Wissensvermittlung - Lebenskompetenz - Gesunde Schule
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Institution<br />
Universität Salzburg<br />
SEI ENTSPANNT – WER BRAUCHT SCHON STRESS!<br />
Suchtprävention Gewaltprävention<br />
sexuelle Gesundheit psychosoziale Gesundheit<br />
Ziel<br />
Erlernen von Entspannungstechniken<br />
Inhalt<br />
Kennenlernen grundlegender Entspannungsverfahren (z.B. Progressive Muskelrelaxation<br />
nach Jacobson, Fantasiereisen) sowie Informationen zur Stressentstehung, Auswirkungen<br />
auf das Wohlbefinden und Vermittlung von Umgangsmöglichkeiten anhand von<br />
praktischen Übungen für den Alltag.<br />
Leistungsumfang<br />
2 Abende zu je 2 Stunden<br />
Raumanforderung Turnsaal<br />
Voraussetzungen Matten zum Liegen<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
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