Download aktuelles Programm - Theodor-Wenzel-Werk e.V.

Bewegung
Bewegung
Kreistanz
Tanzen macht uns leicht und lässt uns ganz im Hier
und Jetzt sein. Tanzen stärkt aber auch die Körperwahrneh
mung, steigert die Konzentration und Beweglichkeit
und fördert auf angenehme Weise die
Koordinationsfähig keit. Vor allem aber macht Tanzen
Spaß!
Wir tanzen internationale und der Jahreszeit entsprechende
Kreistänze zu klassischer wie auch traditioneller
Musik verschiedener Länder.
Jeder, der über etwas Rhythmusgefühl verfügt und
Lust auf neue Erfahrungen und Begegnungen hat,
ist uns – auch ohne Partner – herzlich willkommen!
Termine:
Teilnehmer: 5 - 15
Samstag, 10:00 - 11:30 Uhr
Kurs KT fortlaufend -
Ausnahmen bitte erfragen
Kosten: 10 € pro Termin, Schnuppertermin 5 €
Kursleiterin: Jeanette Schalow
Rückengymnastik
Steifer Nacken, Stechen im Lendenbereich…
Rücken schmerzen zählen heute zu den häufigsten
Alltagsbe schwerden. Einseitige Belastungen sind oft
Ursache für schwerwiegende Folgeerkrankungen.
Aber Vorbeugen hilft!
Die präventive Rückengymnastik bietet Übungen
für jeden Tag, um Wirbelsäule und Rücken effektiv
aufzubau en und zu stärken. Übungen für verschiedene
Mus kelgruppen bieten ein abwechslungsreiches
Training. Dabei wird die allgemeine Beweglichkeit
verbessert, die Muskeln werden gekräftigt und der
ganze Körper sanft ge dehnt.
Termine:
Teilnehmer: 5 - 10
Kosten:
fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich,
Anmeldung erforderlich
Kurs RG 1 Montag, 09:45 - 10:45 Uhr
Kurs RG 2 Montag, 11:00 - 12:00 Uhr
42 € im Quartal
Kursleiterin: Maria Geiger
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