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Winter ade ...!
Endlich sind die grauen, trägen Tage
vorbei - Zeit für neuen Schwung. Eine
kleine Wellness-Auszeit kann jetzt
Wunder bewirken.
Wer nach dunklen Wintermonaten
ohne Elan in die helle Jahreszeit startet,
gehört zu den vielen Deutschen, die
unter Frühjahrsmüdigkeit leiden. Die
saisonale Trägheit ist tatsächlich keine
Ausrede - Klimatologen der Universität
München beispielsweise haben das
Phänomen bestätigt. Als Ursache werden
vor allem Hormonschwankungen
Foto: djd/HotSpring Whirlpool-Import
angenommen. Wurde im Winter vermehrt
das Schlafhormon Melatonin
gebildet, sorgt die zunehmende Sonneneinstrahlung
nun für die Herstellung
des Glückshormons Serotonin.
Doch diese Umstellung braucht ihre
Zeit: Trotz wärmerer Temperaturen
bleibt der Körper zunächst im „Winterschlafmodus“.
So gemütlich und köstlich die kalten
Theaterstr. 2
26721 Emden
Telefon: 04921-396000
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mit 6
verschiedenen
Saunen
Das Erholungsparadies!
Frühlingserwachen
Wintermonate auch sind, sie wirken
sich langfristig negativ auf unser
Wohlbefinden aus - früher oder später
fühlt man sich träge und antriebslos.
Der Grund dafür ist schnell gefunden.
Im Winter locken Fleisch und Beilagen,
Kuchen, Schokolade und gemütliche
Weinabende, während Bewegung
zum Fremdwort wird: Die besten Voraussetzungen
für den Körper, um zu
übersäuern. Das geschieht, wenn zu
viele säurebildende Nahrungsmittel
aufgenommen werden und die körpereigenen
Basen nicht mehr ausreichen,
um das Säure-Basen-Gleichgewicht
aufrecht zu erhalten. Der gesamte Organismus
geht an seine Reserven und
laugt wortwörtlich aus.
Sport und Bewegung an der frischen
Luft kurbeln den Kreislauf an. Wem es
draußen zu kalt ist, kann seinen Säure-
Basen-Haushalt auch durch Saunagänge
unterstützen. Durch die Hitze und
regelmäßige Wiederholungen werden
Säuren regelrecht aus dem Körper geschwitzt.
Zudem wirkt eine entspannende
Sauna gegen Faktoren wie Stress
und Ärger, die Übersäuerungen begünstigen.
Mit ausgewogener Ernährung,
viel Mineralwasser und körperlicher
Entspannung wird auch die Frühjahrsmüdigkeit
vertrieben.
Um gesund und leistungsfähig zu bleiben,
bedarf es eines harmonischen
Wechselspiels von Aktivitäten und
Brunnenstr. 31 26789 Leer
Tel. 0491 - 63 888
Öffnungszeiten:
Mo-Fr 9.00 - 18.00 Sa 10.00 - 16.00 Uhr
Ruhephasen. An- und Entspannung
müssen in einem ausgewogenen Verhältnis
zueinander stehen. Denn nur
wer sich rundum körperlich, geistig
und seelisch fit fühlt, hat auch Freude
Foto: djd/Maritim Hotels
am Leben und kann sich immer wieder
aufs Neue den Anforderungen des Alltags
stellen.
Eine Auszeit vom Alltag in einer gepflegten
Wellness-Landschaft kann
dabei helfen. Ein paar Saunagänge und
die anschließende Massage können
Balsam für Körper und Seele sein.
Öffnungszeiten:
Saunaparadies
Mo*-Do 10:00-22:00 Uhr
Fr-Sa 10:00-23:00 Uhr
So 10:00-22:00 Uhr
Wellnessparadies
Täglich 12:00-20:00 Uhr
Badeparadies
Mo** 10:00-15:00 Uhr
Di-So 10:00-21:00 Uhr
* Montags Damensauna ganztägig,
ausgenommen in den Schulferien
und an Feiertagen.
** Ausgenommen in den Schulferien
und an Feiertagen.
Für viele Menschen ist der Frühling
die schönste Jahreszeit. Die Natur
erwacht zu neuem Leben, die Farben
werden wieder bunt. Am liebsten
möchte man nun auch selbst durchstarten,
hinausgehen an die frische
Luft und sich etwas Gutes tun. Das
gilt vor allem für aktive ältere Menschen,
die das Leben genießen wollen
- nicht von ungefähr bezeichnet
man sie als Best Ager. Umso ärgerlicher
ist es, wenn der Körper nicht
mehr in jeder Beziehung mitspielen
will. Vor allem Sehschwächen, wie
sie in der zweiten Lebenshälfte oftmals
auftreten, können die Selbstständigkeit
und damit das Lebensgefühl
negativ beeinflussen.
Die Sonne scheint, es ist endlich
wieder wärmer, und jeder möchte
am liebsten das schöne Wetter
draußen im Freien genießen. Für
einige ist dies aber kein uneingeschränktes
Vergnügen: Es blendet.
Eine normale Sonnenbrille nützt
da nicht viel: Es sind nämlich die
belastenden hohen Blauanteile des
Tageslichts, dessen starke Streuung
besonders beim reiferen oder erkrankten
Auge das Farb- und Kontrastsehen
verschwimmen lässt.
Die Folgen können nicht nur unangenehm,
sondern sogar gefährlich
sein.
Mit einer speziellen Brille, die genau
diese schädlichen Blauanteile herausfiltert,
ist die Sicherheit wieder
gewährleistet. Gute Augenoptik-
Fachgeschäfte führen jeden Bedarf
die richtige Hilfe. Moderne Licht-
Frühlingserwachen
Frühlingserwachen für die Augen
schutzbrillen mit
Kanten- und Comfortfiltern absorbieren
komplett das UV-Licht,
reduzieren die Blendung und ermöglichen
wieder besseres Kontrastsehen.
Seitenschutzbrillen mit
Comfortfiltern halten außerdem
seitlich einfallendes Licht und den
Brillen Babatz bringt zusammen,
was zusammengehört:
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Luftzug vom Auge ab und sind daher
unter anderem auch eine Erleichterung
für Pollenallergiker. Als Übersetzbrille
kann eine Kanten- oder
Comfortfilterbrille auch über der
normalen Brille getragen werden,
etwa im Urlaub am Wasser oder im
Gebirge. Alle Spezialfilter gibt es als
individuell angefertigtes Brillenglas
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