Yogatherapie - Yoga Vidya
Yogatherapie - Yoga Vidya
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Asanas exakt mit therapeutischen Betonungen<br />
Das Seminar verbindet den spirituellen Hintergrund des klassischen <strong>Yoga</strong> nach Swami Sivananda mit<br />
Jyengar-<strong>Yoga</strong>, <strong><strong>Yoga</strong>therapie</strong> und Sportwissenschaft. Du lernst die Asanas besonders physiologisch<br />
korrekt und deinem Körper entsprechend durchzuführen, achtsam, dosiert und auf eventuelle Schwachoder<br />
Schmerzpunkte einzugehen. In Praxis eingebundene Theorie. SL: Krishnadas Wittig.<br />
Grundkenntnisse in <strong>Yoga</strong> und Meditation erforderlich:<br />
6.-8.2.09 BM MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Womo 127 €<br />
5.-10.4.09 BM MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €<br />
Mittelstufe und Fortgeschrittene:<br />
23.-25.10.09 BM MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €<br />
<strong>Yoga</strong> für die Gelenke/bei rheumatischen Erkrankungen<br />
<strong>Yoga</strong> für die Gelenke<br />
Mit Hilfe bewährter <strong>Yoga</strong>-Körper-Übungen arbeitest du sanft und nachhaltig an der Wiederherstellung<br />
der natürlichen Beweglichkeit und der Belastungsfähigkeit deiner Gelenke. Spezielle <strong>Yoga</strong>-<br />
Atemübungen zur Aktivierung, Entschlackung und Anregung des Stoffwechsels, was für die<br />
Gelenke besonders wichtig ist. Informationen zu Aufbau und Funktionsweise von Gelenken, unterstützendem<br />
Bewegungs- und Belastungsverhalten, Ernährung, zahlreiche Tipps für den Alltag sowie<br />
anregender Erfahrungsaustausch mit den anderen Seminar-Teilnehmern, Meditation, Mantrasingen<br />
und mehr.<br />
3.-5.4.09 BM SL: Shanti Wade. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €<br />
3.-5.10.09 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €<br />
6.-8.11.09 BM SL: Janaki Hofmann. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Womo 127 €<br />
<strong>Yoga</strong> für Hüften und Beckenboden<br />
Stabile und elastische Hüften sind zusammen mit einem starken Beckenboden die Basis des gesamten<br />
Körpers. Mit Hilfe bewährter <strong>Yoga</strong>-Körper-Übungen arbeitest du sanft und nachhaltig an der Wieder -<br />
herstellung der natürlichen Beweglichkeit und der Belastungsfähigkeit deiner Basis. Spezielle <strong>Yoga</strong>-<br />
Atemübungen zur Aktivierung, Entschlackung und Anregung des Stoffwechsels, yogische Ernährung,<br />
zahlreiche Tipps für den Alltag sowie anregender Erfahrungsaustausch mit den anderen Seminar-Teilnehmern,<br />
Meditation, Mantrasingen und mehr.<br />
5.-7.9.08 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 143 €; DZ 171 €; EZ 197 €; S/Z 123 €<br />
17.-19.4.09 BM SL: Janaki Hofmann. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €<br />
Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und <strong>Yoga</strong>-Stunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 32.
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