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26 Das ideale Urlaubsziel Das „ideale“ Urlaubsziel sieht für jeden anders aus. Denn jeder hat seine individuellen Vorlieben und Bedürfnisse. Doch sollten Sie bei der Planung bestimmte Kriterien beachten, die der von Ihnen gewählte Urlaubsort erfüllen sollte. Eine Übersicht der wichtigsten Punkte geben wir Ihnen hier. Das Klima Falls Sie zu den Patienten gehören, die Hitze nicht gut vertragen, dann sollten Sie einen Urlaub an Nord- und Ostsee vorziehen oder eine Reise in heiße Länder lieber für die kühlere Jahreszeit planen. In allen Reisekatalogen finden Sie Graphiken zur Temperaturverteilung über das ganze Jahr und Hinweise auf die beste Reisezeit. Meiden Sie tropische Länder mit hoher Luftfeuchtigkeit und hoher Lufttemperatur.
Ärztliche Versorgung am Urlaubsort Erkundigen Sie sich rechtzeitig, ob MS-erfahrene Ärzte vor Ort sind. Bei Auslandsreisen kann es auch wichtig sein, deutschsprachige Ärzte als Ansprechpartner bei gesundheitlichen Problemen zu haben, wenn Sie die Landessprache nicht beherrschen. Erlaubt es Ihr Gesundheitszustand, können Sie natürlich auch Rundreisen ohne besondere ärztliche Betreuung machen. Ganz auf Nummer sicher gehen Sie, wenn Sie eine Reise buchen, die speziell für Behinderte organisiert wird. Anreise Kürzere Strecken können gut mit Bus oder Auto bewältigt werden. Auf längeren Strecken kann unter Umständen die Bahn das bessere Verkehrsmittel sein, weil Sie sich dort auch einmal bewegen können oder das Flugzeug, weil sich dann die Dauer der Anreise erheblich verkürzt. Die Bahn und viele Deutsche Fluggesellschaften bieten einen speziellen Begleit- und Transportservice für Behinderte. Fragen Sie Ihren Reiseveranstalter. Urlaubsprogramm Gestalten Sie Ihr Programm nach Ihren Interessen und Ihrer individuellen Belastbarkeit. Denken Sie daran, dass der Körper, vor allem nach längerer Anreise in Länder mit anderen klimatischen Bedingungen, eine gewisse Zeit benötigt, sich umzustellen. Planen Sie deshalb in den ersten Tagen des Urlaubs keine zu anstrengenden Unternehmungen ein. Auch nach Anpassung an das Klima ist es notwendig, dass Sie Ruhepausen einplanen. Verhalten Sie sich dann genauso wie zu Hause, wenn Sie körperlich aktiv sind. Krankheiten, Impfungen Vor allem bei Reisen in die Tropen muss man auf einen ausreichenden Impfschutz achten. Über die für die einzelnen Länder notwendigen Schutzimpfungen und den Zeitraum den Sie dafür vor der Reise einplanen müssen, berät Sie Ihr Arzt oder das Gesundheitsamt. Beachten Sie bitte, dass Schutzimpfungen nicht während eines akuten Schubes oder einer Kortisonbehandlung durchgeführt werden sollen. 27
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