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Kursprogramm (Fortsetzung auf Seite 15)<br />
Herbst/Winter 2010/11 – Teil 1<br />
Bewegung &<br />
Gesundheit<br />
Bewegt und g’sund<br />
Sanfte Ausgleichsgymnastik<br />
für EinsteigerInnen<br />
Gemeinsam sich bewegen,<br />
leichte Übungen ausprobieren<br />
und erleben, dass Bewegung<br />
gut tut und Spaß macht!<br />
Auch im Herbstsemester geht<br />
das beliebte Bewegungsangebot<br />
für EinsteigerInnen weiter.<br />
Ort: im Turnsaal der<br />
Neuen Mittelschule <strong>Liefering</strong>,<br />
Laufenstr. 49.<br />
Kursbeginn: Ende September<br />
- die genauen Termine werden<br />
noch bekanntgegeben. Teilnahme<br />
kostenlos! Kursleiterin:<br />
Elfriede Aberger.<br />
Info: Bewohnerservice<br />
Tel. 0662 – 43 19 25<br />
Bewegung zum Wohl-<br />
fühlen und Entspannen<br />
Achtsam Spüren – Freier Bewegen<br />
– Gesünder Leben<br />
Für alle, die durch achtsames<br />
Spüren zu freierer Bewegung,<br />
verbesserter Bewegungskoordination<br />
und mehr<br />
Wohlbefinden kommen wollen.<br />
Nach der Methode PME<br />
– Physio-Mentale-Entwicklung<br />
von Dieter Rehberg.<br />
Mittwoch, 18.15 - 19.45 Uhr<br />
(10x). Kursbeginn und kostenlose<br />
Schnupperstunde<br />
am 22.9. Kosten: � 50,00.<br />
(Zahlung in 2 Teilbeträgen<br />
möglich). Einstieg jederzeit<br />
möglich! Begrenzte TeilnehmerInnenzahl!Bewohnerservice,<br />
Laufenstr. 36.<br />
10 LIEFERINGER POST • 03/10<br />
Info & Anmeldung: Roswita<br />
Rehberg Tel. 43 00 92 oder<br />
rehberg@salzburg.co.at<br />
Wirbelsäulengymnasik<br />
Meridiandehnungsübungen,<br />
Übungen für den Kraft- und<br />
Energieaufbau sowie zur Mobilisation<br />
und Koordination.<br />
Bei diesen Übungen werden<br />
Körper, Seele und Geist berührt<br />
und unser körperlicher,<br />
seelischer und emotionaler<br />
Gesamtzustand verbessert.<br />
Bitte Gymnastikkleidung,<br />
feste Hallenschuhe, Handtuch<br />
und Gymnastikmatte<br />
mitbringen.<br />
Montag, 19.45 – 21.00 Uhr<br />
(14x), Kursbeginn: 4.10. (bis<br />
24.1.2011). Kursleitung: Eva<br />
Svarovsky. Kosten: � 101,00.<br />
Kulturpavillon <strong>Liefering</strong>,<br />
Eugen-Müller-Str. 85.<br />
Info & Anmeldung: VHS,<br />
Tel. 87 61 51<br />
Pilates<br />
Pilates ist die optimale Mischung<br />
aus Atmung, Körpertraining,<br />
Stabilisation, Muskelkoordination<br />
und Entspannung.<br />
Mittwoch, 18.15 - 19.30 Uhr<br />
(14x). Kursbeginn: 6.10. (bis<br />
2.2.2011) Kursleitung: Susanne<br />
Schlattner. Kosten: �<br />
101,00. Kulturpavillon <strong>Liefering</strong>,<br />
Eugen-Müller-Str. 85.<br />
Info & Anmeldung: VHS,<br />
Tel. 87 61 51<br />
Qi-Gong<br />
Gesundheitsübungen –<br />
„Die acht Brokatstücke“<br />
Es handelt sich dabei um eine<br />
sehr alte, bewährte chinesische<br />
Bewegungslehre für die<br />
Harmonie von Körper, Geist<br />
und Seele. Die Übungen sind<br />
eine Kombination von weichen,<br />
harmonischen fließenden<br />
Bewegungen. Bei regelmäßigem<br />
Training vermeh-<br />
ren sie unsere innere Stärke,<br />
es entsteht mehr Lebensenergie<br />
und Vitalität. Qi-Gong<br />
lädt schwache Körperbereiche<br />
mit Energie auf und<br />
bringt stockende Energie in<br />
Fluss. Das harmonisiert den<br />
Organismus und aktiviert<br />
unser Abwehrsystem.<br />
Donnerstag, 9.00 - 10.30 Uhr<br />
(7x). Kursbeginn: 14.10 (bis<br />
25.11.) Kursleiterin: Notburga<br />
Zimmerebner, Gesundheits-<br />
und Wellnesstrainerin.<br />
Mesnerhaus, <strong>Liefering</strong>er<br />
Hauptstraße 106.<br />
Info & Anmeldung: 50plus<br />
Center, Frau Bayram, Tel. 62<br />
57 36 und unter www.burga.<br />
at. Stornierungen ohne ärztliches<br />
Attest sind nur eine<br />
Woche vor Kursbeginn möglich.<br />
Tanz<br />
Anfängerkurs der<br />
„Little Joe’s Line Dancer<br />
Salzburg“<br />
Liebe Line Dance Freunde!<br />
Wir freuen uns, auch heuer<br />
wieder einen Anfängerkurs<br />
anbieten zu können.<br />
Donnerstag, 19.00 - 20.00<br />
Uhr, Kursbeginn: 23. September<br />
(bis 16. Dezember) Kosten:<br />
� 55,00 inkl. Tanzbeschreibungen.<br />
Ort: Kulturpavillon<br />
<strong>Liefering</strong>, Eugen-Müller-Str.<br />
85.<br />
Detaillierte Info unter: www.<br />
linedance-salzburg.com<br />
sowie Anmeldung unter:<br />
linedance-salzburg@aon.at<br />
Kinder & Jugendliche<br />
swingen in Salzburg<br />
Boogie-Woogie-Paartanz<br />
und Mädchen-Formationstanzen<br />
ab 6 Jahren. Einstieg<br />
jederzeit möglich!<br />
Informations- und Anmeldemöglichkeit<br />
für Kinder und<br />
Eltern ab 3. September jeden<br />
Freitag von 16.00 – 19.45<br />
Uhr. Kulturpavillon <strong>Liefering</strong>,<br />
Eugen-Müller-Str. 85.<br />
Disco-Fox Workshop<br />
Wir zeigen in unseren Workshops<br />
alles Grundlegende<br />
und Wissenswerte zum<br />
Thema DiscoFox und Disco-<br />
Fox als Breitensport und Turniertanz.<br />
Das Ziel ist nicht<br />
nur eine gute Figur auf jeder<br />
Tanzfläche zu machen, sondern<br />
auch eine solide Basis für<br />
zukünftige Figuren, Elemente<br />
oder Techniken zu erlernen.<br />
Jeweils Freitag von 17.30 –<br />
18.30 Uhr. Workshopbeginn:<br />
3. September. Kosten:<br />
Schnupperabend � 8,00<br />
(Rückvergütung bei Buchung<br />
des Einsteigerworkshop) Einsteigerworkshop:<br />
4 Abende<br />
� 25,00. Basic I: 6 Abende<br />
� 40,00. Basic II: 8 Abende<br />
� 50,00. Kulturpavillon <strong>Liefering</strong>,<br />
Eugen-Müller-Str. 85.<br />
Info & Anmeldung: office.<br />
boogie-woogie_salzburg@<br />
yahoo.com und www.rotgolddiamant.at.tt<br />
oder telefonisch<br />
unter 0664 - 9746682<br />
Boogie-Woogie-Workshop<br />
für Anfänger & Fortgeschrittene<br />
Salzburg swingt, der trendige<br />
Tanz aus den 50er Jahren<br />
Wir zeigen in unseren Workshops<br />
alles Grundlegende<br />
und Wissenswerte zum<br />
Thema Boogie Woogie. Das
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