Journal Nr. 29 - TV Leinburg

SPORTMEDIZIN/PHYSIOTHERAPIE
Mama, mein Rücken tut weh!
Sicherlich haben Sie als Eltern eine solche
Aussage schon einmal gehört, aber leider
kommt es dazu immer häufiger. Kinder unterschiedlichen
Alters klagen mehr und mehr über
Schmerzen im ganzen Rückenbereich.
Hier stellt sich die Frage, woher kommen diese
Beschwerden? Ist das etwas Schlimmes? Hoffentlich
geht es unserem Kind bald wieder gut.
Zunächst einmal ist es wichtig, die Aussagen
ernst zu nehmen und genau zu hinterfragen. Für
Kinder ist es nicht ganz so einfach Schmerzen
richtig zu definieren, deshalb sind Fragen wann
und wo sie auftreten wichtige Informationen.
Bei länger anhaltenden Beschwerden sollten
natürlich Wirbelsäulen Veränderungen besonders
Fehlstellungen durch den Besuch eines
Kinderarztes ausgeschlossen werden. Was ist
das was meinem Kind so wehtut, wenn z. B. die
oben genannten Diagnosen unzutreffend sind?
Wenn man sich vor Augen hält, dass Kinder von
Natur aus den Drang und das Bedürfnis haben
sich zu bewegen, brauchen sie auch die Umgebung,
die Ihnen dieses ermöglicht.
Leider zeigt aber die Statistik, dass 5-7 jährige
Kinder bis zu 5-6 Std.und 8 jährige 6 – 10 Std
pro Tag sitzen.
Sicherlich musste man auch früher in der Schule
bzw. bei den Hausaufgaben einige Stunden so
verbringen. Heutzutage kommen allerdings
der oft länger gewordene Schulbusweg, die
Zeit am Computer, sowie der stark erhöhte
Fernsehkonsum dazu.
Gerade in der Zeit dieser Lebensphase soll es
zur Streckung des Körpers kommen, wobei der
heranwachsende Mensch besonders anfällig
durch das Missverhältnis von Muskulatur, Knochen
und Knorpelfestigkeit ist.
Durch das oft, aber bestimmt nicht immer
erforderte stundenlange Sitzen, ermüdet die
Muskulatur des ganzen Rückens. Statt eine
Dehn- und Streckbewegung durchzuführen,
sinkt der kindliche Körper tiefer in den Stuhl
um Entlastung zu suchen. Das sich aber genau
diese Stellungen auf Dauer zu regelrechten
Schonhaltungen manifestieren können, spürt
das Kind natürlich nicht.
Bei einer zu schwachen Rücken- und Bauchmuskulatur
ist das Kind nicht in der Lage, eine aufrechte
Sitzposition über einen längeren Zeitraum
zu halten ohne zu ermüden. Diese Schonhaltung
kann sich später zu einer Fehlhaltung entwickeln.
Jedoch wäre es zu einfach, z. B. die Schule für diesen
Zustand verantwortlich zu machen. Vielmehr
sollte nach Ausgleich gesucht werden.
Ist jeder Weg des Kindes nur mit dem Auto
möglich?
Gebe ich dem Kind die Möglichkeit zu einer ihm
entsprechenden und erwünschten Sportart?
Wir dürfen nicht vergessen, für den Rücken ist
Bewegung nicht nur die beste Therapie, sondern
auch die beste Prävention.
Viele Angebote und Informationen gibt es von
Vereinen, Kinderärzten, Krankenkassen u. KG-
Praxen (Kinderrückenschule).
Es ist nicht mit dem beruhigten Kauf eines
guten Stuhles und eines höhenverstellbarem
Schreibtisches getan. Deshalb sollten wir die
Kinder fördern ihren Rücken wahrzunehmen und
sie dazu anhalten diesen zu stärken.
Auch oder gerade ein junger Mensch sollte seinen
Rücken nicht als Schwach- oder Schmerzpunkt
erleben.
Bewegung, körperliche Aktivität bringt Spaß,
Ausdauer und Ausgleich und kann dazu verhelfen,
den oben genannten Ausspruch ganz
selten zu hören.
Reha & Therapiepraxis Röthenbach
Peter Herrmann; Marietta Neurohr
44 TVL Sport-Journal 1/2011