4 - Volkshochschule Zwickau
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<strong>Volkshochschule</strong> <strong>Zwickau</strong> Gesundheit<br />
Körpererfahrung, Heilmethoden<br />
Taille / Hüfte und Beine in ausgewogener Art<br />
und Weise trainiert.<br />
Beachten Sie: Bitte Handtuch, feste Turnschuhe<br />
und etwas zu trinken mitbringen!<br />
A B30290 ZW<br />
Leitung: Peter Oettler<br />
mittwochs, 12.08.09 bis 30.09.09, 16:30 – 18:00 Uhr<br />
7 Termine, 14 UE<br />
Werdau, Sonnenbergschule, Turnhalle,<br />
Crimmitschauer Str. 27<br />
40,50 EUR<br />
Erkrankungen – Heilmethoden<br />
A Einführung in<br />
Massagetechniken<br />
Ein Kurzurlaub für Körper und Geist durch<br />
Massage!<br />
Eine Massagebehandlung dient der Lockerung<br />
der Muskulatur mit dem Ziel der Entspannung<br />
und seelischen Ordnung. Ein lockerer Muskel<br />
ist Grundvoraussetzung für Gesundheit und<br />
Vitalität. Durch die Massage wird der gesamte<br />
Organismus mit Energie durchströmt und neu<br />
belebt. Die positive Wirkung erreicht zunächst<br />
die äußere Muskulatur, anschließend die inneren<br />
Organe, und fördert ihre Funktionen.<br />
Heilungsprozesse werden eingeleitet, der<br />
Körper kann sich regenerieren und Stresssymptome<br />
abbauen.<br />
Erleben Sie in diesem Kurs die wohltuende<br />
Wirkung selbst und erlernen Sie grundsätzliche<br />
Massagegriffe für Ihren Alltag. Der Kurs<br />
eignet sich für Einzelpersonen, Paare und<br />
ganz besonders für Eltern mit Kindern.<br />
Beachten Sie: Bitte bringen Sie ein Handtuch,<br />
ein Bettlaken, eine Wolldecke, warme Socken<br />
und Massageöl mit.<br />
88<br />
A B30161 ZW<br />
Leitung: Heilpraktikerin Andrea Busch<br />
freitags, 25.09.09 bis 06.11.09, 18:30 – 20:30 Uhr<br />
5 Termine, 13,3 UE<br />
<strong>Zwickau</strong>, Naturheilpraxis, Samuel-Heinicke-Str. 14<br />
53,50 EUR / Erwachsener<br />
37,50 / Kind<br />
TIPP Herzlichen Dank!<br />
Wir danken all unseren Freunden, Partnern<br />
und Förderern, die der <strong>Volkshochschule</strong> ihre<br />
Unterstützung geben und wünschen uns eine<br />
weitere gute Zusammenarbeit.<br />
A Augenschule<br />
Welch unschätzbares Sinnesorgan das Auge<br />
für uns ist, merken wir erst dann, wenn unsere<br />
Sehkraft nachlässt. Das Sehtraining dient<br />
dazu, dass wir uns rechtzeitig um die Gesundheit<br />
unserer Augen kümmern, die Sehfähigkeit<br />
beleben, Sehfehler vermeiden sowie Sehproblemen<br />
vorbeugen.<br />
Das Sehtraining soll<br />
· Menschen mit allgemeiner Fehlsichtigkeit<br />
(Kurz-/Weit- und Alterssichtigkeit),<br />
· Normalsichtige zur Vorbeugung von Fehlsichtigkeit,<br />
· Menschen, deren Sehverhalten stark einseitig<br />
belastet ist (Computerarbeitsplatz)<br />
ansprechen.<br />
Kursinhalt:<br />
· Augenstärke und Belebung<br />
· Entspannung der Augenkörper<br />
· Erhöhung der Augenbeweglichkeit<br />
· Erweiterung der Wahrnehmung<br />
· Erhöhung der Augendurchblutung<br />
Beachten Sie: Bitte bequeme Kleidung und<br />
warme Socken tragen sowie eine Decke mitbringen.
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