Reha aktuell
Reha aktuell_Vol12_KW13_2015 Magazin für Patientinnen und Patienten der Reha Kitzbühel
Reha aktuell_Vol12_KW13_2015
Magazin für Patientinnen und Patienten der Reha Kitzbühel
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Ausgabe 12/15<br />
<strong>Reha</strong> <strong>aktuell</strong><br />
23. März - 29. März 2015
Seite 2<br />
Veranstaltungen im RKB<br />
Tag Veranstaltung Ort Zeit<br />
Preis in<br />
Euro<br />
Information<br />
MI<br />
25.03.<br />
FILM/DIAVORTRAG:<br />
Kimberley - Australien<br />
Speisesaal<br />
<strong>Reha</strong>zentrum<br />
19:00 -<br />
Von ihrer eindrucksvollen Australienreise<br />
brachte Familie Pöttinger viele<br />
Bilder, verpackt in einen spannenden<br />
Dia-Vortrag mit<br />
FR<br />
27.03.<br />
UNTERHALTUNG:<br />
Verleihung der Gams am<br />
WALK OF KITZ<br />
Kitz Galleria<br />
Kitzbühel<br />
19:00 -<br />
Ernst Hinterseer, Christian Pravda und<br />
Hias Leitner werden auf dem WALK<br />
OF KITZ verewigt.<br />
Candlelight Shopping mit Livemusik<br />
bis 22:00 Uhr<br />
FR<br />
27.03.<br />
UNTERHALTUNG:<br />
Kabarett mit BlöZinger<br />
Cafe Praxmair<br />
Kitzbühel<br />
20:00<br />
Kartenvorverkauf beim Tourismusverband<br />
Kitzbühel: 05356/66660<br />
SA<br />
28.03.<br />
MUSIK:<br />
Musikabend mit der<br />
„Leitnerwald Dirndl<br />
Musig“<br />
Cafe Kitzblick<br />
<strong>Reha</strong>zentrum<br />
18:30<br />
-<br />
20:00<br />
-<br />
Genießen Sie einen gemütlichen<br />
Abend mit den Musikantinnen der<br />
Leitnerwald Dirndl Musig<br />
Zahlreiche Stände verwöhnen Sie mit<br />
SA<br />
28.03.<br />
KULINARIK:<br />
Genussmarkt<br />
Hinterstadt<br />
Kitzbühel<br />
ab<br />
08:00<br />
-<br />
den besten Bauernprodukten der<br />
Region: Lokales Gemüse, Blumen,<br />
Brot, Kräuter, Milchprodukte und<br />
vieles mehr wird angeboten.<br />
SO<br />
29.03.<br />
QI GONG:<br />
Klangschalenmeditation<br />
mit Veronika Zanier<br />
Gymnastikraum<br />
<strong>Reha</strong>zentrum<br />
10:00<br />
-<br />
11:30<br />
10,00<br />
Anmeldung an der Rezeption bis<br />
18:00 Uhr am Vortag<br />
SO<br />
29.03.<br />
SPORT:<br />
Freie Trainingsmöglichkeit<br />
Kraftraum<br />
Kraftraum<br />
<strong>Reha</strong>zentrum<br />
15:00<br />
-<br />
16:00<br />
-<br />
Anmeldung notwendig, bis Freitag<br />
davor, 12:00 Uhr am<br />
Therapiestützpunkt<br />
SO<br />
29.03.<br />
KULTUR:<br />
Osterkonzert<br />
Klosterkirche<br />
Kitzbühel<br />
20:00 15,00<br />
Das Konzert steht ganz im Zeichen<br />
des 350. Geburtstages des<br />
Kitzbüheler Komponisten Benedikt<br />
Anton Aufschnaiter. Die ausführenden<br />
Musiker sind Mitglieder<br />
von La Ritirata aus Madrid und des<br />
Concerto Salzburg.<br />
Das <strong>Reha</strong>zenrum Kitzbühel übernimmt<br />
für Sie das Shuttle zum Konzert<br />
- Anmeldungen dafür bitte bis<br />
Samstag, 17:00 Uhr an der Rezeption!
NEWS<br />
Seite 3<br />
20.03.2015<br />
Let‘s Ski<br />
Auf zum <strong>Reha</strong>-Skitag hieß es für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des<br />
<strong>Reha</strong>zentrums Kitzbühel am 14. März 2015.<br />
Der Mitarbeiter-Skitag der <strong>Reha</strong> Kitzbühel - organisiert durch den Betriebsrat des<br />
<strong>Reha</strong>zentrums - stand von Anfang an unter einem guten Vorzeichen: strahlender<br />
Sonnenschein und perfekte Pistenverhältnisse lockten an die 30 Mitarbeiterinnen<br />
und Mitarbeiter in das Skigebiet Kitzbühel/Pass Thurn.<br />
Um 10 Uhr traf man sich bei der Mittelstation der Panoramabahn am Pass Thurn<br />
und bis 15 Uhr konnten alle MitarbeiterInnen nach Lust und Laune das Skigebiet<br />
vom Pass Thurn bis Jochberg und Kitzbühel genießen. Der ein oder andere<br />
Einkehrschwung gehörte natürlich dazu.<br />
Um 15 Uhr trafen sich dann wieder alle Skifahrerinnen und Skifahrer beim<br />
Restaurant „Sunnseit“ bei der Mittelstation der Panoramabahn um sich mit Kaffee,<br />
heißer Schokolade, Tee oder Bier und Flammkuchen in allen möglichen Variationen<br />
zu stärken und für das anschließende Segway fahren zu rüsten.<br />
Für das Segway fahren wurde von Hervé Chayrou vom Hornpark St. Johann am<br />
Parkplatz der Panoramabahn ein Parcour aufgebaut, der von den <strong>Reha</strong>-<br />
MitarbeiterInnen zu bewältigen war. Dabei musste man sich zuerst an das "neue<br />
Gerät" gewöhnen und dann galt es, fehlerfrei und schnell durch den Parcour zu<br />
fahren.<br />
Der tolle und abwechslungsreiche Tag klang mit einem gemütlichen Abendessen im<br />
Restaurant Sunnseit mit Kaspressknödelsuppe, Kartoffelgulasch und Germknödel<br />
gemütlich aus.<br />
Der Betriebsrat des <strong>Reha</strong>zentrums Kitzbühel bedankt sich bei der Geschäftsführung<br />
und der Kollegialen Führung des Hauses sehr herzlich für die Unterstützung und<br />
das "Sponsoring" des Skitages.
Seite 4<br />
Unser Team<br />
- Haustechnik<br />
Hinter den Kulissen ...<br />
sorgt das Team der Haustechnik für das optimale<br />
Funktionieren sämtlicher technischer Einrichtungen und der<br />
kompletten technischen Infrastruktur des Hauses.<br />
So kümmert sich unter der Leitung von Florian Mitterer das<br />
kompetente Team um die Instandsetzung, Wartung, Prüfung<br />
und Überwachung der vielen, vielen hochtechnischen Geräte,<br />
Anlagen und Einrichtungen im <strong>Reha</strong>zentrum Kitzbühel.<br />
Eine umfangreiche und komplexe Aufgabe, die Florian<br />
Mitterer und Hanspeter Kammerlander perfekt meistern.<br />
Mit ihren Blicken über den Tellerrand ist technisch und EDVmäßig<br />
schon oft Unmögliches möglich gemacht worden.<br />
Sie sind stets zur Stelle wenn man sie braucht - ob in den<br />
Zimmern, in den Therapieräumen, in der Küche oder in den<br />
Büros ...<br />
Leitung Haustechnik<br />
Florian Mitterer<br />
+43 (0)5356 67067 - 555<br />
Haustechnik<br />
Hanspeter Kammerlander<br />
+43 (0)5356 67067 - 8557
SPRECHSTUNDEN:<br />
Seite 5<br />
Ärzte<br />
Montag bis Freitag<br />
08:30 Uhr bis 09:30 Uhr<br />
Für einen Termin zur Arztsprechstunde melden Sie<br />
sich bitte am Vortag beim Therapiestützpunkt an.<br />
Bei dringenden Notfällen melden Sie sich bitte am<br />
Pflegestützpunkt.<br />
Pflege<br />
Unsere Pflegedirektorin steht in Ihrer wöchentlichen<br />
Sprechstunde gerne für ein persönliches Gespräch<br />
und Ihre Anliegen zur Verfügung. Um Voranmeldung<br />
am Vortag am Pflegestützpunkt wird gebeten.<br />
Die Sprechstunde findet jeweils am Donnerstag von<br />
10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im Büro der Pflegedirektion<br />
im 3. OG statt.<br />
Wir bitten Sie<br />
höflichst, diese<br />
Sprechstundenzeiten<br />
einzuhalten.<br />
Vielen herzlichen<br />
Dank für Ihr<br />
Verständnis!<br />
Das Team des<br />
<strong>Reha</strong>zentrum<br />
Kitzbühel<br />
Therapiestützpunkt<br />
Montag bis Freitag<br />
08:00 Uhr bis 11:00 Uhr<br />
und<br />
13:00 Uhr bis 15:00 Uhr<br />
Bei Nichtbesetzung des Therapiestützpunktes tragen<br />
Sie sich bitte in die Liste mit Name und Zimmernummer<br />
ein. Wir melden uns so bald wie möglich bei<br />
Ihnen.
Seite 6<br />
Therapieangebot für<br />
Hotelgäste / Begleitpersonen<br />
Hotelgäste / Begleitpersonen können Therapien und<br />
Behandlungen gerne vor Ort - je nach Verfügbarkeit -<br />
reservieren.<br />
Voraussetzung für die Inanspruchnahme einer Therapie ist<br />
eine vorhergehende, kurze ärztliche Untersuchung durch<br />
unsere ÄrztInnen im Haus (€ 30,00).<br />
o Teilkörpermassage € 45,00<br />
o Gruppe Heilgymnastik Wirbelsäule € 30,00<br />
o Fitnesstraining € 25,00<br />
o Softpack mit Moorpackung € 25,00<br />
o Beratungsgespräch Psychologie € 50,00<br />
(Dauer: jeweils 25 min., außer Softpack 20 min.)<br />
An der Rezeption erhalten Sie ein Kärtchen auf dem Sie<br />
Ihren Therapiewunsch, die Anzahl der Einheiten und den<br />
Wunschzeitraum auswählen können. Dieses geben Sie bitte<br />
an der Rezeption oder am Therapiestützpunkt ab.<br />
Ihren Therapieplan erhalten Sie ab 18.00 Uhr in Ihrem<br />
Zimmerfach beim Pflegestützpunkt im 1. OG.
Seite 7<br />
Ihre Partnerin/ Ihr Partner<br />
als unser Gast<br />
Die <strong>Reha</strong>bilitation gemeinsam in Kitzbühel verbringen...<br />
UNTERBRINGUNG DER BEGLEITPERSON IN IHREM<br />
EINZELZIMMER<br />
Euro 75,00 für 1 Nacht<br />
Unterbringung in Ihrem Zimmer (Zustellbett)<br />
inkl. Vollpension für 1 Nacht<br />
Euro 70,00 für 1 Nacht bei mehr als 2 Nächten<br />
Unterbringung in Ihrem Zimmer (Zustellbett)<br />
inkl. Vollpension<br />
Euro 480,00 für 1 Woche<br />
Unterbringung in Ihrem Zimmer (Zustellbett)<br />
inkl. Vollpension<br />
Euro 920,00 für 2 Wochen<br />
Unterbringung in Ihrem Zimmer (Zustellbett)<br />
inkl. Vollpension<br />
Euro 1.350,00 für 3 Wochen<br />
Unterbringung in Ihrem Zimmer (Zustellbett)<br />
inkl. Vollpension<br />
UNTERBRINGUNG DER BEGLEITPERSON IN IHREM<br />
DOPPELZIMMER (nach Verfügbarkeit bzw. bei<br />
Vorreservierung)<br />
Euro 952,00 für 1 Woche<br />
Unterbringung in Ihrem Doppelzimmer inkl. Vollpension<br />
Euro 1.834,00 für 2 Wochen<br />
Unterbringung in Ihrem Doppelzimmer inkl. Vollpension<br />
Euro 2.688,00 für 3 Wochen<br />
Unterbringung in Ihrem Doppelzimmer inkl. Vollpension<br />
Fragen und<br />
Reservierungen:<br />
Montag—Freitag<br />
11:00—16:00 Uhr<br />
+43 5356 67067<br />
Die verbindliche<br />
Reservierung<br />
erfolgt nach<br />
Reihung der<br />
eingehenden<br />
Buchungen.<br />
Wählen Sie aus den Angeboten die für Sie passende<br />
Variante aus - das Team der <strong>Reha</strong> Kitzbühel freut sich auf<br />
Sie und Ihr/e Partner/in.
Seite 8<br />
Nordic Walking<br />
Vorteile von Nordic Walking:<br />
<br />
Durch den Einsatz der Stöcke werden Schulter-, Rücken- und Armmuskeln<br />
gekräftigt.<br />
Der Kalorienverbrauch wird im Vergleich zum „normalen“ Walken um ca. 20%<br />
gesteigert<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Die muskulären Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden<br />
durch den Einsatz und die Mitbewegung der Arme gelöst.<br />
Die Verbesserung der aufrechten Haltung.<br />
Die Gelenke der unteren Extremitäten werden entlastet und geschont (bis zu<br />
26% weniger Belastung auf Kniegelenke).<br />
Positive Effekte werden für das gesamte Herz-Kreislauf-System, das<br />
Atemsystem, den Bewegungsapparat, die Psyche und das Immunsystem<br />
nachgewiesen.<br />
Technik:<br />
ökonomische Fußbewegung: mit der Ferse aufsetzen – über die Fußsohle abrollen<br />
– mit dem Fußballen abdrücken (runde, weiche Bewegung)<br />
Armbewegung: Arme schwingen im Diagonalzug mit den Beinen (rechtes Bein<br />
vorne, linker Stockeinsatz und umgekehrt).<br />
Stockeinsatz: erfolgt etwas hinter der Ferse des Vorfußes. Die Stockspitze zeigt<br />
dabei schräg nach hinten. Der Arm wird anschließend weit nach hinten gestreckt<br />
(bis hinter die Hüfte). Am Ende des Stockschubes ist der Arm gestreckt und die<br />
Hand leicht geöffnet<br />
Rückholphase: Der Arm schwingt entspannt nach vorne<br />
Ausrüstung:<br />
Bestimmung der Stocklänge:<br />
<br />
<br />
Faustregel: Rechter Winkel zwischen Ober- und Unterarm bei senkrecht<br />
aufgesetztem Stock.<br />
Formel: Stocklänge beträgt 65% der Körpergröße<br />
(Körpergröße in cm x 0,65)<br />
Schuhe: Trekking-, Walking- oder Laufschuh<br />
Trainingssteuerung:<br />
Empfehlung:<br />
<br />
<br />
<br />
Häufigkeit: 3x / Woche<br />
Dauer der Einheit: 60 – 90 min<br />
Intensität (Herzfrequenz): 65% der Hf max<br />
(Hf max = 220 – Lebensalter)
Seite 9<br />
Kneippen<br />
<br />
Sebastian Anton Kneipp ist der Namensgeber der Kneipp-<br />
Medizin und der Wasserkur mit Wassertreten.<br />
Die Kneipp-Medizin soll auf dem Wirkprinzip einer<br />
„Reizreaktion“ beruhen, das heißt, dass diejenigen<br />
natürlichen Reaktionen des Körpers therapeutisch genutzt<br />
werden.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Hierbei wird in kaltem (leitungskaltem) und warmen Wasser auf der Stelle<br />
geschritten. (Hinweis: Es wird empfohlen, nur Wasser zu treten, wenn sich<br />
die Füße zu Beginn des Wassertretens warm anfühlen.) Ein Bein sollte<br />
dabei immer vollkommen aus dem Wasser herausgezogen werden und die<br />
Fußspitze etwas nach unten gebeugt werden (der sogenannte Storchengang).<br />
Diesen Vorgang wiederholt man mehrmals. Nach dem Wassertreten das<br />
Wasser lediglich abstreifen (nicht abtrocknen) und zur Erwärmung ein klein<br />
wenig Bewegung/Fußgymnastik machen.<br />
Durch Wassertreten wird der Kreislauf angeregt und die arterielle Durchblutung<br />
gefördert. Der Kältereiz lässt die oberflächlichen Blutgefäße<br />
kontrahieren, der Wärmereiz erweitert die Blutgefäße. Gemeinsam mit der<br />
Muskelbewegung fördert dies auch den venösen Blutstrom und beugt<br />
Krampfadern vor. Am Abend durchgeführt ist Wassertreten eine Hilfestellung<br />
zum besseren Einschlafen.<br />
Wassertreten wird bei der Behandlung von Krampfadern und Migräne<br />
eingesetzt. Es soll außerdem die Abwehrkräfte stärken.<br />
Muskelpumpenprinzip: Der Kältereiz lässt die oberflächlichen Blutgefäße<br />
kontrahieren (zusammenziehen), der Wärmereiz erweitert hingegen die<br />
Gefäße, wodurch die vermehrte Durchblutung entsteht.
Seite 10<br />
Sehr geehrter Gast!<br />
In unserem <strong>Reha</strong>bilitationszentrum werden<br />
zu Mittag 3 verschiedene Wahlmenüs<br />
Menü 1 - Vitalmenü<br />
Menü 2 - Leichte Vollkost<br />
Menü 3 – Vollkost<br />
zu Abend 2 verschiedene Wahlmenüs mit einem<br />
Zusatzmenü<br />
angeboten!<br />
Menü 1 – Kombination aus Vitalmenü und<br />
Leichter Vollkost<br />
Menü 2 – Vollkost<br />
Zusatzmenü – Salat und Aufstriche<br />
Zusätzlich können Sie sich zu jedem Menü am Suppen- und frischen Salatbuffet<br />
bedienen. Gemüsesuppen mit Einlage, Crémesuppen, Desserts und frisches Obst<br />
runden Ihre Menüwahl ab. Die Speisen werden von Ihnen mittels Zimmerkarte am<br />
Terminal (EG) mind. 2 Tage im Voraus bestellt.<br />
Bitte lesen Sie die unten angeführten Kostformbeschreibungen<br />
aufmerksam durch.<br />
Diese energiereduzierte Mischkost bietet vorwiegend vegetarische Gerichte sowie<br />
2 Fleisch- und 2 Fischgerichte pro Woche.<br />
Ernährungsphysiologisch eine vollwertig zusammengesetzte Kost.<br />
Das Vitalmenü ist geeignet bei:<br />
Vitalmenü (VM)<br />
Übergewicht/Adipositas<br />
Diabetes mellitus<br />
erhöhten Blutfettwerten (Cholesterin, Triglyceride)<br />
erhöhter Harnsäure/Gicht<br />
Rheumatischen Erkrankungen (Arthrose, Arthritis,…)<br />
ERNÄHRUNGS-<br />
TIPP
Seite 11<br />
Durch die schonende Zubereitung, ist diese Kostform speziell für Magen-<br />
Darmerkrankungen geeignet. Nahrungsmittel, welche bei mehr als 5 % der<br />
PatientInnen Unverträglichkeiten, Blähungen und etwaige Verdauungsprobleme<br />
hervorrufen, werden Großteils vermieden.<br />
Die Leichte Vollkost ist geeignet:<br />
im Alter<br />
bei geschwächtem Allgemeinzustand<br />
Leichte Vollkost (LVK)<br />
Bei individuellen Unverträglichkeiten wenden Sie sich bitte an unsere<br />
Diätologinnen.<br />
Vollkost (VK)<br />
Dieses Menü dient als Wahlmöglichkeit zum Vitalmenü und zur Leichten Vollkost.<br />
Es enthält vor allem Fleisch- bzw. Wurstprodukte, die landesübliche Essgewohnheiten<br />
berücksichtigen. Bitte bedenken Sie, dass täglicher Fleischkonsum<br />
der körperlichen Gesundheit nicht zuträglich ist, versuchen Sie daher<br />
Ihre Speisenauswahl abwechslungsreich zu gestalten.<br />
Bei Fragen stehen Ihnen gerne<br />
Ihre Diätologinnen oder Ihre Ärztin / Ihr Arzt zu Verfügung.
Seite 12<br />
Unser kulinarisches Angebot<br />
GESUNDE ERNÄHRUNG:<br />
Vollwertige Ernährung für Ihre Gesundheit<br />
Eine ausgewogene und wohlschmeckende Ernährung ist nicht nur für das Wohlbefinden,<br />
sondern auch für die Genesung wesentlich. Unser Dussmann Service-Küchenteam bereitet<br />
für Sie die Speisen im hauseigenen Restaurant des <strong>Reha</strong>zentrums zu und freut sich, Sie<br />
auch im Café Kitzblick begrüßen zu dürfen.<br />
Dussmann Service Österreich ist ein Multidienstleister rund ums Gebäude, wir sind seit 46<br />
Jahren in den Bereichen Verpflegung, Gebäudereinigung, Sicherheitsdienst, Gebäudetechnik,<br />
Kaufmännisches Management, Energiemanagement und Empfangsdienst in<br />
Österreich tätig. Insbesondere in der Verpflegung verfügen wir über langjährige und vielfältige<br />
Erfahrung. Wir kochen nicht nur für Einrichtungen im Gesundheitsbereich, sondern<br />
wissen auch, was Kindern und Schülern schmeckt, die Mitarbeiter vieler Unternehmen<br />
stärken sich mit unseren Mittagsmahlzeiten und auch Senioren zählen zu unseren Gästen.<br />
Unser Anspruch ist höchste Qualität, daher sind wir auch seit 2011 von der Austria Bio<br />
Garantie GmbH bio-zertifiziert. Mehr Informationen zu Dussmann Service finden Sie unter:<br />
www.dussmann.at<br />
Im Restaurant des <strong>Reha</strong>zentrums Kitzbühel ist unser Küchenchef Andreas Geisler mit seinem<br />
Team für die Zubereitung des Frühstücksbuffets sowie der hochwertigen Mittags- und<br />
Abendmenüs verantwortlich. Unsere Köche bereiten alle Gerichte in der hauseigenen<br />
Küche frisch vor Ort zu – direkt vom Herd auf Ihren Teller.<br />
Wir betreiben auch das öffentliche Café Kitzblick im <strong>Reha</strong>zentrum – DIE „Wohlfühl-Oase<br />
über den Dächern von Kitzbühel“. Das Café bietet nicht nur Genuss und Entspannung<br />
auf hohem Niveau für Körper und Geist, sondern auch einen spektakulären Panorama-<br />
Blick auf die Bergwelt ringsum. Unser Team serviert Ihnen hausgemachte, saisonale<br />
Mehlspeisen, Kaffee- und Teespezialitäten, erfrischende Drinks, Snacks, Salate, Eisvariationen<br />
und ausgewählte Weine.<br />
Bei der Zusammenstellung der Speisen achten wir besonders darauf, unseren Gästen eine<br />
gesunde und ausgewogene Ernährung zu bieten. Den Menüplan für die täglich frisch<br />
zubereiteten Speisen erstellt unser Küchenteam in enger Abstimmung mit den<br />
Diätologinnen des <strong>Reha</strong>zentrums. Dabei orientieren wir uns an den Empfehlungen der<br />
Österreichischen Gesellschaft für Ernährung (ÖGE). Nach heutigen Erkenntnissen trägt<br />
eine vollwertige Ernährung wesentlich zu einer verbesserten körperlichen und geistigen<br />
Leistungsfähigkeit bei und steigert somit auch das Wohlbefinden.
Seite 13<br />
Vollwertige Ernährung ist nicht - wie viele<br />
glauben - eine "bittere Medizin" oder "karge<br />
Körnerkost". Eine vollwertige Ernährung<br />
beinhaltet vielmehr eine sehr schmackhafte<br />
Küche, die immer mehr Anhänger findet. In der<br />
Regel ist sie vielseitiger und abwechslungsreicher<br />
als die sogenannte "gutbürgerliche<br />
Küche". Sie bietet eine Fülle von Möglichkeiten,<br />
alles, was Feld und Garten hergeben, zu<br />
gleichermaßen köstlichen wie gesunden<br />
Gerichten zu verarbeiten. Der Organismus erhält dadurch alle lebensnotwendigen<br />
Nährstoffe in ausreichender Menge über die Nahrung: Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate,<br />
Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.<br />
Die Österreichische Gesellschaft für Ernährung (www.oege.at) hat auf Basis <strong>aktuell</strong>er<br />
wissenschaftlicher Erkenntnisse 10 Regeln formuliert, die helfen, genussvoll und gesund<br />
zu essen:<br />
1. Vielseitig und genussvoll essen<br />
2. Reichlich Flüssigkeit — mind. 1,5 Liter am Tag<br />
3. Gemüse, Hülsenfrüchte und Obst – 5 Portionen am Tag<br />
4. Getreideprodukte und Erdäpfel — 4 Portionen am Tag<br />
5. Milch und Milchprodukte — 3 Portionen am Tag<br />
6. Fisch — 1 bis 2 Portionen pro Woche<br />
7. Wenig Fett und fettreiche Lebensmittel — auf die Fettqualität achten<br />
8. Sparsam bei Zucker und Salz<br />
9. Schonend zubereiten<br />
10. Achten Sie auf einen aktiven und gesunden Lebensstil<br />
Unser Küchenteam freut sich, Ihnen während Ihres Aufenthalts die geschmacklichen und<br />
gesundheitlichen Vorzüge der vollwertigen Ernährung nach den Empfehlungen der ÖGE<br />
näherbringen zu dürfen.
Seite 14<br />
Ausflugsziel<br />
Wildpark Aurach<br />
MI - SO 10:00 - 17:00 Uhr geöffnet<br />
Tierfütterung um 14:30 Uhr<br />
Eintritt :<br />
Erwachsene € 8,00<br />
(Gruppenpreis ab 20 Personen ermäßigt)<br />
Kinder 6-14 Jahre € 5,00<br />
Anfahrt:<br />
4 km südlich von Kitzbühel in Richtung<br />
Jochberg-Felbertauern. Abzweigung von der B 161 bei Aurach in Richtung<br />
Oberaurach und entlang der guten Beschilderung zum Wildpark Aurach.<br />
Im Wildpark Aurach sind derzeit über 200 Tiere beheimatet.<br />
Die Tiere:<br />
Das Besondere am Wildpark Aurach ist das großzügige Freigehege mit ca. 40ha, in<br />
dem sich die meisten Tiere frei bewegen können. Sie können die Tiere aus nächster<br />
Nähe beobachten, bei der Fütterung zuschauen, und das ohne trennende Zäune<br />
oder Mauern, wie man das aus dem meisten zoologischen Gärten gewohnt ist.<br />
Hauptbewohner sind vorwiegend Tierarten, die in der alpenländischen Region<br />
beheimatet sind. Neben Rot- und Damwild, Yaks, Steinböcken, Mufflons, Wildschweinen,<br />
Esel, Zwergziegen, findet man hier auch verschiedene Arten von Vögeln,<br />
Enten, und Luchse.<br />
Auch für Überraschungen ist gesorgt mit einigen Exoten wie Berberaffen, Kängurus,<br />
Lamas, siamesischen Hängebauchschweinen und tibetanischen Yaks.<br />
Um den Tieren eine artgerecht Haltung zu gewährleisten, ist der Wildpark Aurach<br />
auch Mitglied des Österreichischen Wildgehege-Verbandes.
Seite 15<br />
Hauptdrehort der Heimatfilmserie „Da wo die Berge<br />
sind“ mit Hansi Hinterseer<br />
Bereits 8 Mal war der Wildpark Aurach der Hauptdrehort der bekannten und<br />
beliebten Heimatfilmserie "Da Wo Die Berge Sind" mit Hansi Hinterseer.<br />
Da wo die Berge sind (2000)<br />
Da wo die Liebe wohnt (2003)<br />
Da wo die Heimat ist (2003)<br />
Da wo die Herzen schlagen (2004)<br />
Da wo das Glück beginnt (2006)<br />
Da wo es noch Treue gibt (2006)<br />
Da wo die Freundschaft zählt (2007)<br />
Da wo wir zu Hause sind (2009)<br />
Gedreht wurde vor allem im Wildpark, im Bauernhaus (in der Küche, Stube, Dachwohnung),<br />
sowie auch im Gasthof "Branderhofstube" und im Stall, der sogar<br />
einmal vom "Special Effekts"-Team in Brand gesetzt wurde.<br />
Das Leben mit dem Set war nicht immer ganz einfach, aber dafür umso spannender<br />
und aufregender. Bereits in der Früh wurde die Kulisse aufgebaut, hektisch liefen<br />
Beleuchter, Kameraleute, Kostümbildner, Requisiteure und Schauspieler auf dem Set<br />
hin und her, alles vorzubereiten und um schließlich mit den Dreharbeiten zu<br />
beginnen.<br />
Neben der Familie mussten sich auch die Tiere erst an die Dreharbeiten gewöhnen.<br />
Am Anfang waren die Tiere eher skeptisch und ängstlich, aber nach einiger Zeit<br />
störte sie das Film-Team kaum noch.<br />
Während der Dreharbeiten sind neben der gesamten Filmcrew die Hauptdarsteller<br />
von "Da Wo Die Berge Sind" wie Hansi Hintersser, Simone Heher, Anja Kruse, Karina<br />
Thayental, Ingrid Burkhard, Eva Maria Salcher, Hans Kraemmer, Udo Schenk und<br />
viele andere am Wildpark Aurach präsent.<br />
Die Heimatfilmserie "Da Wo Die Berge Sind" stammt vom Drehbuchautor Edi Ehrlich,<br />
verheiratet mit Elisabeth Ehrlich und Schwiegersohn von Alois sen. und Elisabeth<br />
sen. Pletzer, aus dessen Feder unter anderem das Drehbuch "Mein Freund der<br />
Lipizzaner" stammt. Zusätzlich gestaltet er die bekannte Personality Show<br />
"Herzlichst, Hansi Hinterseer".
Seite 16<br />
Gottesdienstzeiten der katholischen Pfarre Kitzbühel<br />
Sonntag 08.30 Uhr Pfarrkirche (Franziskaner) Hl. Messe<br />
10.00 Uhr Pfarrkirche Hl. Messe<br />
18.00 Uhr Pfarrkirche (Franziskaner) Hl. Messe<br />
Montag 08.00 Uhr Franziskanerkloster Hl. Messe<br />
Dienstag 08.00 Uhr Franziskanerkloster Hl. Messe<br />
15.30 Uhr Altenwohnheim Hl. Messe<br />
Mittwoch 08.30 Uhr Katharinenkirche Hl. Messe<br />
19.00 Uhr Franziskanerkloster Hl. Messe<br />
Donnerstag 08.00 Uhr Franziskanerkloster Hl. Messe<br />
Freitag 08.30 Uhr Katharinenkirche Hl. Messe<br />
19.00 Uhr Franziskanerkloster Hl. Messe<br />
Samstag 19.00 Uhr Pfarrkirche Hl. Messe<br />
Gottesdienstzeiten der evangelischen Pfarre Kitzbühel<br />
Sonntag 10.00 Uhr Christuskirche Gottesdienst<br />
Jeden 1. und 3.<br />
Sonntag im Monat<br />
Jeden 1. Mittwoch<br />
im Monat<br />
10.00 Uhr Christuskirche<br />
Gottesdienst<br />
15.30 Uhr Kapelle Altenwohnheim<br />
mit<br />
Abendmahl<br />
Gottesdienst mit<br />
Abendmahl<br />
Kapuzinerkirche (Franziskanerkloster)<br />
Evangelische Christuskirche<br />
Pfarrkirche St. Andreas<br />
Katharinenkirche
Seite 17<br />
Aquarena Kitzbühel<br />
Tägliche Öffnungszeiten von 25. Oktober 2014 bis 7. April 2015<br />
Hallenschwimmbad & Solarium:<br />
täglich von<br />
letzter Einlass<br />
Badeschluss<br />
10.00 - 21.00 Uhr<br />
20.00 Uhr<br />
20.30 Uhr<br />
Sauna + Dampfbad + Hamam:<br />
täglich von<br />
letzter Einlass<br />
letzter Aufguss<br />
Saunaschluss<br />
13.00 - 21.00 Uhr<br />
19.45 Uhr<br />
20.15 Uhr<br />
20.30 Uhr<br />
Preise Hallenbad<br />
Einzelkarte € 14,00<br />
Einzelkarte ermäßigt - bei Vorlage einer Aufenthaltsbestätigung € 12,50<br />
Abendkarte ab 18.00 Uhr € 9,50<br />
Abendkarte ab 19.00 Uhr € 7,00<br />
Gruppenkarte ab 10 Gäste / 1 Eintritt Frei € 12,50<br />
2 Stundenkarte € 10,00<br />
Preise Sauna (inkl. Hallenbad)<br />
Einzelkarte € 20,50<br />
Einzelkarte ermäßigt - bei Vorlage einer Aufenthaltsbestätigung € 18,40<br />
Abendkarte ab 18.00 Uhr € 14,00<br />
Abendkarte ab 19.00 Uhr € 10,00
Stadtbus<br />
Die Bushaltestelle Gesundheitszentrum ist gegenüber vom <strong>Reha</strong>bilitationszentrum<br />
bei der Einfahrt zum Parkplatz. Von dort können Sie bis zur Griesgasse fahren, und<br />
nach nur wenigen Metern (in Busrichtung) auf der rechten Seite, vor der Bäckerei<br />
Schmidt, mit einem Lift direkt in die Innenstadt fahren.
Seite 19<br />
Sonderkonditionen<br />
Bergbahn AG Kitzbühel<br />
Gegen Vorlage einer Aufenthaltsbestätigung erhalten Sie bei der<br />
Hornbahn und bei der Hahnenkammbahn 20% Ermäßigung. Somit<br />
kostet eine Berg– und Talfahrt (ohne Ski!) anstatt € 20,60 nur<br />
noch € 16,50.<br />
Die Aufenthaltsbestätigung können Sie an der Rezeption abholen.<br />
Betriebszeiten:<br />
Hahnenkammbahn<br />
06.12.2014 - 03.05.2015 08.00 - 16.30 Uhr<br />
Hahnenkammbahn Nachtgondelfahrt<br />
bis 03.05.2015 jeden Freitag 17.45 - 23.00 Uhr<br />
Kitzbüheler Hornbahn<br />
20.12.2014 - 06.04.2015 08.30 - 16.30 Uhr
Geduld bedeutet nichts anderes,<br />
als darauf zu vertrauen,<br />
dass alles kommen wird,<br />
wenn die Zeit dafür reif ist.<br />
Erstellt/Funktion:<br />
Bianca Buschmann/Patientenadministration