Oktober 2009 - SV Bayer Wuppertal

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Fitness aktiv Aktiv geprüft: Neumitgliedern wird auf den Zahn gefühlt Ursula Sewerin hat sich für das aktiv entschieden. YpsilonSport begleitet die 59-Jährige bei ihrem Aufnahmecheck in das Vereins-Fitnessstudio. „Beim Aufnahmecheck prüfen wir das neue Mitglied auf Herz und Nieren und erstellen einen ersten Trainingsplan“, erklärt Martina Hartmann. Die Diplomsportlehrerin begrüßt Ursula Sewerin herzlich und wie unter Sportlern üblich, ist man sofort beim Du. „Dich erwarten in den kommenden zwei Stunden ganz unterschiedliche Tests, in denen du viel über deinen Körper und deine Leistungsfähigkeit erfahren wirst.“ Doch bevor es auf Ergometer und Co. geht, steht ein ausführliches Gespräch an. Ziel und Wünsche der neuen Aktivlerin müssen geklärt werden und das natürlich unter Berücksichtigung ihrer individuellen Voraussetzungen. „Ich hatte vor eineinhalb Jahren einen Bandscheibenvorfall und möchte nun ganz gezielt etwas für meinen Rücken tun“, erzählt die 59-Jährige. Im zweiten Teil des Checks stehen die ersten Messungen auf dem Programm. Martina hält Größe und Gewicht fest, errechnet den Body-Mass-Index und misst den Köperfettanteil. „Die Werte sind in Ordnung“, stellt Martina fest. Ihre Fitness muss die begeisterte „Walkerin“ dann auf dem Ergometer unter Beweis stellen. „Ich mache das zum ersten Mal. Anstrengend finde ich das überhaupt nicht“, gerät sie beim „Radeln“ kein bisschen außer Puste. „Dein Herz-Kreislauf-System ist richtig gut“, lobt ihre „Testerin“. Die Computer- Auswertung des IPN-Tests wirft ein biologisches Alter von 49 Jahren aus. Beim Back Check steht nun das Kraftverhältnis zwischen Bauch- und unterer Rückenmuskulatur auf dem Prüfstand. So fest es geht, drückt Ursula Sewerin nach vorne und hinten in die Polster des Back Checks. Martina feuert sie an: „Fester, fester, fester!“ „Puh, das war ganz schön ungewohnt“, gibt Fitnessstudios im Test Die Stiftung Warentest hat in ihrer Oktober-Ausgabe Fitnessstudios unter die Lupe genommen. Ein Schwerpunkt der Prüfungskriterien lag im Bereich der Trainingseinführung. Nur drei von acht gestesteten Studios (Jahresbeitrag zwischen 780 und 1.300 €!) schnitten hier mit „gut“ oder „sehr gut“ ab. In einem dieser Studios nahm man sich wie im aktiv ausreichend Zeit für ein ausführliches Beratungsgespräch, in dem Ziele, Wünsche, Nach ihrem Eingangscheck nun mit viel Spaß beim Training: Ursula Sewerin. Neu-aktivlerin zu Protokoll. Wie erwartet zeigt die Auswertung eine zu schwache Rückenmuskulatur. Genau daran wird Ursula in den nächsten Monaten arbeiten, denn einen zweiten Bandscheibenvorfall gilt es zu verhindern, und das aber auch gesundheitliche Einschränkungen besprochen und anthropometrische Daten festgehalten wurden. Nach Erstellung eines schriftlichen Trainingsplanes folgte eine intensive Einführung in die Geräte. Die beiden anderen Studios punkteten mit einer Blutdruckmessung und einem Ausdauer-Stufentest. Auch das gibt‘s im aktiv. Unter dem Strich stand jedoch das Urteil, dass die meisten Studios laut Stiftung Warentest auf ausführliche Eingangstests verzichten. gelingt unter anderem durch eine bessere Muskulatur. „Das war der letzte Test. Wir sind fertig. Jetzt erstellen wir gemeinsam deinen ersten Trainingsplan“, beendet Martina den eigentlichen Check. Mit dem Plan in der Hand gehen die beiden die zukünftigen Trainingsstationen ab, damit sich Martina einen Eindruck davon verschaffen kann, ob das neue Studiomitglied mit den Geräten zurechtkommt. Es passt. Ursula kann jetzt „aktiv“ werden. Zwei Mal die Woche 60 Minuten Gerätetraining nimmt sie sich vor. „Nach drei Monaten bieten wir dir einen Recheck an, um zu überprüfen, wie sich deine Leistungsfähigkeit entwickelt hat.“ Den will die 59-Jährige in jedem Fall wahrnehmen. Und auch ihr Fazit des Aufnahmechecks fällt positiv aus: „Ich habe viel über mich und meinen Körper gelernt. Ich weiß jetzt, wo ich gesundheitlich stehe. Der Test war sehr umfangreich und äußerst aussagekräftig.“ Bei Bedarf kann der Eingangscheck im aktiv um einen Gleichgewichtstest („Balance check“) und einem Muskelfunktionstest (Beweglichkeit verschiedener Muskelgruppen) erweitert werden. „Die legen wir oft nach ein paar Wochen Training nach, um eventuell neue Trainingsaspekte zu generieren“, erklärt Martina. 26 YpsilonSport 10/09
Wenn die Mutter mit der Tochter... Doppelter Aufstiegs-Jubel auf Aprath Erwartet hatten sie es nicht, aber auf jeden Fall gehofft: Die neu gebildete Damen 30-Mannschaft des SV Bayer schaffte mit einem 6:3 im letzten Saisonspiel beim TC Gruiten den Aufstieg in die 2. Verbandsliga. Auch wenn der SV Bayer mit der früheren Ranglistenspielerin Dr. Christiane Preuß, Anja Bode-Iber, bis vor einem Jahr noch Mitglied im erfolgreichen Regionalliga-Aufgebot von Blau-Weiß Elberfeld, und nicht zuletzt der früheren Deutschen Meisterin der Damen 30, Claudia Franke, und Jana Kühn hochklassige Spielerinnen vorweisen konnte, musste das neue Team zunächst in der Bezirksliga antreten. Aber da legten neben den genannten vier die im Meisterschaftsbetrieb noch teilweise unerfahrenen Vanessa Schnöpel, Bianca Wehmeier, Bettina Jorzik, Dorothee Dzwonnek, Sylvia Borker, Christel Preuß, Simone Reske und Daniela Fasoli-Wörmann so richtig los, kassierten nur eine Niederlage und gewannen vier Mal. Da war das 6:3 in Gruiten beim Zweitplatzierten nur das Tüpfelchen auf dem „i“. Übrigens: Nicht nur die Ärztin Dr. Christiane Preuß hatte zum Aufstieg erheblich beigetragen, sondern auch ihre Mutter Christel Preuß, die mit 66 Jahren zeitweise imponierende Leistungen bot. Kurioserweise haben Christianes Eltern erst nach ihrer Tochter mit dem Tennis begonnen, aber wer Mutter Christel zusah, der wusste, von wem Wuppertals einst größtes Tennis-Talent die positiven Gene mitbekommen hatte. Zwölf Mal hieß in den letzten beiden Spielzeiten der Sieger SV Bayer, wenn die Herren 60 zu ihren Medenspielen antraten. Und diese Serie wurde nun auch mit dem zweiten Aufstieg in Folge gekrönt. Aus der 2. Verbandsliga ging es im Fahrstuhl nach oben über die Zwischenstation 1. Verbandsliga nun in die Niederrheinliga, in der sich Jürgen Schartner, Der Tennissommer - eine Bilanz Das Beste vorweg: die Erfolge der SV Bayer-Tennis-Asse in den Einzel-Disziplinen können sich auch im Sommer 2009 sehen lassen. Angeführt vom Welt-, Deutschen und Niederrheinmeister Mathias Huning gab es die Bergischen Titel für Frauke Koch, Kathrin Meng und Jörg Schüller sowie die Vizemeisterschaft von Janina Schlösser und die ausgezeichnete Platzierung von Birgit Gehde. Jürgen Stoltefuß, Siegfried Goldmann, Klaus Hess, Klaus Pöcking, Udo Essing, Peter Abel, Thorin Becher und Jörg Stetter in der kommenden Saison etablieren wollen. „Allerdings fehlen uns dafür noch zwei gute Spieler“, so Jürgen Stoltefuß. In der 1. Verbandsliga konnte man zwei verletzungsbedingte Ausfälle aufgrund der großen mannschaftlichen Geschlossenheit noch kompensieren und auch die engen Spiele gegen Anders sieht es dagegen bei den Medenspielen aus, wo dem Triumphzug der Herren 60 in die Niederrheinliga und den Aufstiegen der neuformierten Damen und Herren 30 auch zwei Abstiege gegenüber standen. So bei den erst im vorigen Jahr in die Niederrheinliga aufgestiegenen Damen 55, die der zum großen Teil erheblich jüngeren Konkurrenz Tribut zollen und den Rückweg in die 1. Verbandsliga antreten mussten. Ähnlich war es bei den 1. Damen in der Niederrheinliga. Bei Das erfolgreiche Herren 60-Team: (von links) Jürgen Schartner, Jürgen Stoltefuss, Siegfried Goldmann, Klaus Hess, Klaus Pöcking, Udo Essing, Peter Abel, Thorin Becher und Jörg Stetter. Klosterhardt und Benrath mit jeweils 5:4 gewinnen, doch weiß man, dass die Ansprüche in der Niederrheinliga erheblich höher sind. Doch das ist erst mal Zukunftsmusik. Den Aufstieg wollen die Seriensieger mit einer Fahrt nach Berlin feiern. ihnen wurde die Niederlagenserie durch keinen Erfolg aufgehellt, und auch der „Matchball“ zum Klassenerhalt im letzten Spiel gegen den bis dahin sieglosen Tabellennachbarn wurde vergeben. Jetzt steht ein Neubeginn in der 1. Verbandsliga bevor. Die übrigen Teams, unter ihnen die Herren 70 in der Niederrheinliga, haben ihre Klasse gehalten, wobei anzumerken ist, dass die 2. Verbandsliga für die 1. Herren nicht das Ziel der sportlichen Träume sein dürfte. 16 YpsilonSport 10/09
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