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Familie & Gesundheit<br />
Wassergymnastik<br />
Wasser macht fit und vital und schont die Gelenke. Durch den Auftrieb des<br />
Wassers ergibt sich eine optimale Entlastung der Bandscheibe wobei gleich -<br />
zeitig die Muskeln der Extremitäten aktiviert werden. Die Wassergymnastik<br />
fördert die Beweglichkeit und aktiviert das Herz-Kreislaufsystem.<br />
Grevenbroich<br />
Martin-Luther-King- Schule, Schwimmhalle, Weidenpeschstr. 3 /<br />
Anmeldung 02181/ 80 760<br />
Mechthilde Obholzer, Übungsleiterin<br />
HG626OG1 19.01.2012 Do 17.00 - 17.45 Uhr 10 Termine 34,00 €<br />
HG626OG2 19.04.2012 Do 17.00 - 17.45 Uhr 9 Termine 30,60 €<br />
HG626OG3 23.08.2012 Do 17.00 - 17.45 Uhr 6 Termine 20,40 €<br />
HG626OG4 25.10.2012 Do 17.00 - 17.45 Uhr 7 Termine 23,80 €<br />
Grevenbroich-Neukirchen<br />
Schwimmbad / Anmeldung 02182 9895 ab 17. Uhr<br />
02182 7242 ab 15.00 Uhr<br />
Anke Wolf, Übungsleiterin<br />
HG627NG1 11.01.2012 Mi 18.00 - 18.45 Uhr 12 Termine 67,20 €<br />
HG627NG2 04.04.2012 Mi 18.00 - 18.45 Uhr 13 Termine 72,80 €<br />
HG627NG2A 04.07.2012 Mi 18.00 - 18.45 Uhr 13 Termine 72,80 €<br />
HG627NG3 10.10.2012 Mi 18.00 - 18.45 Uhr 11 Termine 72,80 €<br />
Nordic Walking<br />
Neuss<br />
Haus der <strong>AWO</strong>, Adolfstr. 76 / Anmeldung 02131 24221<br />
Josi Mühleis, Übungsleiterin<br />
HG628NN1 18.01.2012 Mi 09.30 - 10.30 Uhr 10 Termine 30,00 €<br />
HG628NN2 18.04.2012 Mi 09.30 - 10.30 Uhr 10 Termine 30,00 €<br />
HG628NN3 29.08.2012 Mi 09.30 - 10.30 Uhr 12 Termine 36,00 €<br />
Walking 60+<br />
Meerbusch<br />
Haus der <strong>AWO</strong>, Am Kapittelsbusch 29, Gesprächsraum /<br />
Anmeldung 02181 232528<br />
Ursula Held, Walking- und Nordic-Walking-Trainerin<br />
HG629MM1 13.01.2012 Fr 11.15 - 12.15 Uhr 10 Termine 33,40 €<br />
HG629MM2 20.04.2012 Fr 11.15 - 12.15 Uhr 10 Termine 33,40 €<br />
HG629MM3 31.08.2012 Fr 11.15 - 12.15 Uhr 6 Termine 20,00 €<br />
HG629MM4 26.10.2012 Fr 11.15 - 12.15 Uhr 8 Termine 26,70 €
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