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Mit
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wellness-yard
Gesundheitsprävention
leicht gemacht
Crossfit
schnell in Form
Wellness Yard
VitaGUIDE-
LeserInnen erhalten
auf eine große
Gesundheits- und
Ernährungsberatung
und auf eine Massage
15% Nachlass!
Auf der Suche nach den Pfeilern
der Gesundheit war Evelyn Lange
schnell klar, was der richtige Weg
für sie ist. „Aus jahrelanger Arbeit als Apothekerin
habe ich gemerkt, dass so wie
wir leben und was wir konsumieren und
für gesund halten nicht wirklich einem
gesunden Lebensstil entspricht.“ Mit den
Pfeilern Ernährung, Bewegung und Entspannung
fand sie schließlich ihren Weg
ins Wohlbefinden.
Mit einer Ausbildung zur ayurvedischen
Gesundheits- und Ernährungsberaterin
setzte sie den
Grundbaustein für ihr Erfolgsrezept.
Eine Ausbildung zur Yogalehrerin
und Wellnessmasseurin
machten das Gerüst komplett, was
nun das Wellness Yard in Hamburg
ausmacht. Hier bekommt man alles unter einem Dach, was Körper
und Geist im Gleichgewicht hält. Das ganzheitliche Konzept
geht auf jeden Besucher individuell ein, denn aus Erfahrung
weiß Evelyn Lange „was für den einen stimmt, ist für den anderen
gar nicht richtig“. So wählt sie aus ihrem Angebot, das neben
Ernährungsberatung, Yoga und Massage auch noch Reiki und
schamanische Heilarbeit beinhaltet, für jeden das Beste aus.
Wellness Yard
Evelyn Lange
Scheideholzweg 48a | 21149 Hamburg
tel: +49 (0) 40 - - 11 41 61
mobil: +49 (0) 176 - 81275475
mail: evelyn.lange@wellness-yard.de
web: www.wellness-yard.de
Wenn der Sommer naht und die kurzen Hosen in den
Schaufenstern hängen, wird es höchste Zeit, wieder
aktiv zu werden und lästige Fettpölsterchen zu bekämpfen.
Mit Crossfit bringen Sie Ihren Körper schnellstmöglich in
Höchstform.
Die Sportart aus Amerika hat inzwischen auch Europa erobert.
Eine noch relativ neue Sportart, die aufgrund ihrer Effektivität immer
mehr Zulauf bekommt.
»Anders als andere Sportarten fördert
Crossfit ein ausgewogenes Verhältnis
von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit,
Schnelligkeit, Koordination, Balance
und Genauigkeit und erzielt eine höhere
Leistungsfähigkeit in allen Bereichen.«
Mit Gewichten, Gymnastikringen, Klimmzugstangen
und Eigengewicht werden verschiedene Übungen
gemacht – meist in Gruppen. Seilspringen,
Klettern, Laufen mit Gewichten gehören ebenfalls
zu den Disziplinen des umfangreichen
Crossfit. Crossfit-Trainierende schwärmen
von einer Gruppendynamik, die immer
wieder neu anspornt und zu
tollen Ergebnissen führt, die
man nicht nur sieht, sondern
auch spürt.