Yogatherapie - Yoga Vidya
Yogatherapie - Yoga Vidya
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<strong>Yoga</strong> für den kühlen Kopf<br />
<strong>Yoga</strong> ist ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. In diesem Seminar lernst<br />
du <strong>Yoga</strong>-Techniken, die besonders wirkungsvoll sind bei Stresssymptomen wie Nackenverspannungen,<br />
Kopfschmerz und Schlafstörungen. Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantrasingen und mehr.<br />
Physiologische Vorgänge bei Kopfschmerz. Verspannung, Schlaflosigkeit und Stress.<br />
23.-25.1.09 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Womo 127 €<br />
5.-7.6.09 BM SL: Shanti Wade. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €<br />
<strong>Yoga</strong> bei Schulter- und Nackenverspannungen<br />
Stress und viel Verantwortung, die du dir im täglichen Leben auf deine Schultern geladen hast führen<br />
oft zu Schulter- und Nackenverspannungen. Das Gegenmittel: <strong>Yoga</strong>-Übungen um den Schulter-<br />
Nacken-Bereich zusammen mit dessen Besitzer zu entspannen und für künftige Anforderungen zu<br />
stärken. Du übst Atem-, Meditations- und Körper-Übungen, Entspannungstechniken verschiedener<br />
Richtungen und Mantrasingen.<br />
3.-5.4.09 BM SL: Edith Schuhmann. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €<br />
18.-20.12.09 BM SL: Janaki Hofmann. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €<br />
<strong>Yoga</strong> für den Rücken – bei Schulter- und Nackenbeschwerden,<br />
Streß und Kopfschmerzen<br />
Streß, Kopfschmerzen und Schlafstörungen schlagen sich oft auch in Verspannungen und Schmerzen<br />
des Rückens nieder. Du erlernst Entspannungstechniken und <strong>Yoga</strong>haltungen, die deine Rückenbeschwerden<br />
lindern oder lösen können und darüber hinaus heilsam auf die gestresste Psyche wirken.<br />
Als Betroffene/r kannst du so praktisch Einfluss nehmen auf Kopfschmerzen und Schlafstörungen.<br />
Als <strong>Yoga</strong>lehrer/in kannst du dir Anregungen für deinen Unterricht holen und Verständnis für diese<br />
psychosomatischen Beschwerden gewinnen.<br />
13.-15.3.09 BM SL: Wolfgang Kessler. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Womo 127 €<br />
<strong>Yoga</strong> bei Hörsturz, Tinnitus und Co.<br />
Die Umwelt dringt permanent in uns ein, wir können die Ohren nicht vor irgendwas verschliessen wie<br />
z.B. die Augen. Das geht so lange gut, bis unsere Ohren die Notbremse ziehen und mit (Nach-)Druck<br />
Alarm läuten. wirkungsvolle Entspannungstechniken, Atem- und Körperübungen helfen bei der<br />
Regeneration des Gehörs. Außerdem: Aufbau des Gehörs, Ursachen von Gehör-Störungen, Wirkungsweise<br />
ausgesuchter <strong>Yoga</strong>-Übungen. Tipps für das Üben zu Hause.<br />
14.-16.8.09 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €<br />
Anmeldeformular s. Seite 33. Tel. Anmeldung und Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; Ww: 02685/80020<br />
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