Service für Familien - Klecks

GESUNDE ERNÄHRUNG
Dabei berücksichtigt sie weiterhin
folgende Aspekte:
� Die jeweilige Jahreszeit
� Die bioklimatischen Verhältnisse,
die gerade vorherrschen
� Die Grundkonstitution
� Die Lebensumstände und Gewohn -
heiten
Mehr und mehr sollte dann selber das
Gefühl entwickelt werden, welche Ge -
schmäcker einem gut tun.
Ein typisches Gericht im Element Erde
wäre eine Kürbissuppe mit Apfelsaft
aufgegossen und mild gewürzt, also im
süßen Geschmack. Für Kinder gut
geeignet. Würze ich diese Suppe scharf
mit Ingwer, unterstütze ich das Ele -
ment Metall und erreiche damit eine
andere Wirkung im Körper.
Eine Ernährungslehre zum ausprobieren
und selber erfahren. Denn kosten
müssen Sie es selber. Guten Appetit!
www.5-elemente-kochen.com
14 Klecks
Kinderhospital Osnabrück
Säuglingsernährung
KINDERHOSPITAL OSNABRÜCK
Iburger Straße 187, 49082 Osnabrück Tel. 56 02-0
Telefax Verwaltung 56 02-110 E-Mail: info@kinderhospital.de
Internet: www.kinderhospital.de
Krankenhausleitung:
Ärztlicher Direktor: Chefarzt Prof. Dr. med. Norbert Albers 56 02-118
Pflegedienstdirektorin: Dipl. Pfl. Manag. (FH) Hildegard Wewers 56 02-128
Verwaltungsdirektor: Dipl. Kfm. (FH) Wilfried Siemering 56 02-112
ABTEILUNG FÜR KINDER- UND JUGENDMEDIZIN
Telefon 56 02-114 . Telefax 56 02-107
Allergologie, Diabetologie, Endokrinologie,
Intensivmedizin, Kardiologie, Neonatologie, Nephrologie, Neuropädiatrie, Pneumologie
Chefarzt Prof. Dr. N. Albers 56 02-118 Oberarzt Dr. J. Nawracala 56 02-0
Oberarzt Dr. T. Lob-Corzilius 56 02-114 Oberärztin Dr. S. Büsing/Dr. R. Szczepanski 56 02-114
Oberarzt Dr. K. Muck 56 02-114 Dr. med. L. Zimmer (HNO) 8 98 98
ABTEILUNG FÜR KINDER- UND JUGENDPSYCHIATRIE – PSYCHOTHERAPIE –
Telefon 56 02-167 . Telefax 56 02-179
Autismussprechstunde, Begutachtungsstelle, Klinische Abteilung, Lerntherapie,
Neuropsychologie, Notfallambulanz, Psychosomatik, Sozialpsychiatrie,
Psychiatrische Institutsambulanz
Chefarzt Dr. Dipl.-Psych. G. Patjens 56 02-167 Ltd. Psych. Dipl.-Psych. U. Müller 56 02-167
Ltd. Oberarzt Dr. L. Schulze 56 02-167 Ltd. Oberärztin E. Veith 56 02-167
Ltd. Ärztin (PIA) M. Hütter 56 02-167
Schule für Gesundheits- und Kinderkrankenpflege
Schulleitung: Frau G. Smolinski, 3 26-77 03
Seit Juli 2010 gibt es neue einheitliche
Handlungsempfehlungen zur Ernäh -
rung der stillenden Mütter und der
Säuglinge. (Gesund ins Leben – Netz -
werk Junge Familien)
Was ist neu oder anders? Einige Bei -
spiele:
Stillen: Die beste Form der Ernährung
für gesunde Säuglinge ist das ausschließliche
Stillen. Auch nur eine
kurze Zeit oder ein Teilstillen sind
anzustreben und wertvoll. Die Emp -
fehlungen zur Stilldauer sind unterschiedlich.
Bis mindestens zum Beginn
des 5. Lebensmonats sollte der Säug -
ling voll gestillt werden. Das gilt auch
für Kinder mit erhöhtem Allergie -
risiko. Danach kann und soll es im
ersten Lebensjahr weiter Muttermilch
geben. Mutter und Kind bestimmen
die Stilldauer. Für die Dauer des ausschließlichen
Stillens gibt es unterschiedliche
Meinungen und Aussagen.
Für den europäischen Säugling wird
eine Beikosteinführung zwischen dem
5. und dem Beginn des 7. Lebens -
monats empfohlen. Ab wann der Säug -
ling Beikost benötigt, kann individuell
unterschiedlich sein.
Säuglingsnahrungen: „Pre“- oder „1“-
Nahrungen sind zur Fütterung von
Geburt an und für das gesamte 1. Le -
bensjahr gut geeignet.
Folgenahrungen: „2“- oder „3“-Nah -
rungen können mit Beginn der Bei -
kost gegeben werden – aber vielen
Säuglingen reicht auch die „Pre“oder
„1“-Nahrung zur Sättigung völlig
aus.
Die Säuglingsnahrung sollte immer
frisch vor der Mahlzeit zubereitet werden.
Reste sollten nicht warmgehalten
und verwendet werden. Neu ist, dass
das frische kalte Leitungswasser nicht
mehr abgekocht werden muss. Es
reicht aus, es auf 30 bis 40°C zu erhitzen
(Wasserkocher ca. 200 ml frisches
Wasser ca. 30 Sekunden). Bei Hauslei -
tungen aus Blei oder Hausbrunnen
sollte abgepacktes Wasser verwendet
werden, das für die Zubereitung von
Säuglingsnahrung geeignet ist. Das
erwärmte Trinkwasser aus der Leitung
bzw. dem Boiler ist hygienisch pro -
blematisch und darf nicht verwendet
werden.
Kostenlose Informationen und prak -
tische Beikostrezepte sind beim „Netz -
werk Junge Familien“ unter www.
gesund-ins-leben.de oder beim „Aus -
wertungs- und Informations dienst“
unter www.aid.de zu finden.
In regelmäßigen Abständen veranstaltet
das KIGOS (Kindergesundheits -
forum Osnabrück) Kurse zur Säug -
lings ernährung „Endlich gibt es etwas
auf den Löffel“. Information unter:
0541-6685093 oder kig-os@gmx.net.
Andrea Werning,
Diätassistentin am Kinderhospital
Osnabrück, Iburger Straße 187,
49082 Osnabrück,
diaetberatung@kinderhospital.de
Geben Sie Ihre Gesundheit in gute Hände.
Ihr Team vom Therapiezentrum am Goethering.
Wir helfen u.a. bei ...
� allgemeinen Entwicklungsverzögerungen
� konzentrations- und Aufmerksamkeitsdefiziten
(ADS, ADHS)
� schulischen Lernstörungen
� Dyskalkulie
� Lese- und Rechtschreibschwäche
� Sprachentwicklungsverzögerungen/-störungen
� Lautbildungsfehler (Sigmatismus)
Goethering 22|24
49074 Osnabrück
Telefon 0541|22237
Internet www.therapiezentrum-goethering.de
www.klecks-os.de