do - Holzkirchen

vereine 02/2010 Holzkirchner Gemeindeblatt 49
TuS Holzkirchen
Rückbildungsgymnastik für Mütter, die ihre
Babys mitbringen dürfen (Anmeldung erforderlich
bei Britta Ammann unter Tel. 474285),
eine reine Stretchingstunde am Dienstag um
19:30 Uhr sowie der ab Februar neu beginnende
Kurs „Fit in allen Lebenslagen“ bei Petra
Walter (Anmeldung erforderlich, von der
Krankenkasse geförderter Kurs)
Als besonderes Highlight für unsere Senioren
(60 Jahre und älter) sowie für Menschen
mit Bewegungseinschränkungen können wir
unseren Gesundheitskurs „Sturzprophylaxe
– LangFit 65 plus“ anbieten. Hier stehen
die allgemeine Muskelkräftigung und die
Beweglichkeit der Gelenke im Vordergrund.
Rückengymnastik
Das Präventions-Training dient schwerpunktmäßig
der Stärkung Ihrer Körpermitte. In diesem
Training kommen innovativste Methoden
zum Einsatz. Damit erreichen wir eine Verbesserung
der Rückengesundheit, der Haltung
und der Allgemeinkraft. Durch dieses Training
werden und bleiben Sie geschützt gegen die
typischen körperlichen Probleme des Alltags.
Übungen mit und ohne Kleingeräte;
- Kräftigung der Muskulatur
- Haltungskorrektur
- Erhöhung der Flexibilität
- Entspannung
Würden Sie den Tag gerne mit Fitness beginnen?
Haben Sie schon lange keinen Sport
mehr getrieben und möchten nun endlich
wieder einsteigen, um möglichen Negativfolgen
von mangelnder Bewegung vorzubeugen?
Fehlte Ihnen bisher die nötige Motivation
oder Zeit für ein regelmäßiges Training?
Unser Präventionskurs im Kleingruppenbereich
bietet Ihnen eine ideale Wieder- oder
Neueinstiegsmöglichkeit in die Welt des gesundheitsorientierten
Sports, mit unserer Rü-
Wer Spaß an der Bewegung hat und sich
den Kurs mal ansehen möchte, ist herzlich
eingeladen donnerstags um 15 Uhr oder um
16.30 Uhr im Gymnastikraum an der Baumgartenstrasse
vorbeizuschauen (zwei Kurse
gleichen Inhalts starten zu unterschiedlichen
Zeiten). Das Kursangebot gilt auch für Senioren,
die nicht Mitglieder im Verein sind. Alle
Stunden des Turnprogramms können gerne
unentgeltlich zur Probe besucht werden. Die
Stunden finden im Gymnastikraum (GR) in
der Grundschule Baumgartenstrasse oder in
der Einfachturnhalle (EH) der Grundschule
Baumgartenstrasse statt. Einige Stunden sind
in der Halle 3 (H3) der Dreifachhalle im Gebäude
des Batusa Schwimmbads.
ckenschule bieten wir Ihnen ein Programm,
das Rückenschmerzen vorbeugt und sie verbessert!
Unser Angebot ist umfangreich, bedarf
keinerlei Vorkenntnisse, und man kann
jeder Zeit einsteigen. Auch für Nichtmitglieder
des TUS Holzkirchen!
information und Anmeldung :
Präventions-Trainerin/Sportärztin :
Petra Walter, Tel. 08024 - 7505
Ort: Praxis Movita
Raiffeisenstr. 14; 83607 Holzkirchen
Zeit: Mittwochvormittag, 8.30 – 9.30 Uhr
TLN: für jedermann geeignet
Angebot als Kurssystem.
12 Termine; Start 03. März 2010
Dauer: jeweils 60 min
max. TLN-Zahl: 10
Einstieg jederzeit möglich
Kursgebühr (12 Übungseinheiten):
Vereinsmitglieder: 50 Euro
Nichtmitglieder: 85 Eur,
zahlbar vor Ort/Kurskarte
Kurs ist gemeldet unter Pluspunkt Gesundheit
(Unterstützung durch Krankenkassen)