Programmheft 2. Halbjahr 2013 als PDF zum Download
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Alkohol und einfach herzustellen. Gemeinsames Kochen<br />
und Essen ermöglicht einen Informationsaustausch über<br />
die einfache, gesunde Ernährung. Vom Treffpunkt aus<br />
werden Fahrgemeinschaften gebildet. Bitte wettergeeignete<br />
Kleidung und festes Schuhwerk wählen.<br />
Mitzubringen sind: eigenes Essgeschirr, Besteck, Schere,<br />
Papiertüte, und falls vorhanden Gartenhandschuhe.<br />
Maria Appelhoff<br />
1<br />
Forum<br />
Meditatives Wandern<br />
Können Sie vielleicht besonders gut in der Natur abschalten<br />
und sich entspannen Sind Sie gerne draußen<br />
unterwegs Möchten Sie dabei zusätzlich Elemente aus<br />
verschiedenen Entspannungsverfahren kennen lernen<br />
Einheiten dieses besonderen Wandertages sind Meditationsübungen,<br />
Wandern in der Stille, progressive Muskelentspannungen<br />
sowie Fantasiereisen und allgemeine<br />
Entspannungsübungen.<br />
Die Wanderstrecke beträgt ca 7,5 km. Durch die abwechselnden<br />
Einheiten aus Bewegung und Übungen ist die<br />
Strecke auch für ungeübte Wanderer gut zu bewältigen.<br />
Mitzubringen sind: wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk,<br />
kleines Kissen, Decke, Imbiss und Getränk<br />
Bei »sehr schlechtem Wetter« wird die Wanderung verschoben;<br />
bitte vor dem Treffen die Dozentin kontaktieren:<br />
claudia.kaschitzki@t-online.de<br />
Claudia Kaschitzki<br />
1552 Samstag<br />
Samstag, 21. September<br />
10:00 – 16:45 Uhr<br />
20,20 €<br />
Treffpunkt: Berken 1a<br />
Halver<br />
Motorsägenschein W 1<br />
In Theorie und Praxis<br />
In diesem Lehrgang werden folgende Inhalte vermittelt:<br />
• Unfallverhütungsvorschriften<br />
• Persönliche Schutzausrüstung<br />
• Starten und Handhaben der Motorsäge<br />
• Werkzeuge und Maschinen<br />
• Fällen und Entasten<br />
• Zu Boden bringen von hängenden Bäumen<br />
• Wartung und Instandsetzung der Motorsäge<br />
• Werkzeugpflege<br />
Mitzubringen sind: Schnittschutzhose, Arbeitsjacke,<br />
Schnittschutzstiefel, Arbeitshandschuhe, Helm- Gehörschutzkombination.<br />
Eigene Motorsäge und Kraftstoff.<br />
Bitte am <strong>2.</strong> Tag Verpflegung und alkoholfreie Getränke<br />
mitbringen. Für den Theorieteil ist keine Sicherheitskleidung<br />
erforderlich. Mit Abschluss des Seminars erhalten<br />
die Teilnehmenden einen Sachkundenachweis.<br />
Bei Fragen bez. der persönlichen Sicherheitsausrüstung:<br />
Holz.ommer@t-online.de<br />
Ralf-Heinz Ommer<br />
1553 Wochenende<br />
Freitag, 11. Oktober<br />
15:00 – 20:30 Uhr<br />
Samstag, 1<strong>2.</strong> Oktober<br />
8:00 - 15:45 Uhr<br />
120,00 € Ermäßigung<br />
nicht möglich<br />
Ganztagsschule<br />
VHS-Seminarrarum<br />
Eingang Mühlenstr.<br />
Halver<br />
25
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