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Diese Lebensmittel
enthalten seltene Nährstoffe
Roher Kaffee
Mit diesem Lebensmittel kurbeln Sie Ihre
Fettverbrennung an
Die grünen Bohnen sind geheime Schlankmacher. Sie
sind reich an Chlorogensäure und Antioxidans, das die
Aufnahme von Zucker im Blut verlangsamt. Gleichzeitig
unterstützt er die Entgiftung des Körpers. Anders zubereitet
als gerösteter Kaffee, mit etwas Honig verfeinert, ein köstliches
Getränk – vergleichbar mit grünem Tee. Bei gesundheitlichen
Bedenken sollten Sie den Verzehr jedoch mit einem Arzt absprechen.
Chia-Samen
Mit dieser Frucht stärken Sie Ihr
Immunsystem
Die glutenfreien Samen aus Mexiko sind reich an Antioxidantien,
Kalzium, Kalium und Eisen. Sie sind ballaststoffreich,
liefern jede Menge Energie und unterstützen
die Verdauung. Chia-Samen schmecken in verschiedenen Varianten,
beispielsweise in Puddings, Smoothies, Pfannkuchen oder
Brot.
Ingwer
Diese Wurzel lindert Schmerzen
Die scharfe Wurzel bringt frische Konzentration, lindert
Bauchschmerzen und Übelkeit und hilft auch bei Kopfschmerzen.
Außerdem verringert er das Aggressionspotential
von Krebszellen. Ingwer ist lecker in Tees oder auch als
Gewürz für sämtliche Mahlzeiten.
Baobab
Dieses Lebensmittel regt den Stoffwechsel an
Der afrikanische Affenbrotbaum beschert uns eine Frucht,
die reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen perfekt
geeignet ist, unser Immunsystem zu stärken. Das Pulver
ist mit seinem karamellartigen Geschmack ein leckeres Extra
in Smoothies, Salaten oder Desserts.