Gesundheit · Sport · Ernährung - Volkshochschule Lippe-Ost
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M267 Vortrag: Fit mit Fasten in den Frühling<br />
Ute Mühlbauer<br />
Blomberg<br />
donnerstags<br />
16. Februar<br />
19.00 - 21.00 Uhr<br />
1 Termin<br />
VHS-Gebäude<br />
Bahnhofstr. 35<br />
Raum 1<br />
Gebühr: 6,00 Euro<br />
M268 Geführte Fastenwoche<br />
Ute Mühlbauer<br />
Blomberg<br />
23. Februar - 28. Februar,<br />
6 Termine<br />
Donnerstag 23.02.,<br />
16.00 - 19.00 Uhr<br />
Freitag 24.02.,<br />
16.30 - 19.00 Uhr<br />
Samstag 25.02.,<br />
10.00 - 13.00 Uhr<br />
Sonntag 26.02,<br />
10.00 - 13.00 Uhr<br />
Montag 27.02.,<br />
17.00 - 19.00 Uhr<br />
Dienstag 28.02.,<br />
17.00 - 19.00 Uhr<br />
Pestalozzi-Förderschule<br />
Ulmenallee<br />
Großer Gruppenraum<br />
Gebühr: 98,00 Euro<br />
Fasten - der freiwillige Verzicht auf Nahrung<br />
- ist so alt wie die Menschen selbst. Doch<br />
ausgerechnet in unserer Überflussgesellschaft<br />
ist diese über Jahrtausende praktizierte<br />
„Aktivierung des inneren Arztes“ in<br />
Vergessenheit geraten. Dabei hat der überernährte<br />
Wohlstandsmensch das Fasten nötiger<br />
denn je. Fasten ist ein starker Impuls<br />
für alle, die alte Laster und Gewohnheiten<br />
ablegen wollen, ein ganzheitliches Fitnessund<br />
Wellnessprogramm für Körper, Geist<br />
und Seele.<br />
In diesem Vortrag soll Ihnen aufgezeigt werden,<br />
welche heilende und vorbeugende Wirkung<br />
die seit Jahrtausen-den bewährte Methode<br />
des Fastens auf unseren Körper hat.<br />
Eine geführte Fasten-Woche mit einem<br />
ganzheitlichen <strong>Gesundheit</strong>sprogramm<br />
(auch für Berufstätige geeignet) kann vom<br />
23.02. - 28.02.2010 gebucht werden.<br />
Mehr Infos auch unter www.utemuehlbauer.de<br />
Zum Vortrag melden Sie sich bitte bei der<br />
Kursleiterin telefonisch an, Tel. 05151-<br />
404835.<br />
Die Gebühr bitte an der Abendkasse zahlen.<br />
Wer fastet, macht faszinierende Erfahrungen,<br />
schafft neues Selbstvertrauen, reduziert<br />
die Dinge aufs Wesentliche, ist motiviert<br />
zu neuen Lebenswegen und steigert<br />
das körperliche Wohlbefinden. Der Stress<br />
des Alltags wird auf natürliche Art abgebaut.<br />
Fasten eignet sich jedoch ebenso zur<br />
unterstützenden Behandlung vieler Zivilisati-onskrankheiten,<br />
die durch Fehl- und Überernährung<br />
entstehen. Als ärztlich geprüfte<br />
<strong>Gesundheit</strong>sberaterin und Fastenleiterin<br />
begleite ich Ihre Fastenzeit. Unter fachlicher<br />
Anleitung erfahren Sie mehr über Fasten,<br />
das Wohlergehen und die <strong>Gesundheit</strong>. Um<br />
das Wohlbefinden der Teilnehmer/innen<br />
zu intensivieren, biete ich die Möglichkeit<br />
- auch für Berufstätige - zur Teilnahme an<br />
geführten leichten Fastenwanderungen.<br />
Anschließend erlernen Sie Entspannungsmethoden<br />
und Übungen aus dem ganzheitlichen<br />
Seh- und Augentraining, die Sie<br />
zu jeder Zeit im Alltag anwenden können.<br />
Zum Austausch von Erfahrungen in der<br />
Fastenzeit findet täglich ein Gesprächskreis<br />
statt. Fastenunterlagen, Getränke, Beratung<br />
zur <strong>Ernährung</strong>sumstellung nach dem Fasten<br />
und eine Kneipp-Anwendung sind selbstverständlich<br />
im Programm enthalten.<br />
Schriftliche Anmeldung erforderlich!<br />
Eine Bestätigung erhalten Sie nur bei<br />
einer Internet-Anmeldung.<br />
<strong>Gesundheit</strong> <strong>·</strong> <strong>Sport</strong> <strong>·</strong> <strong>Ernährung</strong><br />
M269 Wellnessabend für Frauen<br />
Birgit Barbier-Krebs<br />
Extertal<br />
freitags<br />
16. März<br />
18.00 - 21.45 Uhr<br />
1 Termin<br />
Therapiezentrum<br />
Extertal<br />
Bruchweg 3<br />
La Casa Day Spa<br />
Gebühr: 49,50 Euro<br />
M270 Wellnessabend für Frauen<br />
Birgit Barbier-Krebs<br />
Extertal<br />
freitags<br />
17. Februar<br />
18.00 - 21.45 Uhr<br />
1 Termin<br />
Therapiezentrum Extertal<br />
Bruchweg 3<br />
La Casa Day Spa<br />
Gebühr: 49,50 Euro<br />
Frühlingserwachen<br />
- In Kooperation mit dem Therapiezentrum<br />
Extertal -<br />
In den langen, dunklen Wintermonaten<br />
werden häufig Körper und körperliche Fitness<br />
vernachlässigt. Dieser Wellnessabend<br />
macht den Körper und die Seele fit für den<br />
Frühling! Lassen Sie sich bei einer Rückenmassage<br />
mit dem Duft reifer Himbeeren verwöhnen.<br />
Blütenextrakte des Tulpenbaums<br />
und ein Nährstoff-Komplex mit Karitébutter<br />
sorgen für ein Plus an Geschmeidigkeit.<br />
Bei der anschließenden Moorpackung für<br />
den Rücken können Sie noch herrlich entspannen.<br />
Oder genießen Sie die Sauna mit<br />
einem erfrischenden Aufguss und anschließender<br />
Ruhe vor unserem Kaminfeuer. Eine<br />
Schnupperstunde beim Rückschulkurs runden<br />
diesen Abend ab!<br />
Schriftliche Anmeldung erforderlich!<br />
Eine Bestätigung erhalten Sie nur bei<br />
einer Internet-Anmeldung.<br />
Frühlingserwachen<br />
Durchführung wie Kurs M269<br />
Schriftliche Anmeldung erforderlich!<br />
Eine Bestätigung erhalten Sie nur bei<br />
einer Internet-Anmeldung.<br />
M271 Wohlfühlen und Entspannen –<br />
handgemacht und leicht<br />
NEU!<br />
Kirsten Nolte<br />
Schieder-Schwalenberg<br />
dienstags<br />
7. Februar<br />
20.00 - 21.30 Uhr<br />
1 Termin<br />
Kath. Kindergarten<br />
St. Joseph, Domäne 9<br />
Gruppenraum<br />
Gebühr: 9,00 Euro<br />
ermäßigt: 6,75 Euro<br />
- In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum<br />
Schieder-Schwalenberg -<br />
Wir wollen uns an diesem Abend verschiedenen<br />
Handtechniken widmen und unseren<br />
Händen Gutes tun. Die verschiedenen Methoden<br />
lassen sich gut und leicht in Ihren<br />
Alltag integrieren.<br />
Schriftliche Anmeldung erforderlich!<br />
Eine Bestätigung erhalten Sie nur bei<br />
einer Internet-Anmeldung.<br />
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