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Guten Appetit<br />
Gut gelaunt durch den Tag<br />
Wie wichtig es ist, den Tag mit<br />
einem Frühstück zu beginnen weiß<br />
inzwischen jeder. Häufi g bleibt es<br />
leider beim guten Vorsatz. Wenn wir<br />
jedoch eine Viertelstunde früher<br />
aufstehen, um richtig zu frühstücken –<br />
mit Brot, Fruchtsäften, Obst, fettarmen<br />
Milchprodukten usw. –, tun wir uns<br />
selbst etwas zuliebe. Wir versorgen<br />
uns ausreichend mit Energie, Eiweiss,<br />
Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen.<br />
Der unangenehme Hunger oder das<br />
Magenknurren im Lauf des Vormittags<br />
fallen weg, und wir sind garantiert<br />
leistungsfähiger.<br />
Aber auch in der Pause benötigen wir<br />
einen gesunden Snack, um unsere<br />
Zellen wieder aufzuladen. Eine<br />
J<br />
Mediterane und<br />
Internationale Küche<br />
Steak- und Grillspezialitäten<br />
Fisch- u. Geflügelgerichte<br />
<strong>Unser</strong> Winterangebot<br />
Grünkohl und Wildgerichte<br />
Für jede Festlichkeit bieten wir den richtigen<br />
Rahmen, ein festliches Menü, ein kalt-warmes<br />
Büffet, oder ein Festessen nach Wahl, aus unserer<br />
Speisekarte zusammengestellt.<br />
(Gruppen bis zu 70 Personen)<br />
A<br />
Besuchen <strong>Sie</strong><br />
unseren Wintergarten<br />
Sogar in der Winterzeit können <strong>Sie</strong> unser<br />
selbstgemachtes original ital. Eis genießen!<br />
(Eisbecher auch zum Mitnehmen)<br />
Mo. - So. 12.00 - 14.30<br />
und 18.00 - 23.00 Uhr<br />
www.jadera.de<br />
JADE A<br />
R<br />
Zwischenmahlzeit bietet nicht nur<br />
eine willkommene Abwechslung zur<br />
Arbeit, unser Körper benötigt von Zeit<br />
zu Zeit auch einen Energienachschub,<br />
damit wir vital bleiben. Süße Riegel<br />
und Dosengetränke sind jedoch ein<br />
schlechter Ersatz <strong>für</strong> eine gesunde<br />
Zwischenmahlzeit.<br />
Gesünder, sättigender und nicht dick<br />
machend ist ein sorgfältig belegtes<br />
Pausenbrot. Der Fantasie sind keine<br />
Grenzen gesetzt: vom klassischen<br />
Schinkensandwich, einem Stück<br />
Schwarzbrot mit Käse, einem<br />
Laugenbrötchen mit Salat bis zum<br />
gefüllten Mohnbrötchen mit Ei. Und:<br />
Pausenbrote können fi x und fertig von<br />
zu Hause mitgebracht werden.<br />
Grade wer viel sitzt, sollte zu seinem<br />
eigenen Vorteil nicht auf vitamin-,<br />
mineralstoff- und nahrungsfaserreiche<br />
Zwischenmahlzeiten verzichten!<br />
Eine Auswahl an verschiedenen<br />
Brotrezepten fi nden <strong>Sie</strong> unter:<br />
www.schweizerbrot.ch/rezepte<br />
Bild und Text: Schweizer Brotinfomation<br />
Das Fischspezialitäten-Restaurant<br />
in der Altstadt von Leer<br />
Jetzt NEU! Frühstücksservice außer Haus<br />
Jeden 1. Freitag des Monats Fischbuffet<br />
Montag bis Sonntag von 12.00 - 14.00 Uhr und ab 17.30 Uhr • Mittwoch Ruhetag<br />
In der Altstadt • Rathausstraße 3-5 • 26789 Leer • Telefon: 0491 - 4884<br />
06.04<br />
Karfreitag<br />
Großes<br />
Fischbuffet<br />
mit über<br />
17 Sorten Fisch<br />
Mi - Sa täglich ab 10.00 Uhr geöffnet · So ab 08.30 Uhr · Um telefonische Anmeldung wird gebeten · Mo + Di Ruhetag<br />
Musli-Wurfel .. ..<br />
<strong>Sie</strong> möchten Ihrem Kind einen gesunden Snack <strong>für</strong> die Pause mitgeben?<br />
Dann probieren <strong>Sie</strong> doch unser Rezept <strong>für</strong> Müsli-Würfel (ca. ( 64 Stück). )<br />
Alle Zutaten bis zu den Kürbiskernen mischen. Butter er r<br />
schmelzen. Restliche Zutaten unterrühren. Mit den tro-<br />
ckenen Zutaten gut mischen. Masse in eine mit Backpa-<br />
pier ausgelegte Fettpfanne geben, glatt streichen. Auf der r<br />
mittleren tt eren e Schiene Sc e ed des auf 180 °C vorgeheizten Ofens 20-25 25<br />
Minuten Min M ute backen. Herausnehmen, auskühlen n lassen.<br />
se s Im Kühlschrank eine Stunde fest werden<br />
lassen. l Mit einem Brotmesser in 2x2 cm große Würfel<br />
schneiden. s<br />
Etwas auseinanderziehen. Die Kuchenglasur<br />
nach n Packungsanleitung zubereiten. Eine kleine Ecke des<br />
Beutels Beu wegschneiden, dünne Fäden über die Müsli-Würfel<br />
ziehen, ziehen trocknen lassen.<br />
250 g feine Haferfl ocke<br />
50 g Mehl<br />
30 g Kokosfl ocken<br />
1 TL Zimt<br />
abgeriebene Schale einer Orange,<br />
je 50 g Rosinen, Cranberrys,<br />
Sonnenblumenkerne und<br />
Kürbiskerne<br />
Flugplatz-Restaurant<br />
Telefon 04 91 - 6 46 83 • Mobil 0152 - 53 64 61 43<br />
Georgisches Fischbuffet<br />
Ab April sind wir wieder 7 Tage<br />
die Woche <strong>für</strong> <strong>Sie</strong> da!<br />
200 g Butter<br />
150 g fl üssiger Honig<br />
50 g Vollrohrzucker<br />
1 Vanillestängel,<br />
Samen ausgekratzt<br />
125 g weiße Kuchenglasur,<br />
zum Garnieren<br />
Bild und Text: Schweizer Brotinfomation<br />
23.+<br />
24.03.<br />
INFO UNTER<br />
0491 - 97 99 90 30<br />
Sonntags<br />
Frühstücksbuffet<br />
8.30 -11.30 Uhr<br />
ab 12.30 Uhr großes<br />
Mittagsbuffet<br />
SALONIKI<br />
Das Griechische Restaurant<br />
<strong>für</strong> gemütliche Abende in Leer!<br />
jetzt auch mit Party-<strong>Service</strong><br />
Rufen <strong>Sie</strong> uns gerne an!<br />
Telefon: 0491/9250004<br />
Georgstraße 8 · 26789 Leer<br />
www.saloniki-restaurant.de<br />
Für 103,- € *<br />
können <strong>Sie</strong> HIER<br />
den ganzen<br />
Monat werben!<br />
20 21<br />
*netto
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