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Reha aktuell

Reha aktuell_Vol12_KW13_2015 Magazin für Patientinnen und Patienten der Reha Kitzbühel

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Magazin für Patientinnen und Patienten der Reha Kitzbühel

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Ausgabe 12/15<br />

<strong>Reha</strong> <strong>aktuell</strong><br />

23. März - 29. März 2015


Seite 2<br />

Veranstaltungen im RKB<br />

Tag Veranstaltung Ort Zeit<br />

Preis in<br />

Euro<br />

Information<br />

MI<br />

25.03.<br />

FILM/DIAVORTRAG:<br />

Kimberley - Australien<br />

Speisesaal<br />

<strong>Reha</strong>zentrum<br />

19:00 -<br />

Von ihrer eindrucksvollen Australienreise<br />

brachte Familie Pöttinger viele<br />

Bilder, verpackt in einen spannenden<br />

Dia-Vortrag mit<br />

FR<br />

27.03.<br />

UNTERHALTUNG:<br />

Verleihung der Gams am<br />

WALK OF KITZ<br />

Kitz Galleria<br />

Kitzbühel<br />

19:00 -<br />

Ernst Hinterseer, Christian Pravda und<br />

Hias Leitner werden auf dem WALK<br />

OF KITZ verewigt.<br />

Candlelight Shopping mit Livemusik<br />

bis 22:00 Uhr<br />

FR<br />

27.03.<br />

UNTERHALTUNG:<br />

Kabarett mit BlöZinger<br />

Cafe Praxmair<br />

Kitzbühel<br />

20:00<br />

Kartenvorverkauf beim Tourismusverband<br />

Kitzbühel: 05356/66660<br />

SA<br />

28.03.<br />

MUSIK:<br />

Musikabend mit der<br />

„Leitnerwald Dirndl<br />

Musig“<br />

Cafe Kitzblick<br />

<strong>Reha</strong>zentrum<br />

18:30<br />

-<br />

20:00<br />

-<br />

Genießen Sie einen gemütlichen<br />

Abend mit den Musikantinnen der<br />

Leitnerwald Dirndl Musig<br />

Zahlreiche Stände verwöhnen Sie mit<br />

SA<br />

28.03.<br />

KULINARIK:<br />

Genussmarkt<br />

Hinterstadt<br />

Kitzbühel<br />

ab<br />

08:00<br />

-<br />

den besten Bauernprodukten der<br />

Region: Lokales Gemüse, Blumen,<br />

Brot, Kräuter, Milchprodukte und<br />

vieles mehr wird angeboten.<br />

SO<br />

29.03.<br />

QI GONG:<br />

Klangschalenmeditation<br />

mit Veronika Zanier<br />

Gymnastikraum<br />

<strong>Reha</strong>zentrum<br />

10:00<br />

-<br />

11:30<br />

10,00<br />

Anmeldung an der Rezeption bis<br />

18:00 Uhr am Vortag<br />

SO<br />

29.03.<br />

SPORT:<br />

Freie Trainingsmöglichkeit<br />

Kraftraum<br />

Kraftraum<br />

<strong>Reha</strong>zentrum<br />

15:00<br />

-<br />

16:00<br />

-<br />

Anmeldung notwendig, bis Freitag<br />

davor, 12:00 Uhr am<br />

Therapiestützpunkt<br />

SO<br />

29.03.<br />

KULTUR:<br />

Osterkonzert<br />

Klosterkirche<br />

Kitzbühel<br />

20:00 15,00<br />

Das Konzert steht ganz im Zeichen<br />

des 350. Geburtstages des<br />

Kitzbüheler Komponisten Benedikt<br />

Anton Aufschnaiter. Die ausführenden<br />

Musiker sind Mitglieder<br />

von La Ritirata aus Madrid und des<br />

Concerto Salzburg.<br />

Das <strong>Reha</strong>zenrum Kitzbühel übernimmt<br />

für Sie das Shuttle zum Konzert<br />

- Anmeldungen dafür bitte bis<br />

Samstag, 17:00 Uhr an der Rezeption!


NEWS<br />

Seite 3<br />

20.03.2015<br />

Let‘s Ski<br />

Auf zum <strong>Reha</strong>-Skitag hieß es für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des<br />

<strong>Reha</strong>zentrums Kitzbühel am 14. März 2015.<br />

Der Mitarbeiter-Skitag der <strong>Reha</strong> Kitzbühel - organisiert durch den Betriebsrat des<br />

<strong>Reha</strong>zentrums - stand von Anfang an unter einem guten Vorzeichen: strahlender<br />

Sonnenschein und perfekte Pistenverhältnisse lockten an die 30 Mitarbeiterinnen<br />

und Mitarbeiter in das Skigebiet Kitzbühel/Pass Thurn.<br />

Um 10 Uhr traf man sich bei der Mittelstation der Panoramabahn am Pass Thurn<br />

und bis 15 Uhr konnten alle MitarbeiterInnen nach Lust und Laune das Skigebiet<br />

vom Pass Thurn bis Jochberg und Kitzbühel genießen. Der ein oder andere<br />

Einkehrschwung gehörte natürlich dazu.<br />

Um 15 Uhr trafen sich dann wieder alle Skifahrerinnen und Skifahrer beim<br />

Restaurant „Sunnseit“ bei der Mittelstation der Panoramabahn um sich mit Kaffee,<br />

heißer Schokolade, Tee oder Bier und Flammkuchen in allen möglichen Variationen<br />

zu stärken und für das anschließende Segway fahren zu rüsten.<br />

Für das Segway fahren wurde von Hervé Chayrou vom Hornpark St. Johann am<br />

Parkplatz der Panoramabahn ein Parcour aufgebaut, der von den <strong>Reha</strong>-<br />

MitarbeiterInnen zu bewältigen war. Dabei musste man sich zuerst an das "neue<br />

Gerät" gewöhnen und dann galt es, fehlerfrei und schnell durch den Parcour zu<br />

fahren.<br />

Der tolle und abwechslungsreiche Tag klang mit einem gemütlichen Abendessen im<br />

Restaurant Sunnseit mit Kaspressknödelsuppe, Kartoffelgulasch und Germknödel<br />

gemütlich aus.<br />

Der Betriebsrat des <strong>Reha</strong>zentrums Kitzbühel bedankt sich bei der Geschäftsführung<br />

und der Kollegialen Führung des Hauses sehr herzlich für die Unterstützung und<br />

das "Sponsoring" des Skitages.


Seite 4<br />

Unser Team<br />

- Haustechnik<br />

Hinter den Kulissen ...<br />

sorgt das Team der Haustechnik für das optimale<br />

Funktionieren sämtlicher technischer Einrichtungen und der<br />

kompletten technischen Infrastruktur des Hauses.<br />

So kümmert sich unter der Leitung von Florian Mitterer das<br />

kompetente Team um die Instandsetzung, Wartung, Prüfung<br />

und Überwachung der vielen, vielen hochtechnischen Geräte,<br />

Anlagen und Einrichtungen im <strong>Reha</strong>zentrum Kitzbühel.<br />

Eine umfangreiche und komplexe Aufgabe, die Florian<br />

Mitterer und Hanspeter Kammerlander perfekt meistern.<br />

Mit ihren Blicken über den Tellerrand ist technisch und EDVmäßig<br />

schon oft Unmögliches möglich gemacht worden.<br />

Sie sind stets zur Stelle wenn man sie braucht - ob in den<br />

Zimmern, in den Therapieräumen, in der Küche oder in den<br />

Büros ...<br />

Leitung Haustechnik<br />

Florian Mitterer<br />

+43 (0)5356 67067 - 555<br />

Haustechnik<br />

Hanspeter Kammerlander<br />

+43 (0)5356 67067 - 8557


SPRECHSTUNDEN:<br />

Seite 5<br />

Ärzte<br />

Montag bis Freitag<br />

08:30 Uhr bis 09:30 Uhr<br />

Für einen Termin zur Arztsprechstunde melden Sie<br />

sich bitte am Vortag beim Therapiestützpunkt an.<br />

Bei dringenden Notfällen melden Sie sich bitte am<br />

Pflegestützpunkt.<br />

Pflege<br />

Unsere Pflegedirektorin steht in Ihrer wöchentlichen<br />

Sprechstunde gerne für ein persönliches Gespräch<br />

und Ihre Anliegen zur Verfügung. Um Voranmeldung<br />

am Vortag am Pflegestützpunkt wird gebeten.<br />

Die Sprechstunde findet jeweils am Donnerstag von<br />

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im Büro der Pflegedirektion<br />

im 3. OG statt.<br />

Wir bitten Sie<br />

höflichst, diese<br />

Sprechstundenzeiten<br />

einzuhalten.<br />

Vielen herzlichen<br />

Dank für Ihr<br />

Verständnis!<br />

Das Team des<br />

<strong>Reha</strong>zentrum<br />

Kitzbühel<br />

Therapiestützpunkt<br />

Montag bis Freitag<br />

08:00 Uhr bis 11:00 Uhr<br />

und<br />

13:00 Uhr bis 15:00 Uhr<br />

Bei Nichtbesetzung des Therapiestützpunktes tragen<br />

Sie sich bitte in die Liste mit Name und Zimmernummer<br />

ein. Wir melden uns so bald wie möglich bei<br />

Ihnen.


Seite 6<br />

Therapieangebot für<br />

Hotelgäste / Begleitpersonen<br />

Hotelgäste / Begleitpersonen können Therapien und<br />

Behandlungen gerne vor Ort - je nach Verfügbarkeit -<br />

reservieren.<br />

Voraussetzung für die Inanspruchnahme einer Therapie ist<br />

eine vorhergehende, kurze ärztliche Untersuchung durch<br />

unsere ÄrztInnen im Haus (€ 30,00).<br />

o Teilkörpermassage € 45,00<br />

o Gruppe Heilgymnastik Wirbelsäule € 30,00<br />

o Fitnesstraining € 25,00<br />

o Softpack mit Moorpackung € 25,00<br />

o Beratungsgespräch Psychologie € 50,00<br />

(Dauer: jeweils 25 min., außer Softpack 20 min.)<br />

An der Rezeption erhalten Sie ein Kärtchen auf dem Sie<br />

Ihren Therapiewunsch, die Anzahl der Einheiten und den<br />

Wunschzeitraum auswählen können. Dieses geben Sie bitte<br />

an der Rezeption oder am Therapiestützpunkt ab.<br />

Ihren Therapieplan erhalten Sie ab 18.00 Uhr in Ihrem<br />

Zimmerfach beim Pflegestützpunkt im 1. OG.


Seite 7<br />

Ihre Partnerin/ Ihr Partner<br />

als unser Gast<br />

Die <strong>Reha</strong>bilitation gemeinsam in Kitzbühel verbringen...<br />

UNTERBRINGUNG DER BEGLEITPERSON IN IHREM<br />

EINZELZIMMER<br />

Euro 75,00 für 1 Nacht<br />

Unterbringung in Ihrem Zimmer (Zustellbett)<br />

inkl. Vollpension für 1 Nacht<br />

Euro 70,00 für 1 Nacht bei mehr als 2 Nächten<br />

Unterbringung in Ihrem Zimmer (Zustellbett)<br />

inkl. Vollpension<br />

Euro 480,00 für 1 Woche<br />

Unterbringung in Ihrem Zimmer (Zustellbett)<br />

inkl. Vollpension<br />

Euro 920,00 für 2 Wochen<br />

Unterbringung in Ihrem Zimmer (Zustellbett)<br />

inkl. Vollpension<br />

Euro 1.350,00 für 3 Wochen<br />

Unterbringung in Ihrem Zimmer (Zustellbett)<br />

inkl. Vollpension<br />

UNTERBRINGUNG DER BEGLEITPERSON IN IHREM<br />

DOPPELZIMMER (nach Verfügbarkeit bzw. bei<br />

Vorreservierung)<br />

Euro 952,00 für 1 Woche<br />

Unterbringung in Ihrem Doppelzimmer inkl. Vollpension<br />

Euro 1.834,00 für 2 Wochen<br />

Unterbringung in Ihrem Doppelzimmer inkl. Vollpension<br />

Euro 2.688,00 für 3 Wochen<br />

Unterbringung in Ihrem Doppelzimmer inkl. Vollpension<br />

Fragen und<br />

Reservierungen:<br />

Montag—Freitag<br />

11:00—16:00 Uhr<br />

+43 5356 67067<br />

Die verbindliche<br />

Reservierung<br />

erfolgt nach<br />

Reihung der<br />

eingehenden<br />

Buchungen.<br />

Wählen Sie aus den Angeboten die für Sie passende<br />

Variante aus - das Team der <strong>Reha</strong> Kitzbühel freut sich auf<br />

Sie und Ihr/e Partner/in.


Seite 8<br />

Nordic Walking<br />

Vorteile von Nordic Walking:<br />

<br />

Durch den Einsatz der Stöcke werden Schulter-, Rücken- und Armmuskeln<br />

gekräftigt.<br />

Der Kalorienverbrauch wird im Vergleich zum „normalen“ Walken um ca. 20%<br />

gesteigert<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

Die muskulären Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden<br />

durch den Einsatz und die Mitbewegung der Arme gelöst.<br />

Die Verbesserung der aufrechten Haltung.<br />

Die Gelenke der unteren Extremitäten werden entlastet und geschont (bis zu<br />

26% weniger Belastung auf Kniegelenke).<br />

Positive Effekte werden für das gesamte Herz-Kreislauf-System, das<br />

Atemsystem, den Bewegungsapparat, die Psyche und das Immunsystem<br />

nachgewiesen.<br />

Technik:<br />

ökonomische Fußbewegung: mit der Ferse aufsetzen – über die Fußsohle abrollen<br />

– mit dem Fußballen abdrücken (runde, weiche Bewegung)<br />

Armbewegung: Arme schwingen im Diagonalzug mit den Beinen (rechtes Bein<br />

vorne, linker Stockeinsatz und umgekehrt).<br />

Stockeinsatz: erfolgt etwas hinter der Ferse des Vorfußes. Die Stockspitze zeigt<br />

dabei schräg nach hinten. Der Arm wird anschließend weit nach hinten gestreckt<br />

(bis hinter die Hüfte). Am Ende des Stockschubes ist der Arm gestreckt und die<br />

Hand leicht geöffnet<br />

Rückholphase: Der Arm schwingt entspannt nach vorne<br />

Ausrüstung:<br />

Bestimmung der Stocklänge:<br />

<br />

<br />

Faustregel: Rechter Winkel zwischen Ober- und Unterarm bei senkrecht<br />

aufgesetztem Stock.<br />

Formel: Stocklänge beträgt 65% der Körpergröße<br />

(Körpergröße in cm x 0,65)<br />

Schuhe: Trekking-, Walking- oder Laufschuh<br />

Trainingssteuerung:<br />

Empfehlung:<br />

<br />

<br />

<br />

Häufigkeit: 3x / Woche<br />

Dauer der Einheit: 60 – 90 min<br />

Intensität (Herzfrequenz): 65% der Hf max<br />

(Hf max = 220 – Lebensalter)


Seite 9<br />

Kneippen<br />

<br />

Sebastian Anton Kneipp ist der Namensgeber der Kneipp-<br />

Medizin und der Wasserkur mit Wassertreten.<br />

Die Kneipp-Medizin soll auf dem Wirkprinzip einer<br />

„Reizreaktion“ beruhen, das heißt, dass diejenigen<br />

natürlichen Reaktionen des Körpers therapeutisch genutzt<br />

werden.<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

Hierbei wird in kaltem (leitungskaltem) und warmen Wasser auf der Stelle<br />

geschritten. (Hinweis: Es wird empfohlen, nur Wasser zu treten, wenn sich<br />

die Füße zu Beginn des Wassertretens warm anfühlen.) Ein Bein sollte<br />

dabei immer vollkommen aus dem Wasser herausgezogen werden und die<br />

Fußspitze etwas nach unten gebeugt werden (der sogenannte Storchengang).<br />

Diesen Vorgang wiederholt man mehrmals. Nach dem Wassertreten das<br />

Wasser lediglich abstreifen (nicht abtrocknen) und zur Erwärmung ein klein<br />

wenig Bewegung/Fußgymnastik machen.<br />

Durch Wassertreten wird der Kreislauf angeregt und die arterielle Durchblutung<br />

gefördert. Der Kältereiz lässt die oberflächlichen Blutgefäße<br />

kontrahieren, der Wärmereiz erweitert die Blutgefäße. Gemeinsam mit der<br />

Muskelbewegung fördert dies auch den venösen Blutstrom und beugt<br />

Krampfadern vor. Am Abend durchgeführt ist Wassertreten eine Hilfestellung<br />

zum besseren Einschlafen.<br />

Wassertreten wird bei der Behandlung von Krampfadern und Migräne<br />

eingesetzt. Es soll außerdem die Abwehrkräfte stärken.<br />

Muskelpumpenprinzip: Der Kältereiz lässt die oberflächlichen Blutgefäße<br />

kontrahieren (zusammenziehen), der Wärmereiz erweitert hingegen die<br />

Gefäße, wodurch die vermehrte Durchblutung entsteht.


Seite 10<br />

Sehr geehrter Gast!<br />

In unserem <strong>Reha</strong>bilitationszentrum werden<br />

zu Mittag 3 verschiedene Wahlmenüs<br />

Menü 1 - Vitalmenü<br />

Menü 2 - Leichte Vollkost<br />

Menü 3 – Vollkost<br />

zu Abend 2 verschiedene Wahlmenüs mit einem<br />

Zusatzmenü<br />

angeboten!<br />

Menü 1 – Kombination aus Vitalmenü und<br />

Leichter Vollkost<br />

Menü 2 – Vollkost<br />

Zusatzmenü – Salat und Aufstriche<br />

Zusätzlich können Sie sich zu jedem Menü am Suppen- und frischen Salatbuffet<br />

bedienen. Gemüsesuppen mit Einlage, Crémesuppen, Desserts und frisches Obst<br />

runden Ihre Menüwahl ab. Die Speisen werden von Ihnen mittels Zimmerkarte am<br />

Terminal (EG) mind. 2 Tage im Voraus bestellt.<br />

Bitte lesen Sie die unten angeführten Kostformbeschreibungen<br />

aufmerksam durch.<br />

Diese energiereduzierte Mischkost bietet vorwiegend vegetarische Gerichte sowie<br />

2 Fleisch- und 2 Fischgerichte pro Woche.<br />

Ernährungsphysiologisch eine vollwertig zusammengesetzte Kost.<br />

Das Vitalmenü ist geeignet bei:<br />

Vitalmenü (VM)<br />

Übergewicht/Adipositas<br />

Diabetes mellitus<br />

erhöhten Blutfettwerten (Cholesterin, Triglyceride)<br />

erhöhter Harnsäure/Gicht<br />

Rheumatischen Erkrankungen (Arthrose, Arthritis,…)<br />

ERNÄHRUNGS-<br />

TIPP


Seite 11<br />

Durch die schonende Zubereitung, ist diese Kostform speziell für Magen-<br />

Darmerkrankungen geeignet. Nahrungsmittel, welche bei mehr als 5 % der<br />

PatientInnen Unverträglichkeiten, Blähungen und etwaige Verdauungsprobleme<br />

hervorrufen, werden Großteils vermieden.<br />

Die Leichte Vollkost ist geeignet:<br />

im Alter<br />

bei geschwächtem Allgemeinzustand<br />

Leichte Vollkost (LVK)<br />

Bei individuellen Unverträglichkeiten wenden Sie sich bitte an unsere<br />

Diätologinnen.<br />

Vollkost (VK)<br />

Dieses Menü dient als Wahlmöglichkeit zum Vitalmenü und zur Leichten Vollkost.<br />

Es enthält vor allem Fleisch- bzw. Wurstprodukte, die landesübliche Essgewohnheiten<br />

berücksichtigen. Bitte bedenken Sie, dass täglicher Fleischkonsum<br />

der körperlichen Gesundheit nicht zuträglich ist, versuchen Sie daher<br />

Ihre Speisenauswahl abwechslungsreich zu gestalten.<br />

Bei Fragen stehen Ihnen gerne<br />

Ihre Diätologinnen oder Ihre Ärztin / Ihr Arzt zu Verfügung.


Seite 12<br />

Unser kulinarisches Angebot<br />

GESUNDE ERNÄHRUNG:<br />

Vollwertige Ernährung für Ihre Gesundheit<br />

Eine ausgewogene und wohlschmeckende Ernährung ist nicht nur für das Wohlbefinden,<br />

sondern auch für die Genesung wesentlich. Unser Dussmann Service-Küchenteam bereitet<br />

für Sie die Speisen im hauseigenen Restaurant des <strong>Reha</strong>zentrums zu und freut sich, Sie<br />

auch im Café Kitzblick begrüßen zu dürfen.<br />

Dussmann Service Österreich ist ein Multidienstleister rund ums Gebäude, wir sind seit 46<br />

Jahren in den Bereichen Verpflegung, Gebäudereinigung, Sicherheitsdienst, Gebäudetechnik,<br />

Kaufmännisches Management, Energiemanagement und Empfangsdienst in<br />

Österreich tätig. Insbesondere in der Verpflegung verfügen wir über langjährige und vielfältige<br />

Erfahrung. Wir kochen nicht nur für Einrichtungen im Gesundheitsbereich, sondern<br />

wissen auch, was Kindern und Schülern schmeckt, die Mitarbeiter vieler Unternehmen<br />

stärken sich mit unseren Mittagsmahlzeiten und auch Senioren zählen zu unseren Gästen.<br />

Unser Anspruch ist höchste Qualität, daher sind wir auch seit 2011 von der Austria Bio<br />

Garantie GmbH bio-zertifiziert. Mehr Informationen zu Dussmann Service finden Sie unter:<br />

www.dussmann.at<br />

Im Restaurant des <strong>Reha</strong>zentrums Kitzbühel ist unser Küchenchef Andreas Geisler mit seinem<br />

Team für die Zubereitung des Frühstücksbuffets sowie der hochwertigen Mittags- und<br />

Abendmenüs verantwortlich. Unsere Köche bereiten alle Gerichte in der hauseigenen<br />

Küche frisch vor Ort zu – direkt vom Herd auf Ihren Teller.<br />

Wir betreiben auch das öffentliche Café Kitzblick im <strong>Reha</strong>zentrum – DIE „Wohlfühl-Oase<br />

über den Dächern von Kitzbühel“. Das Café bietet nicht nur Genuss und Entspannung<br />

auf hohem Niveau für Körper und Geist, sondern auch einen spektakulären Panorama-<br />

Blick auf die Bergwelt ringsum. Unser Team serviert Ihnen hausgemachte, saisonale<br />

Mehlspeisen, Kaffee- und Teespezialitäten, erfrischende Drinks, Snacks, Salate, Eisvariationen<br />

und ausgewählte Weine.<br />

Bei der Zusammenstellung der Speisen achten wir besonders darauf, unseren Gästen eine<br />

gesunde und ausgewogene Ernährung zu bieten. Den Menüplan für die täglich frisch<br />

zubereiteten Speisen erstellt unser Küchenteam in enger Abstimmung mit den<br />

Diätologinnen des <strong>Reha</strong>zentrums. Dabei orientieren wir uns an den Empfehlungen der<br />

Österreichischen Gesellschaft für Ernährung (ÖGE). Nach heutigen Erkenntnissen trägt<br />

eine vollwertige Ernährung wesentlich zu einer verbesserten körperlichen und geistigen<br />

Leistungsfähigkeit bei und steigert somit auch das Wohlbefinden.


Seite 13<br />

Vollwertige Ernährung ist nicht - wie viele<br />

glauben - eine "bittere Medizin" oder "karge<br />

Körnerkost". Eine vollwertige Ernährung<br />

beinhaltet vielmehr eine sehr schmackhafte<br />

Küche, die immer mehr Anhänger findet. In der<br />

Regel ist sie vielseitiger und abwechslungsreicher<br />

als die sogenannte "gutbürgerliche<br />

Küche". Sie bietet eine Fülle von Möglichkeiten,<br />

alles, was Feld und Garten hergeben, zu<br />

gleichermaßen köstlichen wie gesunden<br />

Gerichten zu verarbeiten. Der Organismus erhält dadurch alle lebensnotwendigen<br />

Nährstoffe in ausreichender Menge über die Nahrung: Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate,<br />

Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.<br />

Die Österreichische Gesellschaft für Ernährung (www.oege.at) hat auf Basis <strong>aktuell</strong>er<br />

wissenschaftlicher Erkenntnisse 10 Regeln formuliert, die helfen, genussvoll und gesund<br />

zu essen:<br />

1. Vielseitig und genussvoll essen<br />

2. Reichlich Flüssigkeit — mind. 1,5 Liter am Tag<br />

3. Gemüse, Hülsenfrüchte und Obst – 5 Portionen am Tag<br />

4. Getreideprodukte und Erdäpfel — 4 Portionen am Tag<br />

5. Milch und Milchprodukte — 3 Portionen am Tag<br />

6. Fisch — 1 bis 2 Portionen pro Woche<br />

7. Wenig Fett und fettreiche Lebensmittel — auf die Fettqualität achten<br />

8. Sparsam bei Zucker und Salz<br />

9. Schonend zubereiten<br />

10. Achten Sie auf einen aktiven und gesunden Lebensstil<br />

Unser Küchenteam freut sich, Ihnen während Ihres Aufenthalts die geschmacklichen und<br />

gesundheitlichen Vorzüge der vollwertigen Ernährung nach den Empfehlungen der ÖGE<br />

näherbringen zu dürfen.


Seite 14<br />

Ausflugsziel<br />

Wildpark Aurach<br />

MI - SO 10:00 - 17:00 Uhr geöffnet<br />

Tierfütterung um 14:30 Uhr<br />

Eintritt :<br />

Erwachsene € 8,00<br />

(Gruppenpreis ab 20 Personen ermäßigt)<br />

Kinder 6-14 Jahre € 5,00<br />

Anfahrt:<br />

4 km südlich von Kitzbühel in Richtung<br />

Jochberg-Felbertauern. Abzweigung von der B 161 bei Aurach in Richtung<br />

Oberaurach und entlang der guten Beschilderung zum Wildpark Aurach.<br />

Im Wildpark Aurach sind derzeit über 200 Tiere beheimatet.<br />

Die Tiere:<br />

Das Besondere am Wildpark Aurach ist das großzügige Freigehege mit ca. 40ha, in<br />

dem sich die meisten Tiere frei bewegen können. Sie können die Tiere aus nächster<br />

Nähe beobachten, bei der Fütterung zuschauen, und das ohne trennende Zäune<br />

oder Mauern, wie man das aus dem meisten zoologischen Gärten gewohnt ist.<br />

Hauptbewohner sind vorwiegend Tierarten, die in der alpenländischen Region<br />

beheimatet sind. Neben Rot- und Damwild, Yaks, Steinböcken, Mufflons, Wildschweinen,<br />

Esel, Zwergziegen, findet man hier auch verschiedene Arten von Vögeln,<br />

Enten, und Luchse.<br />

Auch für Überraschungen ist gesorgt mit einigen Exoten wie Berberaffen, Kängurus,<br />

Lamas, siamesischen Hängebauchschweinen und tibetanischen Yaks.<br />

Um den Tieren eine artgerecht Haltung zu gewährleisten, ist der Wildpark Aurach<br />

auch Mitglied des Österreichischen Wildgehege-Verbandes.


Seite 15<br />

Hauptdrehort der Heimatfilmserie „Da wo die Berge<br />

sind“ mit Hansi Hinterseer<br />

Bereits 8 Mal war der Wildpark Aurach der Hauptdrehort der bekannten und<br />

beliebten Heimatfilmserie "Da Wo Die Berge Sind" mit Hansi Hinterseer.<br />

Da wo die Berge sind (2000)<br />

Da wo die Liebe wohnt (2003)<br />

Da wo die Heimat ist (2003)<br />

Da wo die Herzen schlagen (2004)<br />

Da wo das Glück beginnt (2006)<br />

Da wo es noch Treue gibt (2006)<br />

Da wo die Freundschaft zählt (2007)<br />

Da wo wir zu Hause sind (2009)<br />

Gedreht wurde vor allem im Wildpark, im Bauernhaus (in der Küche, Stube, Dachwohnung),<br />

sowie auch im Gasthof "Branderhofstube" und im Stall, der sogar<br />

einmal vom "Special Effekts"-Team in Brand gesetzt wurde.<br />

Das Leben mit dem Set war nicht immer ganz einfach, aber dafür umso spannender<br />

und aufregender. Bereits in der Früh wurde die Kulisse aufgebaut, hektisch liefen<br />

Beleuchter, Kameraleute, Kostümbildner, Requisiteure und Schauspieler auf dem Set<br />

hin und her, alles vorzubereiten und um schließlich mit den Dreharbeiten zu<br />

beginnen.<br />

Neben der Familie mussten sich auch die Tiere erst an die Dreharbeiten gewöhnen.<br />

Am Anfang waren die Tiere eher skeptisch und ängstlich, aber nach einiger Zeit<br />

störte sie das Film-Team kaum noch.<br />

Während der Dreharbeiten sind neben der gesamten Filmcrew die Hauptdarsteller<br />

von "Da Wo Die Berge Sind" wie Hansi Hintersser, Simone Heher, Anja Kruse, Karina<br />

Thayental, Ingrid Burkhard, Eva Maria Salcher, Hans Kraemmer, Udo Schenk und<br />

viele andere am Wildpark Aurach präsent.<br />

Die Heimatfilmserie "Da Wo Die Berge Sind" stammt vom Drehbuchautor Edi Ehrlich,<br />

verheiratet mit Elisabeth Ehrlich und Schwiegersohn von Alois sen. und Elisabeth<br />

sen. Pletzer, aus dessen Feder unter anderem das Drehbuch "Mein Freund der<br />

Lipizzaner" stammt. Zusätzlich gestaltet er die bekannte Personality Show<br />

"Herzlichst, Hansi Hinterseer".


Seite 16<br />

Gottesdienstzeiten der katholischen Pfarre Kitzbühel<br />

Sonntag 08.30 Uhr Pfarrkirche (Franziskaner) Hl. Messe<br />

10.00 Uhr Pfarrkirche Hl. Messe<br />

18.00 Uhr Pfarrkirche (Franziskaner) Hl. Messe<br />

Montag 08.00 Uhr Franziskanerkloster Hl. Messe<br />

Dienstag 08.00 Uhr Franziskanerkloster Hl. Messe<br />

15.30 Uhr Altenwohnheim Hl. Messe<br />

Mittwoch 08.30 Uhr Katharinenkirche Hl. Messe<br />

19.00 Uhr Franziskanerkloster Hl. Messe<br />

Donnerstag 08.00 Uhr Franziskanerkloster Hl. Messe<br />

Freitag 08.30 Uhr Katharinenkirche Hl. Messe<br />

19.00 Uhr Franziskanerkloster Hl. Messe<br />

Samstag 19.00 Uhr Pfarrkirche Hl. Messe<br />

Gottesdienstzeiten der evangelischen Pfarre Kitzbühel<br />

Sonntag 10.00 Uhr Christuskirche Gottesdienst<br />

Jeden 1. und 3.<br />

Sonntag im Monat<br />

Jeden 1. Mittwoch<br />

im Monat<br />

10.00 Uhr Christuskirche<br />

Gottesdienst<br />

15.30 Uhr Kapelle Altenwohnheim<br />

mit<br />

Abendmahl<br />

Gottesdienst mit<br />

Abendmahl<br />

Kapuzinerkirche (Franziskanerkloster)<br />

Evangelische Christuskirche<br />

Pfarrkirche St. Andreas<br />

Katharinenkirche


Seite 17<br />

Aquarena Kitzbühel<br />

Tägliche Öffnungszeiten von 25. Oktober 2014 bis 7. April 2015<br />

Hallenschwimmbad & Solarium:<br />

täglich von<br />

letzter Einlass<br />

Badeschluss<br />

10.00 - 21.00 Uhr<br />

20.00 Uhr<br />

20.30 Uhr<br />

Sauna + Dampfbad + Hamam:<br />

täglich von<br />

letzter Einlass<br />

letzter Aufguss<br />

Saunaschluss<br />

13.00 - 21.00 Uhr<br />

19.45 Uhr<br />

20.15 Uhr<br />

20.30 Uhr<br />

Preise Hallenbad<br />

Einzelkarte € 14,00<br />

Einzelkarte ermäßigt - bei Vorlage einer Aufenthaltsbestätigung € 12,50<br />

Abendkarte ab 18.00 Uhr € 9,50<br />

Abendkarte ab 19.00 Uhr € 7,00<br />

Gruppenkarte ab 10 Gäste / 1 Eintritt Frei € 12,50<br />

2 Stundenkarte € 10,00<br />

Preise Sauna (inkl. Hallenbad)<br />

Einzelkarte € 20,50<br />

Einzelkarte ermäßigt - bei Vorlage einer Aufenthaltsbestätigung € 18,40<br />

Abendkarte ab 18.00 Uhr € 14,00<br />

Abendkarte ab 19.00 Uhr € 10,00


Stadtbus<br />

Die Bushaltestelle Gesundheitszentrum ist gegenüber vom <strong>Reha</strong>bilitationszentrum<br />

bei der Einfahrt zum Parkplatz. Von dort können Sie bis zur Griesgasse fahren, und<br />

nach nur wenigen Metern (in Busrichtung) auf der rechten Seite, vor der Bäckerei<br />

Schmidt, mit einem Lift direkt in die Innenstadt fahren.


Seite 19<br />

Sonderkonditionen<br />

Bergbahn AG Kitzbühel<br />

Gegen Vorlage einer Aufenthaltsbestätigung erhalten Sie bei der<br />

Hornbahn und bei der Hahnenkammbahn 20% Ermäßigung. Somit<br />

kostet eine Berg– und Talfahrt (ohne Ski!) anstatt € 20,60 nur<br />

noch € 16,50.<br />

Die Aufenthaltsbestätigung können Sie an der Rezeption abholen.<br />

Betriebszeiten:<br />

Hahnenkammbahn<br />

06.12.2014 - 03.05.2015 08.00 - 16.30 Uhr<br />

Hahnenkammbahn Nachtgondelfahrt<br />

bis 03.05.2015 jeden Freitag 17.45 - 23.00 Uhr<br />

Kitzbüheler Hornbahn<br />

20.12.2014 - 06.04.2015 08.30 - 16.30 Uhr


Geduld bedeutet nichts anderes,<br />

als darauf zu vertrauen,<br />

dass alles kommen wird,<br />

wenn die Zeit dafür reif ist.<br />

Erstellt/Funktion:<br />

Bianca Buschmann/Patientenadministration

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