Herunterladen - AWO
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Familie & Gesundheit<br />
Rücken fit - durch aktives<br />
Rückentraining<br />
Die Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Wahrnehmungsübungen,<br />
Entspannungsübungen und Atemtechniken kombiniert. Der Kurs gibt Anleitung<br />
zum richtigen Tragen, Heben, Sitzen, Liegen und Stehen. Die Teilnehmer/innen<br />
werden in die Lage versetzt, sich rückenfreundlich im Alltag zu bewegen und<br />
jeweils für sich schmerzlindernde Übungen zu beherrschen.<br />
Bitte sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, ob gegen die Teilnahme keine<br />
Einwände bestehen.<br />
Dormagen Zons<br />
Sportzentrum, Wilhelm-Busch-Str. / Anmeldung.: 02133/41996<br />
Jörg Franken, Übungsleiter<br />
HG611ZD1 17.01.2012 Di 14.30 - 16 Uhr 10 Termine 50,00 €<br />
HG611ZD2 17.04.2012 Di 14.30 - 16 Uhr 9 Termine 45,00 €<br />
HG611ZD3 28.08.2012 Di 14.30 - 16 Uhr 13 Termine 65,00 €<br />
Grevenbroich<br />
Haus der <strong>AWO</strong>, Platz der Republik 13, Tagungsraum 2 /<br />
Anmeldung 02181 232528<br />
Christa Teubert, Übungsleiterin<br />
HG612AG1 19.01.2012 Do 09.00 - 10 Uhr 10 Termine 33,30 €<br />
HG612AG2 19.04.2012 Do 09.00 - 10 Uhr 9 Termine 30,00 €<br />
HG612AG3 19.04.2012 Do 09.00 - 10 Uhr 9 Termine 30,00 €<br />
Grevenbroich-Kapellen<br />
Gemeinschaftshauptschule St. Clemensstr. Turnhalle /<br />
Anmeldung 02182 2313<br />
N.N.<br />
HG613KG1 11.01.2012 Mi 14.30 - 15.30 Uhr 10 Termine 28,00 €<br />
HG613KG2 18.04.2012 Mi 14.30 - 15.30 Uhr 12 Termine 33,60 €<br />
HG613KG3 29.08.2012 Mi 14.30 - 15.30 Uhr 13 Termine 36,40 €<br />
Neuss, Haus der <strong>AWO</strong>, Adolfstr. 76 / Anmeldung 02131 24221<br />
Helga Hillen, Übungsleiterin<br />
HG614NN1 16.01.2012 Mo 17.45 - 18.45 Uhr 10 Termine 28,00 €<br />
HG614NN2 16.04.2012 Mo 17.45 - 18.45 Uhr 10 Termine 28,00 €<br />
HG614NN3 27.08.2012 Mo 17.45 - 18.45 Uhr 15 Termine 42,00 €<br />
Helga Hillen, Übungsleiterin<br />
HG615NN1 20.01.2012 Fr 09.00 - 10.00 Uhr 10 Termine 28,00 €<br />
HG615NN2 20.04.2012 Fr 09.00 - 10.00 Uhr 11 Termine 30,80 €<br />
HG615NN3 31.08.2012 Fr 09.00 - 10.00 Uhr 14 Termine 39,20 €<br />
Uwe Mergelsberg, Übungsleiter<br />
HG616NN1 19.01.2012 Do 18.15 - 19.15 Uhr 10 Termine 28,00 €<br />
HG616NN2 19.04.2012 Do 18.15 - 19.15 Uhr 9 Termine 25,20 €<br />
HG616NN3 30.08.2012 Do 18.15 - 19.15 Uhr 13 Termine 36,40 €
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