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Ruheoase im Alltag
Ausgleich duch verschiedene Entspannungstechniken
Durch Anforderungen von Beruf und Familie geraten wir oft an die Grenzen
unserer Belastungsfähigkeit. In diesem Seminar wollen wir der dauerhaften
Anspannung entgegenwirken und dem Wunsch nachgeben, den Geist einmal
zur ruhe kommen zu lassen, den Körper zu entspannen und die Seele zu
"streicheln". Durch Einsetzen von Elementen verschiedener Entspannungs -
techniken wollen wir wieder einen Ausgleich schaffen zwischen Anspannung
und Entspannung.
Meerbusch
Familienzentrum Fronhof , Gereonstr. 6 - 8, Besprechungsraum /
Anmeldung 02132 6422
Kooperationskurs mit dem städt. Familienzentrum Fronhof Meerbusch
Brigitte Krüppel, Entspannungstrainerin
HG609FM1 01.02.2012 Mi 16.00 – 17.00 Uhr 4 Termine 17,60 €
Familie & Gesundheit
Sanfte Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulenmobilisation und Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
sind Inhalte dieses Kurses. Mit sanften Wirbelsäulen schonenden Übungen
kann jeder vorbeugend etwas für seinen Rücken tun. Der Kurs ist auch für
Teilnehmerinnen geeignet, die schon das ein oder andere "Problem" mit der
Wirbelsäule haben. Außerdem erhalten Sie Tipps und Tricks wie man sich im
Alltag rückenfreundlich und rückenschonend bewegt.
Bitte sprechen Sie mit Ihrem Orthopäden oder Hausarzt, ob Bedenken gegen
die Teilnahme am Kurs bestehen. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Achtung: die Krankenkassen erstatten Ihnen bei diesem Kurs bei regelmäßiger
Teilnahme einmal im Jahr eine Kursgebühr bis zu 80%.Erkundigen Sie sich.
Grevenbroich
Haus der AWO, Platz der Republik 13, Tagungsraum 2 / Anmeldung 02181
232528
Silke Fenes-Baltes, Dipl. Physiotherapeutin
HG610AG1 20.01.2012 Fr 09.00 - 10.30 Uhr 20 Termine 100,00 €
HG610AG3 07.09.2012 Fr 09.00 - 10.30 Uhr 12 Termine 60,00 €
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