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Meerbusch
Gymnastikhalle Brüder-Grimm-Schule, Büdericher Allee 17 /
Anmeldung 02181 232528
Brigitta Siebertz, Übungsleiterin
HG617MM1 17.01.2012 Di 17.00 - 18.00 Uhr 9 Termine 25,20 €
HG617MM2 17.04.2012 Di 17.00 - 18.00 Uhr 10 Termine 28,00 €
HG617MM3 28.08.2012 Di 17.00 - 18.00 Uhr 6 Termine 16,80 €
HG617MM4 23.10.2012 Di 17.00 - 18.00 Uhr 8 Termine 22,40 €
Pilates
Pilatets ist ein sanftes, wirkungsvolles Körpertraining, bei dem nicht die Quan -
tität, sondern die Qualität der Übungen entscheidet.Sie bringt Muskeln und
Gelenke in Schwung, ohne sie zu belasten. Wesentliche Prinzipien sind: Kon -
trolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewe -
gungs fluss und Koordination. Dadurch ergibt sich eine Stärkung der Musku -
latur, die Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und
eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Meerbusch
Haus der AWO, Am Kapittelsbusch 29, Gymnastikraum /
Anmeldung 02181 232528
Silke Glomb, Pilates-Trainerin
HG618MM1 18.01.2012 Mi 08.45 - 09.45 Uhr 10 Termine 44,00 €
HG618MM2 18.04.2012 Mi 08.45 - 09.45 Uhr 11 Termine 48,40 €
HG618MM3 05.09.2012 Mi 08.45 - 09.45 Uhr 12 Termine 52,80 €
Gymnastik für Frauen
Familie & Gesundheit
Meerbusch
Mataré Gymnasium, Niederdonker Str. / Anmeldung 02181 232528
Birgit Wagenaar,, Dipl. Ökotrophologin, Fitness- und Präventionstrainerin
HG619MM1 18.01.2012 Mi 20.00 - 20.45 Uhr 10 Termine 25,00 €
HG619MM2 18.04.2012 Mi 20.00 - 20.45 Uhr 11 Termine 27,50 €
HG619MM3 29.08.2012 Mi 20.00 - 20.45 Uhr 13 Termine 32,50 €
Kaarst
Gymnastikhalle Martinusschule Halestr. / Anmeldung 02131 67637 Fr. Orke
Margret Lücker, Übungsleiterin
HG620CK1 16.01.2012 Mo 19.15 - 20.00 Uhr 10 Termine 25,00 €
HG620CK2 16.04.2012 Mo 19.15 - 20.00 Uhr 10 Termine 25,00 €
HG620CK3 27.08.2012 Mo 19.15 - 20.00 Uhr 6 Termine 15,00 €
HG620CK4 22.10.2012 Mo 19.15 - 20.00 Uhr 9 Termine 22,50 €
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