Das beweisen <strong>die</strong> 55 Betriebe der "Familienappartements<br />

& Hotels".<br />

Gastbetriebe für jede Geldbörse<br />

Hier nur einige Beispiele des breiten Angebots: Da gibt<br />

es Santners Seeappartments Royal, <strong>die</strong> sich direkt am<br />

Millstätter See befinden. Ein Naturerlebnis erfährt man in<br />

den Ferienhäusern Kunterbunt, nahe des Ossiacher<br />

Sees. Die Ferienhäuser sind kunterbunt und aus Holz mit<br />

Sauna, SAT-TV und gußeisernem Ofen. Besonders schön<br />

ist auch der Ferienclub Bellevue in Bad Gastein gelegen.<br />

Alle Betriebe bieten je nach Jahreszeit originelle und<br />

spannende Programme an: Das reicht vom Reiten auf<br />

Lamas bis zum Grillfest im Indianerlager. Günstige Pauschalangebote<br />

mit einer Vielzahl an inklu<strong>die</strong>rten Leistungen<br />

helfen, das Urlaubsbudget genau zu kalkulieren.<br />

Single mit Kind: Herzlich Willkommen<br />

Es gibt viele Gründe, warum Mami und Papi nicht gemeinsam<br />

mit ihren Kids verreisen können. Deshalb lautet<br />

das Jahresmotto der "Familienappartements & Hotels in<br />

Österreich" 2002/2003 "Single mit Kind-Familien – Herzlich<br />

Willkommen! Mal sind es tolle preisliche Angebote,<br />

mal sind es ganz spezielle Zuckerln wie z.B. ein tolles<br />

Fondue-Abendessen. Die Single mit Kind-Familien Pauschalen<br />

stehen im Katalog in einem grünen Kästchen<br />

und machen Lust auf Urlaub, auch wenn es mal nicht für<br />

alle Familienmitglieder gleichzeitig möglich ist.<br />

Weitere Informationen und Katalogbestellung: Familienappartements<br />

& Hotels in Österreich, Tel.<br />

04272/3620-60, www.familienhotels.org<br />

Jetzt<br />

bestellen!<br />

„Die 1. Wahl<br />

für Familienurlaub<br />

in Österreich“<br />

Unseren Gratiskatalog<br />

erhalten Sie unter:<br />

familie@stw.co.at<br />

T.: 04272 36 20-60<br />

Mitglied der<br />

Urlaubsspezialisten<br />

www.familienhotels.org

16 REISE<br />

Hafeneinfahrt Hydra<br />

s sollen so ungefähr 1300<br />

Inseln sein. Gar an <strong>die</strong><br />

3000, wenn man all <strong>die</strong><br />

kleinen Inselchen und<br />

Felssprenkel dazurechnet. Aber so<br />

genau weiß man das alles nicht.<br />

Ebenso wenig, ob <strong>die</strong> Dodekanes,<br />

<strong>die</strong> „Zwölf Inseln“, wirklich haarscharf<br />

zwölf Inseln zählen. Macht<br />

auch nichts, denn eben <strong>die</strong>se Art<br />

von Schlampigkeit, <strong>die</strong>ses Die-<br />

Dinge-nicht-so-genau-Nehmen,<br />

<strong>die</strong>se besondere Art griechischer<br />

Lässigkeit ist es doch, was den Mythos<br />

Griechenland für den Reisenden<br />

erst geformt haben. Dieses<br />

Lebensgefühl, das sich so vortrefflich<br />

inhalieren lässt. Das selbst<br />

gestresste Mitteleuropäer so richtig<br />

herrlich entspannt werden lässt.<br />

Inselhüpfen<br />

Trauminseln finden sich wahrlich<br />

zu Haufe und Inselträume sind das<br />

ganze Jahr über erlaubt. Die idealtypische<br />

Art der Erkundung ist,<br />

man kann’s drehen und wenden<br />

wie man’s will, das „Inselhüpfen“.<br />

Erfunden vielleicht schon in klassisch-antiken<br />

Tagen, so richtig zelebriert<br />

und letztlich salonfähig gemacht<br />

von den Rucksacktouristen<br />

der 60er und 70er Jahren. Ein dichtes<br />

Fährnetz macht’s zudem recht<br />

einfach möglich. Wer <strong>die</strong> griechische<br />

Inselwelt wirklich erfahren will,<br />

muss sie sich „erfahren“!<br />

Wer’s noch individueller möchte,<br />

miete sich ein Segelboot. Auch für<br />

ungeübte Segler oder echte „Landratten“<br />

ist das heute kein Problem,<br />

wenn man einen professionellen<br />

Schiffsführer, einen Skipper, mit an<br />

Bord hat. Der kümmert sich dann<br />

nicht nur um <strong>die</strong> nautischen Manöver<br />

sondern oft auch um <strong>die</strong> kulinarischen,<br />

eingeleitet meist mit dem sogenannten<br />

„Manöverschluck“. Danach geht’s<br />

los zum „Buchteln“. Dieses hat<br />

nichts zu tun mit der legendären<br />

Mehlspeise unserer nördlichen<br />

Nachbarn. Buchteln meint einfach<br />

von Bucht zu Bucht schippern, kristallklares<br />

Wasser und einsame Ba-<br />

Griechische Mühlen<br />

Text und Bilder:<br />

Thomas Wiltner<br />

destrände zu genießen. Also das zu<br />

tun, was in der nahen Türkei seit<br />

vielen Jahren unter dem Markennamen<br />

„Blaue Reise“ ein Verkaufsschlager<br />

ist. In den griechischen Inseln<br />

ist <strong>die</strong>se Art des Reisens noch<br />

unterrepräsentiert. Woran’s liegen<br />

mag? Am besten erklärt sich’s wohl<br />

mit der Seele der Inselbewohner<br />

selbst. Fehlender Geschäftssinn?<br />

Oder doch der sprichwörtliche<br />

Starrsinn, Individualismus und Autonomismus<br />

der Insulaner. Die<br />

haben es auch weitgehend verstanden,<br />

<strong>die</strong> eigenen Gestade von<br />

den Wucherungen des Massentourismus<br />

zu bewahren. Bei allem herrschenden<br />

Massenbesuch hat sich<br />

<strong>die</strong> Inselwelt ihren individualistischen<br />

Charme noch erhalten.Wenn<br />

man einige wenige Hochburgen des<br />

Massentourismus ausspart, lässt<br />

sich’s selbst zur Hochsaison hervorragend<br />

entfliehen.<br />

Wahre Kleinode<br />

Die Inselwelt im Nahbereich<br />

Athens wird von Geografen<br />

als <strong>die</strong> „Inseln des Saronischen<br />

Golfs“, in Griechenland<br />

„Saronicos“, zusammengefasst.<br />

Wie eine Perlenkette<br />

reihen sich wahre<br />

Kleinode an Inseln, <strong>die</strong> bei<br />

uns zu Unrecht kaum bekannt<br />

sind, von Athen südwärts.<br />

Die Inseln Ägina,<br />

Poros, Hydra und Spetsai<br />

lassen sich von Athen aus<br />

bequem mit den „flying dolphins“,<br />

den altbewährten<br />

Tragflügelbooten erreichen<br />

Ägina, Poros, Hydra<br />

Ägina ist quasi Vorort von<br />

Athen, <strong>die</strong> „dolphins“ sind<br />

<strong>die</strong> S-Bahn dorthin.<br />

Strandpromenade, Bar an<br />

Bar. Ankommen in Griechenland.<br />

Inselflair inhalieren.<br />

Dann Poros, eine der schönsten<br />

Ansteuerungsszenarien in der<br />

Ägäis. Wie auf einem Binnensee<br />

be<strong>weg</strong>t man sich zwischen Insel<br />

Poros und dem gebirgigen, oft gewitterwolkenverhangenenpeloponesischen<br />

Festland<br />

auf den Hauptort zu.<br />

Hier in Poros lässt<br />

sich’s vortrefflich<br />

speisen und trinken<br />

– von bester Qualität.<br />

Hydra, <strong>die</strong> „Künstlerinsel“,<br />

ist autofrei!<br />

Hier bestimmt noch<br />

immer der Lastenesel<br />

das Straßenbild.<br />

Die schicken Boutiquen<br />

und Juwelierläden<br />

wollen zuerst<br />

nicht so recht zu <strong>die</strong>sem<br />

Bild dazu passen,<br />

kontrastieren aber letztendlich<br />

vorzüglich!<br />

Kykladen<br />

Die Kykladen, <strong>die</strong> „Kreisförmigen“,<br />

reihen sich nach antikem Mythos<br />

um das Zentrum Delos. Dieses<br />

war schon Anlaufpunkt der aller<br />

ersten Inselhüpfer, den kulturreisenden<br />

„Kreuz(schiff)fahrern“. Das<br />

große Mykonos wurde bestenfalls<br />

als „Trittbrett“ verwendet, sonst aber<br />

ignoriert. Das hat sich gründlich<br />

geändert. Mykonos ist nicht nur<br />

Szenetreff, es erfüllt von allen Inseln<br />

jedes griechische Inselklischee am<br />

treffendsten. Und ist dennoch selbst<br />

schon wieder Klischee und Mythos.<br />

Mykonos anno 2002 präsentiert<br />

sich als ausgelassene Ferieninsel<br />

mit heißen Zonen, aber ebenso ruhigen<br />

Familienecken. Die ausgedehnten<br />

Sandstrände an<br />

der Südküste, im buchten-<br />

zerfurchten Griechenland eher <strong>die</strong> Ausnahme<br />

als <strong>die</strong> Regel, machen’s möglich.<br />

Griechenland ist Euroland und damit<br />

keine Spur mehr von einem Billigreiseland!<br />

Doch Vorsicht, im chicen Mykonos<br />

liegen <strong>die</strong> Preise nochmals gut über<br />

dem Inseldurchschnitt.<br />

Kleine Kykladen<br />

Die sogenannten<br />

„Kleinen Kykladen“erstrecken<br />

sich<br />

südlich und<br />

östlich von<br />

Naxos. Mit<br />

der Aufzählung<br />

der Inselnamen<br />

ließe sich bei<br />

jedem Millionenquiz<br />

gute<br />

Figur machen:Skhi-<br />

Eine griechische Legende<br />

noussa,Donoussa, Koufonissia oder Andikaros<br />

klingen nicht nur geheimnisvoll und exotisch,<br />

sie sind es auch, geprägt von<br />

Ruhe und landschaftlicher Schönheit.<br />

Die langge<strong>die</strong>nte „Skopelitis“, sie versieht<br />

seit nunmehr schon 25 Jahren Linien<strong>die</strong>nst<br />

in <strong>die</strong> Kleinen Kykladen,<br />

bringt vor allem griechische Touristen<br />

dorthin. Eigentlich schade, denn <strong>die</strong>se<br />

Trauminseln bieten allen Inselträumern<br />

besondere Reize.<br />

Das karg hochaufragende Amorgos<br />

besuchen viele <strong>weg</strong>en des Klosters mit<br />

dem unaussprechlichen Namen Chozoviotissa.Wie<br />

ein Schwalbennest krallt<br />

es sich an der steilen Südküste hoch<br />

über dem Meer in den Fels. Der nicht<br />

allzu beschwerliche Fußmarsch auf<br />

Im autofreien autofreien Hydra Hydra gibts gibts viele Esel. Esel.<br />

einem gepflasterten Weg bietet genüssliche<br />

Ausblicke über <strong>die</strong> Weite und das<br />

Blau der Ägäis. Gekrönt wird der Panoramablick<br />

von den Zinnen des Klosters.<br />

Entspannt und erschöpft lässt man sich<br />

dann von den Mönchen Lokum und<br />

Kräuterlikör kredenzen.<br />

Es gehört zu den besonderen Erlebnissen<br />

jeder Griechenland-<br />

Reise, <strong>die</strong> Insel Santorin<br />

oder Thira zu besu-<br />

chen. Am eindrucksvollsten erfolgt <strong>die</strong><br />

Annäherung von der Wasserseite. Von<br />

Norden kommend in den Kratersee, <strong>die</strong><br />

Kaldera, einfahrend, begrüßt <strong>die</strong> alte Inselhauptstadt<br />

Oia den Neuan-kömmling.<br />

Das Abendlicht ziseliert eine unglaubliche<br />

Vielfalt an Rot-Braun-Ocker-<br />

Tönen aus dem Vulkangestein. Und<br />

dann erhebt sich der Hauptort Thira am<br />

Bergrücken. Tausende Besucher aus<br />

aller Welt kommen Jahr für Jahr hierher.<br />

Und alle<br />

wollen Sie hinauf<br />

an den<br />

Kraterrand,<br />

um den Naturschauspielen,<br />

welche <strong>die</strong><br />

Sonne in <strong>die</strong><br />

Kaldera zaubert,<br />

zu frönen.<br />

Lange<br />

Kolonnen von<br />

Menschen bilden<br />

sich an<br />

den westwärts<br />

gewandten<br />

Straßen, um<br />

kollektiv dem Sonnenuntergang entgegen<br />

zu fiebern.<br />

Charmante Pelikane<br />

Petros II von Mykonos ist der<br />

berühmteste Pelikan von Griechenland.<br />

Aber Yannis II von Astipalaia ist<br />

viel charmanter! Wie sich doch <strong>die</strong> Geschichten<br />

und Legenden gleichen. Wo<br />

in Griechenland Pelikane auftauchen,<br />

heißt es, <strong>die</strong> verletzten Vögel wären<br />

von Fischern aufgegriffen worden.Von<br />

da an flugunfähig geworden aber gesund<br />

gepflegt lebten sie fortan glücklich<br />

und zufrieden in bleibender Eintracht<br />

mit ihren Rettern. Richtig oder<br />

falsch, was soll’s, Yannis II ist ein Mitglied<br />

der Dorfgemeinschaft von<br />

Skala, dem Hafenort von Astipalaia<br />

geworden. Und das kann<br />

auch dem Besucher schnell so<br />

ergehen. Nebenbei ist Astipalaia<br />

einer jener Geheimtipps, <strong>die</strong><br />

man noch aufsuchen sollte,<br />

bevor den Geheimtipp ohnehin<br />

schon jeder kennt.<br />

Vulkaninsel Nisiros<br />

Hautnah an den Puls der Erde<br />

geht’s bei einem Besuch der Vulkaninsel<br />

Nisiros. Der Ausflug<br />

zum Krater ist ein Angriff auf alle<br />

Sinne: Die schwefelgelben<br />

Steinformationen und Kristallausfällungen<br />

betören das Auge, <strong>die</strong><br />

Schwefeldämpfe eher <strong>die</strong> Nase.<br />

Das Zischen und Pfeifen der<br />

Dampfsäulen und das Brodeln<br />

des heiß austretenden Wassers<br />

erschrecken das Ohr<br />

und <strong>die</strong> Temperatur der<br />

heißen Wasserpfützen sollte<br />

man besser nicht erfühlen!<br />

Abkühlen lässt sich’s<br />

dann in den schattigen<br />

Tavernen der reizenden Ortschaften<br />

Paloi und Mandraki.<br />

„Amphietheatralisch“ ist ein gebräuchliches<br />

Wort in Reiseführern,<br />

um <strong>die</strong> Lage von Orten an Berghängen<br />

zu beschreiben. Kaum ist<br />

es irgendwo so zutreffend wie in<br />

Simi. Das bei Rhodosurlaubern beliebte<br />

Ausflugsziel Simi Stadt,<br />

schmiegt sich an <strong>die</strong> steil aufragenden<br />

Hänge <strong>die</strong> einen großen,<br />

hufeisenförmigen Hafen einschließen.<br />

Dort prangen <strong>die</strong> Patrizierhäuser<br />

in schönster, buntester<br />

Dodekanes-Architektur. Im Hafen<br />

liegen <strong>die</strong> Yachten dicht an dicht.<br />

An der Nordpromenade fühlt man<br />

sich an ein Rivieraseebad der Jahrhundertwende<br />

zurückversetzt.<br />

Rundum locken fjordartige Buchten<br />

zum Baden und an der Südspitze<br />

<strong>die</strong> beeindruckende Klosteranlage<br />

von Panormitis.<br />

Vergessene Insel<br />

Die letzte griechische Insel ist<br />

das vergessene Eiland von Kastellorizo<br />

oder Megisti. Nochmals<br />

70 Seemeilen östlich von Rhodos<br />

gelegen, aber nur 5 Meilen vor der<br />

Kas an der türkischen Südküste.<br />

Dieses unbedeutende Inselchen ist<br />

ganz tragisch zwischen <strong>die</strong> Mühlsteine<br />

der Weltgeschichte geraten.<br />

Nach Bombardements, Brandschatzungen,<br />

Deportation der Bewohner<br />

und Plünderungen in den<br />

beiden letzten Weltkriegen, erwacht<br />

<strong>die</strong> Insel nun – aufgrund der<br />

segensreichen Unterstützung emigrierter<br />

ehemaliger Bewohner –<br />

aus einem jahrzehntelangen Dornröschenschlaf.<br />

Hier kann man das<br />

Inselhüpfen vortrefflich ausklingen<br />

lassen.<br />

Ein paar neue Zahlen habe ich<br />

auch entdeckt: 1344 Inseln sind es,<br />

nach genau definierten Kriterien,<br />

<strong>die</strong> festschreiben, was denn nun<br />

eine Insel sei und was ein Felsbrocken<br />

in der Brandung. Das ergibt<br />

sagenhafte 13.676 km Küstenlinie.<br />

Genug für ein ganzes<br />

Leben Inselhüpfen, Buchteln und<br />

Inselträumen.<br />

Nähere Informationen zu Griechenland<br />

erhalten Sie in der Griechischen<br />

Zentrale für Fremdenverkehr:<br />

1010 Wien, Opernring 8,<br />

Tel. 512 53 17.<br />

Freundschaftsangebot 2=1<br />

Thomas Wiltner<br />

Griechenland -<br />

Inselträume und<br />

Trauminseln<br />

Termin/Ort: Fr. 14. 02. 2003,<br />

Beginn: 20.00 Uhr. Audimax/<br />

Universität Wien,<br />

Dr. Karl Lueger Ring 1,<br />

1010 Wien<br />

Karten&Infos: In jeder<br />

Bank Austria Creditanstalt,<br />

Uni Portier, Reiseladen/<br />

Ruefa: Dominikanerbastei<br />

4, Landstr. Hauptstr. 60,<br />

Josefstädterstr. 101, www.<br />

clubticket.at. tickets@<br />

audimaximal.at. Kartenpreis:<br />

€ 9,50.<br />

Schüler und Studenten mit<br />

Ausweis. Kartenpreis € 8,–<br />

– nur im Vorverkauf!<br />

Bei Bestellung unter<br />

tickets@audimaximal.at:<br />

Sonderpreis für <strong>Ihr</strong> <strong>Einkauf</strong><br />

Leser: Bitte „IHR EIN-<br />

KAUF“ im BETREFF angeben.<br />

Keine Ermäßigungen<br />

an der Abendkassa.<br />

Infos: www.audimaximal.at<br />

● Soeben erschienen ist <strong>die</strong><br />

Neuauflage des Bahamas-Magazins.<br />

Die 36-seitige, ansprechend<br />

aufgemachte Broschüre enthält<br />

wieder zahlreiche interessante<br />

Tipps, Empfehlungen und Artikel<br />

zum Thema Urlaub im 700-Insel-<br />

Staat. Reportagen über Wellness<br />

und Lifestyle findet der Leser ebenso<br />

wie Berichte über Golfen, Hochseefischen<br />

oder Tauchen. Es gibt<br />

auch Infos zum Inselhüpfen oder<br />

zum Heiraten auf den Inseln. Eine<br />

Liste der Reiseveranstalter in<br />

Deutschland, Österreich und<br />

Schweiz mit Bahamas-Programm<br />

liegt ebenfalls bei. Das Magazin<br />

kann kostenlos angefordert werden<br />

beim Bahamas Tourist Office<br />

Frankfurt Tel. +49 (0)69 – 9708340<br />

oder unter info@bahamas.de<br />

17<br />

Klug-Reisen sorgt für Freunde<br />

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Freundschaftsangebot 2=1<br />

1. Person € 144.-<br />

BUDAPEST – 3 Tage Busreise in <strong>die</strong> Donaumetropole<br />

Termine: 21.03. – 23.03., 28.03. – 30.03.2003<br />

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SIBENIK – 6 Tage Busreise an <strong>die</strong> herrliche Küste Kroatiens<br />

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4 Tage Bussternfahrt ins Mölltal und Konzertbesuch der FIDELEN MÖLLTALER<br />

Termine: 11.05. – 14.05.2003 € 310.- p.P.<br />

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finden Sie im neuen Klug-Katalog 2003! Bestellungen unter Telefon 01/31375-211.<br />

Information und Buchung in den Raiffeisen Reisebüros in<br />

1090 Wien, Alserbachstraße 30, Tel. 01/319 0361, Fr. Van<br />

Daalen; 1220 Wien, Wagramer Straße 131, Tel. 01/203 6123 ,<br />

Fr. Jeschitz. Sowie in allen anderen Raiffeisen Reisebüros<br />

in Wien, Niederösterreich und Burgenland.<br />

● Schitouren-Klassiker: Dachstein-Überquerung.<br />

Zwischen Februar<br />

und April 2003 werden geführte<br />

Touren angeboten, deren<br />

Ausgangspunkt <strong>die</strong> Ramsau ist.<br />

Vom südseitigen Gletscherplateau<br />

führt <strong>die</strong> Route bis nach Obertraun,<br />

nahe dem Hallstätter See. Die<br />

Strecke von 25 km, bei einem<br />

Höhenschied von 2000 m, kann von<br />

jedem durchschnittlichen Schifahrer<br />

mit normaler Schiausrüstung in 4<br />

bis 5 Stunden bewältigt werden.<br />

Weitere Infos beim Regionalverband<br />

Dachstein-Tauern unter Tel.<br />

03687 / 818 33, www. ramsau.com<br />

● Club Med – Erfinder des<br />

Club-Urlaubs seit 1950. Als Vorreiter<br />

<strong>die</strong>ser Idee von Urlaub hat<br />

man natürlich viele Vorteile. Man<br />

lernt <strong>die</strong> Bedürfnisse seiner Gäste<br />

kennen, und kann das Angebot<br />

entsprechend anpassen. So ist<br />

Club Med mit weltweit 50 Sportarten<br />

<strong>die</strong> größte Sportschule der<br />

Welt. Dazu gehören viele Trendsportarten<br />

wie z.B. Wakeboarden,<br />

Flysurfen, Klettern oder Freitauchen.<br />

Für Familien ist der Club<br />

Med besonders interessant, weil<br />

hier ihre Kinder<br />

gleich Königen<br />

ein altersgerechtesBetreuungsprogrammgebotenbekommen.<br />

Und kulinarischwerden<br />

<strong>die</strong> Gäste<br />

ganz nach<br />

dem Motto<br />

„Essen wie Gott in Frankreich”<br />

rund um <strong>die</strong> Uhr verwöhnt. Natürlich<br />

zählen Unterkunft, Essen,<br />

Getränke, Sport und Kinderbetreuung<br />

zu den im Preis inklu<strong>die</strong>rten<br />

Leistungen. Das Club Med als<br />

Club-Pionier sich <strong>die</strong> schönsten<br />

Plätze der Welt ausgesucht hat,<br />

ist neben der Neuheit, daß man in<br />

24 Club Med-Dörfern auch<br />

Deutsch spricht, ein Grund mehr,<br />

um einer von vielen österreichischen<br />

Stammgästen zu werden.<br />

Nähere Infos & Katalog erhalten<br />

Sie bei Raiffeisen Reisen, Tel. 01/<br />

313 75-DW 850.

18 GESÜNDER LEBEN Nr. 03/10-02-2003<br />

Traditionelle Chinesische Medizin bringt Sie fit durch den Winter<br />

MOXA!Wasist das?<br />

Ein angenehmer, wohltuender Geruch empfängt in den kalten Tagen Besucher beim Betreten einer<br />

Ordination für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Die Patienten sagen: „Es duftet so angenehm“.<br />

Es riecht aber nicht nach Äpfeln und Nüssen und auch nicht nach Räucherstäbchen. Der Duft<br />

von abgebranntem Beifuß – bekannt als Moxa durchzieht den Warteraum. Bei so viel Kälte muß viel<br />

gemoxt werden, damit <strong>die</strong> Kälte draußen bleibt.<br />

Viele fragen sich jetzt, was<br />

denn das eigentlich ist und<br />

wozu es verwendet wird.<br />

Moxa leitet sich von der japanischen<br />

Bezeichnung MOG SA für<br />

eine Beifußart her. Beifuß zählt zu<br />

den Korbblütlern und ist neben<br />

dem Mittelmeerraum auch in Mitteleuropa<br />

zu finden. Es gibt mehr als<br />

zweihundert Beifußarten, von<br />

denen der „gemeine Beifuß“ den<br />

größten Bekanntheitsgrad hat, weil<br />

sie in der Traditionellen Chinesischen<br />

Medizin viel verwendet wird.<br />

Geschichtlicher<br />

Hintergrund<br />

Grabbefunde belegen, daß <strong>die</strong>ses<br />

Kraut schon 4000 v. Chr. in<br />

Nordchina verwendet wurde. Außer<br />

zur Wärmetherapie wurde es vor<br />

allem in der Notfalltherapie eingesetzt.<br />

Wie sagen manche Klassiker<br />

so schön: „Wenn <strong>die</strong> Akupunktur<br />

nicht mehr hilft, verwende Moxa.“<br />

Dieses Kraut wurde aber nicht nur<br />

von den bekanntesten Ärzten der<br />

Chinesischen Medizin wie Hua Tuo<br />

( 200 n. Chr. ) verwendet, es bildeten<br />

sich sogar eigene Moxaschulen,<br />

<strong>die</strong> in Konkurrenz zu den Akupunkturschulen<br />

standen.<br />

Wie kam nun das Moxa zu<br />

uns? Über Persien und <strong>die</strong> Seidenstraße<br />

gelangte <strong>die</strong> Kenntnis<br />

der therapeutischen Möglichkeiten<br />

bereits zur Zeit der Römer in<br />

den Westen. So wandte der griechische<br />

Arzt Dioskurides, der im<br />

Beifuß – Moxa kann von außen<br />

angewendet werden, indem man<br />

eine Moxabox auf <strong>die</strong> jeweiligen<br />

Stellen platziert, kleine Moxakugeln<br />

auf <strong>die</strong> Akupunkturnadeln steckt<br />

oder mit der Hand <strong>die</strong> Moxazigarre<br />

immer wieder an den Akupunkturpunkt<br />

führt. Aber Vorsicht mit Verbrennungen!<br />

Man kann Moxibustion<br />

auch indirekt am Körper anwenden,<br />

indem man einen Moxakegel<br />

formt und ihn auf eine Scheibe Ingwer<br />

oder Knoblauch auf den jeweiligen<br />

Akupunkturpunkt setzt.<br />

Bei Unterleibsproblemen, <strong>die</strong><br />

mit einer Wärmeflasche besser<br />

werden, wärmen sie mit Moxa den<br />

Unterbauch und den unteren Bereich<br />

des Rückens an. Mit Moxa<br />

wirkt es doppelt so gut. Bei Bauchschmerzen,<br />

Blähungen und Kältegefühl<br />

wärmen Sie den Oberbauch<br />

und den Rücken auf der selben<br />

Höhe mit Moxa an. Bei Gelenksschmerzen<br />

und Muskelschmerzen<br />

führen Sie das Moxa an den<br />

schmerzhaften Bereich. Bei der Vo-<br />

Beifuß<br />

Praktische Hinweise<br />

1. Jahrhundert n. Chr. lebte, Beifuß<br />

gegen Darmwürmer an. Sein<br />

Zeitgenosse, der lateinische<br />

Schriftsteller und Naturkundler<br />

Plinius der Ältere dagegen behauptete,<br />

Wanderer würden nicht<br />

ermüden, wenn sie sich <strong>die</strong> Pflanze<br />

ans Bein bänden - eine Vermutung,<br />

<strong>die</strong> sich auch in dem deutschen<br />

Namen "Beifuß" widerspiegelt.<br />

Von den Angelsachsen und<br />

keltischen Druiden als „ Mutter<br />

der Kräuter“ angesehen, verwendeten<br />

„Hexen“ Artemisia bei<br />

Fruchtbarkeitsritualen bis in das<br />

ausgehende Mittelalter.<br />

Wozu verwende ich den<br />

Beifuß – wie wirkt er?<br />

In der Dumont’schen Kräuter-<br />

Enzyklopä<strong>die</strong> steht, daß Beifuß sowohl<br />

in der Küche als auch in der<br />

Medizin Verwendung findet. Als<br />

Gewürz paßt er gut zu Aal, Karpfen,<br />

Gänse-, Schweine-, Entenund<br />

Rindfleisch. Medizinisch wird<br />

Beifuß in der Volksheilkunde bei<br />

gelpickmethode nehmen Sie <strong>die</strong><br />

Moxazigarre wie einen Bleistift in<br />

<strong>die</strong> Hand und führen <strong>die</strong> Moxakräuterzigarre<br />

wie ein pickender Vogel<br />

in <strong>die</strong> Nähe der betroffenen Stelle.<br />

Lassen Sie etwa zwei Zentimeter<br />

von der Moxazigarre abbrennen bis<br />

sich das Hautareal warm anfühlt<br />

und das QI wieder fließen kann.<br />

Beifuß wird in der TCM auch<br />

sehr oft in Chinesischen Kräuterauskochungen<br />

und Tees verwendet.<br />

Hier sind vorwiegend 5 Arten<br />

von Artemisia in Gebrauch. Darüber<br />

mehr im nächsten Artikel.<br />

In Apotheken, <strong>die</strong> Produkte<br />

der chinesischen Medizin<br />

führen, erhalten Sie Moxakraut.<br />

Eine Liste österreichweiter Apotheken<br />

finden Sie auf der Homepage<br />

der TCM Akademie unter<br />

www.tcm-academy.edu, z.B.<br />

Apotheke zum Weinberg, Wien<br />

19, Grinzingerstr. 83, Tel. 01/370<br />

00 70 oder Apotheke zum<br />

Schwan, 1010 Wien, Schottengasse<br />

14, Tel. 01/535 43 81<br />

Depressionen mit Appetitlosigkeit,<br />

Darminfektionen und Menstruationsbeschwerden<br />

empfohlen. Über<br />

Organ-Haut-Reflexe wird <strong>die</strong> Organfunktion<br />

angeregt, der Gewebestoffwechsel<br />

aktiviert, <strong>die</strong> Durchblutung<br />

und somit <strong>die</strong> Sauerstoffversorgung<br />

im Gewebe verbessert<br />

und das Immunsystem gestärkt.<br />

Das Moxakraut enthält ätherische<br />

Öle (a-Thujun, Kampfer), Cholin,<br />

Baumharze, Vitamin A, B, C, D,<br />

Psilostachin, Tannin, Kaliumchlorid,<br />

Eisen und Magnesium.<br />

Anwendung in der TCM<br />

Jedes chinesische Krankenhaus<br />

produziert seine eigenen<br />

Moxazigarren. Die Hauptsubstanz<br />

ist der gemeine Beifuß. Durch den<br />

Zusatz anderer Heilkräuter gelingt<br />

es, <strong>die</strong> jeweilige Wirkung zu verstärken.<br />

Welche weiteren Substanzen<br />

dabei sind, bleibt aber<br />

Geheimnis des Krankenhauses.<br />

Wie ein Koch gibt auch das Krankenhaus<br />

nicht gerne seine besten<br />

Rezepte her. Allgemein erhältlich<br />

gibt es TAI YI Moxazigarren gegen<br />

Schmerzen des Be<strong>weg</strong>ungsapparates.<br />

Sie werden erfolgreich bei<br />

Kreuzschmerzen, Knie- und<br />

Schulterschmerzen und bei Erkrankungen<br />

des rheumatischen<br />

Formenkreises eingesetzt. Besonders<br />

findet es Verwendung,<br />

wenn Kälte in <strong>die</strong> Knochen dringt<br />

oder über einen Zug den Nacken<br />

steif macht. Das passiert vor<br />

allem im Winter, wo Väterchen<br />

Frost das Sagen hat. Auch bei<br />

einer Verkühlung kann durch<br />

Moxen in den ersten 2 Tagen das<br />

Schlimmste abgefangen werden.<br />

Bei manchen Lungenerkrankungen<br />

wie chronischer Bronchitis<br />

und Asthma kann das Moxa helfen,<br />

<strong>die</strong> Nässe und Kälte aus dem<br />

Körper zu vertreiben.<br />

Kälte und Nässe können auch<br />

durch zu viel kalte und rohe Nahrung<br />

in den Körper eindringen.<br />

Man spürt <strong>die</strong>s mit Verdauungsproblemen<br />

in Form von Blähungen,<br />

Durchfall, manchmal auch<br />

Verstopfung, Völlegefühl, Müdigkeit<br />

und Abgeschlagenheit. Hier<br />

kann Moxa erfolgreich Abhilfe verschaffen.<br />

Stellen sie eine Moxabox<br />

mit einem 2 cm langen Stück einer<br />

Moxazigarre für zehn Minuten auf<br />

den Bauch. Am nächsten Tag stellen<br />

sie <strong>die</strong> Box für zehn Minuten<br />

auf den unteren Rücken. Über <strong>die</strong><br />

Zufuhr von Wärme und den Inhaltsstoffen<br />

durch das Abbrennen<br />

des Krautes wird das innere Feuer<br />

(Yang) wieder gestärkt und <strong>die</strong><br />

entstandene Nässe getrocknet.<br />

Hilfreich ist bei schweren Fällen<br />

<strong>die</strong> Kombination mit Akupunktur<br />

Dr. Katrin Bienert,<br />

Vorstand der TCM Akademie,<br />

Bakkalaureus in Akupunktur<br />

der K.S.U., ÖÄK Diplom für<br />

Akupunktur<br />

und <strong>die</strong> entsprechend wärmende<br />

Ernährung. Auch zum Abnehmen<br />

der in den Weihnachtsfeiertagen<br />

zugelegten Kilos kann Moxa eingesetzt<br />

werden. Durch regelmäßiges<br />

Moxen verbessert sich nicht<br />

nur <strong>die</strong> Durchblutung, es steigert<br />

sich auch <strong>die</strong> <strong>Fett</strong>verbrennung.<br />

Kälte kann sich im Atemtrakt in<br />

Form von Verkühlung oder in den<br />

Knochen und Gelenken in Form<br />

von Schmerzen oder im Verdauungstrakt<br />

bemerkbar machen.<br />

Herrscht zu viel Kälte in der sogenannten<br />

unteren Leibeshöhle also<br />

im Unterleib, dann können <strong>die</strong> verschiedensten<br />

Erkrankungen daraus<br />

entstehen. Bei Infertilität, Sterilität<br />

oder Schwierigkeiten, Kinder<br />

zu kriegen, aber auch bei Frigidität<br />

oder sexueller Unlust kann Moxa<br />

gemeinsam mit anderen chinesischen<br />

Kräutern und Akupunktur<br />

Abhilfe schaffen. In der Gynäkologie<br />

wird Moxa auch gerne bei<br />

Beckenendlage zum Drehen des<br />

Babys verwendet. Hier moxt man<br />

täglich einen Punkt an der Außenseite<br />

der kleinen Zehe neben dem<br />

Nagel. Wer kennt nicht Großmutters<br />

Empfehlung: „Geh nicht barfuß<br />

auf kaltem Boden, sonst kriegst<br />

du eine Blasenentzündung“. Der<br />

Nierenmeridian beginnt an der<br />

Fußsohle. Dringt dort Kälte ein,<br />

dann kann daraus leicht eine Nieren-<br />

oder Blasenentzündung entstehen.<br />

Deshalb ist es wichtig <strong>die</strong><br />

Füße immer warm zu halten. Im<br />

Winter warme Socken anziehen<br />

und Fußbäder machen! Mit Moxa<br />

kann man den Nierenmeridian<br />

und <strong>die</strong> entsprechenden Organe<br />

wieder anwärmen.<br />

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ausführlich behandelt. Zusätzlich halten somit aufgrund<br />

steht täglich Qi Gong und Medita- der Themenvielfalt ein<br />

tion mit den Shaolin-Mönchen am allumfassenden Wis-<br />

Programm.<br />

sen, das Ihnen <strong>die</strong>n-<br />

Während <strong>die</strong>ses Seminars – lich sein soll, um mit<br />

man kann schon sagen – resi<strong>die</strong>- ihrer Gesundheit entren<br />

Sie im prachtvollen Schloßhotel sprechendverantwor- Szidónia, 30 km von Sopron enttungsbewußtumgefernt. Das Hotel befindet sich in hen zu können.<br />

einem 7 Hektar großen Schloßpark Rechtzeitige Anmel-<br />

mit Holländischem Garten und Feldung ist empfehlenssengarten.<br />

Die großzügigen Zimwert – der EINKAUFmer<br />

sind mit Marmorbad ausge- Leser-Sonderpreis<br />

stattet und mit Stilmöbel individuell<br />

eingerichtet. Auch der Wellnessbe-<br />

motiviert zusätzlich.<br />

reich mit großem Hallenbad,<br />

Sauna und Dampfbad wird höch-<br />

Termin: Leistungen & Preise<br />

sten Ansprüchen gerecht. Da ist es<br />

schon fast selbstverständlich, daß<br />

12. bis 16. Mai 2003 5 Tage/4Nächte auf Basis<br />

Halbpension im Doppelzim-<br />

<strong>die</strong> Küche ihren Gästen nur das<br />

Feinste vom Feinsten bietet.<br />

Im Rahmen <strong>die</strong>ser Noblesse<br />

findet das hochkarätige Seminarprogramm<br />

statt. EINKAUF-Autoren<br />

und TCM-Ärzte eröffnen Ihnen<br />

bahnbrechende Erkenntnisse aus<br />

der Naturheilkunde und aus alternativmedizinischen<br />

Ansätzen.<br />

Während <strong>die</strong>ser Tage werden Shaolin-Mönche<br />

Sie mit Qi Gong-Übungen<br />

und speziellen Meditationstechniken<br />

vertraut machen! Mor-<br />

Tagesablauf:<br />

07.30 Uhr: Qi Gong mit<br />

den Shaolin-Mönchen<br />

08.15 Uhr: Frühstücksbuffet<br />

09.00 Uhr: Seminar*<br />

12.30 Uhr: Mittagspause<br />

14.30 Uhr: Seminar*<br />

17.00 Uhr: Meditation mit<br />

den Shaolin-Mönchen<br />

19.00 Uhr: Abendessen<br />

mer. Freier Zutritt Wellness-<br />

Bereich (Hallenbad, Dampfbad,<br />

Sauna)<br />

5 Seminartage inkl. Seminarunterlagen,<br />

Kaffeepausen,<br />

4 x morgendliches Qi Gong,<br />

4 x Meditationstechniken mit<br />

den Shaolin-Mönchen zum<br />

EINKAUF-Leser-Sonderpreis<br />

ab € 480,–<br />

Für Begleitperson ohne Seminar<br />

ab € 210<br />

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Mönch aus der europäischen Niederlassung<br />

des Shaolin Klosters,<br />

unter Tel. 02231/650 97 DW 10 Fr. Kirchberger<br />

Wellnessbereich im Schloßhotel Szidónia<br />

Seminarleiter und<br />

5-Tage-Themenplan<br />

Montag: Dr. Günter Nöll: Europäische Wildpflanzen<br />

- Heilmittel und Delikatessen!" -<br />

Was uns Wildpflanzen für unseren Alltag lehren<br />

können - eine Einführung:<br />

wie seine<br />

Ernährung den Menschen<br />

zu dem gemacht hat und<br />

macht, was er ist. - Anschließend<br />

Exkursion unter<br />

dem Aspekt "Wildpflanzen<br />

als neu zu entdeckende Delikatessen<br />

und als Richtschnur<br />

für eine gesunde<br />

Ernährung" - Nachmittags<br />

weitere Exkursion unter dem Aspekt "Wildpflanzen<br />

als Heilmittel für Körper, Seele und<br />

Geist", also in einem ganz umfassenden<br />

Sinn. - Schließlich eine abschließende Betrachtung<br />

und Diskussion: Können/wollen wir<br />

uns aus dem Dilemma "Industrienahrung/Lebensstil<br />

- Zivilisationskrankheiten - Diäten -<br />

Nahrungsergänzungsmittel etc." befreien?<br />

Dienstag: Dr. Roberto Kaplan: Irisdiagnostik:<br />

Die Markierungen und Farben auf der<br />

Iris des Auges geben <strong>die</strong><br />

Möglichkeit, sich selbst zu<br />

erkennen. Wenn wir uns<br />

selbst erkennen und lieben<br />

lernen, haben wir <strong>die</strong> Chance,<br />

glücklich zu sein. Die<br />

Teilnehmer werden zu<br />

neuen Wegen geführt, ihr<br />

Potential für ein tiefes und<br />

erfüllendes Leben voller<br />

Liebe freizusetzen. Die Leiter<br />

<strong>die</strong>ses Workshops, Dr. Roberto und Gabriela<br />

Kaplan, ein Paar, das auf <strong>die</strong>se Weise<br />

lebt, geben den Menschen mit ihren Workshops<br />

und Seminaren eine wunderbare Gelegenheit<br />

zur Weiterentwicklung.<br />

Mittwoch: Dr. Tib. med. Mchi: Tibetische<br />

Medizin: Gehen Sie mit uns auf eine Reise in<br />

<strong>die</strong> faszinierende Welt der tibetischen Medizin.<br />

Lernen Sie <strong>die</strong> Geheimnisse der tibetischen<br />

Mönche kennen. Dr. Mchi, ist in der<br />

Schweiz aufgewachsen und hat <strong>Ihr</strong>e Ausbildung<br />

in Lhasa am ehrwürdigen Menzhikang<br />

des Dalai Lama abgeschlossen. In deutscher<br />

Sprache führt Sie Dr. Mchi in einfache aber<br />

wirkungsvolle Massnahmen der tibetischen<br />

Medizin ein, <strong>die</strong> Ihnen helfen <strong>Ihr</strong>en Körper<br />

und Seele im Gleichgewicht zu halten.<br />

Donnerstag: Dr. Andreas Bayer: Chinesische<br />

Medizin: Die Jahrtausende alte Medizin<br />

der chinesischen Ärzte<br />

fasziniert durch den enormen<br />

Erfahrungsschatz bei<br />

vielen Krankheiten. Lernen<br />

Sie mit Prof. Dr. Bayer <strong>die</strong><br />

Möglichkeiten der chinesischen<br />

Medizin in einem<br />

praktisch orientierten<br />

Workshop kennen. Lernen<br />

Sie weiters <strong>die</strong> Möglichkeiten<br />

der chinesischen Zungen-<br />

und Pulsdiagnose kennen. Erlernen Sie<br />

<strong>die</strong> einfache Zubereitung von Gesundheitstees<br />

aus der chinesischen Kräutermedizin,<br />

<strong>die</strong> Ihnen helfen Krankheiten vorzubeugen.<br />

Freitag: Dr. Katrin Bienert: 5-Elemente-<br />

Ernährung: Wie ernährt man sich im Sinne<br />

der Traditionellen Chinesischen<br />

Medizin, um in Harmonie<br />

mit Yin und Yang, dem<br />

Tag und der Nacht, dem<br />

Sommer und dem Winter zu<br />

sein? Welcher Typ der 5 Elemente<br />

sind Sie und was tut<br />

ihnen gut? All das <strong>die</strong>nt<br />

dazu, sich gesund zu halten<br />

und Befindlichkeitsstörungen<br />

auf einfache Weise auszuräumen.

Fotos: Dermafarin, frei öl<br />

20 LIFESTYLE Nr. 03/10-02-2003<br />

Haut – Spiegel der Seele<br />

Schon immer galt sie als Aushängeschild und Barometer für Schönheit, Gesundheit und Vitalität.<br />

Immer schon haben Künstler <strong>die</strong> Schönheit glatter, samtweicher Pfirsichhaut in Liedern, Gedichten<br />

und der Malerei auszudrücken versucht. In <strong>die</strong>ser Serie wollen wir Ihnen <strong>die</strong> Haut, ihre naturgemäße<br />

Pflege und <strong>die</strong> vielen geheimnisvollen Botschaften und Systeme <strong>die</strong> in und auf der Haut<br />

wirken, näher bringen.<br />

Hautpflege im Frühjahr<br />

Die Haut ist mit ihren ca. 1,7 m 2<br />

unser größtes Organ und gleichzeitig<br />

auch ein sehr deutlicher,<br />

manchmal zu deutlicher Spiegel<br />

der Seele, wie wir noch sehen<br />

werden.<br />

Frühling – wie sehr sehnen wir<br />

uns schon danach – ein Blick in<br />

den Spiegel zeigt jedoch, daß für<br />

<strong>die</strong> bevorstehende Frühlingszeit<br />

noch etliches getan werden muß.<br />

Schließlich will man sich ja zeigen<br />

können mit einer<br />

schönen, samtigen,<br />

knackig frischen<br />

Haut.<br />

Im Winter war<br />

<strong>die</strong> Haut vor<br />

allem durch <strong>die</strong><br />

extremen Temperaturunterschiede<br />

und <strong>die</strong><br />

Trockenheit in<br />

den Räumen<br />

großen Strapazen<br />

ausgesetzt.<br />

Durch Kälte und<br />

Lichtmangel entstand<br />

außerdem<br />

eher Lust auf<br />

deftige, schwere<br />

Speisen und<br />

Süßigkeiten als<br />

auf knackige Sa-<br />

Pflege von Seele<br />

und Körper<br />

macht <strong>die</strong> Haut<br />

schön<br />

late und Obst, was sich nun in unschönen<br />

Speckröllchen bemerkbar<br />

macht. Die Freude an Outdoor<br />

Aktivitäten und damit auf genügend<br />

frische Luft und Sauerstoff<br />

war im Winter ebenfalls ziemlich<br />

eingeschränkt, was zu einem fahlen,<br />

oft müden Aussehen geführt<br />

hat.<br />

Für <strong>die</strong> Problemhaut<br />

Pflege mit System<br />

Sulfoderm bringt <strong>die</strong> Haut auf<br />

dem schnellsten Weg wieder ins<br />

biologische Gleichgewicht und<br />

macht sie geschmeidig<br />

und zart. <strong>Fett</strong>ige Haut,<br />

Pickel und Mitesser<br />

werden durch Inhaltsstoffe<br />

wie wertvolle<br />

Avocadoöle und biologisch<br />

aktiven Schwefel schnell und<br />

zuverlässig behandelt. Bei regelmäßiger<br />

Anwendung macht Sulfoderm<br />

<strong>die</strong> Haut klar und feinporig.<br />

Erhältlich in <strong>Ihr</strong>er Apotheke.<br />

Info: Tel. 01/ 662 0 662, e-mail:<br />

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Schluß mit der<br />

wintermüden Haut!<br />

Wir zeigen Ihnen, wie Sie in<br />

wenigen Wochen <strong>Ihr</strong> Aussehen<br />

und damit <strong>Ihr</strong> seelisches Befinden<br />

auf Vordermann bringen.<br />

Besonderes Augenmerk sollten<br />

Sie <strong>Ihr</strong>em Gesicht und den<br />

Händen widmen, da sie im Gegensatz<br />

zur übrigen Haut alle<br />

„Sünden“ des Winters besonders<br />

deutlich zeigen.<br />

Die tägliche Hautpflege beginnt<br />

gleich nach<br />

dem Aufstehen:<br />

a.) Trinken Sie<br />

ein Glas Wasser<br />

mit einem Schuß<br />

Apfelessig für <strong>die</strong><br />

Reinigung von<br />

Innen.<br />

b.) Besorgen Sie<br />

sich in der Apotheke<br />

einen Zungenschaber<br />

und<br />

schaben Sie vorsichtig<br />

den Belag<br />

ab, der mit<br />

großen Mengen<br />

an Stoffwechselschlackengesättigt<br />

ist.<br />

c) <strong>Ihr</strong>e Haut hat<br />

als zweite Niere<br />

des Körpers<br />

über Nacht viele Schlacken und<br />

Gifte aus dem Körper über <strong>die</strong><br />

Schweiß und Talgdrüsen ausgesondert,<br />

das muß <strong>weg</strong>!<br />

1.) Duschen oder waschen Sie<br />

daher jeden Morgen <strong>die</strong>se<br />

Schlacken von <strong>Ihr</strong>em Körper und<br />

verwenden Sie nur ph neutrale<br />

Seifen und Duschgels, um <strong>die</strong><br />

Haut nicht auszutrocknen. Duschen<br />

mit Wasser ohne Seife ist<br />

gelegentlich auch o.k.<br />

2.) Machen Sie außerdem<br />

Wechselduschen (mit kalt aufhören)<br />

oder reiben Sie <strong>Ihr</strong>en bettwarmen<br />

Körper (nach der Reinigung)<br />

mit kaltem Wasser ab, das<br />

belebt ungemein. Dann kräftig<br />

frottieren, bis sich ein wohliges<br />

Gefühl einstellt.<br />

3.) Nun reiben Sie mit einer härteren<br />

Körberbürste von unten nach<br />

oben <strong>Ihr</strong>en Körper in kreisförmigen<br />

Be<strong>weg</strong>ungen ab. Immer Richtung<br />

Herz, das regt Lymphe und Kreislauf<br />

an und macht vital und munter!<br />

4.) Jetzt wird <strong>die</strong> wintermüde<br />

Haut von oben bis unten eingecremt.<br />

Verwenden Sie dazu eine<br />

feuchtigkeitsspendende Körperlotion.<br />

Für besonders trockene<br />

Haut empfiehlt sich jedoch ein<br />

hochwertiges Hautfunktionsöl, al-<br />

Neue Serie von Irene Seidl – Teil 1<br />

lerdings eines ohne Paraffin, da<br />

ein Mineralöl wie Paraffin <strong>die</strong> Haut<br />

zu sehr abschließt und dadurch<br />

<strong>die</strong> Hautatmung behindern kann.<br />

Geben Sie das Öl <strong>Ihr</strong>er Wahl auf<br />

einen warm ausgewrungenen<br />

Waschlappen und reiben Sie auf<br />

<strong>die</strong>se Weise <strong>Ihr</strong>en Körper ab. Das<br />

geht rasch und das Öl zieht so<br />

auch ganz schnell ein.<br />

5.) Machen Sie aus <strong>die</strong>ser und<br />

allen anderen Anwendungen eine<br />

liebevolle Zuwendung – <strong>Ihr</strong>e Haut<br />

und <strong>Ihr</strong>e Seele werden es mit<br />

einem besonders guten, zufriedenen<br />

Gefühl danken.<br />

Welche Pflege<br />

paßt zu mir?<br />

Bevor es richtig los geht, sollten<br />

Sie sich folgende Frage stellen:<br />

a) Ist <strong>die</strong> verwendete Pflege für<br />

meinen Hauttyp und derzeitigen<br />

Hautzustand geeignet?<br />

b) Bietet sie genügend Schutz<br />

vor Wind, Wetter und Austrocknung?<br />

Hausrezept<br />

Haut<br />

Regenerierende Hand-<br />

und Halspackung:<br />

2 El kaltgepresstes Olivenöl<br />

1 Dotter<br />

ein paar Tropfen Zitronensaft<br />

ev. 2 Tropfen ätherisches<br />

Rosen- oder Lavendelöl<br />

Alles gut vermischen und<br />

satt auf <strong>die</strong> Hände (und Arme)<br />

bzw. den Hals auftragen. 20<br />

Min. in Plastikfolie gepackt einwirken<br />

lassen, Rest mit Papiertaschentüchern<br />

entfernen.<br />

Anschließend den noch verbleibenden<br />

Packungsrest mit warmen<br />

Wasser aufemulgieren (massieren)<br />

und dann abwaschen.<br />

c) Falls ich noch Wintersport betreibe<br />

oder im Gebirge wohneschützt<br />

sie auch vor der im Frühling<br />

besonders extremen UV Strahlung?<br />

Doch nun zur Pflege im Einzelnen:<br />

Das Gesicht<br />

Zum Gesicht gehört übrigens<br />

auch der Hals und da er besonders<br />

rasch das Alter verrät, ist auf<br />

seine Pflege ebenfalls größter<br />

Wert zu legen.<br />

In geschlossenen, oft bis ins<br />

Frühjahr geheizten Räumen<br />

benötigen Sie eine gute Feuchtigkeitscreme,<br />

um den Hydrolipidfilm<br />

zu regenerieren und damit<br />

Viele Leser kennen Irene<br />

Seidl als Kolumnistin für NLP.<br />

<strong>Ihr</strong> Wissen über <strong>die</strong> Haut hat<br />

sie aus ihrer 30-jährigen Berufserfahrung<br />

als Kosmetikerin<br />

und Masseurin. Da für sie<br />

der Zusammenhang zwischen<br />

Haut und seelischem<br />

Befinden sehr bald offensichtlich<br />

war, hat sie sich<br />

auch der psychologischen<br />

Seite der Hautprobleme zugewandt,<br />

entsprechende Ausbildungen<br />

gemacht und arbeitet<br />

derzeit hauptsächlich als Lebensberaterin<br />

und Coach.<br />

vor Austrocknung zu schützen.<br />

Feuchtigkeitsmangel äußert<br />

sich als Spannungsgefühl,<br />

manchmal auch als Juckreiz auf<br />

der Haut. Nehmen Sie <strong>die</strong> Signale,<br />

<strong>die</strong> <strong>Ihr</strong>e Haut ihnen sendet<br />

ernst und sparen Sie nicht am<br />

falschen Fleck, denn Versäumtes<br />

holt man nur sehr schwer nach.<br />

Gehen sie hingegen nicht aus<br />

dem Haus ohne ihr Gesicht mit<br />

<strong>Fett</strong>creme gut zu schützen.<br />

Wichtig ist ein hoher Anteil an<br />

naturbelassenen Ölen und <strong>Fett</strong>en,<br />

da <strong>die</strong>se Sonnenlicht gespeichert<br />

haben, das im Winter Mangelware<br />

war, für <strong>die</strong> Hautvitalität jedoch<br />

unbedingt benötigt wird.<br />

Die Lippen<br />

Die Lippen unterscheiden sich<br />

von der übrigen Gesichtshaut dadurch,<br />

dass sie keine <strong>Fett</strong> und<br />

Schweißdrüsen haben, was sie<br />

für Austrocknung besonders anfällig<br />

macht. Dadurch daß sie<br />

auch kein Melanin produzieren,<br />

sind sie den Sonnenstrahlen<br />

ohne Schutz ausgesetzt (Lippen<br />

können nicht braun werden). Sehr<br />

gut eignen sich zur Lippenpflege<br />

Stifte und Pomaden mit hohem<br />

natürlichem Wachsanteil, wie z.B.<br />

Bienenwachs. Derartige Stifte bekommen<br />

Sie in allen guten Reformhäusern<br />

und Naturkostläden<br />

Hüten sie sich vor Paraffinwachsstiften,<br />

sie trocknen <strong>die</strong> Lippen<br />

nämlich besonders stark aus.<br />

Die Hände<br />

Es stimmt, daß man an den<br />

Händen das Alter meistens früher<br />

erkennen kann als im Gesicht.<br />

Des<strong>weg</strong>en pflegen Sie <strong>Ihr</strong>e<br />

Hände mindestens mit der gleichen<br />

Sorgfalt wie das Gesicht.<br />

Es gibt vorzügliche, natürliche<br />

Handcremen, <strong>die</strong> gerade in <strong>die</strong>ser<br />

Jahreszeit für <strong>die</strong> vom Winter stra-<br />

Fortsetzung auf Seite 21 ☞

Nr. 03/10-02-2003 LIFESTYLE/PROMOTION 21<br />

☞<br />

Fortsetzung von Seite 20<br />

pazierten Hände eine Wohltat<br />

sein können. Wenn <strong>die</strong> Hände besonders<br />

rauh sind, machen sie<br />

nach Bedarf 1-2x pro Woche eine<br />

Handpackung (Rezept siehe Kasten)<br />

Kosmetik von Innen<br />

Wir werden der Kosmetik von<br />

Innen noch einen eigenen Artikel<br />

widmen, doch was Sie immer und<br />

auf jedenfall beherzigen sollten,<br />

ist genügend zu trinken.<br />

Wer zuwenig trinkt, trocknet<br />

buchstäblich aus und verschlackt<br />

auch noch obendrein extrem, da<br />

<strong>die</strong> Ausscheidungsorgane wie<br />

Nieren, Darm und Haut genügend<br />

Wasser benötigen, um gut<br />

zu funktionieren. Experten meinen,<br />

dass 2 l Wasser pro Tag das<br />

absolute Minimum sei. Alkohol,<br />

Tee, Kaffee oder Limonaden gelten<br />

dabei aber nicht als Wasser.<br />

Die Rezeptur<br />

für straffe Haut<br />

Kräftigt bei regelmäßiger Anwendung das Bindegewebe<br />

frei öl schenkt der<br />

Haut am ganzen<br />

Körper neue Kraft<br />

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Buchempfehlung und noch<br />

mehr Tipps finden Sie im Internet<br />

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Der Frühling ist <strong>die</strong> allerbeste<br />

Zeit zum entschlacken, entgiften<br />

und regenerieren. Nützen Sie<br />

<strong>die</strong>se Zeit, um im Sommer dann<br />

das Aussehen zu haben, dass<br />

Sie sich wünschen. Wir jedenfalls<br />

werden Sie in <strong>die</strong>ser Serie mit interessanten,<br />

nützlichen und praktischen<br />

Beiträgen dabei unterstützen.<br />

Spezielle Fragen an Frau<br />

Seidl zum Thema Haut und/oder<br />

Seele sende Sie bitte unter dem<br />

Kennwort: „Haut und Seele“ an<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170 Wien, Halirschgasse<br />

16, per Fax unter<br />

01/488 88 281 oder per E-Mail<br />

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Infos erhalten Sie auch per E-<br />

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Auch <strong>die</strong> Haut an den Oberschenkeln und am<br />

Bauch wird durch <strong>die</strong> regelmäßige Massage<br />

mit frei öl straffer und glatter.<br />

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Jojobanuss und Aloe<br />

vera vereinen sich in frei öl<br />

mit hautaktivierendem Vitamin<br />

A und E zu einer<br />

hochwirksamen Straffungs-<br />

Rezeptur. Sie bewirkt bei regelmäßiger<br />

Anwendung eine<br />

nachhaltige Stärkung des<br />

Bindegewebes und<br />

sorgt für eine sichtbar<br />

straffe Haut am<br />

ganzen Körper.<br />

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Vitamin A und E<br />

Die Straffungswirkung<br />

von frei öl ist durch wissenschaftliche<br />

Langzeit-Tests<br />

an der Universität von Pennsylvania<br />

(USA) und an der<br />

Universität Witten/Herdecke<br />

eindrucksvoll bewiesen<br />

worden. Bei allen Testpersonen<br />

konnte eine<br />

deutliche Straffung der<br />

Oberflächenstruktur der<br />

Haut nachgewiesen<br />

werden. Aufgrund seiner<br />

Rezeptur ist frei öl<br />

sehr angenehm in<br />

der Anwendung. Extratipp:<br />

Tragen Sie frei öl<br />

auf <strong>die</strong> feuchte Haut<br />

auf, es zieht sofort ein<br />

und fettet nicht.<br />

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Menschen 45 plus<br />

Wie war das doch heuer wieder<br />

zu Silvester? Mit welchen<br />

Vorsätzen sind Sie ins Jahr<br />

2003 gestartet? Und was ist<br />

daraus geworden? Sollten Sie –<br />

schon gewitzigt durch <strong>die</strong> Erfahrungen<br />

der Vorjahre – sich für<br />

heuer nichts Besonderes vorgenommen<br />

haben, möchte ich Sie<br />

dennoch einladen mitzumachen.<br />

Nehmen Sie sich ein<br />

wenig Zeit. Ein ruhiger Platz<br />

wäre von Vorteil, vielleicht gute<br />

Musik, <strong>die</strong> Ihnen beim Konzentrieren<br />

hilft. Nehmen Sie sich<br />

drei Blatt Papier, um <strong>Ihr</strong>e Antworten<br />

zu notieren. Sammeln<br />

Sie jetzt all <strong>die</strong> Dinge, <strong>die</strong> in<br />

<strong>Ihr</strong>em Leben gut laufen, <strong>die</strong><br />

Ihnen gelingen, womit Sie zufrieden<br />

sind. Selbst wenn es<br />

Ihnen nicht leichtfallen sollte,<br />

weil Sie zuerst daran denken,<br />

womit Sie unzufrieden sind. Das<br />

dürfen Sie später aufschreiben.<br />

Jetzt gilt es, soviel wie möglich<br />

zu finden, womit Sie zufrieden<br />

sind, was Sie gut bewältigen,<br />

worauf Sie stolz sind. Denken<br />

Sie auch an <strong>die</strong> kleinen Dinge<br />

des Alltags, nicht nur an<br />

Großes. Geben Sie noch nicht<br />

auf. Machen Sie noch ein<br />

bißchen weiter! Es gibt mehr,<br />

als Sie vermuten!<br />

Besinnung<br />

von ELFRIEDE KONAS<br />

Erst jetzt nehmen Sie <strong>Ihr</strong><br />

zweites Blatt und notieren darauf<br />

alles, was Sie gerne ändern<br />

möchten in <strong>Ihr</strong>em Leben. Den<br />

meisten Menschen fällt <strong>die</strong>ser<br />

Teil viel leichter, da sie ihren<br />

Blick für Defizite geschärft<br />

haben. Es ist so, als ob <strong>die</strong>se<br />

Menschen hauptsächlich wahrnehmen,<br />

daß ihr Glas halb leer<br />

ist, statt zu erkennen, daß es<br />

auch halb voll ist. Wenn Sie nun<br />

auch <strong>die</strong>se Liste fertig haben,<br />

dann vergleichen Sie <strong>Ihr</strong>e beiden<br />

Blätter. Wo haben Sie mehr<br />

gefunden? Und wo haben Sie<br />

ein gutes Gefühl, wenn Sie<br />

lesen? Suchen Sie zum Schluß<br />

auf <strong>Ihr</strong>er Unzufriedenheitsliste<br />

einen einzigen – für Sie wichtigen<br />

– Punkt heraus, den Sie<br />

verändern möchten und auch<br />

können. Auf <strong>Ihr</strong>em dritten Blatt<br />

schreiben Sie sich genau auf,<br />

wie und wann Sie das konkret<br />

machen werden. Viel Erfolg<br />

dabei!<br />

E-mail: e.konas@vienna.at,<br />

www.konas-consulting.com<br />

Für Fragen oder Anregungen<br />

schreiben Sie an: <strong>Ihr</strong> <strong>Einkauf</strong>,<br />

KW: „Menschen 45plus“,<br />

1170 Wien, Halirschgasse 16

22 GESÜNDER LEBEN Nr. 03/10-02-2003<br />

Dermatologe MR Dr. Gerhard Zuchristian:<br />

Die Haut – Spiegel<br />

der Gesundheit Teil 2<br />

Erkranken <strong>die</strong> Leber, das Herz, der Magen oder <strong>die</strong> Nieren,<br />

sieht das niemand, ja oft bemerken <strong>die</strong> Patienten selbst<br />

zunächst nichts davon. Kranke Haut aber ist für jedermann<br />

sichtbar und spürbar und daher auch für <strong>die</strong> Betroffenen eine<br />

unmittelbare körperliche Erfahrung und psychische Belastung!<br />

Jedes Organ des Körpers antwortet<br />

auf Schädigungen mit<br />

Symptomen, <strong>die</strong> seiner Natur<br />

entsprechen, auch <strong>die</strong> Haut. Die<br />

meisten werden Ihnen bekannt<br />

sein: Denken Sie an Schwellungen,<br />

beispielsweise an geschwollene<br />

Lider nach einer durchwachten<br />

Nacht, an Insektenstiche,<br />

an<br />

Ödeme. Es entste-<br />

Die Natur verknüpft zwei<br />

hen Verfärbungen,<br />

rot durch Entzün- Aufgaben: Säuren müssen<br />

dungen, wie beim aus dem Körper entfernt ,<br />

Sonnenbrand, blaß das Eindringen von Bakte-<br />

bei Durchblutungsrien verhindert werden.<br />

störungen, blau bei<br />

Bluterguß, gelb bei<br />

Gallenstauung,<br />

braun durch Pigmentansammlungen,<br />

wie Muttermalen und Sommersprossen.<br />

Auch <strong>die</strong> Oberfläche der Haut<br />

kann sich verändern: Rauheit der<br />

Oberfläche durch Verhornungsstörungen.<br />

Schlaffheit und Faltenbildung<br />

durch Verlust der Elastizität.<br />

Flecken, Knötchen, Pusteln,<br />

Schrunden, Geschwüre und Geschwülste.<br />

Das Gegenteil der aufgezählten<br />

Krankheitszeichen sind <strong>die</strong> Merkmale<br />

einer gesunden Haut: Sie<br />

sollte glatt, straff, rosig, elastisch,<br />

angenehm zu berühren sein!<br />

Wie wird <strong>die</strong> Haut krank?<br />

Es gibt, Gott sei Dank selten,<br />

angeborene oder vererbte Schäden,<br />

wie <strong>die</strong> Ichthyose, <strong>die</strong> Fischschuppenkrankheit.<br />

Wesentlich<br />

häufiger kommt es vor, daß über<br />

<strong>die</strong> Gene Neigungen zu bestimmten<br />

Krankheitsabläufen weiter gegeben<br />

werden, wie es bei Psoriasis<br />

(Schuppenflechte), bei Neurodermitis,<br />

bei Akne oder bei bestimmten<br />

Formen von Haarausfall<br />

angenommen wird. Es hängt aber<br />

von vielen Faktoren ab, ob <strong>die</strong><br />

Krankheit tatsächlich ausbricht<br />

und wie gut sie dann beherrschbar<br />

oder gar heilbar ist.<br />

Außeneinflüße<br />

Die Haut wird in zunehmendem<br />

Maß von außen geschädigt.<br />

Abgesehen von Verletzungen und<br />

Unfällen, von Verbrennungen, Erfrierungen,<br />

Verätzungen mit Säu-<br />

ren oder Laugen, Strahlenschäden.<br />

Die hauptsächlichen, täglichen<br />

Schädigungen entstehen<br />

aber durch Belastungen mit Chemikalien,<br />

Kosmetika, Medikamente,<br />

Seifen und anderen Reinigungsmitteln.<br />

Die Haut ist nicht<br />

zum Waschen da! Zu häufige und<br />

zu intensive Reinigung<br />

schädigt den<br />

Schutzmantel der<br />

Haut, <strong>die</strong> Hülle aus<br />

<strong>Fett</strong> und <strong>Fett</strong>säuren,<br />

welche <strong>die</strong><br />

Haut gegen den<br />

Angriff von Bakterien<br />

und Chemikalienwiderstandsfähig<br />

machen soll.<br />

Die Natur ist sehr weise eingerichtet,<br />

sie verknüpft zwei Aufgaben:<br />

Säuren müssen aus dem Körper<br />

entfernt, das Eindringen von<br />

Bakterien verhindert werden. Deshalb<br />

werden vor allem dort, wo<br />

Bakterien eindringen könnten,<br />

Säuren ausgeschieden: an der<br />

Haut <strong>die</strong> <strong>Fett</strong>säuren des Talgs, in<br />

der Lunge <strong>die</strong> Kohlensäure, im<br />

Magen <strong>die</strong> Magensäure, in der<br />

Scheide der Frau bilden Bakterien<br />

Milchsäure, damit keine aufsteigende<br />

Infektion zustande kommen<br />

kann und Gleiches gilt für den<br />

Harn, der deshalb ebenfalls sauer<br />

sein muß, weil mit ihm Harnsäure<br />

und andere Säuren ausgeschieden<br />

werden. Er ist daher normalerweise<br />

keimfrei. Ständiges Basischhalten<br />

des Harns begünstigt Harn<strong>weg</strong>sinfektionen.<br />

Erfrierungen kommen in Zeiten,<br />

in denen nicht angepaßte<br />

Städter für ein oder zwei Wochen<br />

zum Wintersport in Gebirgsregionen<br />

aufbrechen, ziemlich häufig<br />

vor und zeigen sich oft erst nach<br />

Jahren in Form einer bläulichroten<br />

Verfärbung der Haut, meist an<br />

Händen, Füßen und im Gesicht.<br />

Neben entsprechender Bekleidung<br />

ist es besonders wichtig,<br />

Salben mindestens eine halbe<br />

Stunde vor dem Verlassen des<br />

Raumes aufzutragen, weil das in<br />

ihnen enthaltene Wasser sonst im<br />

Freien verdunstet und <strong>die</strong> dabei<br />

entstehende Verdunstungskälte<br />

auch bei Temperaturen über dem<br />

Gefrierpunkt zu Erfrierungen<br />

führen kann.<br />

Strahlenschäden werden<br />

durch den nicht sichtbaren, ultravioletten<br />

Anteil des Lichtes der<br />

Sonne oder der Solarien verursacht.<br />

Sonnenbrände sind unter<br />

allen Umständen zu vermeiden.<br />

Nie in der Sonne schlafen! Lieber<br />

sich der Sonne nur zum Be<strong>weg</strong>en,<br />

zum Sport, mit entsprechendem<br />

Schutz durch Kleidung<br />

oder durch wirksame Cremen und<br />

kurze Zeit zum Aufwärmen aussetzen!<br />

Der auf den Packungen<br />

angegebene Sonnenschutzfaktor<br />

ist keine Garantie! Er variiert von<br />

Land zu Land. Er besagt nur, wie<br />

viel mal länger man in der Sonne<br />

bleiben kann, ohne daß eine Entzündung,<br />

also eine Hautrötung,<br />

entsteht. Wenn zum Beispiel ein<br />

hellhäutiger<br />

Mensch fünf Minuten<br />

ungeschützt in<br />

der Sonne verbringen<br />

kann ohne<br />

eine Rötung zu bekommen,<br />

darf er<br />

mit Faktor 8 vierzig<br />

Minuten bleiben,<br />

ein dunkelhäutiger, der schon<br />

ohne Schutz eine halbe Stunde<br />

ohne Rötung übersteht, könnte<br />

mit derselben Salbe aber vier<br />

Stunden sonnenbaden.<br />

Das Zusammenspiel der<br />

Organe<br />

Die häufigste und wichtigste Ursache<br />

für Hautschädigungen ist<br />

jene von innen, aus dem gestörten<br />

Zusammenspiel der Organe, <strong>die</strong><br />

untereinander über Gefäße, Nerven<br />

und Bindegewebe vernetzt sind<br />

und einander in vielerlei Weise<br />

wechselseitig beeinflussen (siehe<br />

vorhergehende Ausgabe). Wir<br />

haben zur Kenntnis genommen,<br />

daß vor allem <strong>die</strong> Zusammensetzung<br />

des arteriellen Blutes über<br />

den Gesundheitszustand der Organe,<br />

auch der Haut, entscheidet. Das<br />

Blut bezieht Sauerstoff, den wir für<br />

alle Stoffwechselvorgänge benötigen,<br />

aus der Lunge und Nahrungsstoffe<br />

aus der Leber. Außerdem<br />

münden <strong>die</strong> Lymphgefäße, <strong>die</strong><br />

Schlacken aus den Organen abtransportieren<br />

und <strong>Fett</strong> aus dem<br />

Darm mit sich führen, in das Blutgefäßsystem.<br />

Im Blut kreisen ständig<br />

nützliche und notwendige Substanzen,<br />

aber auch schädliche<br />

Im Blut kreisen ständig<br />

nützliche und notwendige<br />

Substanzen, aber auch<br />

schädliche Stoffe.<br />

Bild: Fotoatelier Bichl & Prendinger<br />

MR Dr. Gerhard Zuchristian<br />

ist Facharzt für Dermatologie<br />

und wurde von der Österr.<br />

Gesellschaft für Dermatologie<br />

und Venerologie ausgezeichnet.<br />

Stoffe, <strong>die</strong> ausgeschieden werden<br />

müssen. Ähnlich wie auf unseren<br />

Straßen Nahrungsmittel geliefert<br />

werden und Müll abtransportiert<br />

wird. Wenn <strong>die</strong>ser ständige Kreislauf<br />

nicht aufrecht erhalten werden<br />

kann, verderben <strong>die</strong> Nahrungsmittel,<br />

<strong>die</strong> Müllberge häufen sich an. In<br />

unserem Körper wird der Müll im<br />

Blut gesammelt und den drei Ausscheidungsorganen<br />

zugeführt: Der<br />

Lunge, der Niere und wenn <strong>die</strong>se<br />

überfordert sind, der Haut.<br />

Der Darm ist nicht ausschließlich<br />

Ausscheidungsorgan, sondern<br />

in erster Linie ein Aufnahmeorgan.<br />

Der Stuhl, der produziert wird, besteht<br />

aus Resten des Zugeführten<br />

und aus Bakterien, und nur zu<br />

einem geringen Pro-<br />

zentsatz aus Ausscheidungen<br />

des<br />

Körpers, <strong>die</strong> verglichen<br />

mit Lunge und<br />

Niere nicht von<br />

großer Bedeutung<br />

sind. Wichtig ist, was<br />

<strong>die</strong>ser Darm an Aufnahme<br />

und Verdauung der gegessenen<br />

Nahrungsmittel zu leisten<br />

imstande ist. Wenn er vollkommen<br />

gesund ist, kann er alles, das eßbar<br />

ist, auch verdauen, ein Nachdenken<br />

über Diätformen ist nicht erforderlich!<br />

Ist er geschädigt, müssen<br />

wir unsere Eßweise dem Schaden<br />

anpassen. Ist er krank, müssen wir<br />

ihn sehr gezielt und mit strengen<br />

Diätvorschriften solange schonen,<br />

bis er wieder leistungsfähiger wird<br />

und mehr verträgt!! Bei einem gebrochenen<br />

Bein wird man sicher<br />

nicht Sport als Behandlung verordnen,<br />

auch wenn er nachgewiesenermaßen<br />

noch so gesund ist, sondern<br />

man wird einen Gipsverband<br />

anlegen, der ein gesundes Bein bis<br />

zur Unbrauchbarkeit schädigen<br />

kann. Was dem Gesunden nützt,<br />

schadet dem Kranken und was<br />

dem Kranken nützt, schadet dem<br />

Gesunden!<br />

„Wie lege ich dem geschädigten<br />

Darm einen ,Gipsverband’ an,<br />

damit <strong>die</strong> Haut nicht ständig überfordert<br />

wird?“ lesen Sie in einer<br />

der nächsten Ausgaben.<br />

Bei Fragen schreiben Sie an:<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF, KW: „Haut – Spiegel<br />

der Gesundheit“, 1170 Wien,<br />

Halirschg. 16, E-Mail: redaktion@ihr-einkauf.at

Nr. 03/10-02-2003 GESÜNDER LEBEN 23<br />

Dermafarin, <strong>die</strong> cortisonfreie Naturcreme<br />

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Dermafarin, <strong>die</strong> neue, cortisonfreie Naturcreme zur unterstützenden<br />

Anwendung bei Neurodermitis, Schuppenflechte und<br />

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jetzt testen!<br />

Neurodermitis, Schuppenflechte<br />

(Psoriasis) oder<br />

Akne können einen schon<br />

aus der Haut fahren lassen.<br />

Grazer Ärzten ist es aber<br />

gelungen, eine Pflegecreme<br />

zu entwickeln, <strong>die</strong> erfahrungsgemäß<br />

Linderung bei<br />

den erwähnten Hautproblemen<br />

schafft. In Untersuchungen<br />

haben <strong>die</strong> Probanden<br />

bald eine Linderung bemerkt.<br />

Gerade bei Kindern mit Neurodermitis<br />

konnte man eine Besserung<br />

bemerken, wie sie vorher nur<br />

mit Hilfe von Cortison möglich gewesen<br />

war. Daraufhin wurde ein klinischer<br />

Test an der Universität<br />

Jena in Auftrag gegeben. Der<br />

Creme „Dermafarin Bioenergetic”<br />

wurde auch dort bescheinigt, daß<br />

sie bei Neurodermitis, Psoriasis<br />

und Akne helfen kann und <strong>die</strong><br />

Schübe seltener auftreten.<br />

Testen Sie Dermafarin!<br />

Falls auch Sie von Neurodermits<br />

oder Psoriasis geplagt sind,<br />

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sollen Sie nach 10 Wochen <strong>Ihr</strong>e Erfahrungen<br />

mit Dermafarin<br />

aufschreiben und<br />

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Da <strong>die</strong> Anwendung von Cortison<br />

von vielen Hautärzten<br />

als problematisch<br />

angesehen wird, kann<br />

<strong>die</strong> natürliche Pflegecreme<br />

ein ideales Hilfsmittel<br />

sein, um <strong>die</strong> Cortisondosis<br />

(freilich unter ärztlicher<br />

Kontrolle) zu<br />

verringern. Aber<br />

Das Foto links zeigt <strong>die</strong><br />

erkrankte Hautpartie. Mit<br />

Unterstützung von Dr. Lipp’s<br />

Dermafarin Bioenergetic<br />

Creme kann Linderung erzielt<br />

werden (Foto rechts).<br />

Achtung! Keinesfalls dürfen ärztlich<br />

verordnete Arzneimittel eigenmächtig<br />

abgesetzt werden! Bei<br />

einer Dauertherapie mit Cortisonsalben<br />

wird empfohlen, <strong>die</strong>se nach<br />

Rücksprache mit dem Arzt langsam<br />

und schrittweise abzubauen.<br />

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Hauptsächlich sind betroffen: ❍ behaarte Stellen ❍ andere<br />

Einsendeschluß ist der 4.3.2003. Die Testpersonen werden aus allen Einsendungen<br />

gezogen. Der Rechts<strong>weg</strong> ist ausgeschlossen. Über <strong>die</strong> Aktion wird kein<br />

Schriftverkehr geführt. Testcoupon bitte einsenden, mailen oder faxen an: „<strong>Ihr</strong><br />

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✃

24 GESÜNDER LEBEN Nr. 03/10-02-2003<br />

1. Teil<br />

von Dr. Ruediger Dahlke<br />

Aggression als<br />

Chance –<br />

Krieg als Gefahr<br />

Nichts ist uns so zuwider wie Gewalt und Krieg, und trotzdem<br />

oder gerade des<strong>weg</strong>en beherrschen beide unsere<br />

Nachrichten und damit auch unsere Gedanken. Wir bekommen<br />

offenbar immer gerade das, was wir am wenigsten wollen.<br />

Dahinter steckt offensichtlich mehr als dummer Zufall.<br />

Es sind gerade <strong>die</strong> Friedenspolitiker,<br />

<strong>die</strong> durch Gewalt<br />

umkommen von Mahatma<br />

Gandhi über Dag Hammersköld,<br />

John F. Kennedy und seinen Bruder<br />

Robert, Martin Luther King,<br />

Olof Palme, Anwar el Sadat bis zu<br />

Itzhak Rabin. Auch John Lennon<br />

könnte man noch hinzuzählen „All<br />

You need is love“ und „Give peace<br />

a chance“ sind seine berühmtesten<br />

und ewig aktuellen<br />

Lieder – für<br />

ihren Schöpfer war Im Augenblick haben wir<br />

der erste Schuß<br />

tödlich.<br />

eine insofern besondere<br />

Hinter Gewalt Lage, als ein einzelner<br />

und Krieg steckt je- Politiker eines einzelnen<br />

weils das Aggres- Landes einen Krieg will<br />

sionsprinzip, das und konsequent darauf<br />

man zu alten Zeiten<br />

hinarbeitet.<br />

mit dem Urprinzip<br />

des Ares-Mars, des<br />

Kriegsgottes der<br />

Antike, in Zusammenhang brachte.<br />

Auch wenn wir den Glauben an<br />

<strong>die</strong> alten Götter längst aufgegeben<br />

haben und sie erst durch einen<br />

einzigen allmächtigen Gott und<br />

dann durch verschiedene Götzen<br />

wie Geld, Fortschritt und Erfolg ersetzt<br />

haben, wirklich entmachten<br />

konnten wir das Urprinzip Mars<br />

dadurch nicht. Wie zu allen Zeiten<br />

verabscheuen moderne Menschen<br />

Gewalt und Krieg und bekommen<br />

sie doch im Überfluß genauso<br />

sicher wie zu allen Zeiten.<br />

Aufgeklärt mögen wir durchaus<br />

sein im Vergleich zu unseren Vorfahren,<br />

allein was das Aggressionsprinzip<br />

angeht, scheint es nichts<br />

gebracht zu haben. Seit Generationen<br />

bemühen sich – vor allem<br />

weibliche – Lehrkräfte, ihre Schüler<br />

zu anständigen jungen Menschen<br />

zu erziehen, <strong>die</strong> Gewalt verabscheuen<br />

und weit von sich weisen.<br />

Überall sind sich – noch immer<br />

überwiegend männliche – Politiker<br />

auf der Welt einig, daß Krieg kein<br />

Mittel der Auseinandersetzung sein<br />

dürfe und überhaupt von der Erde<br />

verbannt gehörte. Und dann machen<br />

<strong>die</strong> Umstände oder einzelne<br />

besonders böse Politiker wieder<br />

alles zu Nichte – Gewalt flammt irgendwo<br />

auf, Krieg entzündet ganze<br />

Teile der Welt und sofort muß sich<br />

der Rest der Welt wehren.<br />

Waffen- & Ölindustrie<br />

Im Augenblick haben wir eine<br />

insofern besondere Lage, als ein<br />

einzelner Politiker eines einzelnen<br />

Landes einen Krieg<br />

will und konsequent<br />

darauf hinarbeitet.<br />

Allein das scheint<br />

zu reichen, um<br />

einen besonders<br />

heiklen Punkt der<br />

Welt in Brand zu<br />

schießen. Rund um<br />

stehen Milliarden<br />

Menschen und eine<br />

überwältigende<br />

Mehrheit von Ländern,<br />

<strong>die</strong> <strong>die</strong>sen Krieg nicht wollen,<br />

aber der Zündler scheint <strong>die</strong><br />

Oberhand zu behalten. Seine<br />

Gründe sind dabei selten einfach<br />

zu durchschauen. Zum ersten folgt<br />

er einer Familientradition und will<br />

seinen Vater rächen, der den<br />

Oberschurken seinerzeit nicht<br />

wirklich bezwungen hatte. Der<br />

Sohn will das nun – wie er blauäugig<br />

ankündigt – gründlicher tun. Sicher<br />

hat auch <strong>die</strong> Ölindustrie, <strong>die</strong><br />

seinen Wahlkampf vor allem finanzierte,<br />

ein paar Interessen im<br />

Kriegsgebiet, <strong>die</strong> bei <strong>die</strong>ser Gelegenheit<br />

gleich be<strong>die</strong>nt werden<br />

können. Schließlich ist es wohl<br />

auch kein großer Nachteil für <strong>die</strong><br />

weltgrößte und effektivste Waffenindustrie<br />

bei <strong>die</strong>ser Gelegenheit<br />

1. zu beweisen, was sie kann und<br />

2. loszuwerden, was anschließend<br />

so zwingend und gerne und kostenintensiv<br />

ersetzt werden muß.<br />

Manche erinnern sich<br />

wehmütig an <strong>die</strong> Zeiten des kalten<br />

Krieges, wo ein Gleichgewicht<br />

des Schreckens einen wenn auch<br />

eiskalten Frieden so gerade eben<br />

am Leben erhielt. Immerhin war<br />

es noch ein Gleichgewicht. Wo<br />

nun skrupellose Machtpolitiker,<br />

<strong>die</strong> kein Gegengewicht mehr<br />

fürchten müssen, allein das<br />

Sagen bekommen, steht der Frieden<br />

auf relativ verlorenem Posten<br />

und Gewalt droht sich Bahn zu<br />

brechen.<br />

Faszination Macht<br />

Sie scheint etwas ungeheuer<br />

Faszinierendes zu haben, wenn<br />

man etwa auch an ihre andere<br />

Brutstätte, <strong>die</strong> Filmstudios von<br />

Hollywood denkt. Für einfache<br />

Gemüter werden hier geradezu<br />

am Fließband Action-Filme produziert,<br />

deren schwache Stoffe oft<br />

nur <strong>die</strong> Staffage für zweistündige<br />

Gewaltorgien liefern. Nichts macht<br />

soviel Kasse und spielt sein Geld<br />

so leicht wieder ein und einiges<br />

darüber hinaus wie<br />

brutale Gewaltfilme.<br />

Selbst bis in anspruchsvolle<br />

Filme<br />

– <strong>die</strong> durchaus<br />

auch immer wieder<br />

aus Hollywood<br />

kommen – zieht<br />

sich das Kriegsund<br />

Kampfthema.<br />

Wir können offenbar<br />

ohne das Aggressionsprinzip<br />

nicht auskommen.<br />

Das müssten wir allmählich einfach<br />

begreifen, denn nur dann steht<br />

uns <strong>die</strong> Möglichkeit offen, uns mit<br />

ihm auszusöhnen. Wie jedes Prinzip<br />

hat auch das der Aggression<br />

zwei Seiten, nur haben wir gerade<br />

hier enorme Probleme, seine erlöste<br />

angenehme Seite zu finden. Bei<br />

den anderen Urprinzipien oder Archetypen,<br />

aus denen sich <strong>die</strong>se<br />

Schöpfung aufbaut, tun wir uns<br />

meist leichter. Daß zum Venusprinzip,<br />

das mit Liebe, Frieden und<br />

Genuß assoziiert wird, auch venerische<br />

beziehungsweise venusische<br />

Krankheiten gehören, ist<br />

ebenso bekannt wie <strong>die</strong> Tatsache,<br />

daß Merkur, das Prinzip des Austausches<br />

sowohl <strong>die</strong> Händler als<br />

Manche erinnern sich<br />

wehmütig an <strong>die</strong> Zeiten<br />

des kalten Krieges, wo ein<br />

Gleichgewicht des<br />

Schreckens einen wenn<br />

auch eiskalten Frieden<br />

so gerade eben am Leben<br />

erhielt.<br />

auch <strong>die</strong> Diebe unter seinen Fittichen<br />

hat. Zum strengen reduzierenden<br />

Wesen des Saturnprinzips<br />

gehören neben Krankheit und Tod<br />

auch Ordnung, Disziplin und Klarheit.<br />

Jupiter steht für Expansion sowohl<br />

des Glücks wie auch des Geldes,<br />

aber eben auch des Krebses.<br />

Das Mondprinzip steht für das<br />

Nährende ebenso wie für <strong>die</strong> Launen,<br />

zum Sonnenprinzip rechnet<br />

sich das Strahlende und <strong>die</strong> Arroganz,<br />

zum uranischen Prinzip<br />

zählen Originalität und Freiheitsliebe,<br />

aber auch all <strong>die</strong> Verrücktheiten<br />

<strong>die</strong>ser Welt. Das Neptunische steht<br />

für mystische Erfahrungen von<br />

Transzendenz und Einheit, aber<br />

auch für Sucht und Schwindel.<br />

Beim Plutonischen tun wir uns in<br />

der Praxis wieder schwer, <strong>die</strong> positiven<br />

Seiten zu finden, was wohl<br />

damit zu tun hat,<br />

daß es sich hier um<br />

<strong>die</strong> weibliche Form<br />

der Aggression<br />

handelt. Von Plutonium<br />

wissen wir um<br />

seine Gefährlichkeit,<br />

was es uns Gutes<br />

bringen könnte, ist<br />

dagegen noch offen.<br />

Allerdings wären<br />

neben Selbstzerfleischung<br />

und Bürgerkrieg<br />

auch <strong>die</strong> große<br />

Wandlung im Sinne der Metamorphose<br />

hier zu suchen.<br />

Teil 2 erscheint in einer unserer<br />

nächsten Ausgaben.<br />

Literatur: Ruediger Dahlke,<br />

„Aggression als Chance“ (Bertelsmann,<br />

2003)<br />

Seminare mit Ruediger Dahlke:<br />

1.3. – 8.3. „Entgiften – Entschlacken<br />

– Loslassen“ und 8.3. –<br />

15.3.03 „Kreativität und Energie“,<br />

beide können auch zu einer Frühjahrskur<br />

verbunden werden;<br />

Nähere Informationen erhalten<br />

Sie im Heil-Kunde-Institut<br />

Graz, A-8151 Hitzendorf, Tel.:<br />

0043-316-719888-5 Fax: -6; Email:<br />

info@dahlke.at Internet:<br />

www. dahlke.at

Nr. 03/10-02-2003 GESÜNDER LEBEN 25<br />

...NLP...<br />

IRENE SEIDL<br />

Unlängst habe ich meine<br />

Nachbarin um ein Rezept für<br />

einen Kuchen gebeten. Sie hat<br />

mir vom Ausfetten der Form bis<br />

zum Herausnehmen des fertigen<br />

Kuchens alles Schritt für Schritt<br />

genau erzählt. Alles schön der<br />

Reihe nach.<br />

Eine andere Nachbarin bat<br />

ich auch einmal um ein Rezept.<br />

Sie erzählte mir wie der Kuchen<br />

ging, meinte aber, ich könnte<br />

statt Nüssen auch Schokoflocken<br />

nehmen, statt einer Kuchen-<br />

auch eine Gugelhupfform<br />

und für den Fall, daß ich nicht<br />

genug Eier zu Hause hätte, beschrieb<br />

sie mir noch ein Ersatzrezept.<br />

Samt Abwandlungen.<br />

Manche Menschen schildern<br />

alles Schritt für Schritt, andere<br />

beziehen alle Möglichkeiten und<br />

Eventualitäten mit ein. Die einen<br />

wissen schon bevor sie auf Urlaub<br />

fahren, was sie dort in welcher<br />

Reihenfolge machen werden,<br />

andere unternehmen spontan,<br />

was sich ergibt.<br />

Hier geht es um <strong>die</strong> Filter, <strong>die</strong><br />

uns einerseits zu einem beständigen,<br />

gleichmäßigen Leben verhelfen,<br />

andererseits uns ständig<br />

nach Neuem Ausschau halten<br />

lassen. Wichtig ist, <strong>die</strong> eigene<br />

Ausrichtung und <strong>die</strong> der Partner,<br />

Kinder und Arbeitskollegen zu<br />

kennen um darauf Rücksicht zu<br />

nehmen und vor allem Verständnis<br />

aufzubringen.<br />

Wahrnehmungsfilter 13<br />

Jemand der prozeßorientiert<br />

ist wird eine neue Sache erst beginnen,<br />

nachdem <strong>die</strong> vorherige<br />

abgeschlossen ist. Ein optionaler<br />

Mensch neigt dazu, mehrere<br />

Dinge gleichzeitig anzugehen.<br />

Ein prozeßorientierter Mensch<br />

liebt <strong>die</strong> Abläufe so wie sie sind<br />

weil er sich daran gewöhnt hat<br />

und ist wenig flexibel auf eine<br />

sich verändernde Umgebung,<br />

Arbeitswelt oder Umstände. Unvorhergesehenes<br />

bringt ihn<br />

schnell in Turbulenzen, während<br />

ein optionaler Mensch sehr flexibel<br />

auf Veränderung reagieren<br />

kann. Die Wahrnehmungsfilter<br />

sind <strong>die</strong> Brille durch <strong>die</strong> wir <strong>die</strong><br />

Welt sehen und des<strong>weg</strong>en ist <strong>die</strong><br />

Kenntnis der eigenen Metaprogramme<br />

und den daraus resultierenden<br />

Konsequenzen so wichtig.<br />

Mehr dazu im Internet unter:<br />

www.sensitivercoach.at<br />

Bei Fragen schreiben Sie an:<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF, KW, „NLP“, 1170<br />

Wien, Halirschg. 16, e-mail:<br />

redaktion@ihr-einkauf.at<br />

Prüfen Sie <strong>Ihr</strong> Gehör<br />

Unser Ohr schläft nie! Rund<br />

um <strong>die</strong> Uhr im Einsatz gibt es uns<br />

Orientierung, warnt uns vor nahender<br />

Gefahr und läßt uns mit<br />

unseren Mitmenschen kommunizieren<br />

und Gefühle austauschen.<br />

Dieses unersetzliche Sinnesorgan<br />

sollten wir pflegen und schützen<br />

wie unseren Augapfel! Einmal<br />

im Jahr sollte daher – ähnlich der<br />

Vorsorgeuntersuchung – auch<br />

das Gehör überprüft werden.<br />

Vereinbaren Sie einen persönlichen<br />

Termin bei <strong>Ihr</strong>en<br />

freundlichen Hörberatern im<br />

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Alltag werden weiterentwickelt.<br />

Ort: Vienna Musical School, 10.,<br />

Quellenstraße; Termin: 22./23. 3.<br />

von 10 bis 16 h ; Infos & Anmeldung:<br />

Marietta Hadinger-Jones,<br />

Tel./Fax: 602 70 48, www.seminare<strong>die</strong>be<strong>weg</strong>en.at,<br />

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● Zeit des Aufbruchs<br />

– Budapest<br />

und Wien zwischenHistorismus<br />

und Avantgarde.<br />

Die Ausstellung<br />

„Zeit des Aufbruchs“<br />

des KunsthistorischenMuseums<br />

und des Collegium<br />

Hungaricum<br />

findet von 10. Februar<br />

bis 22. April<br />

2003 im Palais Harrach,<br />

Freyung 3,<br />

1010 Wien , statt.<br />

Ziel der Ausstellung<br />

ist es, <strong>die</strong> Kontakte<br />

und gemeinsamen<br />

Wurzeln, <strong>die</strong> Übereinstimmungen<br />

und<br />

Unterschiede im<br />

künstlerischen<br />

Leben von Budapest<br />

und Wien darzustellen.<br />

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Schiwanderungen sind hier<br />

verzeichnet, aber auch Wanderwochen<br />

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und Bestellung des Kalenders<br />

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www.oevv-wandern.at<br />

● Original-Wochenschaumitschnitte<br />

der Wiener Eisrevue<br />

präsentiert von Wien Energie und<br />

dem Filmarchiv Austria. Eintritt<br />

frei! Termine: Do, 13. 2. von 18-20<br />

Uhr, Di, 18. 2. von 14-16 Uhr, Do,<br />

27. 2. von 18-20 Uhr und Do, 6. 3.<br />

von 14-16 Uhr. Ort: Haus Wien<br />

Energie, Wien 6, Mariahilfer<br />

Straße 63. Anmeldung unbedingt<br />

erforderlich: 01/58 200-58 06<br />

Foto: József Rippl-Rónai<br />

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dem Kunstgewerbe<br />

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täglich von<br />

10 bis 18 Uhr;<br />

Infos: Collegium<br />

Hungaricum: 2.,<br />

Hollandstr. 4, Tel.<br />

01/214 05 81-0,<br />

e-mail: office@co<br />

llegium hungaricum.at,<br />

Internet:<br />

www.collegium<br />

hungaricum.at;<br />

Kunsthistorisches<br />

Museum: 1., Maria<br />

Theresien-Platz,<br />

Tel. 01/525 24-403,<br />

404, 407, e-mail:<br />

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Palais Harrach: 1.,<br />

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€ 0,689 16, Brunnengasse 4<br />

€ 0,692 15, Huglgasse 26<br />

€ 0,692 15, Pouthongasse 15-1<br />

Günstig Tanken in NÖ<br />

Normal<br />

€ 0,789 Mödling/Wiener Str. 77<br />

€ 0,844 Tulln/Brückenstr. 10<br />

€ 0,848 Bruck-Leitha/Altstadt 85<br />

Eurosuper<br />

€ 0,799 Mödling/Wiener Str. 77<br />

€ 0,854 Tulln/Brückenstr. 10<br />

€ 0,858 Bruck-Leitha/Altstadt 85<br />

Super Plus<br />

€ 0,929 Purkersdorf/Linzerstr. 25<br />

€ 0,939 Neupurkersdorf/Tullnerbachstr.<br />

€ 0,939 Ybbs/Neusarling 121<br />

Diesel<br />

€ 0,694 Tulln/Brückenstr. 10<br />

€ 0,699 Weigelsdorf/Wienerstr. 4<br />

€ 0,699 Traiskirchen/Bahng. 13b<br />

Günstig Tanken in Burgenland<br />

Normal<br />

€ 0,829 Neusiedl/Wiener Straße 118<br />

€ 0,834 Kemeten/Bundesstraße 24<br />

€ 0,840 Frauenkirchen/Franziskanerstr. 26<br />

Eurosuper<br />

€ 0,829 Frauenkirchen/Weiße-Kreuz-G. 44<br />

€ 0,839 Bruckneudorf/Kiralystraße 9<br />

€ 0,839 Neusiedl/Wiener Straße 118<br />

Super Plus<br />

€ 0,959 Neusiedl a. See/Wiener Str.118<br />

€ 0,969 Bad Sauerbrunn/Wr.Neustädter 69<br />

€ 0,979 Neusiedl a. See/Wiener Str. 69<br />

Diesel<br />

€ 0,710 Burgauberg/Nr. 159<br />

€ 0,711 Neudörfl/Hauptstr. 140<br />

€ 0,714 Pilgersdorf/Hauptstraße 4<br />

In Kooperation mit dem ARBÖ veröffentlicht<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF <strong>die</strong> billigsten Tankmöglichkeiten.<br />

Die Aufstellung finden Sie auch im ORF-Teletext<br />

auf Seite 433 sowie im Internet unter<br />

www.arboe.at sowie unter www.ihr-einkauf.at.<br />

Sollten Sie noch günstigere Tankstellen kennen,<br />

teilen Sie <strong>die</strong>se bitte dem ARBÖ-Informations<strong>die</strong>nst<br />

unter ☎ 01/89 12 17 mit.<br />

ARBÖ 1-2-3<br />

Vom EINKAUF schon für Sie gefahren:<br />

Eine 1 für den Mazda 2<br />

Der Mazda 2 bringt den neuerdings so gefragten Zoom-Zoom-<br />

Effekt ab April ins B-Segment. Bestes Fahrwerk und beste<br />

Bremsen der Klasse sind das Versprechen und dazu kommt<br />

eine Raumökonomie, <strong>die</strong> eher an <strong>die</strong> Kompaktklasse erinnert.<br />

Seit Mazda auf den<br />

Zoom-Zoom-Effekt<br />

schwört, kommen<br />

auch wieder <strong>die</strong> Kunden in<br />

Scharen. Kein Wunder:<br />

Bestes Fahrwerk und<br />

beste Bremsen der jeweiligen<br />

Klasse, maximaler<br />

Fahrspaß bei gleichzeitig<br />

geringen Kosten sind<br />

schon ein Versprechen der<br />

besonderen Art.<br />

Nach dem Mazda 6<br />

wird wohl auch der ab 10.<br />

bis 12. April in Österreich<br />

erhältliche Mazda 2 ein<br />

gewaltiger Paukenschlag<br />

werden.<br />

Das Platzangebot des<br />

Mazda Demio-Nachfolgers<br />

entspricht etwa dem,<br />

was noch vor kurzem in<br />

der nächstgrößeren Golf-<br />

Klasse üblich war, nur ist<br />

halt sein Innenraum besonders<br />

variabel.<br />

Der 3,92 m lange<br />

Mazda 2 (Radstand 2,49 Das Gesicht des Mazda 2 erinnert an den Mazda 6; ebenso wie sein großes<br />

m) überrascht neben sei- Vorbild verführt jetzt auch der Demio-Nachfolger mit dem Zoom-Zoom-Effekt.<br />

nen hervorragenden<br />

Fahreigenschaften auch mit viel weiß zu gefallen. Noch besser, darauf zu warten: Die Rede ist<br />

Komfort, vor allem was das weil insgesamt harmonischer, ist vom PSA-High-Tech-Diesel mit 68<br />

Raumangebot betrifft: Das Koffer- der 80 PS 1,4l. Richtig kernig geht PS, der im Mazda 2 besonders<br />

raumvolumen beträgt stattliche es im 100 PS starken 1,6l Topmo- gut zur Geltung kommt. Wahlwei-<br />

267 bis umgeklappt 1044 Liter. dell zur Sache.<br />

se gibt es – auch für den Diesel –<br />

Vier Motoren stehen zur Aus- Ein Triebwerk kommt erst ein ein 5-Gang Automatikgetriebe.<br />

wahl. Bereits der 75 PS starke paar Wochen später. Außer für Den Mazda 2 gibt es bereits ab<br />

Benziner aus dem Basismodell Wenigfahrer lohnt es sich aber € 12.300,–.<br />

Mercedes präsentiert in Genf das<br />

wohl schönste viersitzige Cabrio<br />

der Saison: das ab Mai auch bei<br />

uns erhältliche neue Cabrio der<br />

CLK-Klasse. Neben dem<br />

schmucken SL-Gesicht ist ein<br />

neues Verdeck <strong>die</strong> wichtigste Innovation.<br />

Größer geworden ist<br />

neben dem Innenraum auch der<br />

Kofferraum. Überragend ist neben<br />

der Sicherheit auch <strong>die</strong> neue Technik,<br />

so bietet bereits das Grundmodell<br />

163 PS bei nur 8,8l Verbrauch.<br />

Insgesamt stehen 5 Triebwerke<br />

zur Wahl mit bis zu 367 PS.<br />

Die Preise stehen noch nicht fest.<br />

Lexus heißt <strong>die</strong> Luxusmarke des<br />

japanischen Toyota-Konzerns. Mit<br />

dem neuen IS 200 verspricht <strong>die</strong><br />

Nobelmarke 6-Zylinder-Luxus<br />

zum 4-Zylinder Tarif. Ein hohes<br />

Ausstattungsniveau sowie ein<br />

155 PS starker Sechszylinder machen<br />

den „kleinen“ Lexus zum<br />

Sonderangebot im Premiumsegment.<br />

Die IS 200 Limousine<br />

gibt es ab € 28.516,68, den<br />

fünftürigen IS 200 SportCross<br />

(Bild) ab € 30.137,04. Zu sehen<br />

sind alle Lexus-Modelle in der<br />

schönsten Lexus-Hall Europas, in<br />

Wien 23, Richard-Strauss-Str. 34.

Nr. 03/10-02-2003 MOTOR-PROMOTION 29<br />

Der Erste-Hilfe-Kasten im Auto hat ein Ablaufdatum<br />

Stiefkind Autoapotheke<br />

Es ist schlimm, in welchem Zustand sich viele Autoapotheken<br />

befinden. Das kann im Ernstfall böse Folgen haben oder bei<br />

einer routinemäßigen Fahrzeugkontrolle teuer werden.<br />

Der Gesetzgeber hat sich<br />

etwas dabei gedacht, wenn<br />

er vorschreibt, daß Kraftfahrzeuge<br />

einen Verbandkasten<br />

mitführen und alle Fahrzeuglenker<br />

einen Erste-Hilfe-Kurs absolviert<br />

haben müssen. Mit beidem happert<br />

es im Ernstfall. Wegen einer<br />

mangelhaften Autoapotheke<br />

Schwierigkeiten zu bekommen, ist<br />

besonders ärgerlich. Allerdings,<br />

es gilt einiges zu beachten, damit<br />

<strong>die</strong> Autoapotheke auch funktionstüchtig<br />

bleibt.<br />

Zuallererst muß man wissen,<br />

auch eine Autoapotheke hat ein<br />

Ablaufdatum. Abgelaufene oder<br />

beschädigte Materialien müssen<br />

sachgerecht entsorgt und ersetzt<br />

werden. Latex beispielsweise altert<br />

und wird unbrauchbar, deshalb<br />

sollten Latex-Handschuhe<br />

spätestens alle drei Jahre ausgetauscht<br />

werden.<br />

Das Verbandszeug muß vor<br />

Wasser, Hitze und Schmutz geschützt<br />

werden, am besten in der<br />

Originalkassette. Das Verbandspaket<br />

gut sichtbar unter der Heckscheibe<br />

abzulegen, ist keine gute<br />

Foto: ÖAMTC<br />

Idee, da durch <strong>die</strong> Sonneneinstrahlung<br />

der Packungsinhalt besonders<br />

rasch altert und im Ernst-<br />

fall unbrauchbar ist. Ganz abgesehen<br />

davon, daß eine derart aufbewahrte<br />

Autoapotheke im Fall<br />

Gerne verteilen wir<br />

auch <strong>Ihr</strong>e Prospekte<br />

in Wien/NÖ/B!<br />

Durch uns erreichen Sie jeden Haushalt 2 x wöchentlich<br />

Für weitere Informationen rufen Sie bitte unser<br />

Verkaufsteam unter 01/48 888-0 an!<br />

Oder besuchen Sie unsere web-site auf www.feibra.at<br />

Wir bringen’s.<br />

einer Notbremsung zum gefährlichen<br />

Geschoß werden kann.<br />

Beim Beladen des Fahrzeuges<br />

sollte darauf geachtet werden,<br />

daß Pannendreieck und Apotheke<br />

stets griffbereit bleiben. Auch bei<br />

Leihwagen sollte man sofort<br />

nachsehen, ob und wo <strong>die</strong> Utensilien<br />

aufbewahrt sind.<br />

Ein ÖAMTC-Tip: Wer sein Auto<br />

vom Winterdreck befreit, sollte<br />

auch gleich das Verbandspaket<br />

unter <strong>die</strong> Lupe nehmen. Werden<br />

bei einer polizeilichen Fahrzeugkontrolle<br />

Mängel festgestellt –<br />

etwa fehlende Mullbinden oder<br />

ein überschrittenes Ablaufdatum<br />

– macht sich der Lenker strafbar.<br />

Dabei sind <strong>die</strong> Bedingungen<br />

des Gesetzgebers ohne<strong>die</strong>s sehr<br />

harmlos: Es wird lediglich ein Verbandszeug<br />

verlangt, das staubdicht<br />

verpackt und zur Wundversorgung<br />

geeignet ist. Aber ein<br />

umfassendes Verbandspaket mitzuführen,<br />

sollte im eigenen Interesse<br />

liegen. Die ÖAMTC-Experten<br />

empfehlen beim Kauf eines<br />

neuen Verbandszeuges eine<br />

ÖNORM-gerechte Autoapotheke<br />

zu wählen (ÖNORM V5101). Die<br />

in allen ÖAMTC-Dienststellen erhältliche<br />

Apotheke entspricht <strong>die</strong>ser<br />

Norm. Sie ist schlag- und<br />

stoßfest, hitze- und witterungsbeständig,<br />

und zudem überkomplett<br />

ausgestattet, samt Ein<strong>weg</strong>handschuhen<br />

und Beatmungsmundschutz<br />

Infos unter Tel. 0810/120 120<br />

od. bei jeder ÖAMTC-Dienststelle<br />

– <strong>die</strong> ÖAMTC-Mitarbeiter beraten<br />

Sie gerne.

30 MOTOR Nr. 03/10-02-2003<br />

Test: Renault Mégane 1.9 dCi<br />

Machtkampf in Europa<br />

Derzeit tobt zwischen Deutschland und Frankreich ein Kampf<br />

um <strong>die</strong> Vormachtstellung in Europa. Die Rede ist von Autos, wo<br />

alle anderen – abgesehen von abgehobenen Luxus-Sportwagen<br />

– beinahe zu Statisten mutiert sind. Dank Porsche, Mercedes,<br />

Audi und BMW dominiert Deutschland klar <strong>die</strong> Oberklassse; bei<br />

den preiswerteren Volumsmodellen sieht es anders aus.<br />

Der Titel „Auto des Jahres“<br />

ist nach wie vor<br />

<strong>die</strong> ultimative Würdigung<br />

der harten Arbeit von<br />

Autoentwicklern. Anders als<br />

früher, als bevorzugt technische<br />

Avantgarde <strong>die</strong> Gunst<br />

der Juroren galt, hat der Titel<br />

offenbar seit einigen Jahren<br />

auch G’spür für den Geschmack<br />

der Masse. Das<br />

braucht man auch um den<br />

neuen Renault Mégane zu<br />

beurteilen, denn Renault<br />

hofft Nägel mit Köpfen gemacht<br />

zu haben: Der Siegeswillen<br />

der Marke ist<br />

scheinbar stärker als jener<br />

von Hermann Maier.<br />

Der neue Renault Mégane<br />

ist ausgezogen, um den<br />

Golf vom Königsthron zu<br />

stoßen. Dazu bedarf es aber<br />

mehr als ein paar technischer<br />

Innovationen, <strong>die</strong> der<br />

Mégane zweifelsfrei mitbekommen<br />

hat.<br />

Man kann<br />

den neuen Mégane<br />

als eine<br />

Art Revolution<br />

auf Samptpfotenbezeichnen.<br />

Die Idee<br />

3- und 5-türer<br />

eine deutlich<br />

andere Richtung<br />

zu geben<br />

ist wenig neu,<br />

doch immer<br />

noch unüblich.<br />

✂<br />

Der Titel „Auto des Jahres 2003“ ist für den neuen Renault Mégane wohl<br />

nur der erste Schritt gewesen, auf dem harten Weg zu Europas Nummer 1.<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF-Aktion:<br />

Testen Sie den Renault Mégane<br />

Als EINKAUF-Leser(-in) haben Sie <strong>die</strong> Chance, einen Renault<br />

Mégane (vollgetankt) selbst zu testen.<br />

Wenn Sie an der Verlosung teilnehmen wollen, senden Sie den<br />

Kupon bis 24. 2. 2003 an <strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170 Wien, Halirschg. 16,<br />

oder faxen Sie ihn an 01/488 88-285.<br />

An <strong>die</strong> Redaktion <strong>Ihr</strong> EINKAUF – Lesertest<br />

Halirschg. 16, 1170 Wien Renault Mégane<br />

Name:<br />

Adresse:<br />

Tel.: Beruf:<br />

Führerscheinnummer:<br />

Eigene Automarke, Bj.:<br />

Der ev. Testtermin wird zugesandt, <strong>die</strong> Kupons werden weitergegeben<br />

Außergewöhnlich ist auch das<br />

Design. Ich bin befangen, mir gefällt<br />

<strong>die</strong>se Art der Linienführung<br />

schon vom Avantime. Dessen<br />

Markteintritt erscheint mir jetzt<br />

erst logisch: Er sollte offenbar für<br />

den Mégane den Weg bereiten.<br />

Die Mégane-Technik bietet einige<br />

Feinheiten, auf Gewagtes<br />

wird verzichtet: Im neuen Renault<br />

Mégane findet man nichts, was<br />

man nicht schon kennt – und sei<br />

es von den großen Renault Baureihen<br />

Laguna, Vel Satis oder<br />

Avantime; oder von gehobenen<br />

Fahrzeugen diverser Fremdmarken<br />

wie Mercedes & Co. Wenn wir<br />

also schon von einer Revolution<br />

sprechen wollen, dann höchstens<br />

von einer sanften, maximal mit<br />

Nachdruck:<br />

Wer den Mégane in gehobener<br />

Ausstattung ordert bekommt<br />

Oberklasse-Komfort im Kompakt-<br />

Datenblatt<br />

Renault<br />

Mégane 1.9 dCi<br />

Preis: ab € 19.780,–<br />

(Basismodell ab 14.980,–)<br />

Antrieb: Frontantrieb,<br />

6-Ganggetriebe<br />

Motor: 4 Zylinder-Common-<br />

Rail-Direkteinspritz-Turbo<strong>die</strong>selmotor,<br />

1.870 cm 3 , 120 PS,<br />

270 Nm/ 2.000 U/min<br />

Karosserie: Fünftürige<br />

Limousine, 5 Sitzplätze,<br />

Länge/Breite/Höhe in mm:<br />

4.209/1.777(2.026)/ 1.457<br />

Radstand 2.625 mm, Leergewicht<br />

1.250 kg, Gesamtgewicht<br />

1.800 kg, Anhängelast<br />

gebremst/ungebremst<br />

1300/650 kg, Ladevolumen<br />

330-1.190l<br />

Fahrwerk: vorne McPhersonfederbeine<br />

mit Stabi, hinten<br />

programmiert mitlenkende<br />

Verbundlenkerachse, Reifendimensionen<br />

195/55R 15<br />

205/55R 16 od. 205/50R 17<br />

Wendekreis zw. Gehsteigen<br />

10,5<br />

Fahrleistungen: Vmax: 196<br />

km/h, 0-100 km/h in 10,5 s<br />

Verbrauch: lt. MVEG<br />

Stadt/Überland 7,2/4,4l, im<br />

Test 5,5l/100km, Tank 60 l<br />

Kurzcharakteristik:<br />

Golf-Ablöse<br />

PLUS & MINUS<br />

+ außergewöhnlich gut beim<br />

Crash-Test (5 Sterne!)<br />

+ hohe Komfortwerte<br />

+ bei gleichzeitig überragenden<br />

Fahreigenschaften<br />

+ 120 PS dCi-Motor mit überragender<br />

Laufkultur und beeindruckender<br />

Sparsamkeit<br />

+ gutes Xenon-Licht<br />

+ solide Geräuschdämmung<br />

+ gute Verarbeitung<br />

+ gute Verarbeitung<br />

+ sehr gute Ausstattung ..<br />

– jedoch versteckte Aufpreispolitik<br />

– gewöhnungsbedürftige<br />

Form (kann man auch als<br />

Pluspunkt sehen)<br />

format. Innerhalb der Fahrzeugklasse<br />

reicht das allerdings allemal,<br />

zum Setzen neuer Maßstä-<br />

Fortsetzung auf Seite 31 ☞

Nr. 03/10-02-2003 MOTOR 31<br />

Symbolfoto<br />

☞<br />

Auto des Jahres 2003. Jetzt mit<br />

€ 1.000,- Testfahrtbonus. ***<br />

Fortsetzung von Seite 30<br />

be. Am eindruckvollsten zeigt es<br />

das Crash-Test-Ergebnis: 5 Sterne<br />

und damit das Maximum<br />

haben bisher erst insgesamt 6<br />

Autos erreicht: Die anderen 5 sind<br />

größer und teurer: Renault Laguna,<br />

Renault Vel Satis, Saab 9-3,<br />

<strong>die</strong> beiden Mercedes Baureihen<br />

C- und E-Klasse sowie eben der<br />

neue Renault Mégane gelten als<br />

<strong>die</strong> derzeit sichersten Autos. Alle<br />

anderen, <strong>die</strong> bisher getestet wurden,<br />

liegen mindestens eine Klasse<br />

darunter. Und da sind schon<br />

anständige Kaliber dabei!<br />

Nur guter Durchschnitt ist das<br />

Platzangebot, was aber immerhin<br />

noch mehr ist, als <strong>die</strong> wichtigsten<br />

Mitbewerber von VW und Peugeot<br />

bieten. Mit dem ebenfalls in <strong>die</strong>ser<br />

Klasse sehr starken Ford nimmt<br />

er es auch noch auf, gegen den<br />

Fiat Stilo muß man schon zum<br />

raumorientierten Bruder Scénic<br />

greifen, der basiert aber bis auf<br />

weiteres auf dem alten Mégane.<br />

Ein starkes Argument sind <strong>die</strong><br />

Motoren; vor allem <strong>die</strong> Common-<br />

Rail-Diesel. Der im Testwagen<br />

verdankt seine 120 PS einem Turbolader<br />

mit variabler Turbinengeometrie<br />

und einem Ladeluftkühler.<br />

Der Motor ist sparsam, durchzugstark<br />

und außergewöhnlich kultiviert.<br />

Ein toller Motor, wenngleich<br />

man sich ihn etwas sportlicher<br />

wünschen würde: Der GTI-Welt<br />

reißt er trotz 120 PS keinen<br />

Haxen aus. Für <strong>die</strong>sen Eindruck<br />

könnte aber auch <strong>die</strong> sehr gute<br />

Dämmung verantwortlich sein,<br />

sowie <strong>die</strong> noch geringe Laufleistung<br />

des Testwagens.<br />

Überragend ist das Fahrverhalten.<br />

Der neue Mégane setzt zweifelsfrei<br />

neue Maßstäbe innerhalb<br />

der Klasse; lohnenswert: <strong>die</strong><br />

größeren Räder.<br />

Und dabei sind wir bei einem<br />

wichtigen, wenn auch heiklen<br />

Thema: Die Preispolitik. Der neue<br />

Renault Mégane ist gut ausgestattet<br />

und auch durchaus ausreichend<br />

preiswert, auch wenn man<br />

das nie sagen sollte.<br />

Ein wenig tiefer in <strong>die</strong> Tasche<br />

greifen lohnt allerdings dennoch:<br />

Einen guten Tausender für’s Komfortpaket<br />

sollte man mindestens<br />

opfern, zumal man hier <strong>die</strong> Klimaanlage<br />

mitbekommt. Das gilt aber<br />

nur für <strong>die</strong> Käufer des Grundmodells.<br />

Wer ohne<strong>die</strong>s bereit ist<br />

mehr auszugeben, sollte dennoch<br />

den besagten Tausender zusätzlich<br />

springen lassen: Denn dafür<br />

gibt es dann das Luxuspaket, das<br />

von der elektronischen Klimaanla-<br />

ge über ESP, und Keyless-Entry-<br />

Card (eine Art elektronischer<br />

Schlüssel im Scheckkartenformat,<br />

der lediglich eingesteckt werden<br />

muß) auch den CD-Sound mit auf<br />

<strong>die</strong> Fahrt nimmt.<br />

Schmankerl wie Sitzheizung,<br />

Xenon und Leder verteuern <strong>die</strong><br />

Sache zusätzlich, aber das sollte<br />

einem der Renault Mégane schon<br />

wert sein. Je großzügiger man da<br />

beim Kauf ist, desto mehr bietet<br />

der kompakte Renault. Das geht<br />

wie gesagt bis hin zu echten<br />

Oberklasse-Features, <strong>die</strong> dann eigentlich<br />

extrem preiswert serviert<br />

werden.<br />

Das ist schon alleine deshalb<br />

besonders empfehlenswert, weil<br />

der neue Renault Mégane das<br />

Zeug dazu hat, nicht bloß Auto<br />

des Jahres, sondern mehr ein<br />

Auto für viele Jahre zu sein.<br />

ALFRED TERSCHAK<br />

Renault Mégane zu<br />

gewinnen!<br />

Zur Einführung des neuen<br />

Auto des Jahres läßt sich<br />

Renault einiges einfallen. Es<br />

gibt sogar einen Mégane zu<br />

gewinnen: Im Rahmen der<br />

Sonderschau „auto,mobil 03“<br />

vom 13. bis 15. März bei<br />

Renault Wien, Renault Stadlau<br />

oder Renault Brigittenau!<br />

Der erste und einzige seiner<br />

Klasse mit 5 Sternen beim<br />

Euro-NCAP Crashtest.<br />

*Je nach Version serienmäßig oder optional. **Gesamtverbrauch von 4,6 bis 8,4 l/100km, CO 2 -Emission von 120 bis 201 g/km. ***Aktion gültig von 07. 01 bis 28. 02. 2003 bei<br />

Kauf eines neuen Renault Mégane. ****Unverb. empf. Verkaufspreis Mégane Authentique 1.4 16V (60 kW/82 PS). Unsere Autos enthalten kein Schwermetall, <strong>die</strong> Kunststoffe sind<br />

aus recycelten Polymeren, <strong>die</strong> Verwertung der Altfahrzeuge belastet <strong>die</strong> Umwelt nicht und <strong>die</strong>se sind zu mindest. 85 % verwertbar und wieder verwendbar.<br />

RENAULT BRIGITTENAU<br />

20., Stromstraße 13-17, Tel. 01/374 74 10<br />

Jetzt bei <strong>Ihr</strong>en Renault - Partnern:<br />

RENAULT WIEN<br />

10., Laaer Berg-Straße 66, Tel. 01/680 20 - 0<br />

renault-wien@partner.renault.at, ,<br />

4 Designlinien und 3 Ausstattungsniveaus<br />

PRS III mit 6 Airbags serienmäßig<br />

Hands Free Entry & Drive, ESP II, elektr.<br />

Klimaautomatik, Lichteinschaltsensor,<br />

Regensensor*<br />

Durchzugsstarke Common-Rail-Dieselmotorisierungen:<br />

1.5 dCi (82 PS) oder<br />

1.9 dCi (120 PS) mit 6-Gang-Getriebe<br />

oder dynamische und drehfreudige 16V<br />

Benzinmotoren: von 82 bis 134 PS**<br />

Ab € 14.980,–****<br />

Jetzt<br />

testen!<br />

5 Sterne<br />

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€ 1.000,– ***<br />

RENAULT STADLAU<br />

22., im Gewerbepark Stadlau, Tel. 01/73200<br />

Rechteck<br />

Wer vom Wintersport mit<br />

einem Gipsverband heimkommt,<br />

darf im Regelfall kein Kraftfahrzeug<br />

lenken. Gemäß § 58 der<br />

StVO darf der Fahrer ein Fahrzeug<br />

nur dann in Betrieb nehmen,<br />

wenn er trotz körperlicher<br />

Beeinträchtigung in der Lage ist,<br />

sowohl gefahrenfrei zu fahren,<br />

als auch <strong>die</strong> Rechtsvorschriften<br />

zu befolgen. Sind <strong>die</strong>se Voraussetzungen<br />

nicht gegeben, kann<br />

<strong>die</strong> Exekutive mit Zwangsmaßnahmen<br />

vorgehen und dem Lenker<br />

z.B. <strong>die</strong> Fahrzeugschlüssel<br />

abnehmen. Kommt es zu einem<br />

Unfall, wird <strong>die</strong> Kaskoversicherung<br />

wohl das Vorliegen grober<br />

Fahrlässigkeit prüfen und sich<br />

entsprechend weigern den Schaden<br />

zu decken. Ob man ein<br />

Fahrzeug sicher lenken kann,<br />

muß jeder Autofahrer individuell<br />

beurteilen. Wichtig ist dabei, wie<br />

stark <strong>die</strong> Be<strong>weg</strong>lichkeit durch Art<br />

und Umfang des Gipsverbandes<br />

eingeschränkt ist.<br />

Auch Grippe oder Schnupfen<br />

kann zur Fahruntauglichkeit<br />

führen. Laut ARBÖ-Verkehrsmediziner<br />

Prim. Dr. Nagler enthält<br />

rund ein Viertel aller angebotenen<br />

Medikamente Substanzen,<br />

<strong>die</strong> <strong>die</strong> Fahrtauglich einschränken<br />

können. Wer krank ist, gehört<br />

halt ins Bett, und nicht hinters<br />

Steuer.

32 PROMOTION Nr. 03/10-02-2003<br />

<strong>Strobby</strong>: <strong>die</strong><br />

<strong>Fett</strong>-<strong>weg</strong>-<strong>Pille</strong><br />

<strong>Strobby</strong> wurde mit Hilfe internationaler Diätspezialisten entwickelt und<br />

ist jetzt als Anti-<strong>Fett</strong>-<strong>Pille</strong> in der Apotheke erhältlich: Es erkennt überflüssige<br />

<strong>Fett</strong>macher in der Nahrung und entfernt sie auf so geniale Weise,<br />

daß sie nicht an Hüfte, Bauch und Po als <strong>Fett</strong> abgelagert werden.<br />

!<br />

Aus der Apotheke: Diät-<strong>Pille</strong>n, <strong>die</strong> das <strong>Fett</strong> aufsaugen<br />

Arzt & Diätspezialist<br />

Prof. Dr. Bernhard<br />

Wollschläger (USA)<br />

<strong>Strobby</strong> ist das erste EU-konforme<br />

Medizinprodukt zur Behandlung<br />

bei Übergewicht und<br />

zur Gewichtskontrolle sowie zur Behandlung<br />

bei erhöhten Blutfettwerten.<br />

Wirkung, Qualität und Sicher-<br />

heit sind bei einem Medizinprodukt<br />

nachgewiesen!<br />

<strong>Strobby</strong> kann im Magen bis zu achtmal<br />

so viel <strong>Fett</strong> an sich binden, wie es selbst<br />

wiegt: Die <strong>Strobby</strong>-Schlankmoleküle<br />

binden <strong>Fett</strong>kalorien, z.B. aus Torten,<br />

Pizzas und Braten, so daß sie der Körper<br />

nicht speichern kann.<br />

<strong>Strobby</strong> (Apotheke) erkennt überflüssige <strong>Fett</strong>e,<br />

bindet sie und filtert sie im Magen-Darm-<br />

Trakt aus der Nahrung. Der hochdosierte<br />

natürliche Wirkstoff verbindet sich dabei mit<br />

dem <strong>Fett</strong> und wird unverdaut wieder ausgeschieden.<br />

Wieso werde ich schlanker?<br />

<strong>Strobby</strong> erkennt <strong>Fett</strong>macher schon beim Essen<br />

in der Nahrung – also bevor sie vom Körper angelagert<br />

werden können<br />

– und bindet sie.<br />

Dadurch steht <strong>die</strong> gebundene<br />

<strong>Fett</strong>menge dem Körper für<br />

neue <strong>Fett</strong>depots nicht mehr<br />

zur Verfügung! Sie können<br />

also wie gewohnt<br />

weiteressen – ein<br />

bißchen Gymnastik<br />

schadet<br />

natürlich nicht<br />

– , müssen keine<br />

entbehrungsreiche<br />

Diät halten und<br />

nehmen trotzdem ab!<br />

Bei gleich bleibenden Ess-<br />

<strong>Strobby</strong> gibt es jetzt in allen<br />

Apotheken, Drogerie und im<br />

Reformhaus. Oder bestellen<br />

Sie direkt unter Telefon:<br />

03572-86996<br />

gewohnheiten kommt daher kein Hungergefühl<br />

auf. Da <strong>Fett</strong> den höchsten Energiegehalt<br />

hat und aus der Nahrung reduziert wird, greift<br />

der Körper nun einfach auf vorhandene <strong>Fett</strong>depots<br />

(z.B. Problemzonen, Bauch, Hüfte, Po)<br />

zurück, um seinen gewohnten täglichen Energiehaushalt<br />

zu versorgen.<br />

Muß ich fasten oder hungern?<br />

Auf keinen Fall! <strong>Strobby</strong> ist ja nicht wie<br />

viele Diäten: Viele funktionieren nicht,<br />

weil man vor Hunger kaum mehr ein<br />

Auge zumachen kann und nachts<br />

heimlich den Kühlschrank plündert.<br />

<strong>Strobby</strong> dagegen wirkt ohne<br />

jedes Fasten und Hungern!<br />

Welche Vorteile gibt es<br />

noch?<br />

� Besonders wichtig: Die <strong>Strobby</strong>-Moleküle<br />

lösen das Nahrungsfett<br />

nicht auf chemischem Weg,<br />

sondern rein mechanisch.<br />

�Es gibt also keine der gefährlichen<br />

Kreislaufprobleme, Depressionen<br />

oder Entwässerungen.<br />

�<strong>Fett</strong> wird durch <strong>Strobby</strong> vermehrt<br />

ausgeschieden, der Stuhlgang<br />

wird angeregt. Und das ist ja<br />

<strong>die</strong> gewünschte Wirkung!<br />

Wie nehme ich<br />

<strong>Strobby</strong> ein?<br />

� Nehmen Sie drei<br />

Tabletten zu jeder<br />

Hauptmahlzeit.<br />

� Eine vierwöchige<br />

Kur wird empfohlen.<br />

WO KANN ICH STROBBY KAUFEN?<br />

! Angenehmer<br />

Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen<br />

informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.<br />

Nebeneffekt: Erhöhte Blutfettwerte<br />

werden positiv beeinflusst.<br />

„<strong>Fett</strong> <strong>weg</strong>, 10 Kilo runter!“<br />

✗<br />

Jessica S.(27): „Es wirkt<br />

einfach fantastisch!“<br />

Als Personalreferentin<br />

sitze ich<br />

den ganzen Tag im<br />

Büro und habe Streß<br />

– kein Wunder, daß<br />

sich da einiges an Kilos<br />

angesammelt hat.<br />

‘Moppelchen’ spotteten<br />

<strong>die</strong> Kollegen, ich<br />

fühlte mich schrecklich:<br />

Meist trug ich lange Pullis,<br />

damit <strong>die</strong> <strong>Fett</strong>rollen an<br />

Bauch und Taille niemand<br />

sieht! Aber 83 Kilo bei 1,76 m<br />

lassen sich nicht verbergen,<br />

und besonders gesund<br />

für Knie und Cholesterinspiegel<br />

sind sie auch nicht:<br />

‘Sie müssen 15 Pfund loswerden!’<br />

trieb mich mein<br />

Hausarzt von einer Diät zur<br />

nächsten. Nichts half: Nach<br />

3 Tagen Fasten hatte ich<br />

wieder Hunger.<br />

✔ Dann habe ich von Strob-<br />

by gehört – mein<br />

Glück: ‘<strong>Strobby</strong> ist<br />

ein natürlicher<br />

<strong>Fett</strong>bremser und<br />

stillt den Hunger<br />

bestens!’ so meine<br />

Nachbarin, einesuper-schlanke<br />

Frau. ‘Ich nehme<br />

es seit Wochen: sehr<br />

empfehlenswert!’ Also folgte<br />

ich ihrem Rat – und war<br />

restlos begeistert:<br />

✔ Nach 3 Wochen waren 6<br />

Kilos <strong>weg</strong>, nach 5 Wochen<br />

brachte ich 20 Pfund weniger<br />

auf <strong>die</strong> Waage! ‘Die hat<br />

sich <strong>Fett</strong> absaugen lassen!’<br />

tuschelten <strong>die</strong> Kolleginnen.<br />

✔ ‘Denkste’, so meine Antwort:<br />

‘Zum Mittagessen und<br />

abends je 3 <strong>Strobby</strong>s nehmen<br />

– und das <strong>Fett</strong> bleibt auf<br />

der Strecke: <strong>Strobby</strong> wirkt<br />

einfach fantastisch!“

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