TIPPS von 12.05. - 25.05.12 - QLT - Online

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STAATLICH ANERKANNTE FACHHOCHSCHULE LT IG QLTUR QLTIP JOURNAL BILDUNG FLEXIBEL STUDIEREN Geben Sie Ihrer Karriere einen Schub und starten Sie ein Studium neben BerufoderAusbildunganderstaatlich anerkannten SRH FernHochschule Riedlingen mit ihrem Netz an regionalen Studienzentren. SRH FernHochschule Riedlingen Lange Straße 19 I 88499 Riedlingen I Telefon +49 (0) 7371 9315-0 info@fh-riedlingen.srh.de I www.flexibelstudieren.org 0 500 n 0 Konto 500 500 500 Postbank Köln BLZ 370 100 50 www.brot-fuer-die-welt.de Helfen Sie mit, Kindern eine Zukunftschance zu geben! Foto: Florian Kopp In diesem Zwischenschritt der beruflichen Neu-Orientierung geht es darum, dass Sie sich sammeln, bevor Sie die Präsentation erstellen und den für Sie infrage kommenden Arbeitsmarkt sondieren. Mit simplen Grundlagen wie Einfachheit und Ordnung, Klarheit und Konzentration schaffen Sie es, Ihr berufliches und persönliches Leben zu entrümpeln, neu zu strukturieren und sich auf das für Sie Wesentliche zu konzentrieren. Bewusst sein und bewusst entscheiden Immer dann, wenn es um Entscheidungen geht, geht es auch darum, sich Ihrer Situation bewusst zu werden. Dabei können Fragen helfen wie z.B.: Wer bin ich? Was ist mir wichtig? Was will ich wirklich – persönlich wie beruflich? Wie kann ich einen echten Nutzen bieten – innen wie außen und Wie erreiche ich es, eine für mich passende Position zu finden? Um sich ganz praktisch auf das für Sie Wesentliche zu konzentrieren, können Sie sich Fragen stellen wie zum Beispiel: •Was sind die drei Dinge, die mir beruflich wirklich wichtig sind und am Herzen liegen? •Welche sind die Qualitäten, die ich beruflich wirklich benötige, um die gewünschte Position zu beziehen? •Was sind die Umstände, die mich davon abhalten, die mir wirklich wichtigen Sachen zu machen? Ihre Antworten auf diese Fragen können schon ganz konkrete Handlungsanweisungen für das Erreichen Ihrer Ziele geben. Wenn Sie wissen, welche drei Dinge Ihnen wirklich wichtig sind, können Sie ganz fokussiert an die Arbeit gehen. Wenn Sie wissen, was Sie zum Erreichen Ihrer Ziele benötigen, dann sparen Sie sich all den anderen Kram, der nur Zeit und Geld kostet. Und wenn Sie wissen, was Sie tatsächlich immer wieder ablenkt vom Wesentlichen, dann können Sie das ändern. Vielleicht entdecken Sie auch, dass Ihnen die Motivation fehlt, das scheinbar Wesentliche zu tun. Das wäre auch eine wichtige Erkenntnis, die ein fokussiertes Vorgehen in Gang setzt! Konzentration und Aufmerksamkeit Sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen wirklich wichtig ist, kann schon entscheidend für mehr Lebensfreude und Produktivität sein. Sie sparen sich viel Energie für das wirklich Wesentliche. Sie spüren dann echte Motivation und Enthusiasmus für das, was für Sie wirklich zählt. Es hilft Ihnen, wenn Sie nur eine Sache machen - und diese vollkommen konzentriert. Es bringt Ihnen einfach mehr Freude und bringt den gewünschten Erfolg, wenn Sie sich ganz einer Sache widmen, ohne sich ablenken zu lassen. Es macht Sinn, dass Sie sich bei allem, was Sie tun, an drei Fragen halten: •Was ich jetzt mache, ist das, was ich wirklich machen will, weil es mir wichtig ist. •Das, was ich jetzt tue, hat meine vollkommene Aufmerksamkeit. •Wenn ich die Punkte 1. oder 2. nicht einhalten kann, entscheide ich, worauf ich mich JETZT stattdessen konzentrieren will. Der Versuch ist es wert: Konzentrieren Sie sich auf das für Sie Wesentliche und gehen Sie kleine, einfache und leichte Schritte. Sie werden entdecken, wie viel Freude es macht, wie viel schneller Sie beruflich an Ihr Ziel kommen und wie viel bessere Ergebnisse Sie erzielen. Ordnung und Sauberkeit Kreatives Chaos? Warum nicht! Wenn Sie jedoch klare Gedanken fassen wollen, dann ist Übersichtlichkeit gefragt. Zum Beispiel Ihr Schreibtisch. Es sollten keine überflüssige Zettel, Briefe und Halberledigtes herumliegen. Das alles stört die Konzentration und lenkt ab. Halten Sie Ordnung - achten Sie auf einen inspirierenden Arbeitsbereich. Kreative Ordnung sozusagen. Wenn Sie handwerklich an etwas arbeiten, halten Sie zum Beispiel Ordnung in Ihren Werkzeugen und im Raum selbst. Sie schaffen Ordnung, wenn Sie die herumliegenden Dinge - ganz gleich ob im Büro, in der Werkstatt oder in Ihren persönlichen Unterlagen, in denen Sie sich mit sich selbst, Ihrer persönlichen und beruflichen Zukunft auseinandersetzen - kritisch in Augenschein nehmen und sich fragen: •Wann habe ich das das letzte Mal benutzt bzw. mich damit auseinandergesetzt?
N o 837 49 Foto: Wettering CAMPHILL AUSBILDUNGEN Seminare, Aus- und Weiterbildungen im Sozialbereich Berufliche Neu-Orientierung Teil 7 ein Zwischenschritt namens „Beruflich frei durchatmen“ ZUR PERSON Die gebürtige Niederländerin Gabriele Fleer (53 Jahre) ist Coach und entwickelt seit 1984 sinn- und gewinnbringende Lebens-, Berufs- und Karrierekonzepte und persönliche Erfolgsstrategien für Führungskräfte, Freiberufler und Unternehmer. www.camphill-ausbildungen.org Zen am Münster inführung in die Zen-Meditation 4.6. / 11.6. / 18.6. / 25.6.2012. (50.- €) x montags,19.30 bis 21.30 Uhr Zen Dojo Konstanz e.V. Gerichtsgasse 5, 78462 Konstanz Anmeldung: 0172 / 7242470 -Mail: dojo@zendojo-konstanz.de •Habe ich es in den letzten Wochen wirklich vermisst? •Benötige ich es wirklich noch bzw. habe ich mich wieder zu fokussieren? Wenn Ihre Antwort ist: „Nein, aber das kann ich sicher noch mal irgendwann gebrauchen“, ganz gleich ob es sich um Gegenstände oder Ihre persönlich-berufliche Ausrichtung betrifft … alles, was Sie nicht wirklich interessiert oder begeistert … überwinden Sie sich bitte und geben es weg bzw. lassen es sein. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche in Ihrer Persönlichkeit und Ihren beruflichen Qualitäten. Sie werden spüren, wie befreit Sie sich fühlen. Und wie leicht und einfach es ist, beruflichen Erfolg zu haben. Die kleine Armut „Wer wenig besitzt, wird umso weniger besessen. Gelobt sei die kleine Armut!“ Dieser Satz Friedrich Nietzsches umreißt, worum es geht. Um Einfachheit, Klarheit und Leichtigkeit. Reisen mit leichtem Gepäck. Die große Armut ist, sich an den materiellen Besitz zu klammern. Das, was im Leben wirklich zählt, sei es Familie, Hobby, Freunde oder sonstige Herzensangelegenheiten werden nicht mehr genügend gewürdigt. Die große Armut verhindert Ihre Freiheit, Ihre Fantasie und Vorstellungen von einem ausgefüllten persönlichen und beruflichen Leben. Dann haben Sie vielleicht Besitz – aber sich selbst haben Sie dabei verloren … Die Essenz - die Wesentlichkeit Das Leben unkomplizierter zu machen, lohnt. Durch die Unabhängigkeit – auch von beruflichem Schnickschnack - gewinnen Sie mehr Freiheit. Sie können sich mit Begsisterung um die Dinge kümmern, die Ihnen wirklich wichtig sind. Ein guter Anfang ist gemacht, wenn Sie die drei genannten Gesichtspunkte Bewusst sein, Konzentration und Aufmerksamkeit, Ordnung und Sauberkeit in Ihrem Leben berücksichtigen. Ihre Energie wächst, Ihr Leben und Ihre Zeit gewinnen an Qualität. Lebensfreude und Lebensgenuss stellen sich wie von selbst ein. Wenn Sie diese Tipps befolgen, wird Ihre berufliche Ausrichtung eine ganz neue Qualität bekommen. Im nächsten QLT erhalten Sie wertvolle Blickpunkte zu einer gelungenen Präsentation. Ich wünsche Ihnen Mut, Klarheit und Konsequenz für Ihren eigenen beruflichen Weg! Ihre Gabriele Fleer, Coaching mit Fleer ADHS Migräne H.-G. Epplen Diplom Psychologe www.fortbildung-bw.de Fortbildung wirkt! neutrale & kostenfreie Orientierungsberatung Regionalbüro Netzwerk Fortbildung Franz-Xaver-Heilig-Str. 7 Dipl.Ing.Dipl.oec.(FH) Rita Hafner-Degen 88630 Pfullendorf Telefon: 0 75 52-40 75 230 mail: Rita.Hafner-Degen@stadt-pfullendorf.de Bessere Noten in der Schule Einzelnachhilfe zu Hause im gesamten Bodenseekreis, sowie den Landkreisen Konstanz und Ravensburg Erfahrene Nachhilfelehrer erteilen intensiven Einzelunterricht in allen Fächern (z.B. Mathe, Englisch, Deutsch) für alle Klassenstufen beim Schüler zu Hause ABACUS Nachhilfe GmbH 07541-44944 07531-692755 0751- 5576227 www.abacus-nachhilfe.de Neurofeedback statt Medikamente Erfolge werden erzielt bei ► Aufmerksamkeitsstörungen (ADHS) ► Konzentrationsschwäche ► Burnout ► Tinnitus ► Migräne Marktstätte 7 in Konstanz Um den Stock 7 in Singen Tel. 07531 / 369 95 16 www.praxis-neurofit.de Kostenloses Probetraining
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