DIE BILDUNGSPRÄMIE IST DA! - Kreis-Volkshochschule Neuwied ...
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Funktionelle Gymnastik / Wirbelsäulengymnastik<br />
Der Kurs vermittelt Übungen der Ganzkörpergymnastik,<br />
die prophylaktisch Gefahren wie Bandscheibenschäden,<br />
Muskelverspannungen, Gelenkverkalkungen sowie<br />
Gefäßerkrankungen begegnen und bei Muskelschwächen<br />
rehabilitativ wirken. Dazu werden Verbesserungen<br />
des Alltagsverhaltens beim Sitzen, Heben, Bücken und<br />
Tragen erlernt. Gegebenenfalls übernehmen die Krankenkassen<br />
einen Teil der Kosten.<br />
D121/317.1<br />
Referentin: Helga Hassenpflug<br />
Termin: ab 25.01.12, jeweils Mi. von 18:00-19:00 Uhr<br />
(20 UStd., 15 Termine)<br />
Ort: Gutenberg Schule, linke Turnhalle, Schulstraße 20,<br />
Dierdorf<br />
Teilnehmerzahl: min 8<br />
Kursgebühr: 47,00<br />
Anmeldung: Außenstelle Dierdorf - 02689-29 114<br />
R121/307.1<br />
Referentin: Bärbel Frech<br />
Termin: ab 25.01.12, jeweils Mi. von 19:00-20:00 Uhr<br />
(13 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Dorfgemeinschaftshaus, Hümmerich<br />
Teilnehmerzahl: max 20 - min 8<br />
Kursgebühr: 30,00<br />
Anmeldung: Außenstelle Rengsdorf - 02634-61 11<br />
P121/316.1<br />
Referentin: Helga Hassenpflug<br />
Termin: ab 07.02.12, jeweils Di. von 19:00-20:00 Uhr<br />
(13 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Alter Kindergarten, Raubach<br />
Teilnehmerzahl: max 22 - min 8<br />
Kursgebühr: 34,00<br />
Anmeldung: Außenstelle Puderbach - 02684-85 81 06<br />
P121/317.1<br />
Referentin: Helga Hassenpflug<br />
Termin: ab 07.02.12, jeweils Di. von 20:00-21:00 Uhr<br />
(13 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Alter Kindergarten, Raubach<br />
Teilnehmerzahl: max 22 - min 8<br />
Kursgebühr: 34,00<br />
Anmeldung: Außenstelle Puderbach - 02684-85 81 06<br />
P121/318.1<br />
Referentin: Helga Hassenpflug<br />
Termin: ab 08.02.12, jeweils Mi. von 19:30-20:30 Uhr<br />
(13 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Alter Kindergarten, Raubach<br />
Teilnehmerzahl: max 22 - min 12<br />
Kursgebühr: 34,00<br />
Anmeldung: Außenstelle Puderbach - 02684-85 81 06<br />
P121/318.2<br />
Referentin: Helga Hassenpflug<br />
Termin: ab 02.05.12, jeweils Mi. von 19:30-20:30 Uhr<br />
(11 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Alter Kindergarten, Raubach<br />
Teilnehmerzahl: max 22 - min 8<br />
Kursgebühr: 29,00<br />
Anmeldung: Außenstelle Puderbach - 02684-85 81 06<br />
Bewegung & Körpererfahrung 77<br />
P121/316.2<br />
Referentin: Helga Hassenpflug<br />
Termin: ab 08.05.12, jeweils Di. von 19:00-20:00 Uhr<br />
(11 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Alter Kindergarten, Raubach<br />
Teilnehmerzahl: max 22 - min 8<br />
Kursgebühr: 29,00<br />
Anmeldung: Außenstelle Puderbach - 02684-85 81 06<br />
P121/317.2<br />
Referentin: Helga Hassenpflug<br />
Termin: ab 08.05.12, jeweils Di. von 20:00-21:00 Uhr<br />
(11 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Alter Kindergarten, Raubach<br />
Teilnehmerzahl: max 22 - min 8<br />
Kursgebühr: 29,00 !<br />
Anmeldung: Außenstelle Puderbach - 02684-85 81 06<br />
Mein Rücken als Kraftquelle<br />
Die Rückengesundheit ist kein anhaltender Zustand<br />
aber es gibt viele Möglichkeiten sie zu erhalten und zu<br />
verbessern! Über ein vielfältiges Angebot an Übungssequenzen,<br />
Entspannungstechniken, Hintergrundinformationen<br />
und gemeinsamem Erleben wird bald spürbar,<br />
was Ihrem Rücken gut tut. Stärken Sie Ihren Rücken<br />
und er stärkt sie! Dieser Kurs kann von den Kassen<br />
bezuschusst werden.<br />
L121/352.1<br />
Referentin: Monika Haltenhof<br />
Termin: ab 28.02.12, jeweils Di. von 10:00-11:15 Uhr<br />
(16 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Tanzquelle - Am Kaiserberg 14, Linz am Rhein<br />
Teilnehmerzahl: max 10 - min 8<br />
Kursgebühr: 82,00 !<br />
Anmeldung: Außenstelle Linz - 02644-56 01 11<br />
L121/352.2<br />
Referentin: Monika Haltenhof<br />
Termin: ab 28.02.12, jeweils Di. von 20:00-21:15 Uhr<br />
(16 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Tanzquelle - Am Kaiserberg 14, Linz am Rhein<br />
Teilnehmerzahl: max 10 - min 8<br />
Kursgebühr: 82,00 !<br />
Anmeldung: Außenstelle Linz - 02644-56 01 11<br />
Rückenfit mit dem schwingenden Stab<br />
Figurtraining mit dem schwingenden Stab. Einfaches<br />
Prinzip aber geniale Wirkung. In dem Kurs wird vorrangig<br />
die Haltemuskulatur trainiert (Rücken, Bauch, Beine<br />
und Schulter). Die Übungen sind abwechselungsreich,<br />
so dass der gesamte Körper gekräftigt, stabilisiert und<br />
beweglicher wird. Außerdem werden Kondition und<br />
Reaktion verbessert. Bitte Sportkleidung, ein größeres<br />
Handtuch und ein Getränk mitbringen.<br />
R121/326.1<br />
Referentin: Hildegard Runkel<br />
Termin: ab 22.02.12, jeweils Mi. von 18:45-19:45 Uhr<br />
(13 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Wiedhöhenhalle Kurtscheid<br />
Teilnehmerzahl: max 15 - min 10<br />
Kursgebühr: 44,00 !<br />
Anmeldung: Außenstelle Rengsdorf - 02634-61 11
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