Für Senioren von Senioren - Evangelisches Bildungswerk Landshut
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2009_01a.qxd 15.02.2009 11:03 Seite 23<br />
Kurse für die Gesundheit 23<br />
Marma-Yoga-Kurs<br />
In diesem Kurs werden die traditionellen Yogaübungen mit<br />
dem sog. "shake-spear-Aktivierungstraining" kombiniert, einem<br />
"Fitnessprogramm" für den Umgang mit der eigenen<br />
Selbstregulation. Das shake-spear-Aktivierungstraining wirkt<br />
ausgleichend auf die inneren Rhythmen: <strong>von</strong> der Atmung<br />
über den Kreislauf bis hin zur Verdauung und dem Schlaf/<br />
Wach-Rhythmus. Leichte Aktivierungen und harmonische<br />
Eigenschwingungen ermöglichen diese positive Wirkung.<br />
Die Notwendigkeit dieser Kombination ergibt sich aus der<br />
zunehmenden sozialen und psychischen Mobilität.<br />
Dieser Kurs ist <strong>von</strong> vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme<br />
anerkannt.<br />
Leitung: Angelika Hofmann (Soz.Päd.FH), Gesundheitspäd.,<br />
Yogalehrerin, Niederaichbach<br />
Beginn: Dienstag, 21. April<br />
insgesamt 8 Vormittage, jeweils Dienstag<br />
weitere Termine: 28. April, 5., 12., 19., 26. Mai, 16., 23. Juni,<br />
<strong>von</strong> 9.30 bis 11.00 Uhr<br />
Evang. Gemeindehaus, Gutenbergweg 16<br />
Kosten: 50.- Euro<br />
Anmeldung erforderlich unter Tel. 0871 / 62030<br />
Bitte bequeme Kleidung, eine warme Decke und Socken<br />
mitbringen!<br />
Zuzahlung durch die Krankenkasse möglich.<br />
Evang. <strong>Bildungswerk</strong><br />
<strong>Landshut</strong> e.v.<br />
Maistraße 8<br />
84034 <strong>Landshut</strong><br />
Tel. 0871/62030<br />
Fax 0871/64480<br />
info@ebwlandshut.de<br />
www.ebwlandshut.de
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