10Workshops und SeminareDeine Lebensenergie erwecken • Freitags, 18-21h • 21.02, 18.04, 13.06 • 25,- (20,- erm.)Erwecke, aktiviere und harmonisiere Deine Lebensenergie, das Prana. Erfahre, wie Du die Techniken für die erweckte Lebensenergie in Deinen Alltag integrieren kannst.Mehr Prana bedeutet mehr Kraft und Vitalität für Deine täglichen Aufgaben. Harmonisch fließendes Prana lässt Dich insgesamt ausgeglichener werden, erhöht dieKonzentration und verfeinert Deine Wahrnehmungs- und Erlebnisfähigkeit, weshalb Pranayama in diesem Workshop eine bedeutende Rolle spielt neben Asanas.Leitung: Pranava KochKinderyoga • Freitag, 21.02, 16-18h • 25,- (20,- erm.)Du wolltest schon immer mal <strong>Yoga</strong> mit Deinem Kind zusammen machen? Hier gibt es einen Workshop für große und kleine Yogis. In diesem Workshop bekommst Du eineIdee, was Kinder von <strong>Yoga</strong> lernen können und ihr dürft es direkt ausprobieren. Komme mit Deinem Kind und macht zusammen <strong>Yoga</strong>. Alter: 6-10 JahreLeitung: Natalie Dekkers, <strong>Yoga</strong>lehrerin (BYV), Weiter bildung zu Lachyogalehre rin (BYVG), Sportmasseurin (NGS). Sie liebt es, gute Laune zu verbreiten.Die Spiralen im Körper • Samstag, 01.03, 15-18h • 25,- (20,- erm.)Durch die Spiralen können wir zurückfinden zu unserer instinktiven Bewegungen und neue Freiheitsgerade in den Asanas erfahren. Wir werden der angeborenen Intelligenzunseres Körpers zuhören, so dass wir zu Ausführungen der Asanas kommen, die dichter an unserer „Natur“ von unserer Anatomie liegen und somit das Gefühl vonNatürlichkeit, Integrität und Verbundenheit im Körper verstärken.Leitung: Caroline de Jong, <strong>Yoga</strong>lehrerin (BYV), Msc.Psychologie, Biorelease® Lehrerin, fundierte Erfahrung mit Körperarbeit, Body Mind Centering und Somatic <strong>Yoga</strong>.Gedanken zur Ruhe bringen mit den Chakren • Samstag, 15.03 + Sonntag 16.03 • jeweils 9:30-11:30 + 13:00-15:00 • 100,-, erm. 80,-Die Gedanken zur Ruhe zu bringen ist das Ziel der verschiedenen <strong>Yoga</strong>-Techniken. Das Arbeiten mit aufkommenden Gedanken in Verbindung mit den Chakren ist eineleichte und effektive Methode dies zu erreichen. In dem Workshop sehen wir uns die Zuordnungen verschiedener Gedanken zu den Chakren an und erarbeiten einenPlan, wie mit den „Anhaftungen“ in den nächsten Monaten gearbeitet werden kann. Das ganze wird mit Entspannungs-, Hatha- und Meditationsübungen verbunden.Leitung: Volker Kloos, <strong>Yoga</strong>lehrer (BYV), Weiterbildung <strong>Yoga</strong>lehrer von Ramanand PatelKonzert The Love Keys • Sonntag, 02.03, 20-22h • 18,- (14,- erm.)Traditionelle Mantras und spirituelle Liebeslieder führen den Hörer auf eine Reise zu innerer Stille, Glückseligkeit und Tiefe. Aleahs herzergreifender Gesang wird getragenvon sphärischen Klanggeweben, erdigen Gitarren und groovigen Beats, die meisterhaft von Soundtüftler Ben orchestriert und harmonisch in Szene gesetzt werden.Erlebe musikalisches Yin Yang, das Dich in exotische Welten und in die Tiefe Deines Seins führt.Klang <strong>Yoga</strong> • Freitag, 21.03, 15-18h • 25,- (20,- erm.)<strong>Yoga</strong>übungen mit Begleitung von wunderbaren Klängen, die Dich entspannten und gleichzeitig ermöglichen, noch tiefer in die <strong>Yoga</strong>stellungen einzutauchen. Fühl Dichgetragen von den Klängen zum Einklang und Harmonie mit Deinem wahren Selbst.Leitung: Inga Nowakowska, <strong>Yoga</strong>lehrerin (BYV)
Workshops und SeminareSundaram • Sonntag, 30.03 • Workshop <strong>Yoga</strong> & Mantra 16-19h • Konzert 20.0-21.45h • Workshop 35,-, Konzert 15,-, beides 45,-Dieser Workshop ist ein ganz besonderes Highlight. Hingebungsvolles Mantrasingen begleitet Dich in die tiefen Erfahrungen der Asanas. Spüre die Musik mit dem ganzenKörper. Die klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas. Spüre die Herzensverbundenheit und heilsame Kraft des gemeinsamenSingens. Das hingebungsvolle Singen von spirituellen Liedern ist die Sprache des Herzens, die jede/r verstehen kann.Leitung: Sundaram, Ausgebildet wurde Sundaram als klassischer Musiker an den Musikhochschulen in Würzburg, Frankfurt und London. Vor etwa zehn Jahren kamer durch seine <strong>Yoga</strong>praxis in Kontakt mit der Klarheit und Schönheit indischer Mantras und Bhajans. Er schafft eine Brücke zwischen indischer und europäischer Musik.<strong>Yoga</strong> der Energie • Freitags, 25.04 18-21h • 25,- (20,- erm.)Erfahre die Kraft aus einer energetisch orientierten <strong>Yoga</strong>praxis.Veganes Kochen • Samstag 26.04 11-17h • 55,-, beide Workshops zusammen 70,- (65,- erm.)Einführung in die vegane <strong>Yoga</strong>küche, mit detaillierter Erklärung der Wirkung der Ernährung auf Körper,Geist, Seele und Umwelt, Nach <strong>Yoga</strong> und ayurvedischen Prinzipien.Die Kursteilnehmer werden verköstigt. Vorspeise, Hauptspeise, Nachtisch.Leitung: Matthias Saretzky, sehr erfahrener Yogi, der seit 30 Jahren in den USA praktiziert, Sivananda <strong>Yoga</strong> Ausbildung bei Yogi Hari, Ayurveda Spezialist,Aromatherapeut, Reiki Meister, Kriya YogiYin <strong>Yoga</strong> • Freitag, 09.05 18-21h • 25,- (20,- erm.)In dieser Stunde werden die Asanas länger gehalten, so dass eine tiefere Wirkung bis ins Bindegewebe (Faszien) hinein spürbar ist und der Energiefluss in den Meridianenangeregt wird. Der Körper wird dabei mit Hilfsmitteln unterstützt, so dass entspannt geübt werden kann. Yin <strong>Yoga</strong> ist eine optimale Ergänzung zu einer muskelstärkenden<strong>Yoga</strong>praxis und schafft einen wunderbaren Ausgleich in unserer aktiven Zeit. Begleitet von ruhiger Musik ist Yin <strong>Yoga</strong> eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.Leitung: Sabine Schüren, <strong>Yoga</strong>lehrerin, Ayurveda Gesundheitsberater, Entspannungskursleiterin, PädagoginTantra <strong>Yoga</strong> • Samstag, 10.05 10-17h + Sonntag 11.05 10-16h • 150,-, (erm. 120,-)Dieses Seminar ist eine Einführung in Philosophie und Methodik des Tantra <strong>Yoga</strong>. Du lernst hier, wie Du die Kraft in Dir mit Hilfe von klassischen, jahrhundertealtenBandhas, Mudras und weiteren <strong>Yoga</strong>techniken sublimieren kannst. Dadurch wird diese Urkraft verfeinert und auf effektive Weise für Deine <strong>Yoga</strong>praxis und alle weiterenLebensbereiche nutzbar gemacht. Dieser ursprüngliche, tantrische <strong>Yoga</strong> führt u.a. zu einer massiven Steigerung des gesamten Wohlbefindens, einer nachhaltigen Energetisierung.Der Unterricht orientiert sich an den klassischen, tantrischen Texten der Hatha <strong>Yoga</strong> Pradipika, der Spandakarika und dem Vijnana Bhairava Tantra.Leitung: Manuel Hirnig, <strong>Yoga</strong>lehrer (BYV), unterrichtet Kundalini, Tantra und Hatha <strong>Yoga</strong> in Deutschland und Indien.Der Weg der Achtsamkeit - Achtsamkeit im Alltag und <strong>Yoga</strong> • Samstag, 21.06 11-17h + Sonntag 22.06 11-15h • 150,-In diesem Wochenendseminar lernst Du Dich völlig gegenwärtig zu machen im Hier und Jetzt. So bringst Du die Tiefe Deiner <strong>Yoga</strong>praxis in Deine alltäglichen Handlungenund Gedanken. Jeder Handlung kann eine Gelegenheit sein, um Dich aus Deinen Träumereien oder Gedanken über das, was mal war oder vielleicht sein wird, zurückzuholen.Leitung: Adriaan van Wagensveld, <strong>Yoga</strong>lehrer und sehr erfahren in buddhistischer Meditation. Er hat in Plum Village bei Thich Nhat Hanh gelebt. Gibt seit 1995Seminare und leitet Dich sanft und liebevoll zu der reinen Wahrnehmung.11