Sporttherapeut(in)/ Personal Trainer(-in) - IEK Berlin

Sporttherapeut(in)/Personal Trainer(-in)2-jährige berufsbegleitende AusbildungAusbildung Nr.: 552-4Dauer:2 Jahre in 12 BlöckenTermine: Nr. 552-4: Januar 2014 bis Dezember 2015Basisausbildung Modul 1: 25.+26. Januar 2014Basisausbildung Modul 2: 22.+23. März 2014Personal Trainer: 17.+18. Mai 2014 +19.+20. Juli 2014 +20.+21. September 2014Progressive MuskelrelaxationSeminarleiterschein:siehe allgemeine TermineNordic WalkingSeminarleiterschein: 08.+09. November 2014Basisausbildung Modul 3: 17.+18. Januar 2015Basisausbildung Modul 4: 14.+15. März 2015Aerobic Seminarleiterschein: 23.+24. Mai 2015Vertiefung I: Rückentraining: 25.+26. Juli 2015Vertiefung II: Elemente ausfernöstlichen Bewegungsverfahren: 26.+27. September 2015Basisausbildung Modul 5: 05.+06. Dezember 2015Jeweils Samstag und Sonntag, je 10:00 – 18:00 UhrTeilnahmegebühr:Euro 4.200,- / ermäßigt Euro 3.360,- (Ratenzahlung möglich)(USt.-befreit; als Kosten für die berufl. Weiterbildung steuerlich absetzbar)Voraussetzungen:Zertifikat:Offenheit, Einfühlungsvermögen, Freude am Umgang mitMenschen, Fähigkeit zur Selbstreflexion, Bereitschaft zurEntwicklung eines positiven Selbstbildes.Der erfolgreiche Abschluss wird mit einem Zertifikat des IEKbescheinigt. Die erworbene Qualifikation kann grundsätzlichbundesweit namentlich geführt und z. B. in selbstständigerArbeit, eigener Praxis oder im Angestelltenverhältnis beruflichausgeübt werden. Die mit dieser Ausbildung erworbene ZusatzqualifikationProgressive Muskelrelaxation entspricht inhaltlichden qualitativen Anforderungen der Krankenkassen bzw. der

Kassenärztlichen Vereinigung. Somit werden die absolviertenUnterrichtseinheiten unter der Maßgabe einer Einzelfallprüfungbei bestehender Grundqualifikation von den Krankenkassenhinsichtlich des & 20 SGB V (Primärprävention) bzw. von derKassenärztlichen Vereinigung hinsichtlich des EinheitlichenBewertungsmaßstabs im Bereich übender Techniken alsspezifische Qualifikation grundsätzlich anerkannt.Sonstiges:In der Ausbildung enthalten ist bei Bedarf ein klientzentriertesEinzelcoaching für die Aufarbeitung eigener Themen oder, fürdie detaillierte Analyse von Fitness und Gesundheit, zurGenerierung von Handlungsperspektiven im Berufsfeld sowieder Entwicklung eines individuellen Marketingkonzepts.Zwischen den Ausbildungsblöcken findet in Eigenstudiumtheoretische und praktische themenrelevante Vertiefung, dieAufstellung eines persönlichen Seminar- und Therapiekonzeptessowie Selbsterfahrung statt.Veranstaltungsort:IEK BerlinAusbildungszentrum Köpenicker Str. 17510997 Berlin

Sporttherapeut(in)/Personal Trainer(-in)Berufsbegleitende Ausbildung mit ZusatzqualifikationGeeignet für die Niederlassung mit eigener sporttherapeutischer Praxis nach PsychThG§ 1 Abs. 3 Satz 3 außerhalb der Heilkunde.2-jährige AusbildungHintergrundBewegung war und soll für den Menschen natürlich und alltäglich sein. In den letztenJahren steigt in den Industrieländern aber immer mehr die Anzahl der Menschen diean chronischen und degenerativen Krankheiten und an Übergewicht leiden. DieseEntwicklung hat unterschiedlichste Gründe – immer mehr Menschen arbeiten imsitzen, das Ernährungsangebot ist sehr vielfältig und oft nicht gesund und der FaktorStress erhöht die Wahrscheinlichkeit unglücklicher Faktoren die zu Übergewichtführen. Die Sport- und Fitnessindustrie hat schon längst darauf reagiert und einbreites Angebot an Fitnessstudios mit unterschiedlichen Programmen und Angebotenentwickelt. Und trotzdem wirkt nur Sport und Bewegung alleine nicht immer. TrotzFitnesswelle und kalorienarmer Lebensmittel, dauerhafte Abhilfe schaffen keinesimplen Fitnessprogramme, sondern nur eine klientenorientierte, ganzheitlicheBetrachtung, welche die individuelle körperliche, psychische und gesundheitlicheDisposition, Energiebilanz, Nährstoffverarbeitung und Lebenseinstellung ebensoberücksichtigt wie die Bewegungs- und Essgewohnheiten und das psychosozialeUmfeld. Es besteht folglich ein dringender Bedarf an qualifizierten Sporttherapeutenund Personal Trainer, die Menschen in Gruppen- oder Einzelarbeit bei der langfristigenGewichtsreduktion, sowohl körperlich wie auch psychisch, unter Berücksichtigung vonsystemischen familiären und sozialen Umfeld begleiten und im Einzelfall aufindividuelle Erfolge eingehen, an diesem Punkt Klienten verstärkt, auf die Ressourcendes Klienten achten und auch Fehler im Trainingsverhalten erkennen und in der Lagesind diese zu berichtigen. Daher liegt es nahe, ein ganzheitliches Konzept für Fitness zuentwickeln, indem der Körper und die Psyche integriert werden und systemisch imtherapeutisch Konzept betrachtet werden können, aber auch als Personal Trainer „nur“ein Coach sein – motivieren können – und die Klienten auf dem Weg begleiten. Geradeaus dem oben genannten Gründen und auch vor dem Hintergrund des steigendenAnteils älterer Menschen in der Bevölkerung, für die Sport als Prävention vor denabbauenden Prozessen eingesetzt werden kann, und der wachsenden Zahl chronischerund degenerativer Krankheiten, eröffnen sich für die Sporttherapie und dem PersonalTrainer hervorragende Zukunftschancen.Sport kompensiert und regeneriert mit Bewegungsübungen gestörte körperliche,psychische und soziale Funktionen, beugt weiteren Schäden vor und fördert eingesundheitsbewussteres Verhalten. Die Sporttherapie kann zur Prävention undRehabilitation eingesetzt werden. Gleichzeitig stärkt es auf der psychologische Ebenedas Selbstvertrauen und den Zugang zu den eigenen Empfindungen, Bedürfnissen undGefühlen.

ZielDie Ausbildung befähigt dazu, Menschen und Gruppen mit sporttherapeutischenMitteln in ihren Entwicklungsprozessen zu begleiten und zu unterstützen, aber auchals Personal Trainer im Einzelfall auf die passgenauen Bedürfnissen der Klientenflexibel einzugehen. So befruchten sich das Wissen als Sporttherapeut und das alsPersonal Trainer und bilden eine neue, differenzierte Wissensbasis zur Begleitung vonKlienten.Der Lehrgang vermittelt Sportmodelle und psychologische Grundlagen aus Sicht dermodernen wissenschaflichen Sportwissenschaft unter Integration von psychologischenAnsätzen, sowie Kenntnisse zur persönlichen Analyse, Trainingsprogrammen fürGruppenangebote und individuellen Personenbetreuung. Die Teilnehmer lernen, wieman die Situation des Klienten systematisch analysiert und einen passenden AktionsundSportplan entwirft. Weitere Schwerpunkte sind Gesprächsführung und Coaching.Darüber hinaus werden fachtechnische Grundlagen in Anatomie und Physiologievermittelt. Die Ausbildung versetzt den Teilnehmer/innen in die Lage, eine kompetenteSporttherapie für unterschiedliche Personengruppen anzubieten. Als Personal Trainerkann man bei der Einzelfallbegleitung sehr differenziert auf einzelnen Bedürfnisseeingehen. Sie können zielgruppengerecht beraten, anleiten und betreuen. Imtheoretischen Teil der Ausbildung werden Hintergründe zur Bedeutung der Bewegungim Sportbereich und die der körperlichen und geistigen Entspannung für dieEntwicklung eines körperlichen und geistigen Wohlbefindens vermittelt. Weiterhin wirdaus Sicht der Bewegung im Sport auf die Ursachen von Verhaltensauffälligkeiteneingegangen und Schwerpunkte für Interventionsmaßnahmen vorgestellt. In demBereich Entspannungsverfahren, werden diejenige ausgewählt die bewegungsorientiertsind und somit sich gut mit dem Bewegungsangebot von Sporttherapeuten undPersonal Trainer kombinieren lassen - Übungen aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong. DasErlernen der Synthese unterschiedlicher Übungen führt zu einer verstärktenVerbindung der Verfahren und zu individuellen Abläufen.Aufbau der AusbildungDie Ausbildung beinhaltet die folgenden sieben Elemente:(1) Basisausbildung Sporttherapeut(in)(2) Personal Trainer(3) Seminarleiter(in) für Nordic Walking(4) Seminarleiter(in) für Progressive Muskelrelaxation(5) Seminarleiter(in) für Aerobic(6) Vertiefung I: Rückentraining(7) Vertiefung II: Elemente der fernöstlichen Bewegungsverfahren: Yoga, Qi Gong undThai Chi

Aus dem Inhalt(1) Basismodul• Psychologische und sozialwissenschaftliche Aspekte der Sporttherapie• Die Lebenssituation der Menschen in den Industrieländern, ihr Bezug zu Sportund Fitness• Bedeutung von Sport- und Fitness für das Wohlbefinden– Prävention undTherapie• Gesundheitspolitische und gesundheitspädagogische Aspekte• Bewegungsmangel - Ursache von Verhaltensauffälligkeiten, chronischer unddegenerativer• Krankheiten• Ansätze und Modelle der Sporttherapie (aktuelle Theorien,• Methoden - verschiedene Modelle)• Einführung in bewegungs- und verhaltenstherapeutische Verfahren• Gesundheitsmodelle• Berufskunde/Berufsfeld (Beratung, Betreuung, Therapie)• Grundlagen der SporttherapieUnterschiede zwischenSport- und PhysiotherapieSport- und medizinische TherapieSporttherapie und Fitnesstraining• Anwendungsbereiche der Sporttherapie• Kontextuelle Einbettung der Sporttherapie• Medizinische Grundlagen• Anatomische Grundlagen• Anamneseverfahren in der Sporttherapie• Sporttherapeutische Interventionen• Indikationsgrenzen, Kontraindikation• Spezialisierungen(z. B. Innere Erkrankungen, Orthopädie, Psychosomatik, Sucht etc.)Sportprogramme für Kinder und Jugendliche, Schwangere, Sportler, Senioren• Sport und Psyche• Trainingslehre• Leistungs- und Trainingssteuerung• Sport und Fitness im Kraft- und Geräteraum• Sportübungen für bestimmte Muskelgruppen• Muskeltraining• Bewegungskoordination• Entwicklung eines ganzheitlichen Körperbildes• Kombinationsmöglichkeiten mit Spinning und Aerobic• Pilates und Yoga• Ernährung und GesundheitDer Zusammenhang von Ernährung – Sport

Ursachen für Fehl-/ ÜberernährungÄnderung von Ernährungsgewohnheiten – Einbettung vonneuen Ernährungsmodellen in das Alltagsleben• PraxisfelderEinsatzformen im BerufsalltagPraxiserfahrungen: Durchführung verschiedenersporttherapeutischer TherapieeinheitenAnleitung von KlientengruppenDurchführung und Gestaltung von sporttherapeutischenSeminaren – Kreative gesunde Bewegungsauslastung in derFamilie –im Kindergarten / Schule / Sport- undFitnesseinrichtungen, Sport- und Jugendzentren• Rechtliches zur Berufskunde• Gesetzliche Grundlagen zum Therapeutenberuf• Grundlagen, Ziele und Grenzen der Sporttherapie• Klientzentriertes Einzelcoaching• Selbsterfahrung(2) Personal TrainerGrundlagen, Ziele und Grenzen des Personals TrainingsZunächst wird eine Einführung in das Berufsfeld des Personal Trainers gegeben. Esgeht dabei um die Rolle des Personal Trainers und seine Funktion in der individuellenBetreuung von Klienten im Sport- und Fitnessbereich, wie man auf dieunterschiedlichen Erwartungen und Wünsche des Kienten eingeht, umGesprächsmethoden und Problemaspekte der Fitnesssituation.Anwendungsbereiche• Personal Training im Studio / bei der Arbeit / im Freien / zu Hause(Hometraining)• Flexible und individuelle Einzelbetreunung• Personenzentrierte ganzheitliche Beratung unter Berücksichtigung vonEssverhalten und der psychischen VerfassungAufgabengebiet• Die Rolle des Personal Trainers als Bezugsperson im Training• Erstellung von persönlichen Analysen (z.B. Belastbarkeit / Leistung/Zustand der Bewegungsorgane)• Die Rolle als Mentor• Erfolgsdokumentierung der Trainingserfolge• Erstellen von persönlichen Trainingsprogrammen / Trainingsstunden fürunterschiedliche Zielsetzungen (z.B. Fettabbau, Krafttrraining,Ausdauersteigerung )• Behebung von Fehlern im Training- Hilfestellung bei schwierigen Übungen• Zielsetzung für Geist und Psyche• Entwicklung eines ganzheitlichen Körperbildes• Analyse von Essverhalten• Entwickeln von persönlich - adäquaten Ernährungsplänen

• Fehlerbehebung in der Ernährung• Einbettung von neuen, personenbezogenen Ernährungsmodellen• Zielsetzung und Figurwünsche verfolgen• Ängste und Agressionen durch Sport bewältigen• Zielsetzung Freude / Spass und Spiel im Sport entdecken• Übungsabläufe / Übungssets für bestimmte Zielsetzungen• Motivationssteigerung, Gesprächsführung und Coaching im PersonaltrainingEinübung und SupervisionEs werden eigenständig mögliche Personal Trainingseinheiten / Stundenbilderkonzipiert und in der Gruppe durchgeführt. Anschließend werden die Erfahrungenanalysiert und supervidiert.Spezielle ThemenAusgewählte Themen, die eine besondere Rolle im Personal Training spielen können,werden behandelt, so unter anderem• Krafttraining• Fettabbau• Ausdauertraining• Beweglichkeitstraining• Koordinationstraining• Leistungs- und Trainingssteuerung• Sport im Kraft und Geräteraum• Fitness in Kombination mit Nordic Walking, Aerobic, Elemente aus denfernöstlichen Bewegungsverfahren(3) Anwendung von Entspannungsverfahren bei Gewichtreduktion –Seminarleiter für Progressive MuskelrelaxationDer Besuch dieses Moduls erfolgt kostenlos im externen Modul. Es gibt dafür vieleTerminmöglichkeiten, die wahrgenommen werden können.Das zentrale Ziel der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist diewillentliche, kontinuierliche Reduktion der Spannung einzelner Muskelgruppen desBewegungsapparats und die Induktion von Entspannung anhand dieses Verfahrens.Aus dem Inhalt• Ursprung der Progressiven Muskelrelaxation• Anwendungsbereiche/Indikationen• Kontraindikationen• Grundregeln der Progressiven Mauskelentspannung (16 Muskelgruppen)• Zeitplan eines PMR-Kurses• Reduktion auf wenigere Muskelgruppen

• Vergegenwärtigung• Zählen• Progressive Muskelrelaxation bei Belastung/Ängsten/Prüfungsstress/Schmerz• Feedback geben und nehmen• Lösungsvorschläge für häufig auftretende Schwierigkeiten(4) Seminarleiter für Nordic WalkingBewegung war und soll für den Menschen natürlich und alltäglich sein. Walking ist fürviele Menschen das einfachste, natürlichste und entspannteste Weg, um wieder mehrin die Bewegung zu kommen, und dadurch fitter zu werden und Übergewicht zuverlieren.Aus dem Inhalt• Einführung in die Thematik und Überblick des Themenfeldes• Ansätze und Modelle des Nordic Walkings• Einsatzfelder• Einsteigerprogramme / Stundenbilder• Naturerfahrung und Sport• Gewichtabbau durch Nordic Walking• Entwerfen und Gliedern von Nordic Walking Touren• Tagestouren / Wochentouren• Motivation / Zielsetzung / Problemanalyse• Erfahrung aus der Praxis(5) Seminarleiter für AerobicWährend das Nordic Walking ideal als einfache Sportart outdoor – in der Natur – alsentspannter Einstieg, den Weg für mehr Bewegung und Flexibilität eröffnen kann – istAerobic das Pondant für Fitnessstudios. Für das Training – indoor – in Gruppen kannAerobic sehr abwechslungsreich und kreativ, mehr Spaß, Freude und Dynamikerzeugen, und der Gesundheit dienen. So können sich beide Seminarleiterangeboteideal ergänzen.• Einführung in die Thematik und Überblick des Themenfeldes• Entstehungsgeschichte, Ansätze und Modelle des Aerobics• Einsatzfelder / medizinische Probleme• Programme / Stundenbilder• Grundlagen des Trainings / Trainingsintensität / Trainingssysteme• Zusammenhänge zwischen Atmung und sportliche Belastung im Aerobic• Stärkung des Herz-Kreislaufssystems durch Aerobic• Aufwärmen / Dehnmethoden

• Gewichtabbau durch Aerobic• Motivation / Zielsetzung• Spaß-, Freude- und Motivationssteigerung in der Gruppe• Trainingseinheiten gestalten• Erfahrung aus der Praxis(6) Vertiefung IRückentrainingMangelnde Bewegung, das Arbeiten am PC, falsche Sitzhaltung sind nur ein paarFaktoren die zu Rückenschmerzen und Wirbelsäule- und Rückenproblemen führen.Dieses Modul beschäftigt sich vertiefend mit der Rückenschule in der Sporttherapie,die verschiedenartig angewendet werden kann: Als Präventionskursangebot, innerhalbeiner interdisziplinären Tagesklinik oder in der Einzeltherapie und Einzeltraining.• Vertiefende Einführung in die Thematik und Überblick des Themenfeldes• Entstehungsgeschichte, alte und neue Rückenschule• Neue Erkenntnisse in der Rückenschule (Schmerzen, Genetik, psychosozialeFaktoren, Leistungssport)• Stehen und Körperhaltung• Neue Rückenschule im Alltag• Rückenübungsprogramme / Trainingsphasen ( Aufwärmen, Ausführung,Haltung, Entspannung)• Trainingsintensität / Belastungswechsel / Konzentration• Übungen für den Rücken mit Hilfsmittel (Theraband, Pezziball)• Die Bedeutung der Massage bei Rückenbeschwerden• Schmerzmanagement im Training• Erfahrung aus der Praxis(7) Vertiefung IIElemente aus den fernöstlichen Bewegungsverfahren• Theorien der fernöstlichen Entspannungstechniken und ihre Bedeutung fürdie Sporttherapie (Bewegung und Entspannung)• Östliche Verfahren:Einführung in die alternativen EntspannungsverfahrenYoga, Tai Chi und Qi GongSpezielle Übungen aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong• Synthese - Verbindung der Verfahren zu individuellen Abläufen• Aufbau, Gestaltung und Durchführung sporttherapeutischer Einzelsitzungenin Verbindung mit Bewegungselementen aus der Entspannungstherapie• Aufbau, Gestaltung und Durchführung von Sportprogrammen in Verbindungmit Übungen aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong

Aus dem MethodenteilNoch heute gilt: In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Die Sporttherapiesetzt sich aus trainingswissenschaftlichen, medizinischen, pädagogischpsychologischenund soziotherapeutischen Elementen zusammen. Fachliche,methodische und sozial-kommunikative Kompetenzen werden durch einekontinuierliche Auseinandersetzung mit sich selbst und den verschiedenenmethodischen Ansätzen erarbeitet.Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme sind die Bereitschaft zurSelbstreflexion sowie Freude an Bewegung und Sport. Neben einem umfangreichentheoretischen Teil, in dem medizinische und sportpädagogische Grundlagen vermitteltwerden, steht natürlich die praktische Arbeit im Vordergrund: Flexibilität undBewegungskoordination, die Entwicklung eines ganzheitlichen Körperbildes, dieKombination aus Sportübungen mit Entspannung oder die verbale und nonverbaleKommunikation sind wesentliche Bestandteile der Ausbildung.In der Ausbildung wird durch Vortrag, Gruppenarbeit und Selbsterfahrung eineWissensbasis zu den modernen sportwissenschaftlichen Modellen geschaffen. DieTeilnehmer(innen) üben Elemente aus den unterschiedlichen Verfahren. DieErfahrungen werden reflektiert, analysiert und auf ihre therapeutische Relevanz hingeprüft. Die gelernten Methoden werden von den Teilnehmenden umgesetzt undgemeinsam Therapieansätze generiert. Die Ausbildung endet mit der Durchführungeiner selbst entwickelten Seminar- und Therapieeinheit. Therapieeinzelsitzungenwerden im Rollenspiel mit erfahrenen Sportwissenschaftler, Sporttherapeut(inn)en oderDiplom-Psycholog(inn)en geübt und supervidiert. Gemeinsam werden die gelerntenVerfahren zur Anwendung gebracht.Je nach Ausbildungsdynamik können die inhaltlichen Punkte von den Ausbildern aufdie jeweilige Ausbildungsgruppe angepasst oder durch andere ersetzt werden. Somitkann der jeweilige Ausbildungsverlauf von dieser Ausschreibung geringfügigabweichend sein.