Leistung, Service und mehr

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Gesundheitskurse, Früherkennung und Impfungen
Prävention
und Vorsorge
Bis ins hohe Alter fit und aktiv sein – mit den zahlreichen Kursen der TK
ist das kein Problem. Falsche Ernährung, Stress, Nikotin und Mangel an
Bewegung können viele Erkrankungen auslösen. Wir zeigen Ihnen, wie
Sie schon frühzeitig wirkungsvoll vorbeugen, gesundheitsschädliche
Verhaltensweisen erkennen und diese Schritt für Schritt ändern.
Zu folgenden Themen bietet die TK zurzeit eigene Gesundheitskurse an:
Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung (u. a. auch Stressbewältigung
für Kinder), Entspannung, Suchtprävention, Familie (zum Beispiel „Stressfrei
ins Familienglück“ oder „Familienbande“). Alle Kurse basieren auf den
neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden ausschließlich
von qualifizierten Fachleuten geleitet. Die TK beteiligt sich mit Zuschüssen
an den Kursgebühren.
Gesund am Arbeitsplatz
Zur Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz führt die TK in vielen
Unternehmen individuelle Aktionen und Programme durch.
TK-Gesundheitscoach
Möchten Sie gesünder essen, weniger rauchen oder ein paar überflüssige
Pfunde loswerden? Der persönliche TK-Gesundheitscoach unter
www.tk.de unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
Den TK-Gesundheitscoach gibt es für die Themen Fitness, Ernährung,
Motivation, Rauchen, Diabetes und Stress, und er lässt sich ganz einfach auf
Ihre persönlichen Bedürfnisse hin ausrichten. So hilft der TK-Gesund heitscoach
Ihnen zum Beispiel dabei, herauszufinden, welche Sportart am
besten zu Ihnen passt. Darüber hinaus erstellt der TK-Gesundheitscoach
Ihnen auf Wunsch einen individuellen Trainings- oder Speiseplan und gibt
Ihnen Tipps, wie Sie bei Stress gelassener bleiben.
Interaktive Workshops im TK-Gesundheitscoach
Sind Sie konfliktfähig, wie sieht Ihre Körpersprache, wie Ihr Essverhalten
aus? In diesen Workshops lernen Sie sich selbst und Ihr persönliches
Verhalten in Alltags- und Krisensituationen besser kennen.
Gesunde Lebenswelten – unser Engagement
Nicht nur das eigene richtige Verhalten kann unsere Gesundheit fördern.
Es kommt auch auf das Umfeld an: Orte, an denen wir viel Zeit verbringen,
weil wir dort arbeiten, lernen oder spielen, sollen unsere Gesundheit
fördern bzw. erhalten. Deshalb unterstützt die TK finanziell Kindergärten
und Schulen, die sich dem Thema Gesundheit intensiv widmen. Zusätzlich
engagieren wir uns in der kommunalen Gesundheitsförderung.
Mehr Infos unter:
www.tk.de/gesundekita
www.tk.de/gesundeschule
www.tk.de/gesundekommune