re_report 4/05 - Residenz am Dom

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IM GESPRÄCH
Bewegt sein – mit Sinn!
Interview mit Dr. Günter Schmale
Wer um jeden Preis fit sein will, schadet oft seiner Gesundheit,
behauptet Dr. Günter Schmale, Apotheker, Allgemeinmediziner
und Spezialist für Naturheilverfahren in Köln. Er setzt dagegen:
Wenn Bewegung Freude macht, ist sie auch sinnvoll.
?
RESIDENZ-Report: Sie stehen der
Fitnessbewegung kritisch gegenüber.
Warum?
Dr. Günter Schmale: Weil Fitness und
Gesundheit zwei unterschiedliche Dinge
sind. Fitness geht oft zu Lasten der
Gesundheit. Die Freizeitindustrie redet
uns ein, dass Sport zwangsläufig zu
Gesundheit führe. Dies ist ihre Marketingstrategie
– offensichtlich eine sehr
erfolgreiche. Wenn ich mir anschaue, wie
verbissen die Menschen durch den Wald
joggen oder walken, kann ich nur den
Kopf schütteln. Warum genießen die
Menschen nicht lieber die Natur, statt
ihre Gelenke zu ruinieren?
?
RESIDENZ-Report: Aber gerade
Nordic Walking soll doch eine besonders
gelenkschonende Sportart sein.
Dr. Günter Schmale: Wenn demnächst
jeder Bürger zwei Nordic-Walking-Gehstützen
besitzt, wird meiner Meinung nach
die Erregungsindustrie, wie der Philosoph
Peter Sloterdijk die Medien nennt, als neueste
Erkenntnis publizieren, dass Nordic
Walking nicht gelenkschonend ist und sich
die hochkarätigen Sportwissenschaftler
geirrt haben. Gleichzeitig werden sie etwas
sensationell Neues präsentieren …
?
RESIDENZ-Report: Wie muss Bewegung
für Sie aussehen, wenn sie
der Gesundheit dienen soll?
Dr. Günter Schmale: Wenn sie von
Körper, Geist und Seele befürwortet wird,
dient sie der Ganzheit und damit der
Gesundheit. Den Körper z. B. zu einem
Marathon zu quälen, empfinde ich als
geist- und seelenlos. Ich möchte erreichen,
dass Bewegung wieder altersgerecht
und sinnvoll ist. Das ist beispielsweise
der Fall, wenn ich meine Einkäufe
zu Fuß erledige oder die Treppen zu meiner
Wohnung hochsteige.
?
RESIDENZ-Report: Ein kluger Kopf
hat mal gesagt, es komme nicht nur
darauf an, dem Leben Jahre zu geben,
sondern auch den Jahren Leben zu
geben. Welchen Stellenwert hat der
Dreiklang aus Körper, Geist und Seele
unter diesem Aspekt?
Dr. Günter Schmale: Mit zunehmendem
Alter verschieben sich die Prioritäten.
Wir nehmen langsam Abschied vom
Körperlichen – Sexualität, Bewegung und
auch ein jugendliches Aussehen verlieren
an Bedeutung. Stattdessen vermögen
Geist und Seele stärker in den Vordergrund
zu treten. Deshalb bin ich strikt
dagegen, Menschen etwas aufzwingen
zu wollen, was nicht ihrem Lebensabschnitt
entspricht. Würde, Erfahrung und
Weisheit charakterisieren das Alter. Leider
spielen diese Werte in unserer Gesellschaft
eine eher untergeordnete Rolle.
?
RESIDENZ-Report: Demnach begreifen
Sie den demografischen
Wandel als Chance?
Dr. Günter Schmale: Unbedingt! Der
Jugendwahn wird ein Ende haben. Durch
den demografischen Wandel werden wir
gezwungen sein, ältere Menschen wieder
in Gesellschaft, Politik und Arbeitswelt
einzubinden, weil die Jungen die anstehenden
Aufgaben nicht mehr alleine
bewältigen können. Dann erfahren die
Älteren endlich die Wertschätzung, die
ihnen zusteht. Wer die Möglichkeit erhält,
eine sinnvolle Aufgabe zu verfolgen, ist
sicherlich motiviert, gesund zu bleiben.
Und damit komme ich wieder auf den
Sport zurück: Wenn jemand geistig und
sozial engagiert ist, drückt sich das seelisch
in Begeisterung aus und er kommt
auch körperlich in Bewegung. Denken Sie
an einen mitreißenden Vortragenden, der
mit Händen und Füßen redet. In diesem
Sinne befürworte ich Bewegung.