Frühjahr 2015
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vermindert somit die Auswirkungen<br />
von Stress.<br />
Mitzubringen: 4 kl. Kissen, Decke,<br />
weiche Unterlage für den Boden,<br />
Schreibzeug<br />
1 Tag (10-17.30 (1,5 h Mittagspause))<br />
Kursbeitrag: € 90,00 (inkl. Getränke<br />
und kleine Jause)<br />
Feldkirch: Sa., 14. März <strong>2015</strong><br />
Kursnummer: 115 R 727<br />
Martina Punzenberger<br />
Chakren - Energiezentren im Körper<br />
Was sind Energiezentren, welchen<br />
Einfluss haben sie auf unseren Körper/unsere<br />
Gesundheit, wo verlieren<br />
wir Energie, fühlen wir uns blockiert,<br />
ungeschützt, wo anfällig für Krankheiten<br />
All das kann man in Zusammenhang<br />
mit den 7 Energiezentren<br />
(Chakren) bringen. Wir werden die<br />
einzelnen Chakren (Lage, Bedeutung<br />
und Funktion) kennen lernen, welche<br />
Organe, Körperteile, Gefühle zugeordnet<br />
werden. Wir lernen Techniken<br />
um Blockaden zu lösen und wie<br />
wir mit ihnen umgehen können (Meditation,<br />
Energiearbeit, Massagen),<br />
um einen Zustand der Ausgewogenheit<br />
zu erlangen.<br />
Mitzubringen: Decke, Kissen, Sitzkissen,<br />
Matte, bequeme Kleidung,<br />
Schreibzeug, Trinkflasche<br />
2 Tage (14.3.,10-17 und 15.3., 10-14)<br />
Kursbeitrag: € 95,00 (+ Kopien)<br />
Rankweil: Sa., 14. März <strong>2015</strong><br />
Kursnummer: 115 R 728<br />
Fitness<br />
Nicole Wrann<br />
Kirchgasse 1, Pfarrheim<br />
SOS Programm für die Figur<br />
Dieses Fitness-Figur-Training ist speziell<br />
auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.<br />
Es mindert Problemzonen an<br />
Hüfte, Beinen und Po, strafft das<br />
Gewebe, formt die Figur. Machen Sie<br />
mit und freuen Sie sich über den Erfolg.<br />
Zur Auflockerung wird immer<br />
wieder zu lateinamerikanischen<br />
Rhythmen getanzt.<br />
Mitzubringen: Turnkleidung, Wasserflasche<br />
10 Abende (19.15-20.15)<br />
Kursbeitrag: € 70,00<br />
Altenstadt: Mo., 23. Februar <strong>2015</strong><br />
Kursnummer: 115 R 729<br />
Mag. Hubert Feurstein<br />
Parkplatz Schwimmbad Sulz,<br />
Holzbrücke<br />
Ganzheitliches Laufen<br />
Ganzheitliches Laufen fördert körperliches<br />
Wohlbefinden, seelische<br />
Ausgeglichenheit, geistige Klarheit<br />
und die Kontaktfähigkeit. Im Seminar<br />
geht es um die Entwicklung von Körperbewusstheit,<br />
um die Lust und<br />
Freude an der Bewegung. Es geht<br />
darum, auf den Boden der Wirklichkeit<br />
zu kommen, zu Energie zu kommen<br />
und ins umfassende Zusammenspiel.<br />
Bioenergetische Modelle,<br />
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