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26 Gesund leben NACHGEFRAGT Ulrike Arlt ist Heilpraktikerin mit Praxis in München-Giesing. Die Schwerpunkte ihrer Behandlung liegen auf Akupunktur und klassischer Homöopathie. Im ganzheitlichen Sinn kommen auch Methoden wie Pflanzenheilkunde oder Schüßler-Salze zur Anwendung. Frau Arlt, vor welchen Infekten sollte man im Sommer auf der Hut sein? Besonders leicht verbreiten sich Magen- Darm-Infekte. Keime auf Nahrungsmitteln können sich bei Wärme sehr schnell vermehren und erreichen dann die kritische Menge, die Durchfall und Erbrechen auslöst. Aber auch Halsschmerzen, Schnupfen oder die Sommergrippe können zuschlagen. Wie kann das passieren — sind die Abwehrkräfte im Sommer nicht stärker? In der Regel schon, doch gerade im Sommer gibt es auch Situationen, in denen das Immunsystem geschwächt wird. Zugluft ist Der Sommergrippe vorbeugen Virusinfekte gibt es nicht nur im Winter. Er käl tungen verbreiten sich im Sommer zwar nicht so schnell, dafür greifen immer wieder Magen-Darm-Infektionen um sich, auch die schwächende Sommergrippe findet regelmäßig ihre Opfer. Das gilt für zu Hause — und vor allem bei Urlaubsreisen. Wie man vorbeugen kann und was hilft, wenn es einen erwischt hat, weiß Heilpraktikerin Ulrike Arlt. beispielsweise so ein Faktor – oder feuchte Badebekleidung. Ganz gefährlich ist es, wenn man verschwitzt einen Raum mit Klima anlage betritt oder diese im Auto zu hoch dreht. Dann können sich Keime auf den Schleimhäuten schnell ausbreiten. Kann man da vorbeugen? Ja, es gibt einige Tipps. Zum einen ist Hygiene durch regelmäßiges Händewaschen ganz wichtig, zum anderen sollte man starke Temperaturschwankungen vermeiden. Das gilt übrigens auch beim Trinken: Eisgekühlte Getränke kühlen die Schleimhäute zu stark aus. Und wenn es einen doch erwischt hat? Gibt es Tipps zur Selbsthilfe? Das hängt von der Schwere der Erkrankung ab. Gerade bei Magen-Darm-Infekten sollte man bei schweren Symptomen auf jeden Fall schnell zum Arzt gehen. In leichten Fällen werden oft die homöopathischen Mittel Okoubaka (im Urlaub bei Beschwerden durch unbekannte oder verdorbene Speisen) oder Veratrum Album (bei Brechdurchfall mit Kreislaufschwäche) verordnet. Außerdem sollte man genug trinken und die verlorenen Elektrolyte wieder zuführen. Das geht z. B. mit speziellen Präparaten aus der Apotheke oder mit einem selbstgemischten Drink aus 1 Liter Wasser mit Orangensaft (1:1), in dem 1 TL Kochsalz und 8 TL Traubenzucker gelöst sind. Wie ist das mit der Sommergrippe? Neben Ruhe und kalten Wickeln bei Halsschmerzen oder Fieber hängt eine homöopathische Behandlung von den individuellen Symptomen ab. Oft wird hierbei das Mittel Gelsemium verschrieben. Generell sollte bei häufigem Schnupfen im Sommer aber auch an Allergien gedacht werden. Diese behandelt man dann am besten homöopathisch in der symptomfreien Zeit im Herbst und Winter. Schutzformel für die grauen Zellen Endlich gesund altern? Wie können wir ein langes und vor allem gesundes Leben führen? Das ist die zentrale Frage zahlreicher Forschungen. Auf der Suche nach einer Gesundheitsformel sind Wissenschaftler jetzt auf ein erstaunliches Ergebnis gestoßen. D emenz, Schlaganfälle und Bluthochdruck sind oft Zeichen des Alterns. Mit unserer erhöhten Lebenserwartung steigt auch die Angst vor Krankheiten oder dem Verlust der geistigen Leistungsfähigkeit. Jetzt ist es Forschern der Universitäten Hamburg und New England (USA) gelungen, einen wichtigen Altersmarker zu definieren. Sie entdeckten den Zusammenhang zwischen dem gesunden Eiweißbaustein Arginin (körpereigene Aminosäure) und seinem Gegenspieler, dem Asymmetrischen-Di-Methyl- Arginin, kurz ADMA genannt. Aus Arginin wird ein Botenstoff gebildet, der für die Adern, die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung unseres gesamten Körpers und besonders für die geistige Leistungsfähigkeit essentiell ist. Das ADMA dagegen hemmt die Produktion der natürlichen Botenstoffe und führt zu einem Mangel. Dramatische Folgen sind verengte Gefäße, ein geschwächtes Herz, schlechte Durchblutung und Demenz. Die besondere Gefahr: Im Alter steigt der ADMA-Spiegel auf das Vierfache an – und entsprechend auch der Arginin-Bedarf. Lebensnotwendiges Arginin Wie entscheidend die Arginin-Aufnahme für uns ist, haben Wissenschaftler am Beispiel der japanischen Insel Okinawa nachgewiesen. Nirgendwo sonst leben mehr Hundertjährige, und nirgendwo sonst leben Menschen bis ins hohe Alter so gesund wie dort. Der Zusammenhang zwischen der argininreichen Ernährung der Inselbewohner und ihrer Gesundheit ist offensichtlich. Auch wir nehmen Arginin mit unserer Nahrung auf, beispielsweise mit Hülsenfrüchten oder Nüssen. Doch gerade in der zweiten Lebenshälfte kann der Bedarf auf diese Weise nicht annähernd gedeckt werden. Eine zusätzliche Arginin-Aufnahme ist dann besonders wichtig (z. B. mit Telcor Arginin plus kombiniert mit Folsäure, Vitamin B6 und B12, rezeptfrei in der Apotheke). Die Aminosäure Arginin ist der aktuell am meisten erforschte Naturstoff – insbesondere seitdem 1998 seine gefäßweitende Wirkung mit dem Medizin-Nobelpreis ausgezeichnet wurde. Er wird in dieser Funktion vor allem zur Pflege und Reparatur der Blutgefäße und damit auch zur Verhinderung von Herzinfarkten, Schlaganfällen, Schwindel und Sehstörungen eingesetzt. Perfekte Kombination für die Gefäße Eine perfekte Ergänzung findet Arginin in den Vitaminen Folsäure, B6 und B12. Das Trio senkt den Spiegel des »Aderngiftes« Homocystein, das die Bildung von Gefäßablagerungen fördert und als Risikofaktor für geistigen Abbau gilt. »Aktuelle Studien belegen, dass sich durch die Einnahme der B-Vitamine Folsäure, B6 und B12 die altersbedingte Rückbildung des Gehirns und das Fortschreiten von Demenzsymptomen verlangsamen lässt«, erläutert Prof. Dr. Horst Robenek, Arterioskleroseforscher am Uniklinikum Münster. Topfit 2 / 2013
Beauty 27 Fett weg ohne Operation Fettdepots per Injektion wegschmelzen Schönheitspflege ist Vertrauenssache. Carmen Wallstein und ihr Institut, die Cremebar, sind für ästhetisch orientierte Münchner und Münchnerinnen längst eine Institution. Seit vielen Jahren verschönert und berät Frau Wallstein ihre Kundinnen und Kunden als Heilpraktikerin und Fachkosmetikerin gemeinsam mit ihrem Team. Von Astrid Reißner (Doctor‘s Delight) ie neuen Räumlichkeiten in der Kaiserstra- 61 tragen dem Konzept von Kosmetik Dße und Medical Beauty unter einem Dach besondere Rechnung. Statt klassischen Kosmetikkabinen wurden luftige Wohlfühlräume für Gesichtsund Körperbehandlungen inklusive einer eigenen Dampfkabine geschaffen. Auf den breiten und bequemen Wellnessliegen lässt es sich bei Aloe Vera-Gesichtbehandlungen oder straffenden Körperanwendungen herrlich entspannen. Medizinisch-ästhetische Behandlungen werden in einem eigens dafür eingerichteten Raum durchgeführt. Die Faltenunterspritzung mit Hyaluronsäure sowie die flächige Hautverjüngung gehören dabei zum Standardrepoirtaire der erfahrenen Behandlerin. Den mimischen Falten, wie der Zornesfalte, wird mit Botulinum zu Leibe gerückt. Diese Behandlungen führt der versierte Mediziner Dr. Klaus Meyer durch. Egal wo der »ästhetische« Schuh drückt – Natürlichkeit ist Trumpf! Das ist beiden Behandlern ein großes und wichtiges Anliegen. Eingefrorene Gesichter und Schlauchbootlippen à la Holly wood sind hier nicht zu bekommen. Das Konzept wird seit kurzem noch mit einer weiteren Dienstleistung ergänzt. Ungeliebte Fettpölsterchen können nun mittels Injektionslipolyse aufgelöst werden. Dank einer neuen Formulierung der weitläufig als »Fett-Weg-Spritze« bekannten Anwendung, geschieht dies auf besonders sanfte und nebenwirkungsarme Art und Weise. Mit hauchdünnen Kanülen wird die synthetisch hergestellte Substanz – eine sekundäre Gallensäure, die auch von unserem Körper selbst produziert wird – direkt in das störende Fettdepot injiziert. Dort fängt sie an, die Membran der Fettzellen aufzulösen, bis die Zelle so instabil wird, dass sie ihren Inhalt, die Triglyceride, freigibt. Die Zellreste werden über das körpereigene Abwehr- und Entsorgungssystem beseitigt, die freien Triglyceride über das Lymphsystem ausgeschieden. Eine Diät, Sport oder gesunde und ausgewogene Ernährung kann durch diese Behandlung nicht ersetzt werden. Sie dient nicht der Gewichtsabnahme, sondern lediglich der Optimierung einzelner Problemzonen, die sich hartnäckig jedweder diätischen oder sportlichen Maßnahme verweigern. Häufig werden das Doppelkinn, der Hüftspeck oder die Reiterhosen nachgefragt. Aber auch kleine Areale wie die Hängebäckchen oder die lästigen Polster entlang der BH-Träger sind Gegenstand von Behandlungen. Ein kleiner Wermutstropfen hängt leider auch dieser Methode an: Es geht nicht alles auf einmal weg. Die Behandlung muss je nach Ausprägung des Fettdepots und dem Ansprechen auf die Injektionssubstanz mindestens zwei- bis hin zu fünfmal wiederholt werden. Zwischen den einzelnen Behandlungen sollte ein zeitlicher Abstand von drei Wochen liegen. Dafür spart man sich aber invasivere Maßnahmen, die eventuell mit längeren Ausfallzeiten verbunden wären. Dr. med. Klaus Meyer Heilpraktikerin Carmen Wallstein Für Carmen Wallstein und ihr Team ist Ihre Zufriedenheit und Ihr Wohlbefinden ausschlaggebend. Neben der professionellen Anwendung kosmetischer Präparate ist vor allem die kompetente und ausführliche Beratung seit über drei Jahrzehnten erfolgreich. Zur Person Seit mehr als drei Jahrzehnten führt die Fachkosmetikerin und Heilpraktikerin Carmen Wallstein in ihrer Münchner Praxis Behandlungen zur Hautregeneration und Schönheitspflege durch, so z. B. dauerhafte Haarentfernung mit dem Pulslicht-Enthaarungssystem, Permanent Make-up, Mikro-Derm-Abrasion oder die Falten unterspritzung mit biologischen Präparaten. www.carmen-wallstein.de Medical Beauty Kaiserstraße 61 80801 München Tel. 089-271 22 67 Fax 089-271 06 82 cw@carmen-wallstein.de www.carmen-wallstein.de Carmen Wallstein Medical Beauty München Topfit 2 / 2013
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