Hannover - Die neue NordSüdWest

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Gesundheit, Wellness & Pflege Feel Good ist angenehm anders! Am 29. und 30 Oktober eröffnet das Frauenfitnessstudio Feel Good für die breite Öffentlichkeit seine Türen. Ab dem 31.10.11 beginnt das reguläre Training. In schönem Ambiente empfängt das neue Studio seine Gäste mit einem Fitnesskonzept, das sich von den üblichen Fitnesscentern abhebt. Ein Konzept, das auf Frauen zugeschnitten ist. Dabei ist das Studio überschaubar und einladend. Die freundliche Atmosphäre wird durch die nette und herzliche Stimmung unterstützt. Da bei Feel Good nur Frauen trainieren, ist alles viel einfacher und nette Gespräche mit gleichgesinnten Frauen sorgen für Spaß und Unterhaltung. Feel Good – für Frauen, die keine Fitnessstudios oder Sportvereine mögen! Viele Menschen trauen sich häufig nicht nicht ins Fitnesscenter. Sie fürchten die Blicke der sportlich schlanken Männer und Frauen. Bei Feel Good hingegen können Frauen entspannt in angenehmer Atmosphäre trainieren und treffen Gleichgesinnte, die sich mit Freude und Elan auf den Weg zu ihrer Wunschfigur machen. Bei einem Training mit einem Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen purzeln die Pfunde besonders gut. Feel Good ist dabei ganz in der Nähe und gut erreichbar mit der Stadtbahnlinie 9 direkt vor der Tür (Haltestelle Eichenfeldstraße). Das Trainingskonzept nur für die Frau: Ausdauer und Kräftigung Das Feel Good Trainingskonzept ist geeignet für Frauen jeden Alters und basiert auf einer optimalen Kombination aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen an einem Gerätezirkel. Die Alternative zum Fitnesscenter Mit Aufwärmen, Kräftigungsübungen und Konditionstraining, Abkühlen und Dehnen. Die Zirkelgeräte vermitteln ein besonders angenehmes und sanftes Trainingsgefühl, ohne Stress und Muskelkater. Das Training beugt Cellulite vor, strafft den Körper, lässt Fett schmelzen und fördert das Wohlbefinden. In nur 30 Minuten (2-3 x Woche) können individuelle Ziele erreicht werden. Das Feel Good Training lässt sich so in jeden Alltag integrieren. Einfach und Genial! Durch ein speziell auf die Bedürfnisse der Frauen abgestimmtes Hydrauliksystem kann jedes Mitglied den Grad der Beanspruchung selbst bestimmen - ohne komplizierte Einstellungen! Langsames Ausüben der Bewegung generiert einen niedrigen Widerstand, schnelleres Ausführen einen höheren Widerstand. Frauen können das Training also ganz einfach ihren individuellen Bedürfnissen und ihrem Trainingsstand anpassen. Es werden immer zwei Muskeln gleichzeitig trainiert, das spart Zeit und macht Spaß. Einsteigen ist jederzeit möglich und es gibt keine langen Wartezeit an den Geräten. Keine festen Zeiten und immer nette Frauen zum Unterhalten und Wohlfühlen. Eben typisch Feel Good! Niemand trainiert allein! Frauen stehen bei uns im Mittelpunkt und haben den Spaß in der Gruppe durch unser Gerätekonzept. Ein Trainer/In ist immer auf der Fläche und stellt so eine persönliche, kompetente Betreuung sicher. Wir gehen mit jeder Frau ihren individuellen Weg zu ihrem persönlichen Ziel! Ihre Anzeige in der NordSüdWeSt Denn hier wird sie gelesen! Tel.: (0511) 336 25 25 Internet: www.nordsuedwest.de · E-Mail: info@nordsuedwest.de Anzeige �� LeSeN Sie die HaNNover NacHricHteN aucH im iNterNet: www.hannover-nachrichten.de Starker Helfer gegen Husten Sinkende Temperaturen, feuchtkalte Witterung und trockene Heizungsluft in den Innenräumen - das alles setzt dem Immunsystem zu und macht es anfällig. So dauert es denn auch oft nicht lange und alle Welt hustet und schnupft. Laut Statistik wird jeder Erwachsene im Schnitt rund vier Mal im Jahr von einer Erkältung „erwischt“. Das ist nicht dramatisch, aber unangenehm: Die Nase ist verstopft, der Kopf dröhnt und die Glieder schmerzen. Besonders hartnäckig ist oft der Husten, vor allem wenn es sich um lästigen Reizhusten handelt. Er plagt einen den ganzen Tag und verhindert eine erholsame Nachtruhe. Gerade ausreichender Schlaf ist aber wichtig, um sich von einer Erkältung möglichst schnell zu erholen und sie nicht womöglich noch zu verschleppen. Dr. med. Gerald E. Müller, Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, sagt: „Chemische Erkältungsblocker verzögern den Verlauf eher.“ Er setzt auf die Kraft der Natur und empfiehlt dabei beispielsweise einen pflanzlichen Hustenstiller mit Isländisch Moos von tetesept: „Das wirkt reizlindernd, entzündungshem- mend und schützt die Schleimhäute.“ Die Strauchflechte ist seit dem 17. Jahrhundert für ihre Heilwirkung bekannt und wird besonders erfolgreich gegen Reizhusten sowie Lungen- und Bronchialleiden eingesetzt. Der „Pflanzliche Hustenstiller“ von tetesept beispielsweise enthält die Heilpflanze Isländisch Moos. Wie ein sanfter Balsam legt er sich auf die angegriffenen Schleimhäute und lindert Hustenanfälle spürbar. Durch die Kombination mit Honig hält der Effekt besonders lange an. Schonen und inhalieren Für die weitere Genesung hat Dr. Müller noch wertvolle Tipps parat: „Schonung ist wichtig. Überlastungen sollten genauso vermieden werden wie ein Aufenthalt in Kälte und Nässe.“ Bei Fieber sollte das Haus gehütet werden. Außerdem rät der Mediziner dazu, mindestens zwei Liter täglich zu trinken, um das Sekret der Schleimhäute flüssig zu halten. Inhalation wirkt schleimlösend und fördert das Abhusten, damit die Erkältung ganz schnell Geschichte ist. ��
Gesundheit, Wellness & Pflege Mit dem Öffnungszeiten Segen der Mönche Behandlung von Akupres-sur- eröffnete Mo.-Fr.10.00 im Sommer bis 20.00 auf Uhr punkten (Senn-Punkten), die dem Engelbosteler Damm die mittels Fernwirkung auch inne- Chaba Sa. Thai 10.00 Massage. bis 18.00 Uhr re Organe positiv beeinflussen können. Dazu werden die Ener- Vor ca. Nelkenstr. 2500 Jahren 32 gegielinien des Körpers von den langte 30167 das Wissen Hannover über die Füßen an aufwärts systematisch traditionelle Thai-Massage stimuliert. Hierdurch werden nach Tel. Südostasien. 0511 76 Bei 35 der 36 Thai- 36 Blockaden gelöst und die Le- Massage erfolgt eine manuelle bensenergien können wieder „Fitness und Baby, das bedeutete für viele bisher entweder - oder. Aber das soll sich ändern!“ dachte sich Kursleiterin Rebecca Köhler, die das Konzept 2007 in Augsburg entwickelt hat. Der fitdankbaby ® Kurs vereint Fitnesstraining für Mamas mit Übungen für ihre Babys in einem mitreißenden Kurs vereint. Das Besondere: Das Baby ist ganz in der 75minütigen Trainingseinheit eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, welche auf die spe- fitdankbaby ® – Gesund und munter Neuartiges Fitnesskonzept für Mütter – erstmals in Hannover angeboten ziellen Bedürfnisse der Frauen nach der Geburt zugeschnitten sind. Das Praktische: das Trainingsgewicht wächst mit. Mit dem speziell entwickelten Trainingsgurt werden die Babys stabil und sicher am Körper der Mutter gehalten. Zusätzlich werden Übungen, Bewegungs- und Wahrnehmungsspiele und Lieder für die Babys gemacht. Vor allem steht jedoch die Freude an der gemeinsamen Bewegung im Vordergrund. Die Stunden enden mit einem Entspannungsteil für Der kleine Lennard freut sich und lacht seine Mama Berit an, die gerade mit ihm gemeinsam eine Bauchmuskelübung macht Anzeige Sich wohlfühlen und genießen am Engelbostler Damm ungehindert fließen. Während der Druckpunktmassage wird der passive Körper in verschiedene Yoga-Positionen gebracht. Neben dem wohltuenden Wellnessefekt erfolgt ein Abbau von Verspannungen, die Lockerung des Bewegungsapparates, und durch die Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel wird eine Stimulierung des Immunsystems erreicht. Danach fühlt man sich angehm entspannt und gestärkt. Auf drei Liegen werden die Kunden bei meditativer Musik mit verschiedenen Massagen verwöhnt. beide. In den kleinen Gruppen von max. 8 Müttern mit Baby von 3-9 Monaten können Mütter erste Kontakte knüpfen und gleichzeitig mit viel Spaß etwas für ihren Körper und die ganzheitliche Entwicklung ihres Babys tun. Das Konzept ist sowohl für Fitnessanfängerinnen als auch für geübte Neben der traditionellen Thai-Massage werden noch folgende Massagen angeboten: • Kopfmassage • Rückenmassage • PL-Massage • Aroma-Massage • Hot Stone Massage Sportlerinnen geeignet. Wer es lieber entspannter mag erkundigt sich einfach nach den aktuellen präventiven, pädagogischen oder therapeutischen Kursen, die unter dem Motto „Erleben was bewegt“ ganzheitliche Bewegungsangebote vom ersten Lächeln bis zur Schulzeit bieten. • Fuß-Massage • Kräuterstempel-Massage Öffnungszeiten: Mo.-Fr.10.00 bis 20.00 Uhr Sa. 10.00 bis 18.00 Uhr Nelkenstr. 32 30167 Hannover Tel. 051176 35 36 36 Mehr Infos unter : Anzeige Pusteblume Entwicklungsförderung Dipl. - Päd. Nicole Kwasnik Schulenburger Landstraße 254 30419 Hannover www.pusteblume-praxis.de Info@pusteblume-praxis.de 0511/ 2603553
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