Meine Revue Nr.3 - BENU

Gesundheitsvorsorge:SORGLOS DURCH DEN SOMMERVon Alice TardenOb an fernen Stränden oder im nahegelegenen Wald – der Sommer bringt meist viele Freizeitfreuden. Was jedochnicht heisst, dass es in dieser Zeit keine Wehwehchen und Unpässlichkeiten zu versorgen gibt. Wie lassen sich dieseUnannehmlichkeiten vermeiden oder zumindest lindern?Jeder möchte seinen Urlaub gerne geniessen.Also gilt es, Montezumas Rache, Sonnenstichund Insektenplagen möglichst aufDistanz zu halten.Verdauung & Co.Was gibt es Schlimmeres als Magen-Darm-Beschwerden, wenn man unterwegs ist odernur wenige Tage Zeit für die Besichtigungeines Ortes hat? Meist werden die plötzlicheErnährungsumstellung und schlechte hygienischeZustände für den „Turista“ verantwortlichgemacht, doch einige wenige Vorsichtsmassnahmenreichen oft schon aus, umverschont zu bleiben:Essen Sie nur Obst und Gemüse, das manschälen kann.Besondere Vorsicht ist beim Wasser angesagt:Trinken Sie nur Mineralwasseraus verschlossenen Flaschen oder abgekochtesWasser.Rote Karte auch für eisgekühlte Getränke,Speiseeis und insbesondere Eiswürfel:Vernünftige verkneifen sich Letztere vollständig.Reisedurchfall holt man sich besondersschnell in heissen Ländern ... aber nicht nurüber die Lebensmittel: schon das Essen mitunabgetrockneter Haut reicht, um Problemezu bekommen.Setzt einige Tage nach der Rückkehr aus einemheissen Land starker Durchfall ein, gehenSie rasch zum Arzt.SonnenstichSonnenstich ist ein Schockzustand, derdurch Hitzeeinwirkung auf den gesamtenKörper entstehen kann – sogar ganz ohneSonnenbad. Er kann sich durch verschiedeneSymptome wie Brennen in den Muskelnund der Lunge, beschleunigten Herzschlag,trockenen Mund, Übelkeit, Kopfschmerzen,Sehstörungen oder Schwindelgefühleäussern.Vorbeugen hilft:Trinken Sie viel vor dem Aufenthalt in derSonne, aber auch währenddessen.Vermeiden Sie längere körperliche Anstrengungbei über 28 °C!Beenden Sie bei den ersten Anzeichenvon Unwohlsein Ihre Tätigkeit und gehenSie an einen kühleren Ort.Bitte nicht stechen!Wespen, Bienen und Mücken sind meist auchmit von der Partie.Bei einem Bienenstich entfernen Sie zunächstden Stachel und vergewissern Sie sich,dass die betroffene Person nicht in Gefahrist. Bei Allergie sowie einem Stich im MundoderHalsbereich rufen Sie sofort einen Arzt.Ist der Stich komplikationslos, desinfizierenSie die Einstichstelle und tragen Sie eine beruhigendeSalbe auf.Gegen Mückenstiche hilft am Besten, sichnach dem Auftragen der Sonnencreme miteinem Moskitospray einzusprühen: danachhaben Sie etwa 8 Stunden Ruhe. Zu spät,Sie wurden bereits gestochen? Tragen Sieein juckreizstillendes Gel auf: die Textur erfrischt,das Gel lindert die Schwellung undstoppt den Juckreiz zügig.Bereit zur Abfahrt?Egal wohin Sie fahren, vergessen Sie aufkeinen Fall, eine Reiseapotheke einzupacken.Ihr Apotheker hilft Ihnen gerne,sie zusammenzustellen und dabei aufdie Bedürfnisse der ganzen Familie zuachten!50