Turnmagazin Akademie-Programm 2013 des MTB und BTB

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gesundheitssport / aerobic / fitness 9 LG 108 Drums Alive® by Night Drums Alive® kombiniert traditionelle Aerobicelemente mit dem energiegeladenen Rhythmus des Trommelns mit Drumsticks auf einem großen Ball. Es ist ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele. Ein außergewöhnliches Erlebnis, das vor allem unheimlich viel Spaß macht und für jung und alt gleichermaßen geeignet ist. In diesem Nightspecial hat man die Möglichkeit, Drums Alive® beim Drums- Mastertrainer Daniel Koch zu erleben und kennen zu lernen. x 13.04.2013 ¢ 17.30 – 20.00 Uhr p BTB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin H 27,00 Euro GymCard-Preis:18,00 Euro LE: 4 Dozent: Daniel Koch Meldeschluss: 28.03.2013 LG 109 Funktionsgymnastik für den Nacken Diese Fortbildung widmet sich voll und ganz der Hals- und Nackenpartie. Zu den Inhalten gehören ebenso Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Beweglichkeitssteigerung wie auch Abläufe zur Körperwahrnehmung, Entspannung und Haltungsschulung. Auch wenn die Ausrichtung des Kurses präventiven Charakter hat, können einzelne Übungssequenzen (regelmäßig ausgeführt) durchaus von therapeutischem Nutzen sein. Jeder bestimmt selbst die Belastung, wodurch u.a. Überlastungen vermieden sowie Funktionalität und Wohlbefinden gewährleistet werden sollen. x 20.04.2013 ¢ 9.00 – 13.00 Uhr p BTB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin H 25,00 Euro GymCard-Preis:17,00 Euro LE: 5 Dozenten: Frank Jürgens Meldeschluss: 05.04.2013 LG 110 Koordination! Eine gute Koordination ist Voraussetzung für eine präzise, ökonomische und sichere Bewegungsausführung. Um in verschiedenen Situationen angemessen reagieren zu können, ist zusätzlich ein gewisses Maß an Bewegungsvielfalt von Bedeutung. Mit welchen Mitteln man das Koordinationsvermögen fördern kann ist Kernthema dieser Fortbildung. Hierzu werden unterschiedliche Koordinationsübungen mit und ohne Gerät zur Erwärmung, Kräftigung, Mobilisation etc. vorgestellt. Dieser Lehrgang bietet Dir viele neue Ideen, um Deinen Sportkurs vielseitiger, zweckmäßig und attraktiv zu gestalten. x 20.04.2013 ¢ 13.30 – 17.30 Uhr p BTB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin H 25,00 Euro GymCard-Preis:17,00 Euro LE: 5 Dozenten: Frank Jürgens Meldeschluss: 05.04.2013 LG 111 Schnupperkurs Zumba®Fitness: Schluss mit dem Workout – Los geht’s mit der Party! Zumba® Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm aus Miami, das sich mittlerweile auch in Deutschland zu einem starken Fitnesstrend entwickelt hat. Die Zumba®-Philosophie „Fun and Easy to do“ basiert auf dem Prinzip, dass ein Workout Spaß machen und einfach sein soll, damit die Teilnehmer dabei bleiben und ihre Gesundheit langfristig verbessern. Die mitreißende, lateinamerikanische Gaugler & Lutz oHG – bereit für die Zukunft Gerade die raschen Entwicklungsfortschritte im Know-how der Zukunftsbranche Leicht- und Sandwichbau, als auch die für unsere Produkte schnell wachsenden Märkte schaffen außergewöhnliche Rahmenbedingungen. Die notwendigen strukturellen Veränderungen als auch die zu erfüllenden Voraussetzungen können nur dadurch erreicht werden, dass wir branchenübergreifend innovative und erfolgsversprechende Geschäftsfelder im Leicht- und Sandwichbau definieren, einnehmen und gestalten. Jeder Erfolg hat seinen Anfang. Die Historie sieht Gaugler & Lutz in der Branche der Sport-, Reha- und Freizeitprodukte. Hochwertige Matten der Schweizer Marke AIREX® sowie Fertigprodukte unserer Hausmarke softX® waren die Samen für ein erfolgreiches Wachstum. Mit der neuen Mattengeneration AIREX® Corona 200, AIREX® Coronella 200 und AIREX® Coronita weht ab sofort sogar ein Hauch innerarchitektonische Kunst durch unsere Produktpalette. PRODUKTE FÜR SPORT/ REHA/ FREIZEIT KERNMATERIALIEN FÜR DEN LEICHT- UND SANDWICHBAU Gaugler & Lutz oHG | Habsburgerstraße 12 | 73432 Aalen-Ebnat | Telefon +49 7367 9666-0 | info@gaugler-lutz.de | www.gaugler-lutz.de
10 gesundheitssport / aerobic / fitness und internationale Musik steht im Mittelpunkt des Programms und sorgt für eine einzigartige Partyatmosphäre. Die dynamische Verschmelzung verschiedener internationaler Tanzstile mit Aerobic- und Fitnesselementen ist unglaublich effektiv und motivierend für die Teilnehmer. In diesem Kurzworkshop bekommen Sie einen Einblick in die Grundprinzipien des Zumba® Programms. Lassen Sie sich anstecken von der mitreißenden Gute-Laune-Musik und erleben Sie das unnachahmliche Partyfeeling einer Zumba®-Stunde! x 27.04.2013 ¢ 09.30-13.30 Uhr p BTB-Turnzentrum, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin H 27,00 GymCard-Preis:18,00 Euro LE: 5 Dozentin: Jennifer Eggert Meldeschluss: 10.04.2013 Mai LG 112 Rücken Relax Im Theorie-Teil werden Einblicke in die Psychosomatik und Stressbewältigungsstrategien vermittelt. Im Praxisteil werden Kräftigungs- und Dehnübungen sowie unterschiedliche Entspannungsmethoden vorgestellt. Spüre selbst, welche Methode Dir persönlich gut tut und lerne, wie Du die Teilnehmer bei der Entspannungsphase am besten erreichst. Es wird mit Theraband und dem großem Ball trainiert. Die progressive Muskelrelaxation und Faszien-Massage sind die Entspannungsmethoden, die durchgeführt werden. x 25.05.2013 ¢ 09.30 – 17.30 Uhr p BTB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin H 45,00 Euro GymCard-Preis:30,00 Euro LE: 10 Dozentin: Monika Moudjendé Meldeschluss: 10.05.2013 LG 113 aeroDANCE Basic Tanze bis es sich gut anfühlt! Erlerne die wesentlichen Grundschritte und deren Technik, das Interpretieren der Musik und habe jede Menge Spaß beim Einstieg in die Stundengestaltung leichter Dance-Moves. x 26.05.2013 ¢ 10.00 – 13.00 Uhr p BTB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin H 22,00 Euro GymCard-Preis:15,00 Euro LE: 4 Dozentin: Alexandra Birkholz Meldeschluss: 10.05.2013 LG 114 aeroDANCE Professional Du fühlst den Beat, den Fluss der Bewegungen und rufst: Let’s Dance? Zwei Masterclasses, technische Finessen und logischer Aufbau sowie eine große Portion Dance-Moves warten auf Dich! x 26.05.2013 ¢ 13.30 – 16.30 Uhr p BTB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin H 22,00 Euro GymCard-Preis:15,00 Euro LE: 4 Dozentin: Alexandra Birkholz Meldeschluss: 10.05.2013 Juni LG 115 Funktionelles Training der Schulter Die Schulter verstehen und dadurch effektiv und sicher trainieren, ist der Inhalt diese Kurzworkshops. Das Training der Schulter ist in der Praxis oft einseitig und in der Ausführung oft nicht optimal. Die besondere Anatomie der Schulter erfordert aber ein sehr gut überlegtes und gesteuertes Training! Kräftigungsübungen werden mit Kleingeräten in der Gruppe geübt, die Übungsinhalte sind aber auch auf das stationäre Krafttraininig übertragbar. x 08.06.2013 ¢ 17.30 – 20.30 Uhr p BTB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin H 22,00 Euro GymCard-Preis:15,00 Euro LE: 4 Dozent: Daniel Koch Meldeschluss: 20.05.2013 LG 116 Corpus Dicio DIX DIX ist ein neuartiges Sportgerät, das die Durchführung eines für alle Fitnesslevel herausfordernden und hocheffektiven Ganzkörpertrainings ermöglicht. Das Prinzip von DIX Training basiert auf dem Reibungswiderstand zwischen Boden/Untergrund und der Trainingsscheibe. Die DIX Trainingskonzepte sind für alle Leistungsstufen vom Freizeitsportler bis zum Spitzensportler anwendbar. Durch die grosse Vielfalt an Übungen ist DIX im Präventivbereich und in der Physiotherapie einsetzbar. Video Link: http://youtu.be/hHPmAYm5U4Q x 09.06.2013 ¢ 10.00 – 13.00 Uhr p BTB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin H 18,00 Euro GymCard-Preis:12,00 Euro LE: 4 Dozent: Daniel Bohn Meldeschluss: 20.05.2013 LG 117 Funktionelles Training mit dem Körpergewicht Die grundlegenden Bewegungsmuster, die uns angeboren sind, wie wir sie bei kleinen Kindern beobachten, müssen neu entdeckt und wieder aktiviert werden. Kleine Kinder springen, drehen sich, krabbeln, balancieren und rennen natürlich. Die Bewegungsmuster, die Kinder natürlich lernen, können uns nutzen, einen funktionellen Körper zu entwickeln, der uns gesünder, schlanker, stärker und dynamischer macht. Entdecken Sie das Körperbewußtsein eines vitalen „Alltagsathleten“ – dieser verfügt dank der Konzeption des Trainings über eine herausragende Körperbeherrschung, welche ihn befähigt, in allen Lebensbereichen bis in das hohe Alter kraftvoll und beweglich zu bleiben. x 09.06.2013 ¢ 13.30 – 16.30 Uhr p BTB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin H 18,00 Euro GymCard-Preis:12,00 Euro LE: 4 Dozent: Daniel Bohn Meldeschluss: 20.05.2013 LG 118 2. Basiskurs Rehasport Seit Frühjahr 2012 bietet der BTB in Kooperation mit dem RSD Unterstützung bei der Einrichtung von Reha-Gruppen mit Krankenkassenanerkennung an. In diesem Workshop wird Euch dazu das nötige Hintergrundwissen in Bezug auf die organisatorischen Abläufe, Voraussetzungen und Perspektiven vermittelt. Zugleich gilt dieser Kurs bei vollständiger Teilnahme als Basismodul (Pflichtseminar) für die Anerkennung durch die Kassen.
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