Download - Marktgemeinde Steinakirchen am Forst
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Raiba <strong>Steinakirchen</strong><br />
http://steinakirchen.sportunion.at<br />
NORDIC WALKING<br />
gemeins<strong>am</strong> -nicht eins<strong>am</strong><br />
ab 20. April 2009 starten wir jeden Montag u. Donnerstag gemeins<strong>am</strong> u. nicht eins<strong>am</strong><br />
Montag: Treffpunkt - Sportplatz <strong>Steinakirchen</strong> 19.00 Uhr<br />
Donnerstag: Treffpunkt - Gemeinde Wolfpassing 19.00 Uhr<br />
Wir freuen uns auf ein gemeins<strong>am</strong>es MITEINANDER<br />
Sissi u. Edeltraud<br />
Do – In<br />
Energie- & Gesundheitstraining<br />
Do-In ist eine alte fernöstliche Methode zur Entwicklung und Erhaltung von körperlicher<br />
Gesundheit, psychischerAusgeglichenheit und geistigem Wachstum.<br />
Durch eine Vielfalt von Übungen lösen wir Blockaden und aktivieren unsere körpereigenen<br />
Energien. Die Bewegungen im Do-In sind einfach und natürlich.<br />
Die Verdauungs- und Entgiftungsvorgänge in unserem Körper werden unterstützt.<br />
Dieser Kurs bringt Ihnen die Motivation sich auf Ihre Wahrnehmung einzulassen und hilft Ihnen Ihre<br />
körperlichen und geistigen Kräfte zu stärken.<br />
Kursinhalte:<br />
Dehnungs- und Kräftigungsübungen<br />
Atem- und Entspannungsübungen<br />
Abklopfen und Selbstmassage<br />
Akupressurpunkte für den Hausgebrauch<br />
Partnerübungen<br />
Beginn:<br />
Kosten:<br />
Dienstag 21. April 2009 um 18.30 - 20.00 Uhr<br />
Weitere Termine: 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 26.5., 2.6., 9.6.2009<br />
€ 96,-- (inkl. Unterlagen)<br />
Mitzubringen sind bequeme, lockere Kleidung und eine Decke oder<br />
Gymnastikmatte, evt. Polster<br />
Leitung:<br />
Ort: Karin Fries, Dipl. Shiatsu Praktikerin<br />
Shiatsupraxis „WANDELWERK“, 3261 Loising 16<br />
Anmeldung unter 0664/4018112 begrenzte Teilnehmerzahl!!<br />
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