Seminare Kurse Bildungsurlaub - Eul-Gombert & Gombert
Seminare Kurse Bildungsurlaub - Eul-Gombert & Gombert
Seminare Kurse Bildungsurlaub - Eul-Gombert & Gombert
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Abendkurs<br />
Nr.: HK15-67<br />
Mi. 2.9. – 16.12.09<br />
19.45 – 21.15 Uhr<br />
14 x 2 UStd<br />
Herwarthstr. 22<br />
12 Teilnehmer/innen<br />
Preis: 160 (127) €<br />
Tagesseminar<br />
Nr.: HK16-67<br />
Sa. 26.9.09<br />
10 – 18 Uhr<br />
8 UStd<br />
Herwarthstr. 22<br />
12 Teilnehmer/innen<br />
Preis: 65 (50) €<br />
122<br />
NEU!<br />
Kundalini Yoga<br />
Michaela Mollus<br />
Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Körperund<br />
Energiearbeit. Die Wirbelsäule wird flexibler,<br />
die Muskulatur kräftiger, innere Organe<br />
werden in ihrer Funktion unterstützt, das<br />
Herz- und Kreislaufsystem wird stabiler, das<br />
Immunsystem stärker und der Geist ruhiger<br />
und klarer.<br />
Wir nehmen mehr wahr und erfahren uns und<br />
unsere Umwelt auf einer tieferen Ebene.<br />
Kundalini Yoga bringt die Lebensenergie ins<br />
Fließen. Das führt zu mehr Elan und Wachheit<br />
im Alltag und einem bewussten Umgang mit<br />
sich selbst und anderen.<br />
Kundalini Yoga stammt aus dem Norden<br />
Indiens und den Lehren des Ayurveda. Es<br />
wurde von Yogi Bhajan 1960 in den Westen<br />
gebracht und wird weltweit praktiziert und<br />
unterrichtet.<br />
Neben dynamischen Körperübungen, Atemtraining<br />
und Tiefenentspannung kommen<br />
auch Klangtechniken wie Mantrameditationen<br />
und Rezitationen zum Einsatz.<br />
Progressive Muskelentspannung<br />
und mehr<br />
Ursula Appel-Deinert<br />
Sie möchten Abstand vom stressigen Alltag<br />
gewinnen, abschalten und zur Ruhe kommen?<br />
Außerdem möchten Sie noch einiges Interessantes<br />
über Entspannung im Alltag erfahren?<br />
Dann gönnen Sie sich diesen<br />
Entspannungstag.<br />
Sie lernen die von vielen gesetzlichen Krankenkassen<br />
geförderte Entspannungsmethode<br />
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen<br />
kennen. Körperwahrnehmungs- und Kurz-<br />
Entspannungsübungen, Fantasiereisen, Atemübungen<br />
sowie Vitalisierungsübungen, die<br />
Sie auch gut in Ihren Alltag integrieren können,<br />
runden diesen Tag ab.<br />
Yoga/Entspannungstechniken<br />
Autogenes Training<br />
Sylvia Graß<br />
Sie möchten kreativer, leistungsfähiger und<br />
dennoch gelassener werden, dem Stress entgegenwirken<br />
und Spannungen und Ängste<br />
abbauen? Dann ist Autogenes Training für Sie<br />
geeignet.<br />
Es ist eine beliebte Allround-Entspannungsmethode,<br />
die aus einfachen, selbsthypnotischen<br />
Grundformeln besteht. In ruhiger Atmosphäre<br />
lernen Sie Woche für Woche<br />
insgesamt sechs Basisformeln. Ziel ist es, das<br />
Gelernte im privaten und beruflichen Alltag<br />
selbst effizient zu nutzen.<br />
Freuen Sie sich auf eine einfache Methode mit<br />
großer Wirkung.<br />
Vinyasa Yoga für Einsteiger<br />
Thomas Kohlen<br />
Der Vinyasastil (Power Yoga) zeichnet sich<br />
durch seine flüssigen und dynamischen Elemente<br />
aus. Sie lernen die Grundzüge einer<br />
sauberen Übungspraxis kennen. Der Schwerpunkt<br />
liegt im Vermitteln und praktischen<br />
Üben der Technik mit einzelnen Positionen<br />
und deren zugrunde liegenden Prinzipien. Sie<br />
üben die stehenden Haltungen, Vorbeugen<br />
und Hüftöffnungen, Rückbeugen und Twists<br />
kombiniert zu einem fließenden Ablauf.<br />
Easy Yoga<br />
Ingrid Sichart-Berner<br />
Das Besondere daran:<br />
Sie üben einfache, fließende Bewegungsfolgen,<br />
die den gesamten Körper kräftigen und<br />
beweglicher machen. Sie harmonisieren Ihren<br />
Energiefluss und machen Ihren Kopf frei.<br />
Dabei bleiben Sie im Fluss und ganz bei sich.<br />
Abendkurs<br />
Nr.: HK17-67<br />
So. 1.11. – 13.12.09<br />
18.30 – 20.00 Uhr<br />
7 x 2 UStd<br />
Herwarthstr. 22<br />
12 Teilnehmer/innen<br />
Preis: 88 (71) €<br />
Abendkurs<br />
Nr.: HK18-67<br />
Di. 1.9. – 15.12.09<br />
17.30 – 18.30 Uhr<br />
14 x 60 Min<br />
Herwarthstr. 22<br />
16 Teilnehmer/innen<br />
Preis: 116 (93) €<br />
Abendkurs<br />
Nr.: HK19-67<br />
Di. 1.9. – 15.12.09<br />
18.45 – 20.15 Uhr<br />
14 x 2 UStd<br />
Herwarthstr. 22<br />
16 Teilnehmer/innen<br />
Preis: 160 (127) €<br />
Körperarbeit / Entspannung
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