NORDERLAND

WELLNESS & GESUNDHEIT
FÜR IHR
WOHLBEFINDEN
Wellness, Gesundheit,
Fitness, Physio
K Angst – Stress – Erschöpfung
Ängste abbauen, Stress loslassen, Verhaltensmuster ändern,
entspannen und wieder befreit durchatmen.
Jeden Dienstag: 19.00 Uhr, Meditation: Jeden Montag um
10.00 Uhr und um 20.00 Uhr. Anmeldung erforderlich:
Tel. (0 49 31) 8 17 03. Institut für Vitalität und
Regeneration, Nordsternstraße 1, Norddeich.
K WellnessOase Neßmersiel
Ganz klassisch oder erfrischend neu, vitalisierend oder
harmonisierend. Diese Auszeit vom Alltag gefällt immer.
Massage – Wie wäre es zum Beispiel mit einer Hot Stoneoder
Aroma-Rückenmassage? Sauna – Unsere verschiedenen
Sauna-Angebote, wie Bio-Sauna, finnische Sauna oder
römisches Dampfbad stärken die Abwehrkräfte, wirken
wohltuend und wunderbar entspannend. Kosmetik-
Zauberhaft – im Kosmetikstudio der WellnessOase verwöhnen
wir Sie ausschließlich mit hochwertigen Biomaris-
Produkten. Di., Do., Sa., So. 11.00 Uhr bis 18.00 Uhr, Mi.
und Fr. 14.00 Uhr bis 21.00 Uhr. Ort: WellnessOase
Neßmersiel, Störtebekerstr.18, 26553 Dornum/Neßmersiel.
Info Tel. (0 49 33) 99 24 94.
K Check-up & Blutdruckmessen
Einmal auf die Körperanalysewaage und erfahren, wie viel
Körperfett, Körperwasser und Muskelmasse Sie besitzen. Wir
ermitteln Ihre Knochenmasse und Ihr Idealgewicht. Zusätzlich
erfahren Sie Ihren Kalorienbedarf. Treffpunkt ist im Kaminzimmer
im Reethaus am Meer. Anmeldung bis einen Tag vor
der Veranstaltung in der Tourist-Info erforderlich.
Termine: Vom 26.11. bis 17.12. jeden Mittwoch von 15.00
bis 16.00 Uhr, in der WellnessOase in Neßmersiel.
Vom 14.11. bis 19.12.2104 und am 02.01.2015 von 11.30 bis
13.00 Uhr, im Bastelraum im Reethaus am Meer in
Dornumersiel. Kostenlos mit NSC, 5,50 € ohne NSC (10er
Karte 50 €). Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde Dornum,
Tel. (0 49 33) 9 11 10.
K Qigong mit Übungen für den Rücken
Wir lernen unsere Gesundheit zu stärken und zu einer
ausgewogenen Beziehung zwischen unserem Geist und
unserem Körper zu gelangen. In diesem Kurs wird speziell
auch auf die Haltung, Dehnung und Stärkung des Rückens
eingegangen. Es werden außerdem Übungen aus der Tuina
(chinesischen Selbstmassage) vermittelt, gelegentlich PME
(Progressive Muskel-Entspannung) Übungen eingeflochten.
Am Ende der Stunde gibt es Klänge von Klangschalen.
Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand
sowie Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe
bzw. Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis:
Die Kurse werden, da es sich um Bewegungskurse
handelt, die der Kursleiter in Zusammenarbeit mit
einem qualifizierten Sportverein anbietet, von einigen
Krankenkassen unterstützt. Um eine Anmeldung in
der Touristinfo bis einen Tag vor der Veranstaltung
wird gebeten. Preis: 9 e mit NSC, 10 e ohne NSC.
Termine: 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12. und
18.12. jeweils um 10.30 Uhr im Reethaus am Meer in
Dornumersiel. Kontakt: Tourismus GmbH
Gemeinde Dornum, Tel. (0 49 33) 9 11 10.
K Taijiquan
Taijiquan, oft auch Tai Chi Chuan geschrieben und
Schattenboxen genannt, ist eine harmonisierende Methode
der traditionellen Bewegungskünste Chinas. Es stammt
aus den Schulen der Selbstverteidigung und bietet sehr
gute Möglichkeiten zur ganzheitlichen Gesundheits förderung,
zur Schulung der Persönlichkeit und zur Meditation.
In diesem Kurs lernen wir die aus dem Yang-Stil modifizierte
kurze Form mit 24 Folgen, auch bekannt als kurze
Peking-Form. Hinweis: Taijiquan kann man nicht in einer
Stunde erlernen, es ist zweckmäßig, regelmäßig an dem
Kurs teilzunehmen. Gäste können dennoch „reinschnuppern“.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und
Turnschuhe oder Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger
Hinweis: Die Kurse werden von den Krankenkassen
unterstützt. Preis: 9 e mit NSC, 10 e ohne NSC.
Termine: 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12. und
15.12. jeweils um 16.30 Uhr
im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Um eine
Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag vor der
Veranstaltung wird gebeten. Kontakt: Tourismus GmbH
Gemeinde Dornum, Tel. (0 49 33) 9 11 10.
K Schlank und Fit in 28 Tagen
Infoveranstaltung zu einem neuen natürlichen
Lifestyle-Programm zur Verbesserung und Stabilisierung
der Gesundheit. 4mal täglich essen und trotzdem in
kurzer Zeit Gewicht verlieren. Anmeldung unter
Tel. (0 49 33) 9 92 96 00 oder (01 77) 9 16 30 00.
Veranstaltungsort: Reethaus am Meer Dornumersiel.
Eintritt frei.
Termine: Jeden Montag von 11.00 bis 12.30 Uhr.
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