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Außenstelle Auerbach<br />
Nordic Walking zur Verbesserung<br />
der Lauftechnik<br />
G96101A<br />
Nordic Walking ist für alle Altersgruppen geeignet,<br />
auch für Menschen, die schon immer Sport<br />
betrieben haben.<br />
Diese Ausdauersportart, eignet sich bei richtiger<br />
Lauftechnik gut für die Verbesserung der Kondition<br />
und den Muskelaufbau.<br />
cken<br />
ermöglicht, durch den effektiven Stockeinsatz,<br />
ein Training der Muskulatur von über 85 %<br />
<br />
Für eine risikoarme und gesundheitsfördernde<br />
<br />
<br />
den.<br />
Beginn: Dienstag, 28.09.2010<br />
Umfang: Di, 28.09.2010, 18.00 - 19.30 Uhr<br />
Di, 05.10.2010, 18.00 - 19.30 Uhr<br />
Ort: <br />
Gebühr: 15,- €<br />
Mitzubringen: Sportbekleidung, feste Turnoder<br />
Walkingschuhe, Nordic Walking Stöcke<br />
(nicht verstellbar)<br />
<br />
Claudia Schnödt G96102A<br />
<br />
geglichensein.<br />
<br />
satz<br />
des gesamten Körpers. Schon nach kurzer<br />
den<br />
und die Konstitution. Dieser Kurs richtet<br />
-<br />
-<br />
<br />
<br />
per.<br />
Beginn: Freitag, 01.10.2010<br />
Umfang: 5 x 60 Min., 10.00 - 11.00 Uhr<br />
Ort: Hauptschule, Eingang Hallenbad<br />
Gebühr: 20,- €<br />
Step Aerobic für Einsteiger<br />
Body Toning<br />
Laura Waldmann G96103A<br />
Speziell für (Wieder) Einsteiger:<br />
<br />
an eine ausgefallene Stepkombination herange-<br />
keln<br />
gestrafft. Durch verschiedene Armübungen<br />
-<br />
<br />
nungsbereich.<br />
Beginn: Donnerstag, 16.09.2010<br />
Umfang: 10 x 60 Min., 19.00 - 20.00 Uhr<br />
Ort: Fitness-Studio in der Marktpassage<br />
Gebühr: 39,- €<br />
<br />
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