Programm Frühjahr 2014 - Volkshochschule des Schwalm-Eder ...

Gesundheitsbildung53Melsungen: Abendkurs Nr. 302034G41BEGINN: Mo 05.05.14, 18.30 bis 20.00 Uhr, 11 Termine;ORT: vhs im Bildungsbahnhof, Bhfstr.2; KOSTEN: 59,40Euro für 22 U-Std., ab 8 Teiln.; LEITUNG: Monika Charlet;Auskunft: Tel. 05661 8010. ANMELDUNG: Am 1. Kurstermin.Melsungen: Abendkurs Nr. 302033G41BEGINN: Mo 05.05.14, 17.00 bis 18.30 Uhr, 11 Termine; ORT:vhs im Bildungsbahnhof, Bhfstr.2; KOSTEN: 59,40 Euro für22 U-Std., ab 8 Teiln.; LEITUNG: Monika Charlet; Auskunft:Tel. 05661 8010. ANMELDUNG: Am 1. Kurstermin.Melsungen: Abendkurs Nr. 302024G41BEGINN: Mo 06.01.14, 18.30 bis 20.00 Uhr, 12 Termine;ORT: vhs im Bildungsbahnhof, Bhfstr.2; KOSTEN: 64,80Euro für 24 U-Std., ab 8 Teiln.; LEITUNG: Monika Charlet;Auskunft: Tel. 05661 8010. ANMELDUNG: Am 1. Kurstermin.Wellness in BewegungWir starten zum Aufwärmen mit Energy-Dance,einem leichten und unkomplizierten Bewegungserlebnis.Die anschließende Gymnastikbasiert auf der Pilatesmethode und wird voneiner Einheit mit Hanteln zur Unterstützung derKörperarbeit gefolgt. Ein Stretching- und Entspannungsteillässt die Wellness-Stunde für IhreGesundheit ausklingen.Gudensberg: Abendkurs Nr. 302002H41BEGINN: Mi 15.01.14, 19.00 bis 20.30 Uhr, 13 Termine;ORT: Odenbergschule, Große Binde 18; KOSTEN: 70,20Euro für 26 U-Std., ab 10 Teiln.; LEITUNG: Heike Leuteritz;Auskunft: Tel. 05603 923555. ANMELDUNG: Siehe Infozeilenunten.Präventives Ganzkörper-TrainingZur Gesundheitsvorsorge und -erhaltungEin Ganzkörpertraining, das Geist und Körpervereint und sich für jeden Leistungsstandund jedes Alter eignet. Ihre Muskeln werdengestärkt, geformt und Ihre Haltung verbessert.Felsberg: Abendkurs Nr. 302008G41BEGINN: Di 14.01.14, 17.15 bis 18.45 Uhr, 13 Termine;ORT: Ev. Kindertagesstätte, Schulstr. 5; KOSTEN: 70,20Euro für 26 U-Std., ab 10 Teiln., Späterer Kurseinstieg n.Absprache möglich; LEITUNG: Gabriele Jäger; Auskunft:Tel. 05665 1697. ANMELDUNG: Am 1. Kurstermin.Felsberg: Abendkurs Nr. 302015G41BEGINN: Di 29.04.14, 17.15 bis 18.45 Uhr, 12 Termine;ORT: Ev. Kindertagesstätte, Schulstr. 5; KOSTEN: 64,80Euro für 24 U-Std., ab 10 Teiln., Späterer Kurseinstieg n.Absprache möglich; LEITUNG: Gabriele Jäger; Auskunft:Tel. 05665 1697. ANMELDUNG: Am 1. Kurstermin.Präventives Ganzkörper-TrainingSchwerpunkt: Muskulatur, mit Theraband,Tube und Redondo-BallGuxhagen: Abendkurs Nr. 302009G41BEGINN: Mi 15.01.14, 18.30 bis 20.00 Uhr, 13 Termine;ORT: Kindergarten Sonnenwiese, Goethestr. 18; KOSTEN:70,20 Euro für 26 U-Std., ab 10 Teiln., Späterer Kurseinstiegn. Absprache möglich; LEITUNG: Gabriele Jäger;Auskunft: Tel. 05665 1697. ANMELDUNG: Am 1. Kurstermin.Guxhagen: Abendkurs Nr. 302010G41BEGINN: Do 16.01.14, 19.00 bis 20.30 Uhr, 13 Termine;ORT: Kindergarten Sonnenwiese, Goethestr. 18; KOSTEN:70,20 Euro für 26 U-Std., ab 10 Teiln., Späterer Kurseinstiegn. Absprache möglich; LEITUNG: Gabriele Jäger;Auskunft: Tel. 05665 1697. ANMELDUNG: Am 1. Kurstermin.Guxhagen: Abendkurs Nr. 302016G41BEGINN: Mi 30.04.14, 18.30 bis 20.00 Uhr, 12 Termine;ORT: Kindergarten Sonnenwiese, Goethestr. 18; KOSTEN:64,80 Euro für 24 U-Std., ab 10 Teiln., Späterer Kurseinstiegn. Absprache möglich; LEITUNG: Gabriele Jäger;Auskunft: Tel. 05665 1697. ANMELDUNG: Am 1. Kurstermin.Guxhagen: Abendkurs Nr. 302017G41BEGINN: Do 08.05.14, 19.00 bis 20.30 Uhr, 9 Termine;ORT: Kindergarten Sonnenwiese, Goethestr. 18; KOSTEN:48,60 Euro für 18 U-Std., ab 10 Teiln., Späterer Kurseinstiegn. Absprache möglich; LEITUNG: Gabriele Jäger;Auskunft: Tel. 05665 1697. ANMELDUNG: Am 1. Kurstermin.BauchtanzZu mitreißender moderner und traditionellerMusik aus dem Orient tanzen Sie die Grundfigurenund Basisschritte des orientalischen Tanzes.Unterstützt durch warm up und leichtes Stretchingfühlen Sie sich in die typischen, oft fließendenBewegungen ein und werden mit ihrerNatürlichkeit, der Anmut und mit dem Humordes orientalischen Tanzes vertraut. Frauen jedenAlters sind herzlich willkommen.Borken: Abendkurs Nr. 302515H41BEGINN: Fr 10.01.14, 18.30 bis 19.15 Uhr, 10 Termine; ORT:Sport- und Gesundheitszentrum „Olympic“ UG, Bahnhofstr.55; KOSTEN: 65,00 Euro für 10 U-Std., ab 10 Teiln.,Kooperationsveranstaltung - keine Entgeltermäßigungmöglich; LEITUNG: Gülcan Günes; Auskunft: Tel. 056821234. ANMELDUNG: Siehe Infozeilen unten.Step-AerobicLeute mit Spaß an der rhytmischen Bewegungerlernen hier Übungen mit Schrittkombinationenund erhalten gezielte Belastungsvarianten.Eine weitere Möglichkeit des Herz-Kreislauftrainings,ein Ausgleich zu Stress, Anspannung undHektik im Alltag. Kursbuchung ist auch nach demBeginntermin noch möglich.Borken: Abendkurs Nr. 302514H41BEGINN: Di 04.02.14, 18.30 bis 19.30 Uhr, 10 Termine;ORT: Sport- und Gesundheitszentrum „Olympic“ UG,Bahnhofstr. 55; KOSTEN: 65,00 Euro für 14 U-Std., ab 1Teiln., Kooperationsveranstaltung - keine Entgeltermäßigungmöglich; LEITUNG: Rita Pospich; Auskunft: Tel.05682 1234. ANMELDUNG: Siehe Infozeilen unten.Body-Forming LanghanteltrainingNach einer Anleitung zum richtigen Gebrauchder Langhanteln erlernen Sie spezielle Übungenfür Muskelaufbau und Straffung des Gewebes.Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittenegeeignet. Kursbuchung ist auch nach demBeginntermin noch möglich.Borken: Abendkurs Nr. 302513H41BEGINN: Mo 03.02.14, 18.30 bis 19.30 Uhr, 10 Termine;ORT: Sport- und Gesundheitszentrum „Olympic“ UG,Bahnhofstr. 55; KOSTEN: 65,00 Euro für 14 U-Std., ab 1Teiln., Kooperationsveranstaltung - keine Entgeltermäßigungmöglich; LEITUNG: Nadine Wypich; Auskunft: Tel.05682 1234. ANMELDUNG: Siehe Infozeilen unten.Abnehmen durch BewegungDas Fett-Weg-Programm besteht aus Gewichtskontrolle,Beratung und einem gezielten Bewegungstrainingin der Gruppe. Auch Fitness-Einsteiger können beim Zirkeltraining einenmoderaten Muskelaufbau erreichen sowie denRücken kräftigen. Weiterer Bestandteil ist eingelenkschonendes, aber durchaus schweißtreibendesHerz-Kreislauf-Ausdauertraining aufsogenannten Spinningfahrrädern. Zu Kursbeginnlegen Sie gemeinsam ein Gruppenziel fest,das die weiteren Trainingsschritte vorgibt. Beimersten Kurstermin stellen wir Ihnen dieses effektiveBewegungsprogramm vor, so dass Sie entscheidenkönnen, ob der Kurs Ihren Wünschenund Bedürfnissen entspricht.Wabern: Abendkurs Nr. 302004H41BEGINN: Di 11.02.14, 20.20 bis 21.20 Uhr, 10 Termine;ORT: California-Fitness-Studio, Kurfürstenstr. 5; KOSTEN:40,60 Euro für 14 U-Std., ab 8 Teiln., zzgl. 13 Euro Entgeltfür Gerätenutzung, im Studio zu zahlen; LEITUNG: RenatePiutti; Auskunft: Tel. 05683 8355. ANMELDUNG: SieheInfozeilen unten.Aktuelle Kursinformationen und Anmeldung im Internet: www.vhs-schwalm-eder.de • www.vhs-nordhessen.de