Plasmozytom/Multiples Myelom - Deutsche Krebshilfe eV

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Bewegung
und sport
w ratgeber
Bewegung und
sport bei krebs
Inzwischen ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Bewegung
und Sport den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Zu viel
Ruhe führt dagegen zu Folgeerkrankungen – zum Beispiel
schwächt sie den gesamten Bewegungsapparat und das Herz-
Kreislauf-System.
Eine Bewegungstherapie sollte für jeden Betroffenen maßgeschneidert
sein und schon im behandelnden Krankenhaus
(Akutklinik) beginnen. In der Reha-Klinik und später zu Hause in
Rehabilitations-Gruppen im Sportverein wird sie dann fortgeführt.
Diese spezialisierten Sportgruppen treffen sich regelmäßig unter
ärztlicher Aufsicht.
Anfangs ist es besonders wichtig, Herz und Kreislauf wieder „fit“
zu machen. Im Laufe der Zeit werden Übungen dazu kommen,
die helfen, dass Sie im Alltag wieder beweglicher werden. Untersuchungen
haben ergeben, dass regelmäßige körperliche Aktivität
auch das körpereigene Abwehrsystem stärkt.
Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie Rehabilitationssport betreiben
können. Dann kann er diesen verordnen.
Jeder Krebs-Betroffene hat das Anrecht auf Rehabilitationssport.
Die Krankenkassen unterstützen die Teilnahme an einer Reha-
Sportgruppe für 18 Monate. Jedem betroffenen Kassenpatienten
stehen 50 Übungsstunden (mindestens jeweils 45 Minuten) Rehabilitationssport
in einem vom LandesSportBund oder vom Behindertensportverband
zertifizierten Sportverein zu.
Ausführliche Informationen enthält die Broschüre „Bewegung und
Sport bei Krebs – Die blauen Ratgeber 48“ der Deutschen Krebshilfe
(Bestelladresse Seite 88).
nacHsorge
Rehabilitation und Nachsorge sind wesentliche Bestandteile der
onkologischen Versorgung. Sie stellen die Verbindung zwischen der
Akutklinik zum Hausarzt und Facharzt her und damit zur dauerhaften
Betreuung und Begleitung. Viele Betroffene wenden sich zusätzlich
auch an eine Selbsthilfegruppe.
suchen sie sich
einen arzt, dem
sie vertrauen
Wenn Sie die erste Behandlungsphase (Primärbehandlung) Ihrer
Krebserkrankung – also Operation und / oder Chemo- beziehungsweise
andere medikamentöse Tumor- und / oder Strahlentherapie
– geschafft haben, beginnt die nächste Phase: die
Tumornachsorge.
Diese hat zur aufgabe
• Rechtzeitig zu erkennen, wenn die Krankheit wieder auftritt
(Tumorrezidiv)
• Begleit- oder Folgeerkrankungen festzustellen und zu behandeln
sowie
• Ihnen bei Ihren körperlichen, seelischen und sozialen Problemen
zu helfen. Dazu gehört auch, dass Schäden oder Behinderungen,
die durch die Krankheit entstanden sind, so weit
wie möglich behoben werden und Sie – wenn Sie es wünschen
– wieder berufstätig sein können.
Suchen Sie sich für die Nachsorge einen Arzt, zu dem Sie Vertrauen
haben. Am besten ist es, wenn sich dieser Arzt auf die
(Nach-)Behandlung und Betreuung von Krebskranken spezialisiert
hat (niedergelassener Onkologe / onkologische Schwerpunktpraxis).