DIE BILDUNGSPRÄMIE IST DA! - Kreis-Volkshochschule Neuwied ...
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DIE BILDUNGSPRÄMIE IST DA! - Kreis-Volkshochschule Neuwied ...
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L121/336.2<br />
Referentin: Gabriele Reinke-Ginter<br />
Termin: ab 29.02.12, jeweils Mi. von 18:15-19:15 Uhr<br />
(20 UStd., 15 Termine)<br />
Ort: Senioren Residenz St. Antonius - Gymnastikraum,<br />
Linz<br />
Teilnehmerzahl: min 8<br />
Kursgebühr: 60,00 ä<br />
Anmeldung: Außenstelle Linz - 02644-56 01 11<br />
Seniorengymnastik<br />
Fit bis ins hohe Alter: Die Übungen werden überwiegend<br />
im Sitzen ausgeführt und beinhalten, begleitet von<br />
harmonischer Musik, ein schonendes aber dennoch<br />
kräftigendes Bewegungsprogramm, das die Muskulatur<br />
stärkt, die Beweglichkeit der Gelenke fördert und die<br />
Bewegungsqualität des gesamten Körpers erhöht. Die<br />
Kurse finden fortlaufend statt.<br />
L121/396.1<br />
Referentin: Dr. phil. Denise Steger, Pilatestrainerin,<br />
DPV/PMA anerk.<br />
Termin: ab 20.01.12 14-tägig, jeweils Fr. von 15:00-<br />
16:00 Uhr (12 UStd., 9 Termine)<br />
Ort: Verbandsgemeindeverwaltung - Sitzungssaal, Linz<br />
Teilnehmerzahl: max 16 - min 8<br />
Kursgebühr: 18,00 ä<br />
Anmeldung: Außenstelle Linz - 02644-56 01 11<br />
Fit für die Generation 50plus<br />
Gymnastik für Sie und Ihn<br />
Bewegung macht auch im Alter Spaß - vor allem in<br />
einer Gruppe Gleichgesinnter. In diesem Kurs werden<br />
in lockerer Atmosphäre seniorengerechtes Herz- und<br />
<strong>Kreis</strong>lauftraining, einfache rhythmische Schrittkombinationen,<br />
Kräftigung und Dehnung des gesamten Muskelapparates<br />
sowie Entspannungsübungen angeboten.<br />
P121/358.1<br />
Referentin: Dörthe Kickuth<br />
Termin: ab 09.02.12, jeweils Do. von 18:00-19:00 Uhr<br />
(20 UStd., 15 Termine)<br />
Ort: Grundschule - Turnhalle, Puderbach<br />
Teilnehmerzahl: max 15 - min 12<br />
Kursgebühr: 45,00 ä<br />
Anmeldung: Außenstelle Puderbach - 02684-85 81 06<br />
Dreifach vital 50plus<br />
Bewegung macht fit und steigert das Wohlbefinden,<br />
auch Stress können sie so besser verarbeiten. Der<br />
Kompaktkurs bringt Ihnen mehr Bewegung im Alltag,<br />
Muskelaufbau und Ausdauer werden gefördert und um<br />
den Stress des Alltags zu verarbeiten, gibt es eine<br />
Entspannungsphase zum Ende jeder Trainingseinheit.<br />
Ebenso aber wird auch Spaß und Kommunikation hier<br />
'großgeschrieben'.<br />
Geeignet ist der Kurs für untrainierte Teilnehmer/innen,<br />
Vielsitzer und für alle, die Spaß an Bewegung haben.<br />
Bewegung & Körpererfahrung 79<br />
L121/374.1<br />
Referentin: Gudrun Stüber<br />
Termin: ab 01.03.12, jeweils Do. von 18:30-20:00 Uhr<br />
(24 UStd., 12 Termine)<br />
Ort: Senioren Residenz St. Antonius - Gymnastikraum,<br />
Linz<br />
Teilnehmerzahl: max 15 - min 8<br />
Kursgebühr: 74,00 ä<br />
Anmeldung: Außenstelle Linz - 02644-56 01 11<br />
Orientalischer Tanz<br />
Lernen Sie den weiblichsten Tanz aller Tänze kennen.<br />
In ihm verkörpert sich Lebensfreude, Selbstbewusstsein<br />
aber auch Sinnlichkeit und emotionaler Ausdruck.<br />
Durch die alltäglichen Belastungen fällt es uns Frauen<br />
oft schwer unsere innere Mitte zu finden und unsere<br />
körperliche und seelische Balance zu halten. Der orientalische<br />
Tanz führt uns seit Jahrtausenden mit seinen<br />
typisch isolierten Hüft-, Brust- und Schulterbewegungen<br />
sowie Schwüngen, <strong>Kreis</strong>en, Kicks und Shimmies spielerisch<br />
zurück in unsere ureigene ganz persönliche Mitte.<br />
Darüber hinaus stärkt sich beim Tanzen unsere Rücken-<br />
und Bauchmuskulatur begleitet durch eine wohltuende<br />
Lockerung und Entspannung des gesamten<br />
Hüftbereichs. Ziel dieses Kurses ist es, mit Ihnen eine<br />
Choreographie zu erarbeiten und sie mit den orientalischen<br />
Bewegungs- und Schrittfrequenzen vertraut zu<br />
machen.<br />
Für Anfänger/innen<br />
A121/319.1<br />
Referentin: Anja Paar<br />
Termin: ab 25.01.12, jeweils Mi. von 20:00-21:30 Uhr<br />
(20 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Realschule plus, Asbach<br />
Teilnehmerzahl: max 15 - min 7<br />
Kursgebühr: 68,00 ä<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20<br />
A121/319.2<br />
Referentin: Anja Paar<br />
Termin: ab 18.04.12, jeweils Mi. von 20:00-21:30 Uhr<br />
(20 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Realschule plus - Film-Raum, Asbach<br />
Teilnehmerzahl: max 15 - min 7<br />
Kursgebühr: 68,00 ä<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20<br />
Für Fortgeschrittene<br />
A121/329.1<br />
Referentin: Anja Paar<br />
Termin: ab 25.01.12, jeweils Mi. von 18:30-20:00 Uhr<br />
(20 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Realschule plus, Asbach<br />
Teilnehmerzahl: max 15 - min 7<br />
Kursgebühr: 68,00 ä<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20<br />
A121/329.2<br />
Referentin: Anja Paar<br />
Termin: ab 18.04.12, jeweils Mi. von 18:30-20:00 Uhr<br />
(20 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Realschule plus, Asbach<br />
Teilnehmerzahl: max 15 - min 7<br />
Kursgebühr: 68,00 ä<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20
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