Berliner Anti-Mobbing-Fibel Was tun wenn

B E R L I N E RA N T I -M O B B I N G - F I B E L6 Was beim Mobbing geschiehtMobbing macht Stress 9Wer gemobbt wird, gerät unter psychischenStress. Stress entsteht, wenn wir glauben, mitdem, was um uns vorgeht, nicht umgehenzu können. Wir greifen auf drei elementareVerhaltensmuster zurück: Flucht, Kampf oderTotstellen.Der Körper reduziert nun seine Funktionenauf das Nötigste. Er aktiviert das HormonAdrenalin, das mehrfach wirkt:• Es schaltet die Verdauung ab, denn beiGefahr muss man nicht essen. Die Folge istdas komische Gefühl im Magen.• Es erhöht die Herzfrequenz, um demGehirn mehr Blut und Sauerstoffzuzuführen. Wir spüren ein vermehrtesHerzklopfen.• Der Denkapparat wird abgeschaltet,massive Denkblockaden sind die Folge.Wir können uns nicht besinnen (blackout).• Es schaltet das Immunsystem ab (guteVoraussetzung, um krank zu werden).Der Volksmund weiß, wie die Organesprechen 10 :• sich den Kopf zerbrechen• viel um die Ohren haben• verbissen sein• etwas nicht mehr sehen können• die Luft bleibt weg• die Nase voll haben• schwer im Magen liegen• herzzerreißend• die Galle läuft über• auf die Nieren gehen• unter die Haut gehen• sich grün und blau ärgern• weiche Knie bekommen• Gänsehaut bekommen• nicht zu Potte (Stuhle) kommenHält der Stress über Tage oder Wochen an,ist Krankheit die unvermeidliche Folge.Deshalb sind wir als Lehrerinnen und Lehrerverpflichtet, aufmerksam zu sein.Mobbing hat oft gesundheitlicheBeschwerden zur Folge.Kopfschmerzen, Magenbeschwerden,Schlafstörungen, allgemeine Störung desvegetativen Nervensystems.9 gefunden bei:www.barrierefrei.schuelermobbing.de/krankheit.html10 Quelle: www.igmetall.de12