Ganzseitiges Foto
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I Soretha<br />
vereinsleben<br />
Hatha-Yoga beim TV Sürth<br />
Neuer Anfängerkurs ab Januar<br />
Hatha-Yoga Fortgeschrittene<br />
Mo. von 17:30 bis 19:00 Uhr<br />
Regelmäßig spezielles Pranayama auch in Verbindung mit<br />
Asanas, längeres Halten einer Asana, Meditation geführt oder<br />
in Stille, Tiefenentspannung.<br />
Hatha-Yoga Mittelstufe<br />
Mo. von 19:15 bis 20:45 Uhr<br />
Verschiedene Variationen längeres Halten einer Yogastellung.<br />
Regelmäßig spezielle Pranayama - (Atem) Übungen und<br />
Tiefenentspannung. Vorbereitung für den Kopfstand. Auch für<br />
Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen.<br />
Praxis für<br />
<strong>Foto</strong>: privat<br />
Yogalehrerin Gudrun Pistono.<br />
Krankengymnastik / Physiotherapie<br />
Ralf Nölle<br />
Manuelle Therapie, Bobath Therapie •<br />
Lymphdrainage • Triggertherapie • Massagen •<br />
Elektrotherapie • uvm.<br />
Hatha-Yoga auch für Kinder<br />
Do. von 15:45 bis 16:46 Uhr<br />
Jungen und Mädchen im Alter von 6 bis 9 Jahren.<br />
Neuer Hatha-Yoga Anfängerkurs ab 6. Januar 2014<br />
Do. von 18:35 bis 20:05 Uhr<br />
Eine detaillierte Einführung in die körperliche, psychische und<br />
energetische Wirkung des Yoga. Mit Körper-Übungen, Atem-<br />
Übungen und Tiefenentspannung. Du erlebst neue Lebensfreude,<br />
Kraft, und Flexibilität!<br />
Hatha-Yoga für den Rücken<br />
Do. von 17:00 bis 18:30 Uhr<br />
Hier hast Du die Möglichkeit, Hatha-Yoga kennenzulernen!<br />
Die Körperübungen werden detailliert angesagt, in Verbindung<br />
mit Deiner Atmung. Besondere Übungen, die Deine Bauchmuskulatur<br />
stärken, den Rücken kräftigen und wieder flexibel<br />
machen. Dein Körper erlebt Entspannung und Anspannung<br />
bei der Übung. Während der Tiefenentspannung erlebst Du,<br />
dass Körper und Geist loslassen, Du nimmst ein neues Körpergefühl<br />
wahr! Einstieg auf Anfrage – es wird immer mal wieder<br />
ein Platz frei!<br />
Jeder Kurs für Damen und Herren<br />
Ort: In der Heinrich-Schneider-Halle in Sürth am Marktplatz.<br />
Anmeldung: Yogalehrerin Gudrun Pistono<br />
Tel.: 0157 859 326 64<br />
Öffnungszeiten: Mo, Di, Do 8-13 und 14-20 Uhr<br />
Mi 8-13 und 14-18 Uhr, Fr 8-13 und 14-18 Uhr<br />
Sürther Hauptstr. 47 –am Markt–<br />
50999 Köln<br />
Telefon: 0 22 36 / 6 87 54<br />
Gudrun hat Yoga 1995 kennengelernt und praktiziert seitdem<br />
regelmäßig Yoga und Meditation. Sie unterrichtet in den<br />
Traditionen von Swami Sivananda, Swami Satyananda und<br />
Osho Rajneesh. In ihrem herzlichen Unterrichtsstil vermittelt<br />
sie insbesondere die psychologischen, energetischen und<br />
gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga! Weitere Informationen<br />
über Hatha-Yoga und die Yogalehrerin, finden Sie im<br />
Internet unter: www.tvsuerth.de oder www.hatha-yoga-bruehl.de<br />
(red.)
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