Tantra Evolution - Yoga Vidya

WORKSHOPSYoga für JugendlicheDonnerstags von 17.00–18.30 Uhr (6€, Zehnerkarte 50€)Der Unterricht findet in den Schulferien (RLP) nicht statt.Liebe Jugendliche, ihr seid jeden Donnerstag zu einer offenen Yogastunde extrafür euch eingeladen. Ihr könnt ohne Voranmeldung kommen. Unser YogalehrerArnold Neumann wird euch Yoga näher bringen und mit euch üben. Jeder kannmitmachen, ihr müsst dazu nichts wissen oder können! Yoga ist gut für dieFlexibilität, die Dehnung und die Kräftigung der Muskulatur, erhöht die Konzentrationsfähigkeitund ist prima für die gesamte Gesundheit. Je früher ihr damitanfangt, etwas für euch und euren Körper zu tun, desto besser ist es.Arnold hat zehn Jahre lang Jugendgruppen geleitet, und ihr werdet viel Spaß mitihm habenPranayama mit Hamsa jeden letzten Dienstag im MonatDi, 18–20 Uhr (10€/8€/mit Abo 3€) Diese Offene Stunde findet einmal monatlichstatt: 25.5., 29.6., 27.7., 24.8., 28.9., 26.10., 30.11.Wir alle benötigen laufend Kraft für den Alltag. Manchmal fühlen wir uns nach einemArbeitstag regelrecht ausgelaugt. Aus yogischer Sicht ist dies ein deutlichesZeichen für die starke Regenerationsbedürftigkeit der Energien im Körper. Yogabietet eine ganze Reihe von Techniken aus diesem „Leistungsloch“ wieder herauszu kommen. Pranayama ist eine dieser Methoden. Es besteht aus verschiedenenAtemübungen und Konzentrationstechniken und beinhaltet somit die Kunst derKontrolle der Lebensenergie.Reine Praxis für viel Energie! Auch Anfänger sind willkommen.Yoga am Morgen mit GabiJeden Freitag von 9–10 UhrAlle Frühaufsteher und Morgenmuffel,NeueUhrzeit!die gerne schwungvoll und mit viel Energie in den Tag starten wollen, sindherzlich zu dieser Stunde eingeladen. Euch erwartet eine Yogastunde mit erfrischendenAtemübungen, wechselnden Asanas und unterschiedlichen Entspannungsverfahren.Gangaputraliebt Gleichgewichtshaltungen und Vorwärtsbeugen.Sie stellen geistige Ruhe her und helfen dieEnergie freizusetzen, die dann letztlich in die einzigeWirklichkeit führt. Zuerst lernte er Yoga auseinem Buch, später dann, mit teilweise jahrelangenUnterbrechungen, zu verschiedenen Gelegenheitenund Kursen. Unter der Anleitung von Gopi undAtmaram, die vor neun Jahren das Mainzer Zentrumeröffneten, absolvierte er seine Yogalehrerausbildung.Mittlerweile unterrichtet er selbst die vierteAusbildungsgruppe.