sportslife April/Mai 2016

APRIL/MAI 2016 

Aus Liebe zum Sport 

GROSSES 

TENNIS- 

SPEZIAL 

EINS MIT 

DER NATUR 

WIESO WIR SO GERN DRAUSSEN SIND 

OUTDOOR-JACKEN AUS DEM OZEAN / WO MTB-HERZEN HÖHER SCHLAGEN / 

LIVE VOM JAKOBSWEG / SALZBURG AUF SKATES / HEIMLICHE DICKMACHER / 

EIN SPIELPLATZ FÜR ADRENALINJUNKIES / KOLUMBIEN / SICHER RADFAHREN 

FÜR KIDS / STREITFRAGE DEHNEN / UNSERE RUNNING-LIEBLINGE

LIEBE 

LESER, 

endlich wieder Frühling, endlich wieder 

Sonnenstrahlen und Tageslicht bis weit 

in den Feierabend – endlich wieder Sport 

im Freien! 

Also nichts wie rein in die Laufschuhe oder 

rauf auf die Mountainbikes! Abenteuerliche 

Trails gibt’s nicht nur in den Bergen: Wir 

stellen euch Strecken in und um München 

vor. Auf den Kids-Bike-Seiten geht’s in den 

Straßenverkehr – mit vielen Tipps, wie ihr 

mit den Kleinen das Fahren zwischen den 

Autos trainieren könnt. Wanderfans schicken 

wir in der aktuellen Ausgabe auf den 

Jakobsweg, quer über die Alpen und auf 

Entdeckungstouren durch Deutschland. 

Den besonderen Adrenalinkick gibt es in Österreichs 

„AREA 47“, dem größten Outdoor- 

Erlebnispark der Welt. Action vorprogrammiert! 

Wie übrigens auch in Salzburg: Anni 

Friesinger verrät, warum ihre Wahlheimat 

ein wahres Paradies für Inline-Skater ist. Um 

einiges ruhiger, aber nicht weniger spektakulär 

präsentiert sich dagegen Namibia: Der 

Köcherbaumwald ist ein beeindruckendes 

Reiseziel für eure nächste Trekkingtour. 

Im großen Tennis-Spezial trefft ihr 

auf die neuesten Rackets und auf Star- 

Spielerin Angelique Kerber. Ihr Sieg 

bei den Australian Open gilt als das 

Tennis-Wunder des Jahres. 

Zwischendrin schauen wir zurück auf 

60 Jahre INTERSPORT-Geschichte, 

nehmen für euch den Ernährungstrend 

Paleo unter die Lupe und freuen uns auf 

den Festival-Sommer. 

Was uns außerdem noch brennend interessiert: 

Wie findet ihr die sportslife? Sagt 

uns eure ehrliche Meinung bei der großen 

sportslife-Umfrage! Fürs Mitmachen gibt’s 

die Chance auf Gewinne und jetzt schon ein 

großes „Dankeschön!“ von uns. Und wie 

immer gilt: Sportlich bleiben! 

Aus Liebe zum Sport, 

eure sportslife-Redaktion

www. .de running 

Tausche deine 

Aktenberge mal 

gegen diese ein. 

Mehr Informationen auf intersport.de 

und auf www.sport-ist-die-beste-medizin.de

APRIL/MAI 2016 

40 

25 

SPORT & FITNESS 

14 AUSTOBEN MIT DEM 

MOUNTAINBIKE 

21 24 STUNDEN 

Der Event „Wanderlust“ 

lockt ausdauernde 

Outdoor-Fans 

22 TO DO: FREIER 

FÜHLEN 

Warum wir gerne 

draußen sind 

24 ZEITMANAGEMENT 

TV-Moderatorin Anna 

Kraft über das Problem, 

Zeit für Workouts 

zu finden 

30 UNSERE RUNNING- 

LIEBLINGE 

Shoppingtipps für Läufer 

38 FIT MIT YOUTUBE 

40 TENNIS-SPEZIAL 

Die neuen Rackets 

auf 22 Seiten 

70 WANDERSCHUHE 

Das sollte man beim 

Kauf beachten 

78 WINTERSPORT GRATIS 

Eine Schulklasse 

freut sich auf Felix 

Neureuther 

82 DIE WISSENSCHAFT 

HAT FESTGESTELLT 

Fahrräder im Laborcheck 

GESUNDHEIT & 

ERNÄHRUNG 

28 ZURÜCK IN DIE 

STEINZEIT? 

Die Paleo-Diät 

36 MACH DICH LANG 

Dehnen – ja oder nein? 

88 ACHTUNG, ÜBER- 

GEWICHT! 

Comedian Patric 

Heizmann über 

heimliche Dickmacher 

REISEN & 

ENTDECKEN 

06 BIZARRE BÄUME 

Namibias Kokerboom 

Woud 

12 BUEN CAMINO! 

Notizen vom 

Jakobsweg 

25 ALTSTADT, FESTUNG, 

PARTY-BUS 

Auf in die kolumbische 

Stadt Cartagena 

62 SO WIRD DER TRAUM 

VON DER ALPEN- 

ÜBERQUERUNG 

ENDLICH WAHR 

www. 

.de 

INTERNET-SHOP Alle Produkte, die mit einem Einkaufswagen gekennzeichnet sind, kannst du bequem online bestellen 

und nach Hause oder in dein INTERSPORT-Fachgeschäft liefern lassen. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, die Produkte 

bei deinem INTERSPORT-Fachhändler via Online-Reservierung zurücklegen zu lassen und vor Ort anzuprobieren.

inhalt 

14 

06 70 

66 

64 EIN ERLEBNISPARK 

FÜR ADRENALIN- 

JUNKIES 

72 ES MUSS NICHT IMMER 

ASIEN SEIN 

Entdecke Deutschland 

86 SALZBURG AUF SKATES 

66 UPCYCLING 

So werden aus Fischernetzen 

Outdoor-Jacken 

74 BIG PICTURE 

78 HIP-HOP-KIDS 

Die ENERGETICS 

Shooting Stars 

aus Augsburg 

GEWINNSPIELE 

MITMACHEN! 

Auf den Seiten 28, 

39, 65, 72 und 81 

AUSLAUFZONE 

02 VORWORT 

92 NEWS & TERMINE 

94 VORSCHAU 

98 HERSTELLER/ 

IMPRESSUM 

LIFE & STYLE 

79 WEB-LIEBLINGE 

10 60 JAHRE INTERSPORT 

Folge 1: 

Die ersten 20 Jahre 

20 EINE SCHULE 

IM GLÜCK 

39 LESERUMFRAGE 

Mitmachen lohnt sich! 

84 WISCHIWASCHI 

So pflegt man 

Sport-Outfits 

richtig 

90 FESTIVAL-SOMMER 

Hier geht’s ab 

80 SICHER RADFAHREN 

So klappt’s bei 

den Kleinen 

sportslife 5

WÜSTEN- 

KINDER 

FOTOGRAFIE: BJÖRN HÄNSSLER | TEXT: MICHAELA FRIZ 

NAMIBIA BEEINDRUCKT DURCH WEITE LANDSCHAFTEN 

UND BIZARRE WAHRZEICHEN WIE DEN KÖCHERBAUM- 

WALD. UNSER FOTOGRAF HAT DAS NATIONALDENKMAL 

ALS KREATIVE SPIELWIESE GENUTZT. 

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Herren-Fleecejacke 

»Dosso« 49,99 Euro 

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Herren-Funktionsjacke 

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Damen-Funktionsjacke 



„KOKERBOOM WOUD“: 

Der im Süden Namibias gelegene 

Köcherbaumwald besteht aus 

bis zu 300 Jahre alten Köcherbäumen. 

Sie blühen erst nach 

20 − 30 Jahren. Webervögel 

bauen ihre Nester aus gutem 

Grund in die Äste: Die glatte 

Borke des Köcherbaums macht 

es für Schlangen unmöglich, 

ihn zu erklettern. Faszinierend! 

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Damen-Softshelljacke 

»Bama« 69,99 Euro 

Sich an die Gegebenheiten 

vor Ort anzupassen 

ist auch für Traveller 

elementar: In der Wüste kann 

es sehr kalt sein, neben reichlich 

Sonnenschutz gehört daher 

auch die richtige Kleidung ins 

Reisegepäck, wie etwa die neue 

X-Light-Serie von McKINLEY. 

Sie zeichnet sich durch hohe 

Funktionalität bei absoluter 

Bewegungsfreiheit aus 

und ist superleicht, bequem 

und robust. 

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Produkten unter 

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WERDEGANG 

EINER SPORT- 

GR SSE 

60 

JAHRE INTERSPORT, 60 JAHRE DEUTSCHE 

SPORTGESCHICHTE. WIR MACHEN UNS IN DREI 

AUSGABEN AUF DIE REISE DURCH DIE ZEIT. 

1956 

1956 15 Heilbronner 

Sportfachhändler gründen 

die Eingetragene 

Genossenschaft Sport 

(EGESPO). 

1958 Die EGESPO 

schließt sich mit dem 

Dortmunder Sportring 

zusammen. Es entstehen 

das erste gemeinsame 

INTERSPORT-Logo und 

das erste Kundenmagazin: 

die INTERSPORT Revue. 

1958 1960 

1960 Cassius Clay, später 

besser bekannt als Muhammad 

Ali, gewinnt bei der Sommerolympiade 

in Rom seine erste 

Goldmedaille im Halbschwergewicht. 

Auch die junge 

INTERSPORT-Gruppe kann erste 

internationale Erfolge vermelden: 

Bei einem Treffen in der 

Schweiz schließt sie sich mit 

anderen europäischen Länderorganisationen 

zusammen. 

1962 Der Verbund knackt 

die 10-Millionen-Mark- 

Umsatzgrenze und Rudi 

Altig gewinnt als erster 

Deutscher das grüne Trikot 

bei der Tour de France. 

1962 

1963 

1963 In Fußballdeutschland 

wird die erste Bundesligasaison 

gespielt. Der Ausnahmemittelstürmer 

Uwe Seeler 

wird der erste Torschützenkönig 

der Liga und gewinnt 

mit dem HSV den DFB- 

Pokal, während INTERSPORT 

Deutschland offiziell als 

Deutsche INTERSPORT eG 

firmiert.

„AUS DEM HINTERGRUND MÜSSTE 

RAHN SCHIESSEN ... RAHN SCHIESST! 

... TOOOOR! TOOOOR! TOOOOR! 

TOOOOR!“, BRÜLLTE HERBERT ZIMMER- 

MANN AM 4. JULI 1954 INS MIKROFON. 

3:2-ENDSTAND IM FINALSPIEL GEGEN 

UNGARN, DIE DEUTSCHE NATIONAL- 

MANNSCHAFT WURDE ZUM ALLERERS- 

TEN MAL FUSSBALLWELTMEISTER, EIN 

GANZES LAND IM FREUDENTAUMEL. 

Mit diesem „Wunder von Bern“ boomte der 

Sport in Deutschland. Die eigene sportliche 

Betätigung bestimmte den Ausgleich zur 

Arbeit, und in der Fernsehberichterstattung 

testete man munter, welche Sportarten 

vor der Mattscheibe am besten ankamen, 

seien es Fußballspiele, Rudermeisterschaften 

oder Seifenkistenrennen. Perfekte 

Ausgangslage für einen Zusammenschluss 

mehrerer Sportgeschäfte: Am 23. Januar 

1956 gründeten 15 Heilbronner Fachhändler 

die Eingetragene Genossenschaft Sport 

(EGESPO) – der Beginn einer Erfolgsgeschichte, 

die dieses Jahr ihr 60-jähriges 

Bestehen feiert: INTERSPORT. 

Schon zwei Jahre später tat sich die EGESPO 

mit dem Dortmunder Sportring zusammen. 

Die Mitgliederzahl stieg auf 59, mit dem 

neuen Kundenmagazin „INTERSPORT Revue“ 

entstand das erste gemeinsame INTERSPORT- 

Logo: Ein breiter INTERSPORT-Schriftzug vor 

einer skizzenartig angedeuteten Weltkugel. 

Alles in Schwarz gehalten, also noch weit 

entfernt von den heutigen Verbundfarben Rot 

und Blau. Doch die Richtung, in die es gehen 

sollte, wurde bereits klar. 

Fotos: INTERSPORT | Text: Carina Mehlis 

jubiläum 

1966 Das ARD-Sportstudio 

weiht die Torwand ein, 

und INTERSPORT die neu 

gebaute Firmenzentrale 

in Heilbronn. 

1966 

1972 

1972 Die INTERSPORT 

International Corp. (IIC) 

darf in München den ersten 

offiziellen Sport-Shop bei 

einer Olympiade betreiben. 

Die BRD landet mit 

13 Gold-, 11 Silber- und 

16 Bronzemedaillen im 

Medaillenspiegel auf Platz 

vier und die Fußballnationalmannschaft 

wird 

in Belgien Europameister. 

1974 Wieder ein Fußballsommermärchen: 

Deutschland 

holt sich im eigenen Land den 

zweiten Stern auf die Nationaltrikots. 

Zeitgleich feiert 

die IIC zwei neue Mitglieder. 

Damit ist der Verbund nun 

in Österreich, Deutschland, 

Holland, Belgien, Dänemark, 

Frankreich, Italien, Norwegen, 

Schweden, Kanada, 

Spanien, Großbritannien und 

der Schweiz vertreten. 

1974 1976 

1976 Bei den Olympischen 

Winterspielen in Innsbruck 

gewinnt Rosi Mittermeier in 

der Abfahrt und im Slalom die 

einzigen beiden Goldmedaillen 

für die BRD. INTERSPORT 

ist neben dem Sport-Shop im 

Olympischen Dorf auch für 

die Dekoration der Athleten- 

Bar verantwortlich. 

Weiter geht’s in der 

nächsten Ausgabe. 

Mit dabei: die Rocky- 

Filme, Reinhold 

Messner auf dem 

Mount Everest 

und die Geburtsstunde 

der Outdoor-Marke 

McKINLEY. 


BUEN 

CAMINO! 

JUDITH BRAHNER PILGERTE AUF DEM JAKOBSWEG 

VON SAINT-JEAN-PIED-DE-PORT (FRANKREICH) 

NACH SANTIAGO DE COMPOSTELA. FÜR DIE 

KNAPP 800 KM ÜBER DEN „CAMINO FRANCÉS“ 

NAHM SIE SICH 33 TAGE ZEIT. 

Jakobsweg? Viele meiner Freunde und 

Bekannten fragten sich, warum ich mich auf 

solche Strapazen einlassen wollte – und das 

Ganze auch noch allein! Manche Reaktionen 

darauf waren ziemlich kritisch; ich stieß 

auf Missverständnis, aber auch auf Respekt. 

Verrückt? Bescheuert? Nein – befreiend, aufregend, 

spannend! Natürlich auch verbunden 

mit ein klein bisschen Unsicherheit. Mich hat 

die sportliche Herausforderung gereizt. Persönliche 

Aspekte spielten auch eine Rolle, 

und nicht zuletzt das chronische Fernweh. 

Der Abschied, der ein Start ist 

Nach einem tollen Abschiedsabend mit 

Freunden bringt mich mein Mann nach 

Straßburg auf den Bahnhof. Der Abschied 

ist schlimmer als befürchtet, und am liebsten 

würde ich im Auto sitzen bleiben. Irgendwann 

schnappe ich meinen 12 kg schweren 

Rucksack, steige in den Zug und versinke in 

meinem Sitz, wo ich erst einmal Rotz und 

Wasser heule! 

Nach einem Zwischenstopp im schönen 

Bayonne steige ich in den Bus nach Saint- 

Jean-Pied-de-Port. Am Busbahnhof wimmelt 

es vor Pilgern. Erstes Ziel in Saint-Jean ist 

das Pilgerbüro inmitten der schönen Altstadt, 

wo ich mir den ersten Stempel für meinen 

Pilgerpass und die obligatorische 

Jakobsmuschel 

für den 

Rucksack abhole. 

Mein vorab gebuchtes 

Gästehaus ist ein 

Traum! Der Besitzer 

allerdings kritisiert 

G 

* 

G E W S B O K A 

J 

J A K O B S W E G 

W 

zuallererst meinen viel zu schweren Rucksack. 

„Travel light means travel easy!” Ja ja, 

lass ihn nur reden, denke ich bei mir … Wie 

sehr er damit recht hat, wird mir erst später 

bewusst werden. 

Die erste Etappe über die Pyrenäen 

Vor der ersten Etappe habe ich besonders 

Respekt: Sie führt über die Pyrenäen nach 

Roncesvalles, Spanien. 25 km und 1.250 

Höhenmeter sind zu überwinden. Ich bin froh, 

mich mit meiner ersten Pilgerbekanntschaft 

– Keith aus Indiana (USA) – für diese Etappe 

verabredet zu haben. Um 8 Uhr treffen wir 

uns vor dem berühmten Jakobus-Tor. Dort soll 

es also beginnen. Kaum sind wir aus Saint- 

Jean raus, beginnt der Anstieg. Aber noch bin 

ich frisch und motiviert! Die Aussicht wird 

mit jedem weiteren Höhenmeter gigantischer. 

Hoch oben marschieren wir teilweise durch 

Schneefelder, treffen auf wilde Pferde und 

passieren schließlich den Grenzstein auf dem 

Weg nach Spanien. Nach 7 Stunden erreichen 

wir die Herberge in Roncesvalles, ein ehemaliges 

Kloster. Nach der Anmeldung geht es 

hoch ins „Schlafgemach”. Meine erste Nacht 

im Schnarch-, äh Schlafsaal! Duschen, Wäsche- 

waschen, Füße mit Hirschtalg einreiben 

– dieser Ablauf wird in den nächsten 

Tagen zur Routine. 

Ich genieße 

die wärmende 

Sonne im 

Klosterhof, wo 

ich nette Pilger 

* 

J A K O B S W E G 

* 

O B 

Überglücklich am Ziel 

kennenlerne. Ich finde die Atmosphäre unter 

den Pilgern toll und bin neugierig auf alles! 

Nach einer schlaflosen Nacht und einem 

starken Kaffee geht es am zweiten Tag weiter. 

Die ersten paar Kilometer führen durch 

einen Wald, die Sonne blitzt zwischen den 

Ästen hindurch. Auch am zweiten Tag leistet 

mir Keith Gesellschaft und wir beziehen 

nach 27 km Fußmarsch ein kleines Hostel. 

Abends im Restaurant lachen wir Tränen, als 

an unserem Tisch im breitesten Aussie-Slang 

Geschichten erzählt werden. Unvergesslich! 

Nach den ersten zwei langen Etappen freue 

ich mich auf eine kürzere – und auf Pamplona! 

Da ich mich so langsam aber sicher von 

Keith eingeengt fühle, gehe ich alleine durch 

die Stadt bummeln. Ich esse mich durch verschiedene 

Tapas-Bars und genieße das Leben. 

Tag 4: Freiheit! 

Am Tag 4 starte ich endlich ganz alleine. Fühlt 

sich das gut an! Aufgrund meiner Knieschmerzen 

(so, liebe Judith, waren die 12 kg 

vielleicht doch zu schwer?) marschiere ich 

nur 12 km. Unterwegs besorge ich mir in der 

Apotheke eine Kniebandage und gewöhne 

mich endlich an die Wanderstöcke. An diesem 

Tag mache ich einerseits tolle Bekanntschaften, 

stelle aber andererseits fest, dass 

mir das Alleine-Unterwegssein richtig Spaß 

macht! Im Schlafsaal lautet das Thema des 

Abends: überflüssiges Gepäck. Wie passend! 

Ich lasse also ein paar überflüssige Dinge 

wie Kissen (bis jetzt gab es in jeder Herberge 

eines), Wanderführer (zuvor habe ich alle 

Seiten mit dem Handy abfotografiert), Klopapier 

(!?), After-Sun-Lotion (darüber hat sich

eise 

Schritt vor, Schritt 

vor, Schritt ... 

die verbrannte Dänin gefreut), Jogginghose 

und Tasse zurück. Am nächsten Tag bleibe 

ich in einer kleinen Stadt mit Postamt und 

schicke weitere unnütze Dinge nach Hause. 

Hier gibt es ein nettes, kleines Hotel, wo ich 

mir ein Einzelzimmer mit Badewanne gönne. 

Das tut gut! Da mein Knie am übernächsten 

Tag immer noch höllisch wehtut, beschließe 

ich, eine Pause einzulegen. Nach diesem 

Ruhetag beschließe ich dann, nur 9 km zu 

laufen. Irgendwie deprimierend. Bevor ich 

mich bei Nieselregen und kaltem Wind auf 

den Weg machen kann, muss ich warten, bis 

die Apotheke öffnet. Eine zweite Kniebandage 

muss her! Der nette, spendable Kellner 

und die AC/DC-Beschallung im Café heitern 

mich etwas auf. 

Am nächsten Tag packt mich der Ehrgeiz 

erneut. Und auch wenn ich wieder kaum 

geschlafen habe, schaffe ich 33 km. Mit jedem 

zurückgelegten Kilometer geht’s meinen Knien 

besser. Und dann heißt es „Bienvenida en La 

Rioja“: Das Weingebiet La Rioja heißt mich 

willkommen und der Weg führt mich durch tolle 

Landschaften und die lebendige Stadt Logroño. 

Tag 11: Azofra und Bettwanzen 

Den Tag 11 starte ich zusammen mit dem 

Schwaben Andreas. Nach 23 km erreichen 

wir unser eigentliches Tagesziel, Azofra. Eine 

tolle Herberge mit 2-Bett-Kabinen, Männlein 

und Weiblein getrennt, 7 Euro die Nacht. 

Naja, etwas schmutzig die Matratze, da 

schau’ ich doch lieber mal drunter: Schwarze 

Punkte, sind das nicht Spuren von Bettwanzen!? 

Andreas ist ebenfalls dieser Meinung, 

und da wir keine Lust auf Ungeziefer im 

Rucksack haben, nehmen wir weitere 9 km 

auf uns ... In der sengenden Nachmittagshitze 

schleppen wir uns bergauf und werden 

von einem tollen Rastplatz empfangen. Die 

Abendsonne taucht die weite Landschaft 

in herrliches Licht. Am liebsten würde ich 

gar nicht mehr aufstehen. Doch eine weitere 

halbe Stunde trennt uns noch von der Herberge. 

Am nächsten Morgen ist es regnerisch und 

kühl. Darum ist nach 20 km Schluss, wo uns 

eine urgemütliche, zur Herberge umgebaute 

Scheune willkommen heißt. Sobald ich 

eingetreten bin, macht sich absolute Entspannung 

in mir breit und ich verbringe den 

Nachmittag mit Lesen auf der Couch vor dem 

Kachelofen. 

Tag 19: Dekadentes Leben 

Am 19. Tag ist die erste Hälfte geschafft! Im 

netten Städtchen Sahagún leiste ich mir ein 

Einzelzimmer, lasse ganz dekadent meine 

Wäsche waschen, schlendere durch den 

Markt und trinke einen Café con leche nach 

dem anderen. 

Das letzte Drittel des Camino ist wieder 

hügeliger, und ich erreiche am 24. Tag das 

berühmte Cruz de Ferro auf 1.500 Metern, 

den höchsten Punkt des spanischen Jakobswegs. 

Teils riesige Erika-Pflanzen säumen 

den Weg und lassen die Berge violett 

leuchten. Die Etappe führt durch malerische 

Bergdörfer und ich bin wie verzaubert. Ab 

Tag 30 stören die immer größer werdenden 

Pilgermassen diese Idylle, denn an diesem 

Tag erreiche ich den Stein mit dem Hinweis 

„100 km bis Santiago“. Viele Spanier gehen 

nur die letzten 100 km, um in Santiago die 

Urkunde zu erhalten. Anscheinend macht 

sich das im Lebenslauf gut! Und dann ist er 

da: Tag 33 und somit mein letzter Pilgertag. 

Nur noch schlappe 20 km! Die Vorfreude auf 

Santiago ist natürlich groß! Aber auch die 

Vorfreude auf meinen Mann, der mir auf den 

letzten paar Kilometern entgegenkommt. 

Und so pilgern wir eine gute Stunde gemeinsam 

zur Kathedrale und zum Pilgerbüro von 

Santiago de Compostela. 

Tag 33: Santiago de Compostela 

Wie es sich anfühlt, in 

Santiago angekommen 

zu sein? Ich begreife es in 

dem Moment nicht wirklich 

und die vielen Menschen 

nerven mich. Abends bei der 

Pilgermesse in der wunder- 

schönen Kathedrale sorgt das 

12 kg? Viel zu schwer! 

Sicherheitspersonal in Leuchtwesten für 

Ordnung … beeindruckend ist das Spektakel 

natürlich trotzdem. Gegen später in einer 

x-beliebigen Tapas-Bar treffe ich plötzlich 

alle möglichen Pilgerfreunde. Ein Riesenzufall 

und eine große Freude – typisch für den 

Jakobsweg! 

Diese Tour war für mich eine interessante, 

schöne und bedeutsame Erfahrung, die ich in 

meinem Leben nicht missen möchte. Ein lieber 

Pilgerfreund hat sich mit den Worten von 

mir verabschiedet: „Der Camino (= der Weg) 

endet nie.“ In diesem Sinne BUEN CAMINO! 

Die ganze Geschichte und noch mehr Bilder 

findest du auf www.sportslife-magazin.de. 

Fotos: Judith Brahner | Text: Judith Brahner 


RUNTER 

GEHT’S 

IMMER 

FOTOS: STEFAN EISEND | TEXT: MICHAELA FRIZ 

MTB-FAHRER LIEBEN DIE HERAUSFORDERUNG. DIE GUTE 

NACHRICHT: DIE KANN MAN AUCH IN DER STADT FINDEN, 

WIE DIESES FOTO BEWEIST. WER EIN PAAR TAGE ZEIT HAT, 

TOBT SICH TROTZDEM BESSER IN DEN ALPEN AUS.

ike 

ANSPRUCHSVOLLE TRAILS 

GIBT’S NICHT NUR IM GEBIRGE. 

IN VIELEN STADTWÄLDERN UND 

DEN SPECKGÜRTELN DER GROSS- 

STÄDTE VERSTECKEN SICH GROSS- 

ARTIGE STRECKEN. MAN MUSS 

SIE NUR KENNEN! STUTTGART IST 

BEKANNT FÜR SEINE (INZWISCHEN 

LEGALE) DOWNHILLSTRECKE, IN 

GRAZ LÄDT DER ENZITRAIL ZU 

SESSIONS EIN UND IN MÜNCHEN 

VERSTECKT SICH HINTER DEM BE- 

GRIFF „ISAR-TRAILS“ EIN WAHRES 

ELDORADO FÜR MOUNTAINBIKER. 

BOULDERFELS BEI 

THALKIRCHEN, SÜD- 

LICH VON MÜNCHEN 


NAKAMURA 

Damen-Trikot »Ava« 

39,99 Euro / 

Damen-Shorts »Itania« 

54,99 Euro 

DEUTSCHLAND: 

M NCHEN 

DIE ISAR-TRAILS SIND EIN PARADIES FÜR BIKER

ike 

GEORGENSTEIN, ÖSTLICH VON BAIERBRUNN 

NAKAMURA 

Herren-Trikot »Achor« 

39,99 Euro / 

Herren-Shorts »Itonio« 

54,99 Euro 

NAKAMURA 

Herren-Trikot »Ives« 

34,99 Euro / 

Herren-Radhose 

»Arkansas« 39,99 Euro 

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Damen-Trikot »Eabha« 

39,99 Euro / 

Damen-Radhose »Itania« 

29,99 Euro 

Die Isar-Trails schlängeln sich 

von München aus durch das 

Flussbett der Isar, das sich während 

der Eiszeit bis zu 100 Meter 

tief in die Landschaft gefressen 

hat und streckenweise 500 Meter 

breit ist. Endlose Singletrails, 

Baumstammhindernisse, spektakuläre 

Drops, Kicker, Anlieger 

und spannende Wasserdurchfahrten 

warten vor den Toren 

der bayerischen Stadt darauf, 

erobert zu werden. GPS-Tracks 

zu verschiedensten Runden 

innerhalb der Isar-Trails gibt es 

über www.gpsies.com, weitere 

Touren in und um München 

unter endurama.de/touren. 

html#muenchenkarte. Eine 

perfekte kurze Auszeit! 


SCHWEIZ: 

SCUOL 

HÖHENMETER SATT, FAHRTECHNIKTRAINING UND LÄSSIGE TRAIL- 

ABFAHRTEN, ABER AUCH KOMBITOUREN MIT DER SEILBAHN – BIKERHERZ, 

WAS WILLST DU MEHR?

Alex Buschor / Graubünden Ferien 

running bike 

EIN BIKEURLAUB IM DREILÄNDERECK SCUOL, SAM- 

NAUN, VAL MÜSTAIR LOHNT SICH NICHT NUR WEGEN 

DER VIELEN TRAILS UND WEGE, AUF DENEN MAN 

SICH FAST UNEINGESCHRÄNKT AUSTOBEN KANN. ES 

SIND DIE DURCHSCHNITTLICH 300 SONNENTAGE IN 

EINER DER TROCKENSTEN REGIONEN DER SCHWEIZ, 

DIE INTERESSIERT AUFHORCHEN LASSEN. 

Liebhaber ursprünglicher Natur fühlen sich im Graubündner 

Engadin besonders wohl. Die Gemeinde Scuol ist seit 

dem Zusammenschluss mit Ardez, Ftan, Guarda, Sent und 

Tarasp am 1. Januar 2015 die flächengrößte Gemeinde 

der Schweiz. 439 Quadratkilometer gehören dazu, bei 

gerade mal knapp 4.700 Einwohnern. 800 Kilometer 

ausgewiesene Touren in allen Schwierigkeitsstufen ziehen 

sich durch eine Landschaft, die mit Panoramatrails und 

Schmugglerpfaden, mit Bilderbuchdörfern, Schluchten und 

dem Schweizerischen Nationalpark perfekte Bikebedingungen 

bietet. Zwischendurch kann der Durst mit frischem 

Mineralwasser aus einem der vielen Scuoler Brunnen 

gestillt werden, würzigen Bergkäse gibt’s auf den urig 

bewirtschafteten Almen zu kosten. 

Für viele ist das Val d’Uina mit der berühmten Uina- 

Schlucht das Highlight der Region. Doch diese hat noch 

viel mehr zu bieten. Da wäre zum Beispiel die schwere 

Tagestour vom kleinen 

Bergdorf Scharl über den 

Pass da Costainas und Lü, 

Europas höchstes Dorf, 

bis ins Val Mora oder eine 

der Etappen der Nationalpark-Biketour. 

Scuol ist 

der Austragungsort des 

Nationalpark-Bike-Marathons, 

bei dem mehr als 

2.000 Biker durch eine der 

schönsten Gegenden der 

Schweiz biken. Sehr beliebt 

sind auch die Trails in der 

Silvretta-Arena. Hier geht 

es ganz bequem mit der 

Bergbahn nach oben und 

auf den beiden Trails sportlich nach unten. Der Enduro- 

Trail führt vom Viderjoch auf mehr als 2.700 Metern zur 

Alp Trida auf 2.260 Metern und sorgt auch bei vorbeikommenden 

Tourenfahrern für Spaß und Action. Der ehemalige 

Weltklasse-Downhiller Claudio Caluori setzte voll auf 

Kurven und Flow. Sprünge, enorm technische Passagen 

und Wurzeln sind auf dem von Hand gebauten Trail nicht 

zu erwarten. Die gibt es auf dem zweiten Flowtrail in der 

Silvretta-Arena. Ebenfalls von Claudio Caluori erbaut, führt 

er vom Alp-Trida-Sattel zur Alp Trida. 

Bei der Ramosch-Sent-Tour dagegen geht’s durch den Wald, 

über Wiesen und durch die Zuorter Schlucht bis zum höchsten 

Punkt der Tour – der Alp Muranza – und weiter zur 

Sentner Alp. Von hier führt ein Singletrail wieder runter bis 

zum Inn. Nach 6 Stunden, knapp 35 Kilometern und 1.400 

Höhenmetern endet die Tour wieder in Ramosch Dorf. 

Die Entscheidung für Folgetouren fällt schwer: Purer Bikegenuss, 

Spaß, Trails, Panoramen oder doch Highlight- 

Touren mit Gondel-, Zug- oder Postautofahrt? Kombiniert 

werden sie am besten mit Einkehrtipps aus erster Hand. 

Marco de Gennaro, Gastronom und selbst begeisterter 

Biker, kann hier weiterhelfen. Sein Hotel Filli ist Mitglied 

der „Mountain Bike Holidays“ und zählt zu den besten 

Mountainbikehotels in den Alpen. 

Text: Lisa Riedlsperger 

ALLE BIKEREGIONEN UND -HOTELS: Mountain Bike Holidays, www.bike-holidays.com 

BIKEREGION: Scuol, Graubünden, www.graubuenden.ch/bike 

BIKEHOTEL: Hotel Filli, www.filli-scuol.ch 


ES IST DAS HERZ, 

DAS GIBT. DIE FINGER 

GEBEN NUR HER. 

Jennifer Dörr von INTERSPORT zeigte den Kids die Funktionen des Rucksacks. 

Bei der Ankunft wurde das Team mit afrikanischem Sound begrüßt. 

EINE SCHULE IM GLÜCK 

IN NAMIBIA GIBT ES VIELE KINDER, DIE DIE SCHULE ABBRECHEN, UNTER ANDEREM, WEIL 

SIE NICHT RICHTIG LESEN KÖNNEN. DASS VIELE DAVON EIGENTLICH MEHR DRAUFHABEN, 

WEISS DIE NON-PROFIT-ORGANISATION „MONDESA YOUTH OPPORTUNITIES” (MYO), DIE 

JÄHRLICH DIE BESTEN FÖRDERSCHÜLER MIT PREISEN AUSZEICHNET. 

Unser Team war zu Besuch in der Nachmittagsschule im Außenbezirk 

von Swakopmund. Dort wurde es mit Trommeln, Hölzern, Rasseln und 

riesigen Holzxylophonen, kurz: afrikanischen Klängen, begrüßt. 

Hier werden Schüler aus benachteiligten Familien in Mondesa und 

Tamariskia an freien Nachmittagen in Deutsch, Englisch, Mathematik, 

EDV, Musik, Sport und Sozialkompetenz unterrichtet. Los 

geht’s direkt nach dem Mittagessen und ab der vierten Klasse. 

Man sieht den Jungs und Mädchen das harte Leben in den Townships 

auf den ersten Blick nicht an. Sie wirken aufgeschlossen und 

lieben das Angebot und die Zeit, die man ihnen in der MYO-Schule 

schenkt. Irgendwie spürt man den Glauben, die Hoffnung und den 

Lebenswillen der Kinder in dieser kleinen, für uns fremden Welt. 

Zweimal im Jahr macht jede Klasse einen Ausflug in die Natur, 

um mehr über ihr Land zu erfahren. Eine super Idee, dachten sich 

die Outdoor-Marke McKINLEY und das Namibia Tourism Board 

und spendeten jedem der insgesamt 120 Schüler einen Rucksack. 

Die Kids waren so begeistert, dass sie uns zum Abschluss noch ein 

kleines Fußballmatch vorschlugen. Wir verloren haushoch! McKINLEY 

und INTERSPORT freuen sich, das Angebot der MYO durch die Spendenaktion 

zu unterstützen und so einen kleinen Teil zum Glück und 

Erfolg der Schüler beitragen zu können. 

Mehr Infos über die „Mondesa Youth Opportunities“ unter 

www.mondesayouth.org. 

Fotos: Björn Hänssler | Text: Tessa Renz 

Jeder Schüler konnte 

sich seine Lieblingsfarbe 

aussuchen.

outdoor 

24 STUNDEN 

UNTERWEGS 

BIS ZU 80KM UND 3.000 HÖHENMETER. 24 STUNDEN. ZUMINDEST FÜR 

DEN, DER WILL: BEI DER COLUMBIA 24H WANDERLUST IST ALLES MÖGLICH. 

Es ist einiges los in Achenkirch, im Juni 

2015: Zahlreiche Wanderer kommen an 

oder machen sich auf den Weg, in der 

Gruppe oder einzeln, mit und ohne Hund. 

Die älteste Teilnehmerin, sie ist 75 Jahre 

alt, holt gerade stolz ihre Wanderfibel aus 

dem Rucksack, um sich den letzten Stempel 

abzuholen. Neben zahlreichen anderen, die 

sie an verschiedenen Wegstationen bereits 

gesammelt hat, sagt der Stempel: 24 Stunden 

Wandern - geschafft! 

Genauso wie im letzten Jahr bietet die 

Columbia 24H Wanderlust auch 2016 

Wanderspaß pur – und dieses Mal mit gleich 

drei Veranstaltungen in den schönsten 

Regionen Deutschlands und Österreichs, die 

unterschiedlicher gar nicht sein könnten! 

„Hoch hinaus“ geht es von Achenkirch am 

Achensee in die Berge des Karwendel- und 

Rofangebirges, auf bekanntem Terrain 

mitten in Tirol. Der Naturpark Fränkische 

Schweiz hingegen lockt mit Burgen, Höhlen, 

Felsen und Tälern. Ganz andere Anblicke 

erwarten die Wanderer in der Hohwachter 

Bucht bei Kiel: Da, wo der Norden am 

schönsten ist, führt der Weg an Stränden, 

Buchten und Küsten entlang. 

24 Stunden Wanderungen gibt es ja so 

einige. Was die Columbia 24 H Wanderlust 

besonders macht, ist ein zentraler Ort, an 

den die Teilnehmer immer wieder zurückkehren. 

Das macht es leichter, sich die 

Strecke einzuteilen. Das Tempo unterwegs 

bestimmen nur die Wanderer selbst. 

Die Gesamtstrecke ist in verschieden lange 

Schleifen aufgeteilt. Unvergesslich ist dabei 

die Nachtetappe, ob an der Küste oder 

im Karwendel. Es ist eine ganz besondere 

Stimmung, in der Stille unterwegs zu sein, 

unter den Sternen am Himmel und nur mit 

einer Stirnlampe auf dem Kopf, vorbei an 

Wiesen und Bäumen, die man erst beim 

Näherkommen als solche erkennt. Mit 

diesen und zahlreichen anderen Eindrücken 

kommen die Wanderer zum zentralen Veranstaltungsplatz 

zurück, stolz und zufrieden. 

Trotz Blasen an den Füßen, Muskelkater, 

und dem heimlichen Wunsch nach einem 

weichen Bett. Denn Wandern macht einfach 

glücklich. 

Als INTERSPORT Partner sind mit dabei: 

INTERSPORT Berauer (für Achenkirch), 

INTERSPORT Knudsen (für die Hohwachter 

Bucht) und INTERSPORT Eisert (für die 

Fränkische Schweiz) 

Fotos: Columbia | Text: Columbia 

TERMINE 2016 

4./5.6. Hohwachter Bucht 

bei Kiel; 

18./19.6. Achenkirch 

am Achensee 

25./26.6. Fränkische Schweiz. 

Infos und Anmeldung: 

www.columbia-24h-wanderlust.de 


TO DO: 

FREIER 

FUHLEN 

FOTOGRAFIE: TJAHJADI NURTANTIO | TEXT: TESSA RENZ 

ENDLICH ALLES HINTER SICH LASSEN, UM DURCH 

GLASKLARES WASSER ZU WATEN, UNTER RIESIGEN 

BÄUMEN ZU DÖSEN ODER BERGE ZU BESTEIGEN. 

DIE NATUR ZIEHT UNS MENSCHEN EINFACH AN. 

„Einfach“ ist dabei das Wort, das ausschlaggebend 

ist. Unser Alltag wird 

seit Jahren von ausgefeilter Technik 

und zig Informationen dominiert, die 

von allen Seiten auf uns einprasseln. 

Die Weltpolitik bietet reichlich 

Grund zur Verwirrung; alles scheint 

stets komplizierter zu werden. Die 

Komplexität unseres Lebens verleitet 

uns dazu, nach einfachen Dingen zu 

streben und in dieser Einfachheit 

Entspannung zu finden. Deshalb zieht 

es uns in die Natur, in das einfache 

Leben auf Zeit. 

Dabei ist selbst die dafür benötigte 

Ausstattung, die wir ja als 

rudimentär wahrnehmen, sehr 

komplex: Outdoor-Equipment ist 

Hightech-Equipment! Hier steht 

schon immer die Weiterentwicklung 

im Fokus. So auch bei der 

Marke Deuter, die ihre Produkte 

von Jahr zu Jahr verbessert, damit 

sich Outdoorer auf ihren Ausflügen 

auf das Wesentliche konzentrieren 

können. So wird der Campingurlaub 

oder das Hüttenwochenende mit den 

Exosphere-Modellen nun noch komfortabler. 

Die Schlafsäcke sind super 

anschmiegsam, dafür sorgt die neu 

ausgearbeitete Schnittführung. Dank 

der elastischen Kammernähte sitzt 

der Schlafsack hautnah am Körper, 

lässt sich aber wegen seines Stretchanteils 

um 25 Prozent in der Breite 

dehnen. Die frisch überarbeiteten 

Aircontact-Rucksäcke der Marke 

sind hingegen schlanker als zuvor 

und durch die vergrößerten 

Fächer extra leicht zugänglich. 

Außerdem sitzt der Rucksack 

viel kompakter. Und das, ohne 

bei einer anstrengenden Tour 

am Rücken festzukleben, denn 

die offenporigen Aircontact- 

Polster pumpen bei jeder 

Bewegung ordentlich Luft 

dazwischen. Klingt eigentlich 

ganz einfach, oder? 

DEUTER 

Rucksack 

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Mit der bewährten Vari-Quick- 

Rückenlängenanpassung. 

Die Active-Fit-Schulterträger 

sind beweglich aufgehängt und passen 

sich automatisch an Breite und Winkel 

der Schultern an. 

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Der Hüftgurt in 3-D-Form 

schmiegt sich dank des akkuraten 

Schnitts und Nähhandwerks 

wunderbar an. 

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KOLUMNE 

FIT 

MIT 

HITVERDÄCHTIG 

Wer kennt das nicht: Es sind noch tausend Dinge zu tun, der Tag neigt 

sich schon wieder dem Ende zu und wir haben noch nicht mal was 

für uns getan. Was ist eigentlich mit dem Sport nach der Arbeit?! Und 

wo ist die Zeit schon wieder geblieben? Zur Abwechslung mal wieder 

länger im Büro gebraucht? Nach der Arbeit ewig im Berufsverkehr verbracht? 

Im Supermarkt gefühlte 100 Stunden an der Kassenschlange 

angestanden und dann keinen Elan mehr verspürt, im Dunklen durch 

den Park zu joggen? Ja, so ein Tag mit mindestens 48 Stunden wär 

schon was Feines, um alle Punkte ohne Hetze auf unserer To-do-Liste 

abzuarbeiten. Zum Glück gibt es HIT! High Intensity Training. Kurze 

Einheiten, aber anspruchsvoll. Ich würde sogar so weit gehen und 

sagen, dass man mit einem guten 12- bis 15-minütigen HIT-Workout 

oft mehr rausholen kann als mit einer Stunde Joggen oder einem 

einstündigen Fitnessstudiogang. 

Da ich beruflich viel unterwegs bin und mir oft nur wenig Zeit zwischen 

verschiedenen Jobs bleibt, müssen meine Trainingsprogramme alle 

ziemlich praktikabel, wenig zeitintensiv und spontan im Wohnzimmer, 

Garten oder Hotelgym umsetzbar sein. 

Wir müssen an dieser Stelle ein für alle Mal mit dem Gerücht aufräumen, 

dass nur stundenlange Trainingseinheiten effektiv und richtig sind. Ganz 

im Gegenteil! Richtige Übungen und richtiges Essen sind schon die halbe 

Miete. HIT ist für mich daher ein ideales Training, um an stressigen 

Tagen Krafteinheiten mal kurz und knapp einzuschieben, gerade dann, 

wenn es zeitlich mal wieder brennt! Ein knackiges Programm, das mit 

zwei einfachen Übungen Herz, Kreislauf, Muskulatur und auch die Fettverbrennung 

kräftig ankurbelt (auf www.sportslife-magazin.de zeige ich 

dir die zwei Übungen mit Bildern). Alles, was wir dazu benötigen, wäre 

eine Kurzhantel oder Kettlebell, und ein Plätzchen findet sich sowieso 

überall. Ein Viertelstündchen Zeit, und los geht’s! 

Übung Nr. 1, „Rudern zur Brust“: 

So wird’s gemacht: Rechts neben eine Bank oder einen Couchtisch 

stellen, das linke Bein kniet auf der Bank. Jetzt den Oberkörper so 

weit nach vorne vorbeugen, bis er parallel zum Boden ist. Dann in 

die rechte Hand eine Hantel nehmen und diese auf Rippenhöhe zur 

Brust ziehen. Anschließend wieder langsam senken und die Bewegung 

wiederholen. Nicht vergessen: Seite wechseln! 

Übung Nr. 2, „Burpees“: 

So wird’s gemacht: Liegestützposition einnehmen. Jetzt in einer 

flüssigen Bewegung die Füße kräftig vom Boden abdrücken und zu den 

aufgestellten Händen springen. Anschließend so hoch wie eben möglich 

senkrecht nach oben springen. Die Arme dabei gestreckt mit nach 

oben führen. Nach der Landung sofort in die Liegestützposition zurückspringen. 

Achtung: auf saubere Ausführung achten! 

Workout-Aufbau: 

12 Wiederholungen „Rudern zur Brust” je Seite, 12 Wiederholungen 

der ”Burpees”. Dann 11 WDH „Rudern zur Brust” je Seite, 11 WDH der 

„Burpees”. 10 WDH je Übung, dann 9 WDH usw. bis 1 Wiederholung 

„Rudern zur Brust” je Seite und 1 Wiederholung „Burpees”. So setzen 

wir in kurzer Zeit einen intensiven Trainingsreiz, so gut wie alle Muskelgruppen 

werden angesprochen und Schwitzen und Schnaufen sind 

garantiert! 

PS: Kurzes Aufwärmen nicht vergessen! 

Viel Spaß, denn #vonnixkommtnix 

Eure Anna

eisen & entdecken 

FIESTA 

COLOM- 

BIANA 

FOTOGRAFIE: STEPHAN GLATHE | TEXT: TESSA RENZ 

EIN PAAR FREUNDE, GUTE LAUNE UND ETWAS 

ZEIT, MEHR BRAUCHT ES IN CARTAGENA DE INDI- 

AS NICHT FÜR EINEN SCHÖNEN URLAUB. 

COCKTAILS SCHLÜRFEN GEHT 

IN CARTAGENA DE INDIAS 

IMMER! DIE MENSCHEN IN DER 

1 MIO. EINWOHNER ZÄHLENDEN 

STADT AN KOLUMBIENS KARIBIK- 

KÜSTE WIRKEN LOCKER UND 

FRÖHLICH. DOCH WER LANGE 

STRÄNDE MIT UNZÄHLIGEN 

PALMEN UND DICKEN KOKOS- 

NÜSSEN ERWARTET, WIRD 

ÜBERRASCHT. DENN MAN WIRD 

VOR ALLEM VON DEN TOREN 

DER ALTEN STADTMAUER UND 

EINEM WUNDERSCHÖNEN HIS- 

TORISCHEN ZENTRUM EMPFAN- 

GEN. KARIBIK GEHT EBEN AUCH 

ANDERS. 

WOHIN ALS ERSTES? 

Wer einen Streifzug durch die 

farbenfrohen Gassen und vorbei 

an Kolonialbauten, hübsch verzierten 

Balkonen, kleinen Parks, 

romantischen Innenhöfen und 

zahlreichen Kirchen unternimmt, 

wird nicht enttäuscht. 

Einen Rundgang beginnt man am 

besten an der Puerta del Reloj, 

dem Glockenturm. Von dort geht 

es direkt in die Altstadt. Am 

Plaza de los Coches, früher ein 

Ort, an dem Sklaven verkauft 

wurden, befinden sich ringsherum 

restaurierte Häuser mit 

Arkaden. Unter diesen tummeln 

sich fleißige Straßenhändler mit 

ihren Waren. Links von hier liegt 

der Plaza de la Aduana mit dem 

Kolumbus-Denkmal. 

Danach folgt die Iglesia de San 

Pedro Claver, eine Kirche mit 

einem Kloster und einem Museum. 

Direkt davor reihen sich 

Metallskulpturen aneinander, die 

zum größten Teil frühere Bewohner 

Cartagenas (eine Näherin, 

einen Bergarbeiter, einen Friseur 

und mehrere Dominospieler) verkörpern. 

Der zentrale Platz der 

Altstadt ist der Plaza de Bolívar. 

Hier lassen sich übrigens auch 

Pferdekutschen mieten. 


TIPP: AUSSERHALB DER STADTMAUER, IM VIERTEL GETSE- 

MANÍ, GIBT ES GÜNSTIGERE RESTAURANTS UND UNTER- 

KÜNFTE ALS IN DER ALTSTADT. BACKPACKER FÜHLEN SICH 

HIER BESONDERS WOHL. 

GEWUSST? 

5 

DER ITALIENISCH-DEUTSCHE 

SPIELFILM BANANA JOE MIT 

3 

BUD SPENCER AUS DEM JAHR 

1 

1981 WURDE GRÖSSTENTEILS 

IN CARTAGENA DE INDIAS 

UND IM UMLAND GEDREHT. 

2 

4 

6 

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Um ihn herum liegen die Kathedrale, 

das Museo del Oro Zenú 

und der Palacio da la Inquisición 

(Inquisitionspalast) mit seinem 

beeindruckenden Eingangstor. 

Läuft man Richtung Küste, vorbei 

am belebten Plaza Santo Domingo, 

erreicht man das Café 

del Mar. Dort unbedingt die untergehende 

Sonne beobachten! 

Nicht vergessen: einen Abstecher 

zum Castillo de San Felipe de 

Barajas auf dem San-Lorenzo- 

Hügel einplanen und die Sicht 

auf die Stadt genießen. 

WOHIN ZUM ENTSPANNEN? 

Einen klassischen Badestrand 

hat Cartagena nicht. Nur im 

Stadtteil Bocagrande gibt 

es einen kleinen, aber auch 

immer gut besuchten Strandabschnitt. 

Bootstouren zu den 

vorgelagerten Inseln, wie die 

Islas del Rosario, vermitteln 

Karibikfeeling und sind bei der 

karibischen Hitze eine willkommene 

Abwechslung. Sportfans 

erwartet glasklares Wasser und 

ein umwerfendes Tauchrevier 

aus bunten Korallenriffen. 

Einsame Buchten findet man 

übrigens auch im eineinhalb 

Stunden entfernten paradiesischen 

Nationalpark Tayrona 

bei Santa Marta. 

Auf halber Strecke zwischen 

Cartagena und Barranquilla 

befindet sich der Volcán de 

Lodo El Totumo. Im Kegel des 

Vulkans kann man seiner Haut 

etwas Gutes tun: einfach im 

Schlamm des mehrere 100 

Meter tiefen Kraters baden. Anschließend 

in die nahe liegende 

Süßwasserlagune hüpfen und 

wieder sauber werden. 

WOHIN ZUM FEIERN? 

In der Calle Media Luna im 

Stadtviertel Getsemaní lässt es 

sich ausgiebig feiern. Einmal in 

der Woche öffnet die Dachterrasse 

des Media-Luna-Hostels, auf 

der man zusammen mit anderen 

Reisenden Party machen kann. 

Alternativ ist das Café Havanna


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AUSPROBIEREN: DER „RUMBA EN CHIVA“, EIN BUNT BEMALTER, BELIEBTER 

PARTY-BUS, FÄHRT ALLABENDLICH UM DIE ALTSTADT UND DURCH BOCAGRANDE. 

LIVEMUSIKER, RUM UND PEPSI SORGEN FÜR AUSGELASSENE STIMMUNG BEI 

EINHEIMISCHEN UND TOURISTEN. 

ein wahrer Entertainment- 

Magnet. Neben lebensgroßen, 

beleuchteten Bildern von 

berühmten Salsa-Musikern 

der letzten Jahrzehnte bietet 

der gehobene Club jede Nacht 

Livemusik. Latino-Rhythmen 

wie Bachata bringen hier sogar 

Tanzmuffel in Schwung. 

Wer es hingegen lieber relaxt 

mag, geht ins El Balcón am 

Plaza de San Diego. Das lässige 

Lokal mit Lounge Bar im oberen 

Stockwerk hat neben coolen 

Drinks und Tapas auch internationale 

Gerichte. Von dem dazugehörenden 

Balkon aus kann 

man ganz gemütlich die Leute 

auf dem Plaza beobachten. 

SAISONTIPPS 

Auf den zahlreichen Festen im 

Jahr lässt sich die karibische 

Leichtigkeit am besten spüren. 

Los geht’s mit dem Storyland 

Festival im Januar, Anfang Februar 

folgt das „Fiesta de Nuestra 

Señora de La Candelaria“, weiter 

geht’s mit diversen Kino- oder 

Musikfestivals bis hin zum 

„Carnaval de Cartagena“ im 

November und der Wahl der 

Miss Columbia. 

WAS UNBEDINGT PROBIEREN? 

Als Snack sind in Kolumbien 

frittierte Empanadas (gefüllte 

Teigtaschen) mit Ei oder Fleisch 

oder Arepas (kleine Maisfladen) 

mit Käse besonders beliebt. Auch 

lecker sind die Patatas (frittierte, 

gestampfte Kartoffeln) mit Hackfleischfüllung 

und diversen Dips. 

Wer mutig ist, probiert Mangosticks 

mit Salz und ein paar 

Spritzern Essig und Zitronensaft. 

Frisch gepresste Fruchtsäfte sind 

außerdem ein Muss. Pitahayas, 

Guaves oder Chirimoyas z. B. 

sind Früchte, die man in Europa 

nicht überall findet. 

Mit freundlicher Unterstützung von 


ZURÜCK IN DIE 

STEINZEIT 

AKTUELL LIEGT DIE PALEO-DIÄT WIEDER 

SCHWER IM TREND. GANZ NEU IST DIE 

NACH DER ALTSTEINZEIT (PALÄOLITHI- 

KUM) BENANNTE ERNÄHRUNGSFORM DA- 

GEGEN NICHT. ABER WARUM SOLLTEN WIR 

UNS WIE STEINZEITMENSCHEN ERNÄHREN? 

Bereits 2008 erschien das Buch „Ein 

Mammut auf dem Teller?“ des Ernährungswissenschaftlers 

Nicolai Worm. Im selben 

Jahr wurde bei Simulationsingenieur Balázs 

Bojkó aus München eine autoimmune 

chronische Darmentzündung diagnostiziert. 

2011 stellte Bojkó seine Ernährung auf Paleo 

um und bekam die Krankheit in den Griff. 

Die Verdauung wurde besser, Entzündungen 

wurden gehemmt, körperliche und geistige 

Fitness sowie die gute Laune kamen wieder. 

Aufgrund seiner Erfahrungen schrieb er das 

Buch „Einfach Paleo“ (s. Kasten) und gründete 

die Website paleowelt.de, auf der neben 

vielen Tipps und Rezepten auch auf Paleo getrimmte 

Produkte angeboten werden. So zum 

Beispiel PaleoPasta, die z. B. aus Sesam- statt 

aus Weizenmehl besteht und glutenfrei sowie 

reich an Mineralstoffen und Eiweiß ist. 

Wie funktioniert Paleo? 

Der Verzicht auf Getreide zählt zu den 

wichtigen Punkten dieser Ernährungsform. 

Die Anhänger der Steinzeitdiät vermeiden 

oder ersetzen eine ganze Reihe von Lebensmitteln, 

die erst mit der Einführung von 

Ackerbau und Viehzucht für den Menschen 

verfügbar wurden. Die normale Standardernährung 

wird als nicht „artgerecht“ betrachtet 

und die Paleo-Anhänger verbinden 

sie mit einer ganzen Reihe von Zivilisationskrankheiten 

wie z. B. Diabetes, Herzinfarkt 

und dem metabolischen Syndrom*. 

Man setzt auf naturbelassene Lebensmittel 

ohne Geschmacksverstärker, wie in der 

Steinzeit eben. Im Klartext: Paleo-Diät ist 

eiweißbetont (Fisch und Fleisch), zuckerarm 

und lehnt aber Hülsenfrüchte sowie verarbeitete 

Wurst- und Fleischprodukte ab, auch 

Milch(produkte) soll man meiden. Es werden 

keine Kalorien gezählt, dafür wird auf die 

Versorgung des Körpers mit allen wichtigen 

Nährstoffen geachtet. Daher ist Paleo, auch 

wenn sie oft so genannt wird, keine Diät, 

sondern eine langfristige Ernährungsumstellung. 

Diese kann man auch nur teil- oder 

zeitweise in seinen Alltag integrieren. Aus 

ernährungswissenschaftlicher Sicht ist 

gegen Pilze, Obst, Salat, Gemüse, Nüsse, 

Fisch, Fleisch und Eier nichts einzuwenden. 

Auf naturbelassene Lebensmittel zurückzugreifen 

und Fertiggerichte bzw. verarbeitete 

Lebensmittel zu meiden ist gut. Auch auf 

Weißmehlprodukte und zuckerreiche Lebensmittel 

zu verzichten macht Sinn. Die Familie 

von Balázs verzehrte vorübergehend nahezu 

keine verarbeiteten Produkte. Stattdessen viel 

Gemüse, gutes Fleisch, nahrhafte Innereien. 

Heute halten sie es damit etwas lockerer und 

dadurch alltagstauglicher. 

Was sagen die Kritiker? 

Ein Argument von wissenschaftlicher Seite 

ist, dass es „die“ Steinzeitdiät überhaupt 

nicht gibt, der Mensch war schon immer ein 

Nahrungsgeneralist. Es liegen zwar einige 

Einzelstudien vor, aber Langzeitstudien 

zur Paleo-Diät sind bisher eher Mangelware. 

Fleisch aus Weidetierhaltung und Fisch aus 

nachhaltigem Fang machen die Sache nicht 

einfach und sind eine echte Kostenfrage. Auch 

mit Restaurantbesuchen wird’s eng. Zudem 

muss man sich zusätzlich theoretisch mit 

dieser Ernährungsform auseinandersetzen 

und kann nicht einfach mal kurzentschlossen 

loslegen. Es gibt aber genügend Online-Portale 

und Bücher zum Thema, meist gespickt 

mit leckeren Rezepten für Neugierige. 

Auf paleowelt.de finden sich zum Beispiel 

Leberknödel, Topinambur-Salat und Kalbsschnitzel 

in Kokos-Paprika-Sauce zum Nachkochen. 

Auch Vegetarier werden fündig. 

Dass Paleo-Fans eine gesteigerte Bewegung 

wichtig ist, liegt nahe, denn die Ernährung 

nach dem Steinzeitprinzip soll die Menschen 

gesund halten und fit machen. Schon damals 

gehörte vermutlich eine bewegungsintensive 

Jagd dazu, um ein Mammut zu erlegen, 

und das Zerlegen in portionsgerechte Stücke 

erforderte viel Kraft. 

Text: Dr. Wolfgang Friedrich 

MITMACHEN! 

Zusammen mit der PaleoWelt verlosen 

wir 5 x das Buch „Einfach Paleo“ und 

5 x 10-Euro-paleowelt.de-Gutscheine 

Teilnahme unter www.sportslife-magazin.de. 

Teilnehmen können alle Personen 

über 18 Jahre außer Mitarbeiter der 

INTERSPORT Deutschland eG sowie 

deren Angehörige. Eine Barauszahlung 

ist nicht möglich. Teilnahmeschluss: 

31.5.2016. 

28 

*metabolisches Syndrom = Übergewicht durch Bauchfett, Fettstoffwechselstörung, Diabetes und Bluthochdruck

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TRAINING UND VERBES- 

SERN DIE PACE.

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UNSERE HANDBALLEUROPAMEISTER, DIE „BAD BOYS“, TUN ES. DER NEUE STERN AM DEUTSCHEN 

TENNISHIMMEL, ANGELIQUE KERBER, TUT ES. UND AUCH UNSERE FUSSBALLWELTMEISTER SCHWÖREN 

DRAUF: DEHNEN. UND ZWAR VOR UND NACH DEM SPORT. ABER GAB ES DA NICHT DIESE WEIT- 

VERBREITETE ANNAHME, DASS DIES IM GRUNDE GAR NICHTS BRINGT? STIMMT, UND SIE HÄLT SICH 

VIELERORTS IMMER NOCH HARTNÄCKIG. ZEIT ALSO, MIT DEM MYTHOS AUFZURÄUMEN. 

Text: Dr. Wolfgang Friedrich 

HEISS DISKUTIERT 

Das Dehnen erlebte seinen Boom, als der Amerikaner Bob Anderson 

1980 sein Buch „Stretching“ auf den Markt brachte. Mit einer neuen 

Art des langsamen Dehnens wollte er das bis dahin praktizierte 

schwunghafte Dehnen ablösen, weil dieses als potenziell schädigend 

galt. Es kam zum Methodenstreit. Dieser gipfelte nach einer 

Untersuchung an ca. 2500 australischen Soldaten in den 90ern in der 

Behauptung, dass Dehnen überflüssig sei, da es Verletzungen nicht 

verhindern könne. Die Sportgemeinde war fortan völlig verunsichert. 

In einer deutschen Nationalmannschaft hieß es sogar: „Wer dehnt, 

fliegt raus!“ Mittlerweile haben zahlreiche wissenschaftliche Studien 

das Bild wieder geradegerückt: Dehnen wärmstens empfohlen! 

DER MENSCH 

HAT 

CA.650MUSKELN

BEWEGLICHKEIT KANN MAN TRAINIEREN 

Die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit ist eine wichtige Voraussetzung 

für optimale Leistungsfähigkeit im Sport. Jedes Dehnen 

verbessert die Beweglichkeit. Dabei gilt übrigens die gleiche 

Methodik wie beim Konditionstraining: mäßig, aber regelmäßig. 

Sinnvoll wäre es, ca. zwei- bis dreimal ca. 20–30 Minuten pro 

Woche an seiner Beweglichkeit zu arbeiten. Oder mehr. Muskeln 

können durch „zu viel” Dehnen nicht „ausleiern“. 

gesundheit running 

PERFEKTES REGENERIEREN: 

NACH DEM SPORT DIE DEHNUNG 

10–15SEKUNDEN HALTEN, 

JEWEILS ZWEIMAL PRO MUSKELGRUPPE. 

KEINE CHANCE FÜR VERLETZUNGEN 

In einer Studie konnte gezeigt werden, dass 

durch das Dehnen die Anzahl der Muskelverletzungen 

um 25 Prozent zurückging. Bei 

193 Footballspielern der NFL kam es zu einer 

deutlichen Abnahme an Zerrungen (um ca. 50 

Prozent). Nur der lästige Muskelkater kann 

durch ein Dehnen vor oder nach der sportlichen 

Betätigung nicht verhindert werden. 

MACHT MÜDE MUSKELN GESCHMEIDIG 

Dehnt man sich vor dem Sport, bleibt die Wirkung bis zu einer 

Stunde danach erhalten. Das gilt für jeden Sport, für Krafttraining 

und Stop-and-go-Sportarten wie Fußball, Handball, 

Basketball, Tennis, Tischtennis und Volleyball aber besonders. 

Leicht federnd-wippendes Dehnen weckt die Muskeln am 

besten auf; mit 10–15 Wiederholungen jeweils zweimal pro 

Muskelgruppe. Mehrere lange Dehnsessions (30–45 Minuten) 

pro Woche helfen sogar, allgemein mehr „Wumms“ in die Bewegung 

zu bekommen, z. B. für den Schlagwurf beim Handball 

oder den Aufschlag beim Tennis. 

UNSER EXPERTE 

Dr. Wolfgang Friedrich ist Spezialist für Bewegung, Gesundheit und Ernährung. 

Wie sich optimales Dehnen in der Praxis 

gestaltet und wie es die Regeneration nach 

dem Training unterstützen kann, findest du 

unter www.sport-ist-die-beste-medizin.de. 

Verwendete Literatur: J. Freiwald: Optimales Dehnen, Spitta 2013; W. Friedrich: Optimales Trainerwissen, Spitta 2014; A. Klee: Update 

Dehnen, Sportunterricht 62, 2013, S. 130—134; A. Klee, K. Wiemann: Dehnen beim Tennis. Sinnvoll?, TennisSport 5, 2011, S. 4—11. 


FIT MIT 

YOUTUBE 

Text: Christina Schaffrath 

GEHT DAS? JA, DAS GEHT! UND ZWAR ÜBERRA- 

SCHEND GUT: YOUTUBE AN UND LOS GEHT’S! 

DIE MEISTEN WORKOUT-VIDEOS SIND KOSTEN- 

LOS UND GUT GEMACHT. 

Für jeden was dabei 

Das Angebot auf Youtube ist riesig. Es gibt zig 

Workouts, die ohne Geräte auskommen und für die 

ein leerer Platz vor dem Sofa absolut ausreichend 

ist. Von Yoga bis Krafttraining ist alles dabei. Tipp 

für die Suche nach dem perfekten Programm: der 

verantwortliche Coach und der Style der Videos 

muss einem liegen, sonst macht das Training keinen 

Spaß. Pluspunkt: Youtube-Fitnesskanäle bieten 

neben den verschiedensten Übungen normalerweise 

auch Tipps zu Lifestyle und Ernährung an. 

Was sagen Sportmediziner zu Youtube-Workouts? 

Das Aufwärmen ist hier genauso wichtig wie vor 

jedem anderen Training auch! Da zu Hause niemand 

die Übungen kontrolliert, sollte man sehr auf die 

korrekte Ausübung achten, um Verletzungen zu 

vermeiden. Und: Viele Workouts sind für geübte 

Sportler gedacht, wer da als Anfänger gleich voll 

mithalten will, riskiert gesundheitliche Probleme. 

Nicht übertreiben, langsam steigern! 

Und die User? 

Die sind begeistert. Sie freuen sich über brennende 

Muskeln und diskutieren in den Foren die 

Übungen, aber auch über Musik oder den Style 

des Trainers. Man ist also trotz Wohnzimmer- 

Workout nicht allein. 

BELIEBTE FITNESS-KANÄLE AUF YOUTUBE: 

BODYKISS 

Anne ist Rechtsanwältin 

und Fitnessfreak. Auf ihrem 

Kanal bietet sie Fitness 

für Frauen an. Sie zeigt 

komplette Workouts, macht 

die Übungen vor und gibt 

gute Erklärungen. Wer will, 

erhält bei ihr auch Ernährungs- 

und Reisetipps. 

Gut 169.000 Abonnenten. 

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BodyKiss88/ 

HAPPYANDFIT- 

DANCE 

Das Wohnzimmer wird 

zum Tanzstudio. Ob Fatburning 

Dance, Zumba- 

Style-Workouts oder Hip 

Hop, die gut geführten 

Anleitungen machen Spaß 

und trainieren Körper 

und Ausdauer. Knapp 

115.500 Abonnenten. 


HappyAndFitDance 

FITNESSBLENDER 

Mit 2,8 Millionen Followern 

ist FitnessBlender bei den 

beliebtesten Fitness Channels 

(Englisch) ganz vorne 

mit dabei. Vor puristisch 

weißem Hintergrund werden 

die Übungen professionell 

gezeigt, sowohl Männer 

als auch Frauen können 

hier jede Partie ihres Körpers 

in Form bringen. 


FitnessBlender 

SOPHIA THIEL 

Sophia hat es vom Moppel 

zur durchtrainierten 

Bodybuilderin geschafft 

und zeigt nun den Weg zu 

ihrem Erfolg. Ihre Übungen 

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im Fitness-Studio statt. 

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INTERSPORT Deutschland eG sowie deren Angehörige. Eine Barauszahlung 

ist nicht möglich. Teilnahmeschluss: 31.7.2016 


ANGIE IM 

WUNDERLAND 

WAS ANFANG DES JAHRES AUF DEM BLAUEN COURT 

IN MELBOURNE PASSIERTE, WERDEN ANGELIQUE KERBER 

UND DIE TENNISWELT SO SCHNELL NICHT VERGESSEN: 

GANZ OHNE ZAUBERTRANK, ABER MIT EINER RIESIGEN 

PORTION POWER UND MENTALER STÄRKE GEWINNT SIE 

DIE AUSTRALIAN OPEN. DER LETZTE GRAND-SLAM-SIEG 

EINER DEUTSCHEN LIEGT UNGLAUBLICHE 17 JAHRE 

ZURÜCK UND WURDE VON KEINER GERINGEREN 

ALS STEFFI GRAF ERSPIELT! AUF IHREN LORBEEREN 

WILL SICH ANGIE ABER NICHT AUSRUHEN – DAS 

NÄCHSTE ZIEL IST PLATZ 1 DER WELTRANGLISTE. WIR 

FREUEN UNS DARAUF, DENN: „DAS UNMÖGLICHE 

ZU SCHAFFEN GELINGT EINEM NUR, WENN MAN 

ES FÜR MÖGLICH BEFINDET.“ 

Foto: Leonard Zhukovsky / Shutterstock.com | Text: Pascal Dobler

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MISSES 

K MPFER- 

HERZ 

Foto: David Daub

tennis 

Foto: Annika Beck 

IM JUNI 2012 GELANG DER DEUTSCHEN TENNISSPIELERIN 

ANNIKA BECK ERSTMALS DER EINZUG INS HAUPTFELD 

EINES GRAND-SLAM-TURNIERS IN WIMBLEDON. DIESES 

JAHR KONNTE SIE BEI DEN AUSTRALIAN OPEN NACH SIE- 

GEN ÜBER PRISCILLA HON, TIMEA BACSINSZKY UND LAURA 

SIEGEMUND ZUM ERSTEN MAL DAS ACHTELFINALE EINES 

GRAND-SLAM-TURNIERS ERREICHEN. AKTUELL STEHT DIE 

22-JÄHRIGE AUF PLATZ 42 DER TENNISWELTRANGLISTE. 

Annika, 

wie bist du 

zum Tennis 

gekommen? 

Annika Beck: 

Mit fünf Jahren habe ich an einem Sommercamp 

des Vereins Schwarz-Weiß Bonn 

teilgenommen. Es hat so Spaß gemacht, 

dass ich dabei geblieben bin. Neben 

dem Tennis tanzte ich Ballett und war 

in der Leichtathletik aktiv, alles jeweils 

auf Wettkampfbasis. Später musste 

ich mich entscheiden, welchen Sport 

ich intensivieren wollte. Mir gefiel der 

individuelle Wettkampf beim Tennis. Es 

war spannender, als gegen die Stoppuhr 

zu laufen oder gegen das Maßband zu 

springen. Mit 12 konzentrierte ich mich 

dann ganz auf Tennis. 

Wann hattest du deine ersten Erfolge? 

Annika Beck: Mit 14 Jahren gewann ich 

die deutsche Meisterschaft der Mädchen. 

Mit der Mädchen-Nationalmannschaft 

wurden wir 2009 in Mexiko Vizeweltmeister. 

In Kaarst hatte ich mit 15 

meinen ersten Turniersieg bei einem 

internationalen Damen-Turnier der ITF- 

Serie. Und mit 16 Jahren bestritt ich mein 

erstes Turnier der WTA-Tour. 

Kannst du dich an deine erste 

Ausrüstung erinnern? 

Annika Beck: Den ersten Schläger kenne 

ich noch. Es war ein Kinderschläger aus 

dem Kaufhaus mit einem ganz dünnen 

Rahmen. Den Schläger habe ich sogar 

noch! Auf den alten Fotos bin ich immer 

in Shorts und T-Shirt zu sehen. Ich mochte 

wohl Röcke nicht so sehr. Die Marken waren 

wild gemischt, Adidas, Nike und andere. 

Was hat dich auf deinem Weg zum 

Profi besonders motiviert? 

Annika Beck: Ein Vorbild hatte ich nicht. 

Justine Henin oder Kim Clijsters waren 

Stars, denen ich gerne im TV zugeschaut 

habe. Doch richtig inspiriert hat mich 

mehr der Zweikampf mit den anderen 

Mädchen auf dem Platz. 

Du hast dein erstes Fed Cup Match 

gewonnen. Wie fühlt es sich an, für 

Deutschland zu spielen? Und ist es ein 

Unterschied zur Tour? 

Annika Beck: Ja, beim Match auf der 

WTA-Tour spielt man für sich und vielleicht 

noch für seine Fans. Beim Fed-Cup 

spielt man für sein Land, man ist Teil 

eines Teams. Wenn man verliert, dann 

verliert das Team und vielleicht das Land. 

Die Verantwortung ist hoch, aber es ist 

eine Ehre, die Repräsentatin seines 

Landes zu sein. Ich genieße den Teamspirit 

beim Fed-Cup sehr. Die Atmosphäre 

ist einmalig. 

Wenn du auf den Platz gehst, was 

ist dir besonders wichtig bezüglich 

deiner Outfits? 

Annika Beck: Im Match muss man gut 

aussehen, alle Augen sind auf einen 

gerichtet. Die Matchkleidung muss sitzen, 

nicht zu weit und nicht zu eng, farblich 

passend und es darf gerne ein wenig elegant 

sein. Im Training ist das anders, da 

trage ich gerne schrille Tops oder T-Shirts 

mit knalligen Farben und Shorts oder Leggings. 

Flotte Sprüche auf dem Shirt sind 

cool. Im Match ist es ein No-Go. 

Fotos: Nike | Text: Nike/Tessa Renz 

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Tanktop »NK DRY TANK SLAM« 39,99 Euro / 

Rock »NKCT VCTRY SKIRT« 49,99 Euro 

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BODENKONTAKT FÜR SCHNELLE, EFFEKTIVE BEWE- 

GUNGEN: ALLES GANZ EASY FÜR DEN HYPERCOURT 

EXPRESS HB (CLAY). DABEI TRÄGT SICH DER SCHUH 

BEQUEM WIE EINE SOCKE. 

Weil beim Tennismatch schnelle Stoppbewegungen und häufige Richtungswechsel 

vorherrschen und die Spieler verstärkt den Vorderfuß 

belasten, wurde eine spezielle EVA-Schale in der Mittelsohle sowie 

eine thermoplastische Schale im Mittelfußbereich für maximale 

Dämpfung und Stabilität verbaut. Das Fischgrätenprofil garantiert 

zusätzlich ein Maximum an Griffigkeit auf dem Sandplatz. Wichtig 

beim Tennissport ist zudem, dass die Ferse fest im Schuh sitzt. Auch 

hier wurde deshalb an der Passform gefeilt. Im verschleißintensiven 

Zehen- und Fersenbereich der Sohle punktet der Hypercourt Express 

HB mit einer abriebfesten DragGuard TM -Gummimischung und mit 

der Durawrap TM -XD-Technologie im Spitzen- und Innenbereich. 

Diese extrem haltbare und dennoch flexible Polyurethan-Mischung 

unterstützt die beanspruchten Bereiche im Obermaterial. Nicht zu 

vergessen ist die bequeme OrthoLite-Einlegesohle, die zuverlässig 

brennende Fußsohlen verhindert. 

K-SWISS 

»Hypercourt Express HB« 

129,99 Euro 

Und selbst wenn der Fuß im Laufe des Matches etwas anschwillt, ist 

das kein Grund zum Verzweifeln, denn der Hypercourt Express HB 

dehnt sich einfach mit. Durch das komfortable nahtlose Mesh-Obermaterial, 

bisher bekannt von Running-Modellen, ist der Schuh super 

leicht und anschmiegsam – und trotzdem 100 Prozent Tennis. 

K-SWISS 

»Big Shot Light 2.5« 

89,99 Euro 

Alternativ bietet sich der Big Shot Light 2.5 an, der sich durch sein 

hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis auszeichnet. Sein weiches 

Material mit luftdurchlässigen Zonen (Flow Cool System), sein 

geringes Gewicht und seine Carbon-Titanium-Platte im Mittelfuß 

machen ihn zu einem stabilen Tenniswerkzeug. Ob mit Mesh-Material 

oder mit luftdurchlässigen Zonen: Mit diesen Schuhen jagt ihr beim 

nächsten Match federleicht über den Court. 

Fotos: K-Swiss | Text: Tessa Renz 


VORTEIL 

KIDS 

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Kinder-T-Shirt »Raymond« 

17,99 Euro / Kinder-Shorts 

»Roland« 19,99 Euro

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Kinder-Racket »Bash 23« 

29,99 Euro 

TECNOPRO 

Mädchen-Top »Nora« 

17,99 Euro / 

Mädchen-Rock 

»Trancine« 

17,99 Euro 

TECNOPRO 

Kinder-Racket »Tour 26« 

39,99 Euro 

TECNOPRO 

Kinder-Racket 

»Bash 25« 

29,99 Euro 

JUNIOR-SCHLÄGER 

PUNKTEN MIT 

EINEM GERINGEN 

GEWICHT UND 

EINER GRÖSSEREN 

SCHLAGFLÄCHE. 

DIE GELBE FILZKUGEL TREFFEN UND DANN 

GEZIELT PLATZIEREN? GAR NICHT SO EINFACH! 

Es braucht schon ein paar Übungsstunden, bis das richtig klappt. Dabei 

lernen die Kinder mehr als nur den Ball übers Netz zu schlagen. 

Tennis trainiert Fitness, Reaktionsvermögen, Ausdauer und Schnelligkeit. 

Es ist eine Individualsportart, bei der man, außer bei der Spielvariante 

„Doppel“, ganz alleine für seine Erfolge verantwortlich ist. Je spielerischer 

der Trainer die Übungen gestaltet, desto mehr Spaß entwickeln die Schüler. 

Außerdem lernt man seine Grenzen zu erkennen und diese auch zu überschreiten, 

Punktverluste schnell wegzustecken und immer wieder neue 

Power beim Angriff zu zeigen. Dadurch entwickeln die Kleinen neben einer 

hohen Frustrationstoleranz auch jede Menge Ehrgeiz. Eine tolle Kombi, die 

ihnen auch außerhalb des Sports zugute kommen wird! 

Fotos: Björn Hänssler | Text: Tessa Renz 

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Kinder-Racket 

»Tour 25« 

34,99 Euro 


ALLES 

AUF 

TEMPO 

DIE TECHNIK IST PERFEKT, DIE 

AUSDAUER UNERSCHÖPFLICH 

UND DIE KONZENTRATION WAR 

NIE BESSER. WAS NOCH FEHLT? 

GESCHWINDIGKEIT!

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PERFEKTER HALT 

AUF DEM SANDPLATZ 

Für Spieler, die einen 

Tennisschuh wollen, der explosive 

Beschleunigung mit 

kontrollierter Abbremsung 

unterstützt und Tragekomfort 

gepaart mit maximaler 

Stabilität garantiert. 

SPEED UP YOUR GAME 

Noch nie war das Tennisspiel so schnell und aggressiv wie heute. 

Über 200 Stundenkilometer schnell fliegt ein Tennisball beim 

Aufschlag. Die neue Tempo-Schlägerserie Burn FST (Fast-Speed- 

Technologie) von Wilson setzt ebenfalls beim Thema Geschwindigkeit 

an. Hierzu gehören der Burn FST 95, der Burn FST 99 und der 

Burn FST 99S. 

Noch mehr Schlaggeschwindigkeit – genau dafür wurde der Wilson 

Burn FST 99S entwickelt, der mit seinem etwas größeren Kopf 

(639 Quadratzentimeter) und gleichzeitig niedrigem Gewicht (unbesaitet 

299 Gramm) punktet. Er ist für mehrere Spielertypen geeignet, aber vor 

allem Grundlinienspieler freuen sich über den präzise kontrollierbaren 

Schläger mit extra Spin durch die Spin-Effect-Technologie von Wilson. 

WILSON 

Tennisschuh »KAOS« 

124,99 Euro 

Diese wurde 2014 patentiert und ist das erste Schlagsystem, das 

es Spielern ermöglicht, zusätzlichen Spin zu erzeugen, ohne ihren 

Schwung zu verändern. Deshalb wird bei jeder Schlägerserie mindestens 

ein Racket mit dieser Technologie ausgestattet, so auch der 

Burn FST 99S. Erreicht wird der Spin durch das schnellere Zurückverschieben 

der Saiten in die normale Position nach dem Auftreffen des 

Balls. Der abprallende Ball wird dadurch mit einem speziellen Drall 

versehen, der dem Gegner das Zurückschlagen erschweren soll. 

Dank des aerodynamischen Designs und der 8-eckigen Rahmenkonstruktion 

lässt sich der Burn FST 99S noch schneller bewegen. 

So erreicht der Spieler eine höhere Schwunggeschwindigkeit des 

Schlägerkopfes und kann den Gegner mit starken Aufschlägen oder 

schnellen Returns in die Knie zwingen. 

Außerdem wurde der Schläger mit dem X2-Ergo-Griff ausgestattet, 

der besonders dem modernen beidhändigen Rückhandspieler ein 

optimales Spielgefühl bietet. 

Fotos: Wilson | Text: Tessa Renz 

WILSON 

»Burn FST 99S« 

259,99 Euro 


MAGIC 

MARCOS! 

WENN MILLIONEN IM KOPF BEI DIR 

SIND, DANN BIST DU DAS EREIGNIS. 

Nationalheld sein – wie fühlt sich das an? 

Wenn die Menschen nachts den Wecker 

stellen, um dich auf dem Centre Court 

eines Grand-Slam-Turniers zu sehen. Um zu 

erleben, wie du zum Match Point ans Netz 

stürmst und mit einem krachenden Smash 

zur Legende wirst. Wie du den Pokal in 

den Nachthimmel reckst und die Magie des 

Moments mit jeder Pore aufsaugst. Marcos 

Baghdatis kennt dieses Gefühl. 2006 

versetzte der Tennisstar aus Limassol ganz 

Zypern in Ekstase, als er völlig überraschend 

das Finale der Australian Open 

erreichte. Seine Matches avancierten zum 

Massenphänomen – Public Viewings und 

Autokorsos inklusive. Plötzlich war Baghdatis, 

der bereits mit fünf Jahren davon 

träumte, Tennisspieler zu werden, neben 

dem Staatspräsidenten der bekannteste 

Zypriot der Welt. 

Ein absolutes Original 

Auf dem Platz gilt der Fahnenträger der 

Olympischen Spiele 2012 

in London als extrem charismatisch. 

Die Zuschauer 

reißt der dunkelhaarige 

Zopfträger durch spektakuläre 

Ballwechsel und authentische 

Emotionen mit. Diese Mischung aus 

Explosivität und Involvement macht 

den viermaligen ATP-Turniersieger zu 

einer echten Gefahr – egal ob auf 

heißer südeuropäischer Asche 

oder dem saftigen Gras von Wimbledon. 

Speziell der wuchtige 

Aufschlag und die präzise Vorhand 

sind es, die den Gegnern Kopfzerbrechen 

bereiten – und ihm den Status eines 

Top-Ten-Spielers einbrachten. 

Power und Kontrolle 

Das Herzstück seines außergewöhnlichen 

Spiels ist der BXT X Force Pro No. 1 von 

Pacific. Der Schläger bietet Baghdatis 

genau das, was er braucht: Genauigkeit 

und Schlaghärte. 

Teil dieser Formel 

ist die Hoch-leistungsfaser 

BasaltX® 

BXT, die in zweijähriger 

Forschungsarbeit von spezialisierten 

Ingenieuren entwickelt 

wurde und eine verbesserte 

Dämpfung und Gewichtsverteilung 

garantiert. Das Racket lässt sich 

perfekt manövrieren – der Ball 

wird optimal beschleunigt. Dank 

des offenen Besaitungsmusters 

gelingt der Topspin – ein Schlag, mit 

dem Baghdatis seine Gegner aus dem 

Feld treibt – wie aus einem Guss. Für 

Profis wie für fortgeschrittene Amateure 

ist dieses Grand-Slam-erprobte, im Design 

zeitlose Modell die ideale Wahl. Wenn 

dann noch Beinarbeit und Mindset stimmen, 

steht dem Sieg nichts mehr im Weg. 

Fotos: Pacific | Text: Andre Gärisch 

PACIFIC 

»BXT X FORCE Pro No. 1« 

219,99 Euro 

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»BXT X FORCE LT No. 1« 

189,99 Euro 

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Griffband »NXS Pro« 

10,99 Euro / Griffband 

»NXS Prime« 12,99 Euro

CALLING 

ALL FAST. 

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BURN FST 

KAOS 

MASTER FASTER. 

Das Spiel war noch nie schneller! Rund um das Thema 

Speed gibt es dieses Jahr eine neue Produktlinie. Der 

KAOS Schuh, die BURN FST Rackets und die High 

Performance Kollektion wurden für den Spieler 

entwickelt, um bei der heutigen Geschwindigkeit 

im Tennis mithalten zu können. Leichtgewichtig und 

trotzdem voller Power wird Dir die neue Ausrüstung 

helfen diese Schnelligkeit zu meistern. 

Mehr Informationen unter Wilson.com 

oder im Fachhandel.

HAPPY 

ORANGE 

IM FRÜHLING FREUEN WIR UNS AUF 

SONNE, DAS SPIELEN UNTER FREIEM 

HIMMEL UND AUF DIE NEUE TREND- 

FARBE DER SAISON: ORANGE. 

DUNLOP 

»NT R5.0 LITE« 

189,99 Euro 

DUNLOP 

»NT R5.0 SPIN« 

209,99 Euro

tennis 

Viele Designer haben die Farbe des Sonnenuntergangs in ihren 

2016er-Kollektionen verarbeitet. Kein Wunder, denn sie steht für das 

Auffällige, Gewagte, Kraftvolle und Kreative. Übrigens, in den 70er 

Jahren wehte die Farbe schon einmal durch unseren Kleiderschrank. 

Aktuell greift auch Dunlop den fröhlichen Farbton wieder auf. 

Doch das neue „Natural Tennis Orange“ Konzept der Marke knallt 

nicht nur optisch, es stecken vor allem auch innovative Technologien 

dahinter und bietet für jede Zielgruppe das passende Racket. 

Die „ALL IN ONE CONSTRUCTION“ überzeugt die Spieler durch 

optimalen Spin und Power: Sowohl Schläger als auch Griff sind 

im Gegensatz zu den herkömmlichen Modellen aus einem Stück 

Graphit hergestellt. Dies sorgt für extreme Rahmenstabilität und 

top Kraftübertragung. Die Schläger der „NT Orange-Kollektion“ sind 

mit den bewährten NT-Technologien wie COPPER WIRE CONSTRUC- 

TION TM und NT WEAVE TM (detaillierte Info unter teamdunlop.de) 

ausgestattet, um negative Vibrationen herauszufiltern, so dass für 

den Sportler nur das perfekte Spielgefühl übrigbleibt. 

DUNLOP 

»NT R5.0 PRO« 

199,99 Euro 

Die perfekten Spieleigenschaften der Rackets werden in Kombination 

mit der Revolution NT Hybrid Orange + Saite und dem NT 

Replacement Grip 2.2 erzielt. So verfügt die Hybrid-Saite etwa 

über eine besondere Oberflächenbeschichtung, welche das Verrutschen 

der Saite für lange Zeit verhindert. Unglaublichen Spin 

erzeugt die siebekantige Polyester-Längssaite, die sich in den 

Ball "beißt". Das Griffband ist mit einem einzigartigen, 

antibakteriell wirkenden Kupferband unterlegt, 

welches das Spielgefühl direkt in die Hand 

des Spielers überträgt. Ergänzt wird die neue 

DUNLOP NT Orange Kollektion durch das 

stylische NT 6 Racket Thermo. 

Fotos: Dunlop | Text: Tessa Renz 

1 

2 

3 

DUNLOP 

1 Tennissaite »REVOLUTION NT Hybrid Orange+« 24,99 Euro 

2 Griffband »REVOLUTION NT Replacement Grip 2.2« 9,99 Euro 

3 Tennistasche »REVOLUTION NT 6 Racket Thermo« 49,99 Euro 


DIE WELT- 

EROBERER 

2 HEAD 

»Graphene XT 

Speed-Serie« 

HEAD Profi-Spieler können andere Schläger verwenden als die im Bild gezeigten.

tennis 

1 HEAD 

»Graphene XT 

Radical-Serie« 

Sie sind im Moment die überragenden Tennisspieler. 

Sie belegen die Plätze eins und 

zwei der Weltrangliste. Sie stehen sich regelmäßig 

in den Endspielen von Grand-Slam- 

Turnieren gegenüber – zuletzt im Januar bei 

den Australian Open 2016. Sie präsentieren 

in ihren Matches Modelle aus den beiden 

erfolgreichsten Racket-Serien von HEAD. Und 

sie sind auch perfekte Repräsentanten und 

Sympathieträger der Marke. Die Rede ist von 

Novak Djokovic und Andy Murray. 

Djokovic spielt nach Meinung vieler seiner 

Mitbewerber derzeit in einer eigenen Liga, so 

dominant tritt er bei den Turnieren auf und 

holt sich einen Sieg nach dem anderen. Mit 

dem Erfolg bei den Australian Open gewann 

der Serbe bereits sein elftes Grand-Slam- 

Turnier und hat dadurch mit Assen wie Rod 

Laver und Björn Borg gleichgezogen. Und 

Experten sehen beste Chancen, dass er 

diesen Weg fortsetzen wird und die noch 

vor ihm liegenden Spieler Roy Emerson (12 

Grand-Slam-Titel), Pete Sampras und Rafael 

Nadal (beide 14) sowie Roger Federer (17) 

ein- bzw. überholen wird. Die nächste Chance 

dazu hat er bei den French Open, das einzige 

der vier Grand-Slam-Turniere, das er noch 

nicht gewinnen konnte. Entsprechend groß 

ist sein Ehrgeiz, das in diesem Jahr zu ändern 

und auch Paris als Sieger zu verlassen. Damit 

hätte er den Live Time Grand Slam geschafft, 

nämlich jedes der vier wichtigsten Turniere 

mindestens einmal zu gewinnen. 

Seinen ganz großen Siegeszug begann 

Djokovic im Jahr 2011, als er die Grand-Slam- 

Turniere in Australien, Wimbledon und in den 

USA gewinnen konnte und im Juli erstmals 

die Position eins der Weltrangliste belegt. 

Seitdem war er in jedem Jahr bei mindestens 

einem der vier Grand-Slam-Events erfolgreich. 

Seit 2012 gewann er außerdem viermal in 

Folge das Finale der acht besten Spieler der 

Saison, das Barclays ATP World Tour Final. All 

seine Erfolge errang „Nole“, wie er von seinen 

Freunden genannt wird, mit HEAD Rackets. 

Seit Jahren empfiehlt er die Graphene 

Speed-Serie bzw. seit dessen Vorstellung den 

HEAD Graphene XT Speed. Der Schläger ist 

bekanntlich der verlängerte Arm des Spielers 

und deshalb will er seinem Racket auch die 

nächsten Jahre treu bleiben und so viele 

Siege wie möglich damit erringen. In diesem 

Jahr hätte er sogar die Chance, den Golden 

Slam zu gewinnen – Australian Open, French 

Open, Wimbledon und US Open, dazu die 

Olympischen Spiele in Rio de Janeiro. Ein 

Ziel, das ohne Frage sehr schwer zu erreichen 

ist. Er ist der Gejagte bei allen Auftritten und 

gegen ihn erreichen die Gegner häufig eine 

außergewöhnliche Spielstärke. Aber die Goldmedaille 

überreicht zu bekommen, wünscht 

sich Djokovic ganz besonders. 

Das möchte allerdings auch sein derzeit 

härtester Rivale, Andy Murray. Er wird beim 

olympischen Tennisturnier als Titelverteidiger 

aufschlagen, denn vor vier Jahren in 

London war er es, der die Zuschauer begeisterte 

und mit einem Heimsieg Gold gewann. 

Auch wenn er 2012 zusätzlich bei den US 

Open und 2013 in Wimbledon siegreich war, 

so dürfte der Olympiasieg für ihn der bislang 

größte Erfolg sein. In der Saison 2007 

schaffte der 29-jährige Brite, der mit seiner 

Familie in London lebt, erstmals den Sprung 

unter die ersten Zehn der Weltrangliste und 

setzt seinen Weg nach oben kontinuierlich 

fort. Auch wenn derzeit sein Abstand zu 

seinem Freund und Markenkollegen Djokovic 

uneinholbar scheint, bleibt es ein großes Ziel 

von Andy, die Nummer eins zu werden. 

Auch der Brite vertraut seit Jahren auf HEAD 

Rackets und empfiehlt auf den Courts der 

Welt den Graphene XT Radical. An der Entwicklung 

dieser Serie hat er aktiv mitgearbeitet, 

seine Erfahrungen eingebracht und 

auch seine Wünsche geäußert, was Spielbarkeit 

und Tempo betrifft. Mit dem Ergebnis der 

Entwicklung ist er sehr zufrieden und freut 

sich auf weitere Erfolge mit dem Schläger. 

Tennisfans in Deutschland konnten Murray 

im Vorjahr bei den BMW Open in München 

live erleben und bewundern. Er ließ sich 

auch von widrigen Witterungsbedingungen 

und einer Verlegung des Endspiels auf den 

Montag der folgenden Woche nicht aus der 

Ruhe bringen und holte sich erstmals diesen 

Titel, seinen bislang einzigen in Deutschland. 

Seitdem hat er noch mehr Freunde und 

Anhänger in diesem Land, die auf weitere 

Auftritte hoffen. 

Neben den Olympischen Spielen stehen für 

Murray natürlich die weiteren Grand-Slam- 

Turniere ganz oben, was den Wunsch nach 

Erfolgen betrifft. Möglichst mit einem Sieg im 

Endspiel gegen Novak. Um das zu erreichen, 

arbeitet Andy noch intensiver und härter 

an den Vorbereitungen auf diese Events. 

Welches er gewinnen möchte? Grundsätzlich 

eines davon, aber ohne Frage, ein erneuter 

Heimsieg auf dem Rasen von Wimbledon 

wäre eine Krönung der Saison. 

Fotos: HEAD | Text: HEAD 

1 Die HEAD Graphene-XT-Radical-Serie 

steht für eine optimierte Gewichtsverteilung 

zwischen Schaft, Kopf 

und Griff. Das Ergebnis: mehr Power 

und eine bessere Energieübertragung für 

ein schnelleres Spiel. 

2 Bei der HEAD Graphene-XT- 

Speed-Serie ist das Gewicht dort 

konzentriert, wo es für höhere Ballgeschwindigkeit 

und ein schnelleres 

Spiel wichtig ist. Das Ergebnis: mehr 

Spin und Tempo. 


FORMEL 1 

MEETS 

TENNIS 

WAS HABEN DIE FORMEL 1 UND MATE 

VALKUSZ, DIE AKTUELLE NUMMER 1 IM 

JUNIOREN-TENNIS, GEMEINSAM? BEIDE 

PROFITIEREN VON GANZ BESTIMMTEN 

KOHLEFASERMATERIALIEN. 

PRINCE 

»Tour 100P« 

239,99 Euro / 

»Warrior 100« 

239,99 Euro 

Es ist dünner und haltbarer als klassisch 

verwebte Karbonfasern: TeXtreme-Material. 

Doch was bringt es bzw. die Technologie 

dahinter den Tennisspielern? 

Bereits 2015 führte Prince vier neue 

Schlägermodelle mit dem aus der Formel 1 

und anderen High-Performance-Sportarten 

bekannten Material ein. Es wurde besonders 

im Schlägerherz und im unteren Schlägerkopfbereich 

in einem 45-Grad-Winkel 

verarbeitet. Das reduziert die Kippbewegungen 

des Schlägers (Racquet Twisting) 

um 25 Prozent. 

Außerdem kann mit TeXtreme im Vergleich 

zu herkömmlichen Kohlefasermaterialien 

eine Gewichtseinsparung von 20 bis 30 

Prozent erzielt werden. Das Beste: Steifigkeit 

und Stärke des Stoffes werden beibehalten 

bzw. erhöht. Die Folge sind mehr Stabilität 

und Power im Tennismatch und das, ohne 

dass die Spieler dabei an Spielgefühl 

einbüßen. Zusätzlich können Schläger 

mit TeXtreme sogar einem Tennisarm 

vorbeugen, denn sie lassen sich dank der 

hohen Torsionsstabilität kontrollierter und 

kraftvoller bewegen. 

Auch die aktuellen Modelle von Prince liefern 

hervorragende Spieleigenschaften und 

sorgen in Kombination mit einer flexiblen 

Saitenbespannung für eine Ballbeschleunigung 

ohne viel Kraftaufwand. 

Fotos: Prince | Text: Tessa Renz 

DURCH DIE SUPER DÜNNEN 

KARBONFASERN IM SCHAFT- 

UND HERZBEREICH PUNK- 

TEN DIE RACKETS MIT STA- 

BILITÄT, KONTROLLE UND 

POWER, OHNE DASS DIE 

SPIELER ABSTRICHE BEI 

KOMFORT UND SPIELGEFÜHL 

MACHEN MÜSSEN. 

60

20€ 

WECHSELPRÄMIE! 

* 

NEU 

GEGENALT 

Tauschen Sie Ihren alten Schläger ein! 

*Bei Rückgabe Ihres alten und Kauf eines neuen Schlägers ab 99,95 Euro. Gültig vom 21.03. bis 14.05.2016. 

Teilnehmende Fachhändler finden Sie auf www.intersport.de/tennis-tauschaktion.

MIT MAMMUT 

QUER BER 

DIE ALPEN 

erdmannpeisker / Robert Bösch / Archiv: Mammut 

FOTOGRAFIE: STEFAN SCHLUMPF, ARCHIV MAMMUT | TEXT: CARINA MEHLIS 

70 KILOMETER IN FÜNF TAGEN. ZU FUSS. ÜBER 9.000 HÖHEN- 

METER. DAS ERWARTET DIE TEILNEHMER DER INTERSPORT ALPEN- 

ÜBERQUERUNG VOM 8. BIS 12. AUGUST 2016. DAS BESTE: DIE 

BEWERBUNGSPHASE LÄUFT NOCH. 

Gewandert wird von Oberstdorf im 

Allgäu nach Glurns in Südtirol. Die 

Reiseroute in der Schnellübersicht: 

Tag 1 Oberstdorf – Kemptener Hütte; 

13 km; 1.030 HM bergauf. 

Tag 2 Kemptener Hütte – Ansbacher 

Hütte; 16 km; 1.100 HM bergauf, 

1.000 HM bergab. 

Tag 3 Ansbacher Hütte – Hotel Val 

Sinistra, Scuol; 19 km; 800 HM bergauf, 

2.200 HM bergab. 

Tag 4 Scuol – Sesvenna-Hütte; 10 km; 

1.050 HM bergauf, 635 HM bergab. 

Tag 5 Sesvenna-Hütte – Glurns und 

Rücktransport nach Oberstdorf; 12 km 

Fußweg; 1.200 HM bergab. 

DAS BEWERBUNGSVERFAHREN 

Wessen Ehrgeiz und Neugier geweckt 

ist, der findet auf intersport.de/alpenueberquerung 

noch einmal alle wichtigen 

Infos zur Tour und zur Teilnahme 

sowie das Bewerbungsformular. 

Bewerbungsschluss ist der 30. April 

2016. Unter allen bis dahin eingegangenen 

Bewerbungen wählen Mammut 

und INTERSPORT 15 Teilnehmer aus, 

die sich auf das Abenteuer Alpenüberquerung 

freuen dürfen – jeweils fünf 

aus Deutschland, Österreich und der 

Schweiz. Wer es nicht in die Wandergruppe 

schafft, hat trotzdem die 

Chance auf einen von vielen Sofortgewinnen 

im Wert von insgesamt 

15.000 Euro. Wir drücken die Daumen! 

HÖHENPROFIL IN METERN 

3000 

2500 

2000 

1500 

1000 

STEINERNE WOLKENKRATZER BERGE, DEREN 

SCHNEEBEDECKTE SPITZEN IN DEN WOLKEN VER- 

SCHWINDEN – EIN ATEMBERAUBENDER ANBLICK. AUF 

DER INTERSPORT ALPENÜBERQUERUNG KOMMT MAN DER 

WOLKENDECKE SELBST GANZ NAH: AUF DER SAMSSPITZE 

(2.608 M Ü. A.), DEM FIMBERPASS (2.608 M Ü. A.) UND 

DER FUORCLA SESVENNA (2.819 M Ü. A.). 

500 

km 20 40 60 80 100 120 140 160 

Quelle: outdooractive.com

outdoor 


HARTETEST 

FUR DEN 

RUHEPULS 

IN TIROL GIBT ES DEN 

GRÖSSTEN OUTDOOR- 

ERLEBNISPARK DER WELT: 

DIE AREA 47. 

ÖTZTAL-BAHNHOF IST EIN DORF IM 

ÖSTERREICHISCHEN TIROL MIT GERADE 

MAL 1.370 EINWOHNERN. VOM SITZ 

UNSERER REDAKTION IN STUTTGART AUS 

BRAUCHT MAN MIT DEM AUTO ETWA DREI- 

EINHALB STUNDEN BIS ZU DER KLEINEN 

ORTSCHAFT, SAGT GOOGLE MAPS. 

Warum wir ausgerechnet dorthin einen 

Ausflug machen wollen? Ganz einfach: Etwas 

außerhalb, direkt an der Mündung der Ötztaler 

Ache in den Inn, liegt die AREA 47, der größte 

Outdoor-Erlebnispark weltweit. „Area“, weil 

ein englischer Name bei den jungen, adrenalinhungrigen 

Besuchern einfach besser ankommt. 

„47“, weil der Park exakt auf dem 47. 

Breitengrad liegt. Geparkt wird auf einer der 

vielen Parkflächen rund um das Gelände. Und 

dann trennt einen nicht mehr viel vom Eingang 

ins 66.000 Quadratmeter große Nervenkitzel- 

Paradies, das mit insgesamt 35 Sportarten auf 

drei Areas seit 2010 Outdoor-Abenteurer aus 

aller Welt anlockt. 

Water Area: Hier wird nicht gechillt! 

Das Seepferdchen erfolgreich abgeschlossen? 

Gut. In dem 7.000 Quadratmeter großen 

Badesee der Water Area gibt es nämlich keinen 

Flachwasserbereich für Nichtschwimmer. Dafür 

aber unter anderem eine Water Ramp, von 

der aus man mit speziellen Skiern und Boards 

Fahrt aufnehmen und abspringen kann – und 

mit einem großen Platscher mehr oder weniger 

elegant im kühlen Gebirgsnass landet. „Normale“ 

Badegäste können sich aus bis zu zehn Metern 

Höhe vom Sprungturm in die Tiefe stürzen. 

Das kostet hier doppelt so viel Überwindung 

wie im Freibad, weil man den Grund nicht 

sehen kann. Für Profi-Springer geht es noch 

höher hinauf: Die höchste Springplattform 

liegt bei 27 Metern und ist damit die höchste 

in ganz Österreich. Im Waterslide-Rutschenpark 

geht der Thrill weiter. Sieben Rutschen 

warten hier darauf, erklommen zu werden. 

Der absolute Wahnsinn: die Speed-Rutsche, 

freigegeben ab 15 Jahren. Bei einem Neigungswinkel 

von 60 Grad fällt man mit bis zu 80 

Kilometern pro Stunde ins Wasser. Da sind 

starke Nerven gefragt! 

Outdoor Area: Nichts für Warmduscher 

Wasser gibt es auch in der Outdoor Area, allerdings 

um einiges kälter und um vieles wilder. 

Die starke Strömung der Ötztaler Ache verlangt 

den Kraftreserven beim Rafting und Canyoning 

einiges ab. Wer es lieber trocken mag, kann es 

sich in der nachtschwarzen Dunkelheit unter 

der Erde, na ja, nicht gerade gemütlich machen. 

Denn beim Caving geht es weit in den Amberg 

hinein, in ein stark verzweigtes Stollensystem. 

Oder aber man wagt sich hoch hinaus. Direkt 

unter einer Straßenbrücke schweben die Hindernisse 

des Skywalk-Hochseilgartens 27 Meter 

über der Schlucht. Wenn einem da bei einem 

Blick nach unten mulmig zumute wird, hilft nur 

eins: Augen zu und weiter. Zum Beispiel mit der 

Flying Fox, einer Seilbahn, die frei an einem 

Karabinerseil baumelnd 350 Meter lang über 

das Gelände führt. Oder mit der Mega Swing. 

„30 Meter Höhe, ein Seil – und du“, heißt es 

dazu passend auf der Website des Parks. Nur


ein Seil trennt einen hier vom freien Fall. Also 

mit den Fußspitzen bis ganz an die Kante des 

Brückenpfeilers, noch mal tief Luft holen, das 

Herzrasen ignorieren und – springen. 

Offroad Area: Holt die Motorbikes raus! 

Für Enduro-Fans und Motocross-Cracks ist die 

Indoor-Halle mit dem 3.800 Quadratmeter 

großen Supercross-Parcours das Highlight 

schlechthin. Die Betreiber bitten darum, sich 

vorher anzumelden – dann steht dem Besuch 

der mit Doubles, Triples, Step-ups und Tables 

gespickten Strecke nichts mehr entgegen. Dass 

hier Helm- und Protektoren-Pflicht herrscht, 

versteht sich von selbst. 

Für Schlafplätze ist gesorgt 

Weil man die Fülle der Attraktionen nie an 

einem einzigen Tag erleben kann, gibt es im 

Park auch Schlafmöglichkeiten. Besucher haben 

die Wahl zwischen einer Übernachtung im 

Holztipi für 22 Euro oder in den etwas komfortableren 

Mehrbett- und Doppelzimmern in den 

Blockhäusern für 32 Euro, ein Frühstücksbüffet 

gibt es jeweils inklusive. Das wird im Lakeside 

Restaurant serviert. Neben dem Argentinian 

BBQ und der River House Bar ist es eine von 

drei Gastroeinrichtungen auf dem Gelände. Die 

verwandeln sich nachts übrigens in die angesagtesten 

Nachtleben-Locations der Region. 

sportslife-Fazit: Die AREA 47 ist für Outdoor- 

Sportler und Adrenalinjunkies definitiv einen 

Wochenendtrip wert! Weil sich die Preise für die 

einzelnen Sportarten und Areas allerdings stark 

unterscheiden, sollte man sich besser schon vor 

der Anreise auf www.area47.at gut informieren. 

Fotos: AREA 47 | Text: Carina Mehlis 

MITMACHEN UND IN DIE 

FLUTEN STÜRZEN! Lust auf ein – im wahrsten 

Sinne des Wortes – feuchtfröhliches Wochenende? 

Wir verlosen unter unseren Lesern ein Rafting & 

Canyoning Combo-Package der AREA 47. Mit dabei: 

2 Übernachtungen für 2 Personen im Doppelzimmer, 

eine Rafting-Tour in der Imster Schlucht, 

eine Canyon College Tour und der Eintritt in die 

komplette Water Area am Tourentag. 

Teilnahme auf www.sportslife-magazin.de. Teilnehmen können 

alle Personen über 18 Jahre außer Mitarbeiter der INTERSPORT 

Deutschland eG sowie deren Angehörige. Eine Barauszahlung ist 

nicht möglich. Teilnahmeschluss: 31.5.2016. 


JACKEN 

AUS DEM 

OZEAN 

FOTOGRAFIE: VAUDE | MORITZ ATTENBERGER | TEXT: CARINA MEHLIS 

WIE MAN AUS ALTEN FISCHERNETZE UND 

KAFFEESATZ OUTDOOR-EQUIPMENT ZAUBERT.

outdoor 

AUSGEDIENTE FISCHEREINETZE LANDEN 

LEIDER MEIST NETZ-ÜBER-BORD IM MEER. 

TONNENWEISE TREIBEN SIE IN DEN OZEANEN 

UND GEFÄHRDEN DIE MEERESÖKOLOGIE. 

ETWAS FRÖHLICHER IST DA DAS SCHICKSAL 

VON KAFFEESATZ. DER KOMMT WENIGSTENS 

UMWELTFREUNDLICH IN DEN KOMPOST ODER 

ALS DÜNGER AUF DIE ERDE DER WOHNZIM- 

MER-PFLANZEN. ES GIBT ABER NOCH EINE 

ANDERE MÖGLICHKEIT: UPCYCLING! 

So nennt man es, wenn scheinbar nutzloser Abfall 

zu neuwertigen Produkten upgegradet wird. 

Wie eben auch Fischereinetze und Kaffeesatz. 

Warum daraus nicht funktionstechnisch Sinnvolles 

für Outdoor-Equipment machen, dachten 

sich die Produktentwickler von VAUDE. 

Das Ergebnis: Die Netze werden gesammelt und 

zu Polyamid-Garn verarbeitet, aus dem wiederum 

ein elastischer Recycling-Stoff entsteht. 

Dieser steckt als Trikotelement in den neuen 

Scopi-SYN-Hybrid-Jacken, wo er für schnellen 

Feuchtigkeitstransport und Bewegungsfreiheit 

sorgt. Ergänzt wird er durch die neue Stretch- 

Isolationstechnologie Polartec Alpha, mit der 

der Rumpf auf Betriebstemperatur gehalten 

und vor Auskühlung geschützt wird. Auch in 

der neuen Radlerhosenserie Advanced wird 

der Polyamid-Stoff verarbeitet, kombiniert mit 

einem Stretchmaterial, das zusätzlich für eine 

gute Passform sorgt. Daneben findet sich der 

Kaffeesatz in dem zehn Millimeter dicken Polster 

im Po-Bereich der Radlerhosen. S.Café heißt 

diese Technologie, die von einem Taiwanesen 

entwickelt wurde und schnelltrocknend, geruchshemmend 

und UV-beständig ist. 

Mit dieser Kollektion für den Sommer zeigt 

VAUDE, dass man mit einfachsten Mitteln die 

Umwelt entlasten und gleichzeitig innovative 

Technologien entwickeln kann. Dieses Engagement 

für die Umwelt wurde im November bei 

der Verleihung des Deutschen Nachhaltigkeitspreises 

2015 ausgezeichnet. 1.200 Gäste 

waren ins Düsseldorfer Maritim Hotel geladen, 

darunter zahlreiche bekannte Gesichter aus Politik, 

Wirtschaft und Gesellschaft. Königin Silvia 

von Schweden war anwesend, ebenso wie die 

prominenten Ehrengäste Dieter Hallervorden, 

Iris Berben und Sven Hannawald. Und mitten 

unter ihnen VAUDE Geschäftsführerin Dr. Antje 

von Dewitz. 


Fotos: VAUDE | Moritz Attenberger, Hari Pulko 

IM GESCHLOSSENEN STOFFKREISLAUF DER NATUR 

GIBT ES KEINEN ABFALL, ALLES WIRD WIEDERVER- 

WERTET. DIESES PRINZIP VERFOLGT AUCH VAUDE. 

Als in der Kategorie „Deutschlands nachhaltigste Marke“ VAUDE als 

Sieger verkündet wurde und der Skisprung-Weltmeister ihr den Preis 

überreichte, strahlte sie über das ganze Gesicht. „Wir freuen uns und 

sind stolz auf die Auszeichnung [...]. Der Preis ist für uns eine wunderbare 

Anerkennung und zugleich großer Ansporn“, sagte sie hinterher. 

Die Jury würdigte mit der Auszeichnung sowohl die konsequent 

verfolgte Nachhaltigkeitslinie der Outdoor-Sportmarke als auch 

ihren fortwährenden Einsatz für die Weiterentwicklung nachhaltiger 

Herstellungsverfahren. „In allen Wertschöpfungsstufen wird das Thema 

Nachhaltigkeit in den Vordergrund gestellt. So setzt VAUDE unter anderem 

Maßstäbe für nachhaltige Produkte mit dem Green-Shape-Label 

oder für faire Arbeitsbedingungen mit dem Leader-Status der Fair Wear 

Foundation“, heißt es in der schriftlichen Begründung. 

Für Antje von Dewitz ist klar, dass das auch in Zukunft beibehalten 

wird: „Wir wollen uns auch künftig als starke Outdoor-Marke aktiv 

dafür einsetzen, im Einklang mit Mensch und Natur zu wirtschaften.“ 

Wir dürfen also gespannt sein, welche kreativen Upcycling-Methoden 

in der nächsten Kollektion Verwendung finden.

outdoor 

VAUDE 

Damen-Isolationsjacke 

»Scopi SYN« 

UVP 149,99 Euro 

VAUDE 

Herren-Isolationsjacke 

»Scopi SYN« 


VAUDE 

Damen-Radlerhose 

»Advanced ¾ Pants II« 


DER DEUTSCHE NACHHALTIG- 

KEITSPREIS FÖRDERT MIT AUSZEICH- 

NUNGEN IN UNTERSCHIEDLICHEN 

KATEGORIEN ÖKOLOGISCH UND SOZIAL 

NACHHALTIGE ENTWICKLUNGEN. 

Die Preise werden von der gleichnamigen Stiftung 

in Zusammenarbeit mit der Bundesregierung vergeben 

und zählen zu den wichtigsten in Europa. 

VAUDE 

Herren-Radlerhose 

»Advanced Bib Pants II« 



EASY 

GOING 

VON WANDERSANDALEN BIS HIN ZU 

BERGSTIEFELN IST BEI OUTDOOR-SCHU- 

HEN ALLES VERTRETEN. GAR NICHT SO 

LEICHT, DA DEN RICHTIGEN ZU FINDEN. 

DER SCHUH COACH VON INTERSPORT 

HILFT DABEI.

outdoor 

SCHUH 

COACH 

DURCHFORSTET MAN DAS INTERNET ZUM THEMA WAN- 

DERSCHUHE, FINDET MAN VIELE ALLTAGSWEISHEITEN: 

DIE SCHUHE IMMER EINE NUMMER GRÖSSER ALS DIE 

EIGENE SCHUHGRÖSSE KAUFEN. EINE FESTE SCHNÜ- 

RUNG GIBT DEN BESTEN HALT. LEDERSCHUHE SIND AM 

HOCHWERTIGSTEN ... MANCHES DAVON MAG ZUTREF- 

FEN. EINE NUMMER GRÖSSER EMPFEHLEN AUCH DIE 

SPORTAUSRÜSTUNGSEXPERTEN VOM TÜV RHEINLAND. 

WEIL IN DEN SCHUHEN MEISTENS NOCH DICKE WAN- 

DERSOCKEN GETRAGEN WERDEN UND DIE FÜSSE SICH 

BEI BEWEGUNG AUSDEHNEN. DER GROSSTEIL ABER IST 

VÖLLIGER QUATSCH. 

Die vier wichtigen Ws 

Ob man sich schwere Lederstiefel oder leichte Multifunktionsschuhe 

zulegt, ist in erster Linie abhängig davon, was 

man vorhat, also Speed-Hiking, Bergsteigen, Klettern oder 

doch lieber gemütliches Wandern. Und natürlich davon, 

wo man sich in der Natur aufhalten möchte: Dschungel 

oder Wüste, Wald oder Wiese, Gletscher oder Geröll, Flusstäler 

oder Gebirge. Dazu kommt die Frage, wann es einen 

nach draußen zieht, im Winter oder im Sommer. Und wie 

viel Gepäck man mitnehmen möchte. 

Diese Kriterien bestimmen über das nötige Gewicht der 

Schuhe, ob sie wasserfest sein müssen, welches Obermaterial 

am geeignetsten und welches Sohlenprofil erforderlich 

ist und wie gut sich die Sohle verbiegen lassen sollte. Bei 

einem schweren Rucksack beispielsweise dämpft eine dicke, 

schwere Sohle die Last besser ab. Beim Speed-Hiking 

dagegen, wo allgemein auf leichte Ausrüstung Wert gelegt 

wird, wäre eine solche Sohle hinderlich. Es lässt sich also 

schon mal eingrenzen, ob leichte Multifunktionsschuhe 

oder die schweren Bergschuhe hermüssen. 

Ist es der, der oder der? 

Dann geht es darum, das passende Modell zu finden. 

So unterschiedliche Füße wir Menschen haben, so 

unterschiedlich fallen auch die Schuhe aus: Es gibt welche 

mit schmalem Leisten für Leute mit einem schmalen Vorfußbereich, 

und breite Leisten, wenn der Fußballen mehr 

Platz braucht. Bei schief stehenden Großzehen (vor allem 

bei Frauen, aber auch bei Sportkletterern keine Seltenheit) 

ist eine größere Zehenbox gefragt. 

Es folgt das Feintuning. Oder anders ausgedrückt: die 

individuelle Anpassung. Mit speziellen Einlegesohlen lässt 

sich das Fußbett exakt auf die Fußform abstimmen. Es 

geht dabei aber auch um Aspekte wie die Dämpfung, die – 

wenn nötig – durch Einlagen verstärkt werden kann. Selbst 

kleinste Veränderungen dieser Art können die Gelenke 

maßgeblich entlasten. 

Richtig beraten lassen 

Spätestens bei der Modellauswahl und beim Feintuning 

sollte man sich wirklich nicht mehr auf Meinungen im 

Internet verlassen. Stattdessen: ein bisschen Zeit nehmen 

und ab in den Fachhandel. INTERSPORT hat einen Scanner 

entwickelt, der die Füße genauestens analysiert: den 

INTERSPORT Schuh Coach. Er vermisst die Füße und 

deckt mögliche Fehlstellungen auf, die bei der Anpassung 

berücksichtigt werden müssen. Dazu fragt der Mitarbeiter 

alle wichtigen Angaben wie Untergrund, Gepäckgewicht 

und Jahreszeit ab. So können mithilfe der Schuh-Coach- 

Ergebnisse geeignete Modelle ausgesucht werden; außerdem 

helfen die Analysedaten, die Schuhe mit Einlegesohlen 

perfekt auf die Füße abzustimmen. 

Foto: Google earth | Text: Carina Mehlis 


ENTDECKE 

DEUTSCH- 

LAND 

FOTOGRAFIE: McKINLEY | TEXT: MICHAELA FRIZ 

ES MUSS NICHT IMMER DAS AUSLAND 

SEIN: TOLLE REISEZIELE GIBT ES AUCH BEI 

UNS JEDE MENGE. 

Deutschland ist ein wunderschönes Urlaubsziel, 

das jährlich Millionen Touristen 

aus aller Welt anzieht. Kein Wunder, denn 

die Bundesrepublik ist schön grün und extrem 

abwechslungsreich. Berge gibt es hier 

genauso wie Meer, moderne Städte ebenso 

wie geschichtsträchtige, den weltbekannten 

Schwarzwald und kristallklare Seen, 

gemütliche Almhütten, uralte Traditionen 

und – natürlich! – auch Schloss Neuschwanstein. 

Selbst für die Weltenbummler in der 

sportslife-Redaktion ist es immer wieder 

faszinierend, wie atemberaubend schön, 

wie spannend und wie überraschend 

16 Bundesländer sein können. Genau darauf 

zielt auch die aktuelle Kampagne der Marke 

McKINLEY ab: „Mit ‚Entdecke Deutschland‘ 

wollen wir ins Bewusstsein rücken, dass 

man nicht nach Thailand oder Amerika 

fliegen muss, um Neues zu erleben.“ 

Dazu passend wurde eine Kollektion 

entwickelt, die für jede Wetterlage 

geschaffen ist, für Stadtbummler ebenso 

wie für Gipfelstürmer. Das ebenfalls im 

Rahmen der Kampagne kreierte „Entdecke-Deutschland”-Tourenbuch 

lädt mit 

30 konkreten Wanderungen dazu ein, 

Deutschlands schönste Ecken für sich zu 

entdecken. Das Buch gibt es ab einem 

McKINLEY-Einkauf im Wert von 50 Euro bei 

teilnehmenden INTERSPORT-Geschäften 

gratis dazu. Die Aktion läuft ab 14. März 

und nur so lange, bis die Wanderlektüre 

vergriffen ist. Teilnehmende INTERSPORT- 

Geschäfte findet ihr auf www.mckinley.de/ 

entdecke-deutschland. 

Ob mit oder ohne Tourenbuch: Einmal in allen 

Bundesländern Deutschlands gewesen zu 

sein steht ab sofort auf unserer To-do-Liste. 

30 spannende Touren 

auf 72 Seiten: So macht 

es Spaß, Deutschland 

zu entdecken. 

10 X ÜBERNACHTEN UND ENT- 

SPANNEN: Tagsüber wandern, abends 

gut schlafen: McKINLEY verlost zusammen mit 

Best Western Hotels zehn Übernachtungspakete 

(je 3 Nächte für 2 Personen inkl. mindestens HP)! 

Teilnahme unter www.mckinley.de. 

Teilnehmen können alle Personen über 18 Jahre außer 

Mitarbeiter der INTERSPORT Deutschland eG sowie deren 

Angehörige. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. 

Teilnahmeschluss: 30.4.2016. 

www. 

.de

outdoor 

McKINLEY 

Wanderrucksack »Northern Light 18 II« 

Statt 79,99* Euro jetzt 59,99 Euro 

McKINLEY 

Damen-Softshelljacke »Lome« 


McKINLEY 

Herren-Funktionsjacke »Kumasi« 


McKINLEY 

Herren-Multifunktionsschuh »Nago AQX« 


McKINLEY 

Wanderstock »Hiker Powerlock 2.0« 


*ehemalige unverbindliche Preisempfehlung, nur solange der Vorrat reicht sportslife 73

APRIL 

BLITZSCHNELLE REAKTION VON 

SPORTLER UND FOTOGRAF: DIE AUF- 

NAHME VON BENJAMIN LAU ENTSTAND 

AM 22.11.2015 IM STUTTGARTER INSEL- 

BAD. SIE ZEIGT ANJA SEYFERT WÄHREND 

EINES TRAININGS DER DEUTSCHEN 

WASSERBALL NATIONALMANNSCHAFT. 

WER WAR NOCH IN DER ENGEREN AUS- 

WAHL? DIE FINALISTEN FINDET IHR AUF 

WWW.SPORTSLIFE-MAGAZIN.DE.

ig picture 


HIP- 

HOP- 

KIDS 

FOTOGRAFIE: MARINA KLOESS | TEXT: CARINA MEHLIS 

„SHOOTING STARS“ IN DA HOUSE! NATALIE, 

KSENIA, LAVINIA, ERIC, PIA-SOPHIE, SARA UND MIA 

VON DER AUGSBURGER TANZSCHULE DA F.U.N.K. 

HABEN DIE MOVES DRAUF – FAND AUCH DIE JURY 

DES ENERGETICS-TANZGRUPPEN-WETTBEWERBS. 

ENERGETICS 

Mädchen-T-Shirt 

»Zaribella« 

12,99 Euro / 

Mädchen-Sporthose 

»Zakalia« 

19,99 Euro 

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.de

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Mädchen-T-Shirt »Zarita« 

17,99 Euro / Mädchen- 

Fleecehose »Fiel« 

29,99 Euro 

kids 

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Mädchen-Fleecejacke 

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Mädchen-T-Shirt »Zaribella« 

12,99 Euro / Mädchen- 

Sporthose »Zakalia« 

19,99 Euro 

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Shirt »Zesania« 

14,99 Euro / 

Mädchen-Shorts 

»Mariella« 

14,99 Euro 


„BRINGT GUTE 

LAUNE MIT!“ 

Foto: Björn Hänssler 

SO HEISST ES IN DER VIDEO-GRUSSBOTSCHAFT VON 

FELIX NEUREUTHER AN DIE 5B DER ANTON-RAUCH- 

REALSCHULE WERTINGEN. 

Unter zig Schulklassen konnte sich die 5b beim sportslife-Gewinnspiel 

in der Dezember-Ausgabe mit ihrem kreativen Bewerbungsvideo 

durchsetzen. Ihre Belohnung: ein Pistenerlebnis mit dem Skistar. 

INTERSPORT Deutschland, „Dein Winter. Dein Sport.“ und BILD 

machen es möglich: das „Felix-Neureuther-Schulcamp“. 

Was erwartet die Kids? 

Drei Tage im Schnee voller Spaß und Action. Vom 5. bis 7. April laden 

die Initiatoren die Schulklasse in Felix’ Heimat nach Garmisch-Partenkirchen 

ein. Dort lässt es sich außer Ski fahren dann auch prima rodeln, 

schneeschuhwandern oder eislaufen. Am 6. April nimmt sich Felix dann 

ausschließlich Zeit für die 5b aus Wertingen. Er gibt Übungsstunden auf 

der Zugspitze und zeigt den Schülern alles, was man fürs Skifahren oder 

Snowboarden wissen muss. Außerdem haben die Kids die Möglichkeit, 

die Olympia-Skisprungschanze zu besichtigen. 

Durch die Camps geben die Veranstalter auch Kindern, die sonst nicht die 

Möglichkeit haben, mit ihren Familien in den Urlaub zu fahren, 

die Chance auf Wintersport. In diesem Sinne „Ski Heil“. 

Fotos: Christian Rudnik | Text: Tessa Renz 

Da Felix auf dem Weg zu den Weltcuprennen 

in Hinterstoder war, überraschte 

Vater Christian die Schüler bei einem 

Besuch mit der frohen Botschaft.

life running & style 

Nervenkitzel und sportliches Geschick in Vollendung! 

All das verspricht der actiongeladene 

Jahresrückblick PEOPLE ARE AWESOME 2015. 

Anschauen lohnt sich! tinyurl.com/gnuwcum 

WEB-LIEBLINGE 

ALLES HELDEN! 

Da wird der Hund auf der Klippe verrückt! In DIVING 

DOG beweist Jack-Russell-Dame „Titti“ todesmutig ihre 

tiefe Verbundenheit zum Herrchen. tinyurl.com/zfyvb54 

Virtuosen auf dem Court! THE BEST HOTSHOTS OF 

AUSTRALIAN OPEN 2016 präsentiert die Höhepunkte des 

Grand Slams Down Under. tinyurl.com/jgy23ln 

Dieses Mädchen ist der Hit: In AMAZING 6 YEARS 

OLD SKATER zeigt Sky ihre fantastischen Qualitäten auf 

dem Board! tinyurl.com/hbh8fgy 

Bogenschießen, Level 9.000. Wer glaubt, er hätte den 

„Bogen“ raus, der sollte sich das Video MIT DEN FÜSSEN 

INS SCHWARZE TREFFEN ansehen! tinyurl.com/jrwk856 


BIST DU 

SICHER? 

MIT DEM ERSTEN EIGENEN BIKE GEWINNEN KINDER ZUM ERSTEN MAL 

DIE FREIHEIT, SCHNELL BEI EINEM FREUND VORBEIFAHREN ZU KÖNNEN 

ODER MORGENS NICHT SO LANGE ZUR SCHULE ZU BRAUCHEN. FÜR 

ELTERN IST DABEI DAS WICHTIGSTE, DASS SIE GUT ANKOMMEN. WENN 

DIE KIDS SICHER AUF DEM SATTEL SITZEN UND SICH AN DIE WICHTIGSTEN 

VERKEHRSREGELN HALTEN, IST DAS KEIN PROBLEM. 

Sicher üben 

Im Straßenverkehr ist es wichtig, zu wissen, wie 

sich das Fahrrad in bestimmten Situationen verhält, 

zum Beispiel in engen Kurven oder beim 

Bremsen. Denn das gibt beim Fahren Sicherheit. 

Um das zu üben, kann man große und 

kleine Achten fahren. Oder abwechselnd 

mit der Vorder-, der Hinterradbremse 

und beiden gleichzeitig bremsen. So 

sieht man, wie unterschiedlich lang der 

Bremsweg ist. 

Sicher fahren 

Da stellt sich zuerst einmal die Frage: Wo 

dürfen die Kids fahren? Laut Straßenverkehrsordnung 

(StVO) ist das Fahrrad ein 

Fahrzeug und gehört deshalb auf die Straße. 

Für Kinder gilt aber eine Sonderregelung: Bis 

sie acht Jahre alt sind, müssen sie auf dem 

Gehweg fahren. Danach dürfen sie, bis sie zehn 

sind, beides. Erst ab zehn Jahren, wenn in der 

vierten Klasse die Radfahrprüfung – eine Art Führerschein 

fürs Fahrrad – abgelegt wurde, gilt die Pflicht, 

auf der Straße zu fahren. 

Sicher wissen 

Für Kids gelten die gleichen Verkehrsregeln wie für erwachsene Radfahrer. Die 

wichtigsten sind: 1. Eine Autotürlänge Abstand zu parkenden Autos halten. 2. Rechts 

vor links beachten. 3. Vor dem Abbiegen deutlich per Handzeichen zeigen, wo man 

hinfahren möchte. 4. An Fußgängerampeln und Zebrastreifen absteigen und das Bike 

über die Straße schieben. Eine tolle Seite im Internet, auf der man dieses Wissen 

spielerisch überprüfen kann, ist übrigens www.kidstation.de. 

FÜR KIDS: BMX, RENN- 

RAD ODER CITY-CRUISER – 

WELCHES BIKE PASST ZU 

DIR? MACH DEN FUN-TEST 

AUF WWW.INTERSPORT- 

YOUNGSTERS.DE

kids 

Sicher fühlen 

Am Anfang fühlen sich viele Kinder unsicher, 

wenn sie mit dem Fahrrad beispielsweise alleine 

zur Schule fahren sollen. Dann tut es ihnen gut, 

wenn die Eltern sie die ersten paar Male begleiten. 

Noch besser ist es natürlich, wenn es Kinder 

in der Nachbarschaft mit demselben Schulweg 

gibt. Mit Freunden macht das Fahrradfahren 

nicht nur mehr Spaß, man fühlt sich auch gleich 

viel sicherer. 

www.intersport.de/kids 

Sicher sitzen 

Ist das Bike zu groß oder zu klein, sind die Pedalkurbel zu kurz oder 

zu lang, dann kann man nicht richtig treten und sitzt unsicher im Sattel. 

Als Faustregel gilt: 18-Zoll-Räder für Kinder ab vier, 20 Zoll ab sechs 

und 24 Zoll ab acht Jahren. Weil die Kleinen aber unterschiedlich 

schnell wachsen, ist es besser, sich im Fahrrad-Fachhandel beraten zu 

lassen. Der Mitarbeiter vor Ort stellt auch gleich Sattel und Lenker auf 

den Nachwuchs ein und hilft herauszufinden, ob er mit einer Rücktrittoder 

Lenkerbremse fürs Hinterrad besser zurechtkommt. 

Sicher schützen 

Sicherheitsgegenstand Nummer eins ist natürlich der Helm. Der 

muss genau auf den Kopf passen, darf nicht zu eng sitzen, aber 

auch auf keinen Fall wackeln. Auch am Fahrrad gibt es Sicherheitselemente. 

Von der Polizei vorgeschrieben ist eine funktionierende 

Lichtanlage mit Dynamo, Rücklicht und Scheinwerfer 

sowie Katzenaugen in den Speichen und an den Pedalen. Für 

noch mehr Sichtbarkeit kann man zusätzlich mit Speichenreflektoren 

jede einzelne Speiche des Bikes zum Leuchten bringen. 

Fotos: INTERSPORT Austria, MS Fotogroup, Fotograf: Salih Alagic | Text: Carina Mehlis 

MITMACHEN UND LOSRADELN! 

Plant schon mal die nächste Familien- 

Fahrradtour! Wir verlosen das stylische Bike 

HOT 24 von GENESIS (24 Zoll, Alurahmen, 

Federgabel) im Wert von 329,99 Euro. 

Teilnahme auf www.sportslife-magazin.de. Teilnehmen 

können alle Personen über 18 Jahre außer Mitarbeiter 

der INTERSPORT Deutschland eG sowie deren Angehörige. 

Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Teilnahmeschluss: 

31.5.2016. 

www.genesis-bikes.de 


FOTOGRAFIE: MAX MUSTER | TEXT: MAX MUSTER 

SANT ESTRUPI CIUNT. VITATEM DON POR AGNAM 

QUIDELI ANTIUNDI AUDA CON ESEDIDS VEAMNE 

NESEQUIS EOSAPIS CIETUR SINCTATEM LAM,QUAS. 

HIGH END AUF 

DEM SATTEL 

RADFAHREN SCHEINT NUR AUF DEN ERSTEN BLICK SIMPEL. ES IST, IM WAHRSTEN SINNE 

DES WORTES, EINE WISSENSCHAFT FÜR SICH. DAS TEAM VON „RADLABOR“ HAT SICH 

DER FORSCHUNG ZU DIESEM THEMA MIT HAUT UND WADEN VERSCHRIEBEN. 

Radfahren ist gesund, macht Spaß und setzt 

Endorphine frei. Das Bike gehört mittlerweile 

fast zur Grundausstattung eines 

ambitionierten Hobbysportlers. Dass aus 

dem Vergnügen bei falscher Sitzhaltung 

aber eine ziemlich ungemütliche Angelegenheit 

werden kann, zeigt sich spätestens 

am nächsten Tag. Die Gefahr einer ungesunden 

Haltung ist auf dem Rad größer 

und schmerzhafter als erwartet. Sie wirkt 

sich vor allem auf den Bereich der oberen 

Körperpartie aus: Rücken, Nacken, die 

Ellenbogen und Schultern. Langfristig 

drohen Bandscheibenprobleme. 

Warum also nicht auf wissenschaftlicher 

Ebene an das Problem herangehen? Das Team 

vom Radlabor (www.radlabor.de) hat sich auf 

die Fahne geschrieben, mithilfe technischer 

Innovationen mögliche Fehler zu analysieren 

und auszumerzen. Die Teammitglieder können 

dabei aus einem Erfahrungsschatz von über 

10.000 Sitzpositionsanalysen schöpfen. 

Sowohl Freizeitradler als auch professionelle 

Kaderathleten der deutschen Radsport- 

Nationalmannschaft profitieren von diesem 

Know-how. Neben der Sitzpositionsanalyse 

bietet das Radlabor unter anderem eine 

professionelle Leistungsdiagnostik wie 

auch eine Trainingsberatung für Rennradfahrer, 

Mountainbiker und Triathleten an. 

Im Gespräch mit dem Leiter des Radlabors 

in Frankfurt, Stefan Zelle, machten wir uns 

schlau zum Thema Bike-Fitting. 

Stefan Zelle 

Der ambitionierte 

Triathlet und Cape 

Epic Finisher leitet 

das Radlabor 

Frankfurt. 

Foto: Sabrina Kral 

sportslife: Hallo Stefan, heute schon 

Rad gefahren? 

Stefan Zelle: Absolut. Ich starte meinen 

Tag gerne mit einer kleinen Runde auf dem 

Rad, um den Kopf frei zu bekommen und 

auch den Kreislauf und Stoffwechsel richtig 

in Gang zu bringen. Also kurz vor dem Frühstück 

für 45 bis 60 Minuten rauf aufs Rad 

oder auch eine kleine Runde laufen – und 

der Tag ist dein Freund. 

sportslife: Wie sieht ein normaler 

Arbeitstag von dir im Radlabor aus? 

Stefan Zelle: Den normalen Tag gibt es im 

Grunde gar nicht, da immer wieder unterschiedliche 

Menschen mit unterschiedlichen 

Fragen und Problemen zu uns kommen. Allen 

gemein ist, dass sie viel Spaß am Radfahren 

haben und daher, egal ob sie zum Laktattest 

oder zur Radeinstellung da sind, immer eine 

sehr positive Stimmung herrscht. Das macht 

das Arbeiten natürlich sehr angenehm.

ike 

sportslife: Wer nimmt euer Angebot 

hauptsächlich in Anspruch? 

Stefan Zelle: Wir haben mit jedem zu 

tun, der auf dem Rad unterwegs ist. Vom 

Vielreisenden mit Faltrad bis zum Profi aus 

den Bereichen Rennrad, Mountainbike oder 

Triathlon. 

sportslife: Welche gängigen Fehler sind 

bei einem Freizeitradler zu beobachten? 

Stefan Zelle: Ein großer Fehler, den wir bei 

vielen passionierten Freizeitradsportlern sehen, 

vor allem im Bereich Rennrad, ist eine 

deutlich zu sportliche Position auf dem Rad. 

Dadurch wird der Körper überfordert und 

Bewegungsbeschwerden wie auch Schmerzen 

im Rücken und Nacken sind die Folge. 

sportslife: Ein Fall für eure Sitzpositionsanalyse! 

Wie läuft die ab? Auf eurer Website 

steht auch etwas von Satteldruckanalyse? 

Stefan Zelle: Die Kunden kommen im 

Idealfall mit ihrem eigenen Rad zu uns, und 

wir klären erst mal im Gespräch, ob es beim 

Fahren auf dem Rad Probleme gibt, die es 

zu beheben gilt. Dann wird das Rad des 

Kunden vermessen, um genau festzustellen, 

wie es momentan eingestellt ist. Danach 

folgt eine umfangreiche Körpervermessung 

und die eigentliche Analyse mit dem Kunden 

auf dem Rad beginnt. Hier analysieren wir 

das Bewegungsmuster und die Haltung auf 

dem Rad mithilfe einer Videoanalyse sehr 

genau. Im Anschluss wird das Rad vom 

Antrieb über die Oberkörperposition optimal 

auf das Fahrerprofil des Kunden eingestellt. 

Nach der Sitzpositionsanalyse verlässt 

jeder Kunde unser Labor glücklich und mit 

einem passenden Rad. Die Satteldruckanalyse 

ist ein zusätzliches Verfahren, um die 

Druckverteilung auf dem Sattel zu messen 

und bei hartnäckigen Sitzproblemen eine 

professionelle Lösung zu finden. 

sportslife: Was zeichnet ein optimal 

eingestelltes Fahrrad aus? 

Stefan Zelle: Dass es eine optimale Kraftübertragung 

ermöglicht. Das heißt, die Power 

kommt auch am Hinterrad an und verpufft nicht 

auf dem Weg dahin! Man fährt gelenkschonend, 

da die Knie nicht übermäßig stark belastet werden 

und die Oberkörperposition ergonomisch 

wie aerodynamisch abgestimmt ist. 

sportslife: Und was genau steckt hinter 

eurer zweiten Dienstleistung „Leistungsdiagnostik“? 

Stefan Zelle: Bei den Tests und Analysen 

aus diesem Bereich geht es darum, den Fitnesszustand 

des Sportlers festzustellen sowie 

Stärken und Schwächen zu identifizieren. 

Zudem bestimmen wir die Trainingsbereiche 

für das tägliche Training, damit er einen möglichst 

hohen Trainingsoutput pro Zeiteinheit 

erzielen kann. Der Laktattest ist für den 

motivierten Radsportler ein wesentlicher 

Foto: Sabrina Kral 

IN DEN ANFANGSJAHREN fokussierte 

sich das Radlabor vor allem auf den universitären 

Forschungsbetrieb im Radsport und die 

Kaderbetreuung (BDR, Bund deutscher Radfahrer) 

über den Olympiastützpunkt Freiburg/ 

Schwarzwald. Seit der GmbH-Gründung im 

Sommer 2007 bieten die in Freiburg, München 

und Frankfurt ansässigen Spezialisten eine 

breite Dienstleistungspalette an, die stetig 

ausgebaut wird. Aktuell umfasst sie Sitzpositionsanalyse, 

Leistungsdiagnostik und Training 

aller Leistungs- und Altersklassen auf dem 

Mountainbike, Rennrad oder beim Triathlon. 

Bestandteil einer erfolgreichen Vorbereitung 

auf ein sportliches Ziel, sei es die Tour de 

France oder der Alpencross mit den Kollegen. 

Radsportler aller Alters- und Leistungsklassen 

profitieren von einem Laktattest 

und den daraus ermittelten Ergebnissen 

und Werten. 

sportslife: Welche Erkenntnisse lassen 

sich aus einem Laktattest ziehen? 

Stefan Zelle: Zum einen, wie es aktuell 

am Tag des Tests um die Fitness des 

Sportlers steht, und dann ganz wesentlich: 

wie intensiv oder wenig intensiv das 

weitere Training sein sollte, um besser zu 

werden. Der häufigste Fehler ist, dass die 

meisten im Training deutlich zu schnell 

unterwegs sind. Mithilfe eines Laktattests 

kann ich mich ganz objektiv und realistisch 

einschätzen und dann viel effektiver und 

besser das Training steuern. Ein absolutes 

Muss für jeden, der auf dem Rad ein Ziel 

erreichen möchte. 

sportslife: Ihr sprecht euch ausdrücklich 

gegen Doping im Radsport aus. Wie ist 

eurer Meinung nach die Prognose für 

einen zukünftig fairen Wettkampf? 

Stefan Zelle: Ich denke, da ist 

ein sehr guter Weg eingeschlagen, 

und es gilt einfach, diesen 

Weg weiterzugehen. Die 

Kontrollen im Sport sind 

gut und auch regelmäßig. 

Aber am Ende muss 

man an das „Fair Play“ 

der Sportler appellieren. 

Doping ist 

Betrug und Betrüger 

kann man nicht gernhaben 

… 

sportslife: Worauf 

dürfen sich Radsportfans 

in Bezug auf den 

technischen Fortschritt 

freuen? 

Stefan Zelle: Der nächste 

große Schritt, der schon 

unmittelbar bevorsteht, ist die 

Scheibenbremse beim Rennrad. 

Und die Technik bei den elektronischen 

Schaltungen wird sich sicher noch weiterentwickeln 

und auch irgendwann Standard 

an den allermeisten Rädern werden. 

sportslife: Stefan, vielen Dank, dass du 

dir die Zeit fürs Interview genommen hast! 

Wir kommen dann mal mit Bike zur Analyse 

und zum Laktattest vorbei. 

Stefan Zelle: Immer gerne! 

Text: Pascal Dobler 


84

WINDDICHT, WASSERDICHT, ATMUNGS- 

AKTIV, THERMOREGULIEREND, 

SCHMUTZABWEISEND, STRAPA- 

ZIERFÄHIG, ELASTISCH ... MODERNE 

FUNKTIONSBEKLEIDUNG FÜR SPORT 

UND OUTDOOR-AKTIVITÄTEN BESTEHT 

HEUTZUTAGE AUS REINSTEN HIGH- 

TECH-MATERIALIEN. SIE VERBESSERT 

UNSERE LEISTUNG – ODER ZUMINDEST 

DAS WOHLGEFÜHL. DAMIT WIR LÄNGER 

WAS VON UNSEREN LIEBLINGSTEILEN 

HABEN: HIER EIN PAAR TIPPS FÜR DIE 

RICHTIGE PFLEGE. 

Weniger ist mehr 

Sportbekleidung sollte nach jedem Tragen 

gewaschen werden. Aber Halt! Das bedeutet 

nicht, dass sie immer in die Waschmaschine 

muss. Gelegentlich reicht eine Handwäsche 

mit etwas Flüssigwaschmittel für Sport- und 

Freizeitbekleidung. Das schont Fasern und 

Farben und verhindert eine schnelle Abnutzung. 

Sport- und Outdoor-Kleidung sollte bei 

maximal 40 Grad gewaschen werden, gerne 

in einem Schonwaschgang, zumindest aber 

bei niedriger Schleuderzahl. Die Pflegeanleitung 

der Hersteller macht genaue Angaben. 

Bloß kein Weichspüler 

Für das Waschen in der Maschine benutzt 

man am besten ein Feinwaschmittel, das 

das Gewebe schont. Auf Weichspüler sollte 

unbedingt verzichtet werden. Denn Funktionskleidung 

besteht aus halbdurchlässigen 

Membranen, durch die der Schweiß optimal 

nach außen transportiert wird. Dass die 

Flüssigkeit nur in eine Richtung durch den 

Stoff gelangen kann, ermöglicht den Feuchtigkeitsaustausch 

und die Atmungsaktivität. 

Die Kleidung schützt vor Wind und Nässe. 

Ein Weichspüler würde diese Faserstruktur 

verkleben und die Funktion zerstören. 

Ab auf die Leine 

Auch wenn es verlockend ist, weil es 

schnell geht und das lästige Aufhängen 

spart: Sport- und Outdoor-Kleidung gehört 

nicht in den Trockner. Auch hier könnten 

die Mikrofasern geschädigt werden, denn 

sie sind besonders hitzeempfindlich. Besser, 

man lässt die Kleidung an der Luft trocknen. 

Funktion auffrischen 

Durch regelmäßiges Waschen kann die 

wasser- und schmutzabweisende Funktion 

verloren gehen. Dann ist es Zeit für 

einen neuen Schutz, der je nach Produkt 

entweder bei der Wäsche oder danach 

aufgetragen wird. Und Bügeln? Sanftes 

Bügeln aktiviert bei gewissen Materialien 

die Imprägnierung. Damit die Funktionskleidung 

lange funktionstüchtig bleibt. 

sportwäsche

SKATES & THE CITY 

MÜSSEN ES WIRKLICH IMMER DIE 

FESTSPIELE SEIN, DER JEDERMANN, 

MOZART ÜBER MOZART UND NOCKERLN? 

ES GEHT DOCH BESTIMMT AUCH ANDERS, 

AKTIVER, DACHTEN WIR UNS, UND 

HABEN BEI WAHL-SALZBURGERIN ANNI 

FRIESINGER-POSTMA NACHGEFRAGT: 

sportslife: Welcher Sport gehört zu 

Salzburg wie Ketchup zu Pommes? 

Anni Friesinger-Postma: Sicher das Fahrradfahren, 

es gibt sehr viele wunderbare Radwege. 

Die laden aber auch zum Skaten ein. 

Skaten, klar, als Olympiasiegerin im Eisschnelllauf 

ist das ihr Sport. Also rein in die 

Inliner, Schnallen zu, Helm auf, Knie- und 

Ellenbogenschützer dran. Allerdings nur, 

wenn es trocken ist, verrät sie uns. 

Bei Regenwetter lässt sie die Skates lieber 

daheim. Wir denken an die Fun-Skater, die 

sich nach der Schule, Uni oder dem Feierabend 

treffen, um ihre Airs und Grabs zu 

üben. Als geeignete Plätze dafür gelten das 

Unigelände und der knapp 1.300 Quadratmeter 

große Skatepark Cage 2.0 unterhalb 

der Hellbrunner Brücke. Aber auch die 

Schranne vor der Andräakirche ist ein beliebter 

Ort dafür – „nur nicht am Donnerstag zum 

Bauernmarkt“, sagt Anni. 

sportslife: Kannst du Tricks auf den 

Inline Skates? 

Anni Friesinger-Postma: Eigentlich nicht, 

ich bin lieber schnell unterwegs. 

Gut also, dass es in Salzburg nicht nur Skateplätze, 

sondern auch viele Strecken mit 

ebenmäßigem Asphalt ohne Schlaglöcher gibt. 

Dafür setzt sich unter anderem der Speedskatingclub 

Rot-Weiß Salzburg ein. Auf seiner 

Website (www.speedskating-salzburg.at) 

stellt er verschiedenste Trainingsstrecken 

von 18,2 bis 46,8 Kilometer Länge vor. Die 

meisten führen aus der Kernstadt hinaus in 

die äußeren Stadtrandviertel oder sogar bis 

zum Salzburgring, dem Schauplatz des jährlichen 

Skate-the-Ring-Rennens (www.skatethe-ring.at). 

Dieses Jahr findet es übrigens 

am 14. August statt, anmelden kann man 

sich noch bis wenige Tage vor dem Start. 

sportslife: Welche ist deine 

Lieblingsstrecke? 

Anni Friesinger-Postma: Einfach der Nase 

nach an der Salzach entlang, mit Blick auf 

die Festung und die Alpen.


UPGRADE YOUR SKATES! 

STARKE AKTION VON K2 UND INTERSPORT: 

WENN DU VOM 15. APRIL BIS 15. MAI 

2016 DEINE ALTEN SKATES ABGIBST UND 

DAFÜR EIN NEUES PAAR K2-KAMPAGNEN- 

SKATES MIT NACH HAUSE NIMMST, BE- 

KOMMST DU DIESES 30 EURO GÜNSTIGER. 

DAMIT DER FAMILIENFAHRSPASS KOMPLETT 

IST, GIBT ES AUCH AUF GETAUSCHTE KIDS- 

SKATES 20 EURO RABATT*. TEILNEHMEN- 

DE FACHHÄNDLER FINDEST DU UNTER 

SPORTSLIFE-MAGAZIN.DE 

*Gilt nur für Skates des Modells „Reflex Boa“. 

Mit Festung meint sie die Hohensalzburg, 

die auf dem Festungsberg hoch über der 

Stadt thront. Fast 1.000 Jahre ist sie alt 

und bietet einen sagenhaften Blick über die 

Altstadt mit ihrem Mix aus österreichischem 

und italienischem Flair, den Salzburg dem 

Fürsterzbischof Wolf Dietrich von Raitenau zu 

verdanken hat. Vor allem er ließ das Stadtbild 

während seiner Amtszeit (1587 – 1612) zu 

der malerischen Märchenvorlage umformen, 

die heute noch jedes Jahr Tausende Touristen 

in die Stadt lockt: mit barocken Kirchen und 

Palästen, Brunnen und Rokokoschlössern. 

Dazwischen gibt es überall nette Bistros und 

Restaurants, in denen man es sich zu einer 

kurzen oder auch längeren Pause gemütlich 

machen kann. 

ins Café Fürst (Brodgasse 13*), ins Carpe 

Diem (Getreidegasse 50*) oder ins Afro Café 

(Bürgerspitalplatz 5*). 

Dort kann man sich auch die typischen Salzburger 

Leckereien schmecken lassen. Für Anni 

an erster Stelle: Mozartkugeln. Die isst sie 

aber am liebsten direkt aus dem Kühlschrank. 

Natürlich packen wir die Gelegenheit beim 

Schopf und lassen uns von ihr noch weitere 

Insidertipps geben: 

sportslife: Wo gibt’s die besten 

Frühstücksbrötchen? 

Anni Friesinger-Postma: Beim Flöckner 

(Salzburger Bäckereikette*) um die Ecke oder 

donnerstags auf der Schranne. 

sportslife: Wo kann man mit der Familie 

am besten essen gehen? 

Anni Friesinger-Postma: Wir lieben klassische 

Wirtshäuser wie das Gasthaus zum 

fidelen Affen (Priesterhausgasse 8*), das 

Sternbräu (Griesgasse 23*) oder Die Weisse 

(Rupertgasse 10*). 

Es dürfe aber auch einfach mal Pizza sein, 

am liebsten von der Osteria in der Dreifaltigkeitsgasse 

– „lecker!“. Abends mag sie die 

späteren Veranstaltungen und gemütliche 

Bar-Besuche, „bitte keine Diskothek“. Ihre 

Lieblingspartylocations: das Republic (Anton- 

Neumayr-Platz 2*), der Soda Club (Gstättengasse 

17*), die Cocktailbar Pepe (Steingasse 3*) 

und die Havanna Bar (Priesterhausgasse 14*). 

sportslife: Wo triffst du dich am liebsten 

mit deinen Mädels zum Kaffee? 

Anni Friesinger-Postma: Wir gehen gerne 

sportslife: Wohin zum Shoppen? 

Anni Friesinger-Postma: Ich gehe dazu lieber 

in die Altstadt, nicht ins Shoppingcenter. 

Anni, vielen Dank! 

Fotos: K2 Sports Europe GmbH / Mirja Geh | Text: Carina Mehlis 

* Anm. d. Red. 


„ICH BIN DANN 

MAL SCHLANK“ 

PATRIC 

HEIZMANN 

5 HEIM- 

LICHE DICK- 

MACHER 

DIE GENE SPIELEN BEI ÜBERGEWICHTIGKEIT EINE ROLLE. DAS STEHT AUSSER 

FRAGE. SO KENNT JEDER MINDESTENS EINEN MENSCHEN, DER FUTTERN KANN, 

WAS ER WILL, UND DENNOCH AUSSIEHT WIE EIN „TAPEZIERTER KNOCHEN“. 

ANDERE NEHMEN SCHEINBAR SCHON ZU, WENN SIE IN DER SAUNA DEN 

PFIRSICH-MARACUJA-AUFGUSS TIEF EINATMEN. DOCH MEISTENS LIEGT ES EHER 

AM „ZU-OFT-AN-DEN-KÜHLSCHRANK-GE(H)N“. FOLGENDE FÜNF VERHALTENS- 

WEISEN KÖNNEN LANGFRISTIG DICK MACHEN: 

1. NASCHDEMENZ 

Wenn du ständig etwas in den Futterhäcksler 

schiebst, ohne dass du es bewusst wahrnimmst, 

zahlt das mächtig in die Bauch-Sparkasse ein. 

Lösung: Mehrere Tage lang mit dem Smartphone 

alles fotografieren, kurz bevor es in der 

Futterluke verschwindet. Dadurch nimmst du wieder 

bewusst wahr, was sich da alles nebenbei auf 

deine Hüfte schleicht. 

2. GETRÄNKE 

Flüssige Zuckerlieferanten sind die größten Dickmacher, 

weil wir sie oft in unserer persönlichen 

Kalorienbilanz übersehen. 

Lösung: Wenn du nicht sofort auf Wasser 

umstellen kannst, greif im ersten Schritt zu 

verdünnten Fruchtsäften. Halbiere die gewohnte 

Tagesmenge des Lieblingsgetränks und ersetze 

die andere durch Wasser. Tipp: ein Glas Lieblingsgetränk 

für den Geschmack, ein Glas Wasser für 

die Gesundheit. Immer im Doppelpack trinken! 

3. GEMÜSE „HOMÖOPATHISCH“ 

Gemüse liefert wenige Kalorien, doch maximal 

Vitalstoffe. Wenn du dir den Stoffwechsel wie ein 

Uhrwerk vorstellst, sind die Vitalstoffe die winzigen 

Zahnrädchen, die es am Laufen halten. Mit wenig 

Vitalstoffen läuft das Uhrwerk nicht mehr rund. 

Lösung: Gemüse muss wieder schmecken! 

Cremige Soßen, Käse und Öle machen es lecker. 

Und da Gemüse lächerlich wenige Kalorien liefert, 

zahlen die Fettkalorien aus den Soßen nicht so 

sehr auf dein Kalorienkonto ein. 

4. ZU WENIG EIWEISS 

Wenn du hauptsächlich Muskelbenzin (Kohlenhydrate) 

tankst und dies nicht durch Muskelarbeit 

weghampelst, dann wirst du immer flauschiger 

und kuscheliger. Und du lässt weniger Platz für 

Eiweiß – den Baustein des Lebens und ein echter 

Sattmacher. 

Lösung: Wenn du länger satt bist, tankst du 

weniger Gesamtkalorien – ohne zu hungern! Also 

mehr Fisch, Fleisch, Sojaprodukte (Tofu), Nüsse, 

Eier, Milchprodukte (auch Eiweißshakes) und 

Hülsenfrüchte essen. 

5. UNTERTOURIGES RUMHAMPELN 

Wenn du mit zwei Stöckchen gemütlich auf 

dem Waldweg schlenderst oder im Schwimmbecken 

eher Treibholz spielst, dann werden nur 

wenige Extrakalorien verbraucht. Und wenn du 

dich „nach dem Sport“ mit bestem Gewissen 

einmal quer durch die Küche futterst, importierst 

du mehr Kalorien, als vorher exportiert wurden. 

Untertouriger Sport kann somit dick machen! 

Lösung: Beim Sport Gas geben! Ins Schwitzen 

kommen. Und insbesondere danach eiweißbetont 

essen. Denn Eiweiß lässt die sportinduzierte 

Fettverbrennung weiter laufen. 

Denk immer dran: Du bist nie zu alt, um beim 

Älterwerden jung zu bleiben. 

Patric Heizmann / Ernährungs- und Fitnessprofi 

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HEIZMANN GERNE LIVE 

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Event „FitGesund“ im September 

hast du die Möglichkeit dazu! Alle 

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18. – 23. SEPTEMBER 2016 

Seebad Warnemünde, 

Mecklenburg-Vorpommern, 

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WACKEN 2016? KEINE CHANCE, WAR NACH 24 STUNDEN 

AUSGEBUCHT. WO ES SONST NOCH EIN EINS-A LINE-UP GIBT, 

WAS MIT MUSS UND WARUM DIE DRECKSAUPARTYS MITTLER- 

WEILE EIGENTLICH GANZ SAUBER SIND, ERFAHRT IHR HIER: 

Zelte und Pavillons dicht an dicht in 

überquellenden Camping-Areas. Steaks 

vom Einweggrill und Dosenravioli als 

Mitternachtssnack. Sonnenbrand trotz 

Lichtschutzfaktor 30. Und natürlich eine 

Lieblingsband nach der anderen, die die 

Massen zum Hüpfen, Pogen, Tanzen und 

Mitgrölen bringen: Yeaaah, Festival-Sommer! 

Und dazu gehören auch Ökostrom 

für die Bühnentechnik, lange Reihen an 

Komposttoiletten und regionales Catering 

mit gesunden Wraps und Salaten 

statt Currywurst mit Pommes. 

Warum? Ganz einfach: Weil „Grün sein“ 

boomt! Bei Rock im Park gibt es seit 

einigen Jahren den „Umwelt-Rocky“- 

Wettbewerb für den saubersten Campingplatz. 

Wer zum Hurricane Festival 

umweltfreundlich mit dem Fahrrad 

BEATBOX 

Wasserfester Bluetooth- 

Lautsprecher, gesehen 

auf festival-gadget.de 

für 42,99 Euro 

NACHTLAGER 

Zweimannzelt »VEGA 2« 

von McKINLEY, 

bei INTERSPORT 


GEHEIMVERSTECK 

Falsche Sonnencremetube 

»TanSafe« für Handy & Co., 

gesehen auf radbag.de 


JUCK-STOPP 

Chemiefreie Schnellhilfe 

bei Mückenstichen 

»Zap-It«, gesehen 

auf coolstuff.de 


NOTFALLPACK 

Erste-Hilfe-Set »Sani-Pro« 

von McKINLEY, bei 

INTERSPORT 


GRILL-TO-GO 

Tragbarer »Notebook BBQ 

Grill«, gesehen auf firebox.com 


MINI-KÜHLSCHRANK 

Kühltasche »5L« 

von McKINLEY, 



CHEFSESSEL 

Faltstuhl »Comfort« 

von McKINLEY, 



KOCH-BOX 

Campingkocher-Alternative 

»Cookout«, gesehen auf 

coolstuff.de für 49,90 Euro 

SUPERKATZENWÄSCHE 

Riesenfeuchttücher »Big Big 

Body Wipes«, gesehen auf 

coolstuff.de für 6,90 Euro 

LADESTATION 

Campingofen »Biolite« mit USB- 

Handy-Port, zum Kochen und 

Wärmen, gesehen auf 

avocadostore.de 


90

anreist, kann es auf rund um die Uhr 

bewachten Plätzen abstellen – kostenlos. 

Auf dem Deichkind Festival werden 

Green-Campern Solarkocher zur Verfügung 

gestellt. Und selbst bei kleinen Festivals 

wie dem ehrenamtlich organisierten Mini- 

Rock-Festival in Horb am Neckar gehört es 

zum guten Ton, leere Getränkebecher in 

Sammelboxen der Organisation „Viva con 

Agua“ zu werfen und damit das Pfand für 

Trinkwasserprojekte zu spenden. Am genialsten 

aber finden wir die Karton-Zelte, 

mit denen das niederländische Start-up 

„Kartent“ seit letztem Jahr an Festival- 

Organisatoren herantritt: Zweimannzelte 

komplett aus Pappe, mit Türen und 

Fenstern, die drei Tage Regen standhalten, 

nur 600 Gramm wiegen und komplett 

recycelbar sind (www.kartent.nl). 

Text: Carina Mehlis 

SPORTSLIFE-FESTIVALTIPPS: 

HIER GEHT’S AB! 

12.–15.5.: Pfingst Open Air 

Headliner: Frittenbude, K.I.Z., SDP; 

wo: Salching; Tickets: 82,75 Euro 

13.–15.5.: Sputnik Spring Break 

Headliner: K.I.Z., Martin Garrix, Robin Schulz; 

wo: Pouch; Tickets: 115,00 Euro 

28.5.: Docklands Festival 

Headliner: Alle Farben, Moonbootica, Solomun; 

wo: Münster; Tickets: 43,30 Euro 

26.–28.5.: Rock im Revier 

Headliner: Iron Maiden, Mando Diao, Slayer; 

wo: Dortmund; Tickets: 125,00 Euro 

26.–29.5.: Africa Festival 

Headliner: Hot Water Band, Raul Paz, Tiken 

Jah Fakoly; wo: Würzburg; Tickets: 112,25 Euro 

3.–5.6.: Rock am Ring/Rock im Park 

Headliner: Red Hot Chili Peppers, Volbeat, 

Black Sabbath; wo: Mendig/Nürnberg; 

Tickets: 195,00 Euro 

10.–11.6.: Kamehameha Festival 

Headliner: Alle Farben, Dominik Eulberg, 

Oliver Koletzki; wo: Offenburg; 


10.-11.6.: PULS Open Air 

Headliner: Crystal Fighters, Milky Chance, MØ; 

wo: Schloss Kaltenberg; Tickets: 62,35 Euro 

24.-25.6.: Kosmonaut Festival 

Headliner: Casper, Alligatoah, geheimer Special 

Act; wo: Chemnitz; Tickets: 83,00 Euro + 

15,50 Euro Camping 

24.-26.6.: Southside Festival 

Headliner: Mumford & Sons, Rammstein, The 

Prodigy; wo: Neuhausen ob Eck; 


24.-26.6.: Hurricane Festival 

Headliner: Mumford & Sons, Rammstein, The 

Prodigy; wo: Scheeßel; Tickets: 179,00 Euro 

1.-3.7.: Summerjam Festival 

Headliner: Alborosie, Gentleman, Sean Paul; 

wo: Köln; Tickets: 128,35 Euro 

8.-10.7.: Splash! Festival 

Headliner: Action Bronson, Mac Miller, Wiz Khalifa; 

wo: Gräfenhainichen; Tickets: 129,90 Euro 

15.-17.7.: Melt! Festival 

Headliner: Deichkind, Disclosure, Tame Impala; 

wo: Gräfenhainichen; Tickets: 136,00 Euro 

life & style 

24 STUNDEN 

WANDERN 

COLUMBIA PRÄSENTIERT – 24 H WANDERLUST 

SEI DABEI IN DER HOHWACHTER BUCHT, AM ACHENSEE 

ODER IN DER FRÄNKISCHEN SCHWEIZ 

Alle Informationen zu den Columbia 24H Wanderlust Events und zur Registrierung erhältst du hier: www.columbia-24h-wanderlust.de oder sportslife auf facebook 91

NEWS & 

TERMINE 

Foto: JUMP HOUSE I Anna-Lena Ehlers 

JUMP, JUMP! 

ENTDECKT UND 

GECHECKT 

Trampoline ziehen Kinder und Erwachsene gleichermaßen an. Trendsetter aus den 

USA haben das Hüpfvergnügen nun in speziell ausgestattete Hallen verlegt. Klingt unspektakulär? 

Weit gefehlt: Der elastische Untergrund bietet als großflächig angelegtes 

Trampolinparadies ein unvergessliches Erlebnis. Mit Basketballkörben, Schaumstoffhindernissen 

und Wandtrampolins wird’s garantiert nicht langweilig. Der coole Trend 

ist nach Deutschland gewandert und lässt die Anzahl der Neueröffnungen stetig ansteigen. 

Mehr dazu unter www.trampolinhallen.de 

SURFEN MIT SPEED 

Es gibt für einen passionierten Surfer 

nichts Schlimmeres als Windstille und 

allzu ruhige Gewässer. Wenn die Flaute 

einfach nicht zu überwinden und nur 

langweiliges Paddeln angesagt ist, hört 

selbst für den Geduldigsten irgendwann 

der Spaß auf. Dieser Problematik 

hat sich nun das spanische Start-up 

Onean (onean.com) gewidmet und 

kurzerhand ein Highspeed-Surfbrett 

entwickelt. Mit Elektromotor und 

Jet-Ski-Antrieb ausgestattet, erreicht 

man auf dem stylischen Teil flotte 70 

Stundenkilometer – egal ob 

auf dem Ozean, 

einem See 

oder Fluss. 

Foto: ONEAN 

Foto: JVA Darmstadt 

AB IN DEN KNAST! 15. – 19. JUNI 2016, 

INTERSPORT GIPFELTREFFEN, 

OBERAMMERGAU 

Sportlich geht’s zu in der JVA Darmstadt: 

Insassen, Athleten und Hobbyläufer 

sind gefangen im hessischen 

Gefängnismarathon. Der Veranstalter 

verspricht einen spannenden Wettlauf 

gegen die Zeit und den inneren Schweinehund. 

24 Runden Höchstleistung hinter 

Stacheldraht machen den Marathon 

zu einer skurrilen Herausforderung und 

gerade deshalb zum absoluten Geheimtipp 

der Laufszene. Aus organisatorischen 

Gründen können maximal 180 

externe Starter zugelassen werden. 

Schnell sein lohnt sich! 

Am 22. Mai 2016: 

www.sv-kiefer-darmstadt.de 

„Testen, was das Zeug hält“ heißt die Devise: 

Die neuesten Produkte warten darauf, bei 

spannenden Outdoor-Aktivitäten ausprobiert 

zu werden. Mit MTB-Touren, Canyoning und 

Nordic Walking. // tinyurl.com/oqmpc3a 

1. – 3. JULI 2016, 

LOUIS BRAILLE FESTIVAL 

2016, MARBURG 

Besucher dürfen sich auf Blindenfußball, 

Konzerte und Punktschriftlesungen 

freuen. // tinyurl.com/jmdhhhc 

92

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FÜR ALLE BIKERINNEN 

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MIT DER CONTESSA LINIE SPRECHEN WIR ALLE BIKERINNEN AN, DIE FUNKTIONELLE UND 

STYLISCHE OUTFITS WOLLEN, EGAL OB MTB ODER ROAD. 

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VON SINGLETRACKS ENTWICKELT. DIE PERFEKTE AUSRÜSTUNG FÜR DIEJENIGEN, WELCHE AUF 

UND NEBEN DEM TRAIL MIT FREUDE UND STIL UNTERWEGS SEIN WOLLEN. 

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Mit der Unterstützung medizinischer Forschung haben wir 

Bereiche am Kopf identizifiert, welche im Falle von Stürzen 

besonders exponiert sind. Unsere Trail-Helme verfügen über 

eine ausgeprägte Schutzfläche, welche auch den Bereich der 

Schläfen und des Hinterkopfs wirkungsvoll schützen. 

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MIPS® ist eine einzigartige Technologie, die das Gehirn gegen 

einen Aufprall in einem Winkel schützt. Dabei wird das Prinzip 

der natürlichen reibungsarmen Schicht des Hirns genutzt, um 

die auftretenden Kräfte zu minimieren. 

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Eine Sportgröße feiert Jubiläum: 60 Jahre INTERSPORT, Teil 2 // UEFA Euro 2016: Alles rund um 

die EM 2016 in Frankreich // Fit und straff in 30 Tagen? Das Shred-Programm im Selbsttest 

GESUNDHEIT & 

ERNÄHRUNG 

Achtung, UV! So schützt du deine Augen // 

Getreide: Gut oder schlecht für mich? 

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etirel mix & match: Diese Farben 

trägt man jetzt am Strand 

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01127 Dresden, Sport Müller, Inh. Dirk Müller e.Kfm., Grossenhainer Strasse 99 // 01558 Großenhain, Sport Schmidt Heiko+Holm Schmidt GbR, Hauptmarkt 2 // 01587 Riesa, Donat GmbH, Hauptstrasse 

93 // 01662 Meißen, Sigis Sporthaus, Inh. Siglinde Lässig, Kurt Hein Strasse 7 // 01778 Geising, Sporthaus Lohse, Inh. Thomas Lohse, Hauptstrasse 48 // 01796 Pirna, Sport Wolf e.K., Königsteiner 

Strasse 3 // 01900 Bretnig-Hauswalde, Freizeitmarkt Hauswalde GmbH, Hauptstrasse 53 // 01917 Kamenz, Sporthaus Lang, Inh. Volker Lang, Nordstrasse 29 // 01983 Großräschen, Sport Aktuell, Inh. 

Stefan Willrich, Kirchallee 19 // 01987 Schwarzheide, Sporthaus Lode, Inh. Ruth Lode, Schipkauer Strasse 13 // 02625 Bautzen, Sport Timm e.K., Inh. Margita Timm, Goschwitzstrasse 2 // 02708 Löbau, 

Sporthaus Heinze, Inh. Simone Hauptmann, Bahnhofstrasse 18 // 02763 Zittau, Wagus KG Sport, Rathausplatz 10 // 02906 Niesky, Sport-Vetter, Inh. Andreas Vetter, Görlitzer Strasse 17 // 02943 Weißwasser, 

Sachsensport Weißwasser M.Henschel C.Kuplent A.Ludwig GbR, Schulstrasse 6 // 03044 Cottbus, Sport Wawrok GmbH, Karl-Marx-Strasse 68 // 03149 Forst, Sporthaus Hubert, Inh. Uwe Hubert, Cottbuser 

Strasse 53 // 03172 Guben, Sport Neumann, Inh. Dirk Constantin, Frankfurter Strasse 46 // 04329 Leipzig, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Paunsdorfer Allee 1 // 04654 Frohburg, Sport-Sepp, Inh. Bärbel 

Linsmayer, An der Wyhraaue 3 // 04720 Döbeln, Döbelner Sporthaus GmbH, Obermarkt 4 // 04746 Hartha, Sport Baldauf, Inh. Uwe Baldauf, Geschwister Scholl Strasse 15 // 04758 Oschatz, Sport Hanel 

e.Kfr., Inh. Katrin Hanel, Neumarkt 11 // 04860 Torgau, Sport Höcke GmbH, Goethestrasse 2 // 06406 Bernburg, Sport Strowick, Inh. Erdmute Strowick e.K., Lindenplatz 4 // 06449 Aschersleben, Sport 

Reitzig, Inh. Cordula Reitzig, Markt 16-18 // 06567 Bad Frankenhausen, Sport-eck, Inh. Birgit Wüst, Kräme 14 // 06618 Naumburg, Sporthaus Höss GmbH, Jakobsstrasse 35/36 // 06618 Naumburg, Sporthaus 

Höss GmbH, Franz-Julius-Hoeltz-Strasse 30a // 06667 Weißenfels, Sport-Eck Tischer, Inh. Andrea Tischer, Jüdenstrasse 16 // 06667 Leissling, Heidenreich GmbH, Am Marktwege 2 // 06842 Dessau, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Eichengarten 2 // 06917 Jessen, Klöpping GmbH, Rosa-Luxemburg-Strasse 65 // 07318 Saalfeld, Radleck bikes u. sports GmbH, Am Cröstener Weg 11 a // 07819 Triptis, Carl 

F. Rothe e.Kfm., Inh. Wolfram Rothe, Wasserweg 2 // 08112 Wilkau-Haßlau, GÜ-Sport-Mode-Freizeit-Reise Vertriebs GmbH, Zwickauer Strasse 41 // 08223 Falkenstein, Sporthaus Hopfmann, Inh. Volker 

Hopfmann, Schloßstrasse 4 // 08248 Klingenthal, Sporthaus Schulze, Inh. Steffen Schulze, Auerbacher Strasse 21 // 08280 Aue, Sporthaus Olympia, Inh. Gerald Stephan, Altmarkt 16 // 08340 

Schwarzenberg, EISENGLASS Sport GmbH & Co. KG, Bahnhofstrasse 21A // 08523 Plauen, Sport Hopfmann GmbH, Bahnhofstrasse 11-15 // 09366 Stollberg, Sporthaus Kircheis Gabriele Knabe-Uhlig, Kirchgässchen 

3 // 09496 Marienberg, Sport Paule, Inh. Heiko Dzierzanowski, Markt 19 // 09599 Freiberg, Sport und Service GmbH Freiberg, Kaufhausgasse 1-7 // 10117 Berlin, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Leipziger 

Platz 12 // 10627 Berlin-Charlottenburg, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Wilmersdorfer Strasse 46 // 12099 Berlin Tempelhof, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Tempelhofer Damm 227 // 

12163 Berlin-Steglitz, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Schloßstrasse 1 // 12351 Berlin, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Johannisthaler Chaussee 295-327 // 12683 Berlin Biesdorf, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Weißenhöher Strasse 88-108 // 13357 Berlin-Wedding, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Badstrasse 4 // 13439 Berlin-Reinickendorf, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Wilhelmsruher 

Damm 140 // 13507 Berlin-Tegel, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Borsigturm 2 // 14467 Potsdam, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Brandenburger Strasse 30/31 // 14480 Potsdam, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Stern-Center 1-10 // 14776 Brandenburg a.d.Havel, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Hauptstrasse 7 // 16356 Ahrensfelde-Eiche, Sporthaus Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., 

Landsberger Chaussee 17 // 16727 Velten, Sport Dann, Inh. Katrin Dann, Breite Strasse 38 // 17489 Greifswald, Sporthaus Mundt GmbH, Schuhhagen 14-16 // 17491 Greifswald, TM Sportmarkt GmbH, 

Anklamer Landstrasse // 18182 Bentwisch bei Rostock, Profimarkt Bentwisch GmbH, Hansestrasse 37 // 19399 Goldberg, Sport Plagemann, Inh. Peter Plagemann, Lange Strasse 75 a // 21335 Lüneburg, 

Sport-Friedrich GmbH, Am Sande / Passage 48 // 22083 Hamburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hamburger Strasse 47-49 // 22609 Hamburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Osdorfer Landstraße 131 // 

22765 Hamburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ottenser Hauptstrasse 10 // 23552 Lübeck, Sport Mauritz GmbH & Co. KG, Fleischhauerstrasse 22 // 23556 Lübeck, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, 

Herrenholz 6 // 23569 Lübeck-Dänischburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Dänischburger Landstrasse 79-81 // 23701 Eutin, Sport-Mielke, Inh. Kevin Heinrich, Peterstrasse 13 // 23769 Burg, Kaufhaus 

Martin Stolz GmbH, Am Markt 2-6 // 23909 Ratzeburg, Sport Püschel, Inh. Petra Püschel, Herrenstrasse 2 // 24103 Kiel, Sporthaus Nis Knudsen KG, Inh. Knud Hansen e.K., Holstenstrasse 79 // 24223 

Schwentinental, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mergenthaler Strasse 3-9 // 24376 Kappeln, Sport Teichmann, Inh. Finn Teichmann e.K., Mühlenstrasse 26 // 24558 Henstedt-Ulzburg, Sport Voswinkel GmbH 

& Co. KG, Kirchweg 80 // 24768 Rendsburg, I.D. Sievers GmbH & Co. KG, Hohe Strasse 18-20 // 24768 Rendsburg-Eiderpark, I.D. Sievers GmbH & Co. KG, Friedrichstädter Strasse 57d // 24937 Flensburg, 

Hans Jürgensen GmbH & Co. KG, Holm 1 // 25421 Pinneberg, Hermann Kunstmann GmbH & Co. KG, Dingstätte 36-40 // 25709 Marne, 2-Radhaus Lamberty Marne GmbH, Suederstrasse 23 // 25813 Husum, C.J. 

Schmidt GmbH, Krämerstrasse 1-7 // 25938 Wyk//Föhr, Kaufhaus Boy A. Knudtsen-Rethwisch GmbH, Große Strasse 9 // 25946 Wittdün, SUGOS GmbH, Inselstrasse 12 // 25980 Sylt / Westerland, Haß & Sohn, 

Inh. Oliver Haß e.K., Maybachstrasse 10 // 26122 Oldenburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Schloßplatz 3 // 26129 Oldenburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Posthalterweg 8 // 26382 Wilhelmshaven, 

Leffers GmbH, Bahnhofstrasse 22 // 26419 Schortens, Puttkammer Handels GmbH & Co. KG, B210/Bahnhofstrasse 23 // 26506 Norden, Sport-Reinhardt GmbH, Neuer Weg 24-25 // 26603 Aurich, 

Sporthaus Oltmanns, Inh. Roland Oltmanns, Norder Strasse 19 // 26639 Wiesmoor, Kaufhaus Behrends GmbH & Co. KG, Hauptstrasse 138 // 26721 Emden, Sporthaus Berkhahn, Inh. Ulrike Berkhahn, Grosse Strasse 

62-64 // 27432 Bremervörde, Mode Steffen KG, Handelshof 4 // 27472 Cuxhaven, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Abschnede 205 // 27572 Bremerhaven, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am 

Lunedeich 199 // 27749 Delmenhorst, Georg Strudthoff Lederwaren und Sporthof E. Flocke GmbH, Lange Strasse 124 // 28237 Bremen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, AG-Weser-Strasse 3 // 28259 Bremen, 

Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Alter Dorfweg 30-50 // 28307 Bremen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hans-Bredow-Strasse 19 // 29221 Celle, Reichel & Wrede, Inh. Michael Wrede, Großer Plan 9 // 

29614 Soltau, Sport Lange, Inh. Hans-Jürgen Lange e.K., Marktstrasse 5 // 30159 Hannover, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ernst-August-Platz 2 // 30890 Barsinghausen, Sport Keil, Inh. Georg Keil, Marktstrasse 

38 // 30900 Wedemark, Sport Haeuser, Inh. Hilke Haeuser, Wedemarkstrasse 79 // 30916 Isernhagen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Opelstrasse 3-5 // 31134 Hildesheim, Sport Voswinkel GmbH 

& Co. KG, Arnekenstrasse 18 // 31135 Hildesheim, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Bavenstedter Strasse 65 // 31303 Burgdorf, Sport-Polch KG, Hannoversche Neustadt 6 // 31515 Wunstorf, Sport Büsing 

GmbH & Co. KG, Nordstrasse 11 // 31582 Nienburg, Sport Solzer, Inh. Daniel Solzer, Verdener Strasse 16-18 // 31600 Uchte, MAGRO Warenhandels GmbH & Co. KG, Mühlenstrasse 14 // 31655 Stadthagen, 

Sporthaus Kreft GmbH, Am Markt 12-16 // 31675 Bückeburg, MAGRO Warenhandels GmbH & Co. KG, Lange Strasse 70-72 // 31785 Hameln, Kolle GmbH KG, Pferdemarkt 3 // 31812 Bad Pyrmont, Sporthaus 

Rohde, Inh. Janyna Rohde, Brunnenstrasse 28 // 32052 Herford, Textilhäuser F. Klingenthal GmbH, Gehrenberg 11 // 32257 Bünde, OWI-Sport GmbH, Bahnhofstrasse 35 // 32312 Lübbecke, Sport Soja, Inh. 

Hans-Jürgen Soja, Am Markt 16 // 32423 Minden, Hermann Hagemeyer GmbH & Co. KG, Scharn 9-17 // 32457 Porta Westfalica, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Niedernfeldweg 11 // 32547 Bad Oeynhausen, 

Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mindener Strasse 22-24 // 32657 Lemgo, Sport Henkel GmbH, Mittelstrasse 106 // 32758 Detmold, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Klingenbergstrasse 37 // 33100 Paderborn, 

Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Pohlweg 110 // 33378 Rheda-Wiedenbrück, Sport-Wien, Inh. Jürgen Niggenaber, Lange Strasse 15 // 33611 Bielefeld, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Engersche Strasse 

96 // 34117 Kassel, Herkules Outdoorhandelsgesellschaft mbH, Garde-du-Corps-Strasse 1 // 34117 Kassel, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Königsplatz 61 // 34212 Melsungen, Bekleidungshäuser Karl 

Vockeroth GmbH, Sandstrasse 19 // 34225 Baunatal, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Fuldastrasse 1-5 // 34233 Fuldatal, Kompenhans Schuhe + Sport GmbH, Veckerhagener Strasse 90 // 34466 Wolfhagen, 

Spiel + Freizeit Pelz, Inh. Ernst Pötter, Mittelstrasse 10-13 // 34497 Korbach, Kettschau Sport GmbH, Arolser Landstrasse 36 A // 34508 Willingen, Sport Wilke, Inh. Matthias Wilke, Briloner Strasse 24 // 

34508 Willingen, Sporthaus H. Ludwig Kesper OHG Nf. Reinhilde Kesper-Wouters e.K., Waldecker Strasse 2 // 34560 Fritzlar, Sport Theis, Inh. Eric Theis, Allee 4 // 34576 Homberg/Efze, Athletico, Inh. 

Tanja Bechtel, Ziegenhainer Strasse 17 // 34626 Neukirchen, Schuh-und Sporthaus Karwacki, Inh. Daniel Karwacki e.K., Kurhessenstrasse 50 // 35041 Marburg/Wehrda, Begro R. Krug GmbH, Industriestrasse 

2 // 35075 Gladenbach, M. Adriansen, Inh. Heike Bellersheim-Franz e.K., Marktstrasse 34 // 35428 Langgöns, mode und sport beppler im centrum KG, Moorgasse 1-5 // 35683 Dillenburg, Sport-Kegel, 

Inh. Dieter Kegel, Maibachstrasse 5 // 35684 Dillenburg-Frohnhausen, Sportshop Endspurt GmbH, Auf der Langaar 8 // 35745 Herborn, Sport Link GbR, Gewerbepark Untere Au 6 // 36037 Fulda, 

Sporthaus Marquardt OHG, Heinrichstrasse 11 // 36088 Hünfeld, Sport Ecke, Inh. Heiko Roth, Fuldaerstrasse 52 // 36251 Bad Hersfeld, Sauer Modehandels GmbH, Breitenstrasse 9 // 36304 Alsfeld, Sport 

Kober, Inh. Silke Blankenhagen, Roßmarkt 3 // 36341 Lauterbach, Otto Kimpel Mode- und Sport KG, Eisenbacher Tor 14 // 36404 Vacha, Rhön-Sporthaus, Inh. Rainer Roeseler, Heyligenstädter Strasse 10 // 37079 

Göttingen, Sputnik‘s Sport Shop & Bespannung, Inh. Thomas Schygulla, Wiesentalsweg 6 // 37079 Göttingen, Müller Sport-Fachmarkt GmbH, Am Kaufpark 2 // 37431 Bad Lauterberg, Rudolphi Modehaus GmbH 

& Co. KG, Hauptstrasse 115-121 // 37520 Osterode, Sport Stricker, Inh. Manfred Stricker e.K., Eisensteinstrasse 13 // 37671 Höxter, Mode - Sporthaus Klingemann GmbH, Marktstrasse 26 // 37688 Beverungen, 

Sport-Center in der Blankenau, Inh. Uwe Diederich, Blankenauerstrasse 22 // 38100 Braunschweig, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Platz am Ritterbrunnen 1 // 38440 Wolfsburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. 

KG, Porschestrasse 45 // 38820 Halberstadt, Sporthaus Heß, Inh. Michael Heß, Breiter Weg 21 // 38855 Wernigerode, Sporthaus Hanisch, Inh. Dietmar Hanisch, Burgstrasse 23 // 38889 Blankenburg, Harz-Sport, 

Inh. Petra Neudek, Lange Strasse 11 // 39104 Magdeburg, Annika & Sabine Große GbR, Breiter Weg 23-26 // 40212 Düsseldorf, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Königsallee 60 // 40217 Düsseldorf- 

Bilk, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Friedrichstrasse 129-133 // 40764 Langenfeld, Middendorf Sport GmbH & Co. KG, Solinger Strasse 5-11 // 41334 Nettetal, Freizeit-Sportartikel Allertz GmbH, Poensgenstrasse 

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Borgmann, Hauptstrasse 17-19 // 42859 Remscheid, Sport Croll, Inh. Torsten Croll, Willy-Brandt-Platz 1 // 42929 Wermelskirchen, Middendorf Sport GmbH & Co. KG, Viktoriastrasse 6a // 44137 Dortmund, 

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Voswinkel GmbH & Co. KG, Borkstrasse 2 // 48231 Warendorf, Sport-Kuschinski, Inh. Barbara Kuschinski, Münsterstrasse 22-24 // 48429 Rheine, Schuh & Sport Grevinga, Inh. Doris Berger, Osnabrücker Strasse 

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Schäfer oHG, Stiftsstrasse 11-13 // 53111 Bonn, Sportpartner Bonn Sportartikel Handelsgesellschaft mbH & Co. KG, Friedrichstrasse 45 // 53173 Bonn, Sport Christel GmbH & Co. KG, Alte Bahnhofstrasse 19 // 

53359 Rheinbach, Sport-Mager e.K., Inh. Kurt Mager, Grabenstrasse 6-8 // 53757 Sankt Augustin, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Rathausallee 16 // 53773 Hennef, Sport Reuther, Inh. Christian W. Reuther, 

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Wittlich, Sport Schmitz, Inh. Heinz Schmitz, Neustrasse 43 // 54550 Daun, Sporthaus Leder-Lehnen GmbH, Wirichstrasse 14 // 54568 Gerolstein, Blaumeiser Sport GmbH, Hauptstrasse 43 // 54584 Jünkerath, 

Sport Brang e.K., Inh. Jörg Brang, Kölner Strasse 47 // 54595 Niederprüm, Sport Rett e.K., Inh. Manfred Rett, St.-Vither-Strasse 93 // 54634 Bitburg, Werner Lehnen Sportartikelhandel, Inh. Werner Lehnen, 

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& Co. KG, Carl-Zeiss-Strasse 12 // 56218 Mülheim-Kärlich, Sporthaus Krumholz Mülheim-Kärlich GmbH, Industriestrasse 11-13 // 56457 Westerburg, G. Koch GmbH & Co. KG, Günther-Koch-Strasse 23 // 56477 

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Hachenburg, pro sport Schneider Udo und Helga Schneider GbR, Steinweg 1 // 58095 Hagen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Elberfelder Strasse 49 // 58119 Hagen, Sport Elhaus, Inh. Ulrich Elhaus, Freiheitstrasse 

31 // 58239 Schwerte, Sporthaus Schwerte Leiendecker GmbH, Teichstrasse 8 // 58285 Gevelsberg, Sport Reschop, Inh. Andreas Reschop e.K., Mittelstrasse 15 // 58452 Witten, Sport Güvenc, Inh. 

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63739 Aschaffenburg, Leister Sport GmbH, Goldbacher Strasse 2 // 63785 Obernburg, Wolfstetter Andreas e.K. Sporthaus, Römerstrasse 2a // 63853 Mömlingen, Maike Wolfstetter e.K., Bahnhofstrasse 24 // 

63924 Kleinheubach, Adam Jos. Roth GmbH, In der Seehecke 1 // 64331 Weiterstadt, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Gutenbergstrasse 5 // 64589 Stockstadt, Keil GmbH, Fr.-L.-Jahn Strasse 22-24 // 64625 

Bensheim, Kaufhaus Ernst Ganz GmbH, Hauptstrasse 56 // 65203 Wiesbaden, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hagenauer Strasse 36 // 65549 Limburg, V & M Sport Vertriebs GmbH, Neumarkt 12 // 65719 

Hofheim, Alf‘s Sportladen Burgert GmbH, Hauptstrasse 41 // 65843 Sulzbach, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Main-Taunus-Zentrum // 66111 Saarbrücken, Sporthaus Felix Kohlen GmbH, Sulzbachstrasse 

1 // 66111 Saarbrücken, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Trierer Strasse 1 // 66538 Neunkirchen, Thomas Klees GmbH, Saarparkcenter // 66540 Neunkirchen, Sport-Treff Geisler, Inh. Karl Geisler, 

Kuchenbergstrasse 9 // 66557 Illingen, Sporthaus STIWI GmbH, Hauptstrasse 16 // 66564 Ottweiler, Sport Hoffmann, Inh. Engelbert Hoffmann, Im Alten Weiher 2 // 66687 Wadern, HACO-Center Haas + Birtel 

GmbH & Co. KG, Franz-Haas-Strasse 1 // 66839 Schmelz, Sporthaus Kühn, Inh. Walter Kühn, Triererstrasse 1 // 66869 Kusel, Sport Lösch, Inh. Volker Lösch, Bahnhofstrasse 37 // 67346 Speyer, Sport Bonn 

GmbH, Wormser Landstrasse 253 // 67454 Haßloch, Sport Corner Wolfgang Dumont e.K., Bismarckstrasse 20 // 67547 Worms, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Schönauer Strasse 6 // 67663 Kaiserslautern, 

Schlemmer GmbH, Merkurstrasse 62 // 69168 Wiesloch, Sport Link e.K., Schwetzinger Straße 7-11 // 69221 Dossenheim, Sport Körbel, Inh. Günther Körbel, Ringstrasse 1-5 // 69483 Wald-Michelbach, Sport 

Bihn, Inh. Bruno Bihn, Ludwigstrasse 22 // 70173 Stuttgart, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mailänder Platz 7 // 70173 Stuttgart, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mailänder Platz 7 // 70178 Stuttgart, 

Breitmeyer Citysoccer GmbH G. Riehm GmbH, Marienstrasse 23 // 70178 Stuttgart, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Sophienstrasse 21 // 70563 Stuttgart, Sport + Ski Laich, Inh. Thomas Laich, Vaihinger 

Markt 8 // 70771 Leinfelden-Echterdingen, Sport Räpple GmbH, Adlerstrasse 3 // 70794 Filderstadt, Sport-Lutz, Inh. Helga Lutz, Diepoldstrasse 22 // 71101 Schönaich, Ski + Tennis Binder, Inh. Karl Binder, 

Wettgasse 29 // 71272 Renningen, Sport Krauss, Inh. Alexander Krauss, Benzstrasse 7/1 // 71384 Weinstadt-Endersbach, Sport Blessing, Inh. Volker Blessing, Kalkofenstrasse 7 // 71522 Backnang, Sport 

Hettich GmbH, Annonay-Strasse 1 // 71638 Ludwigsburg, Braun Handels GmbH, Wilhelmstrasse 26 // 72072 Tübingen, Sport-Räpple GmbH, Friedrichstrasse 6 // 72072 Tübingen, Sport-Räpple GmbH, 

Reutlinger Strasse 51 // 72108 Rottenburg, Micki Sport Handels GmbH, Hasslerstrasse 8 // 72202 Nagold, Sport Müller, Inh. Klaus Müller, Freudenstädter Strasse 40 // 72250 Freudenstadt, Sport Glaser GmbH 

& Co. KG, Katharinenstrasse 8 // 72270 Baiersbronn, Sport Klumpp e.K., Freudenstädter Strasse 2 // 72336 Balingen, Sport Paul GmbH, Friedrichstrasse 57 // 72461 Albstadt, Ski + Sport Mabitz GmbH, Adlerstrasse 

37 // 72461 Albstadt, Reichenberger GmbH & Co. KG, Konrad-Adenauer-Strasse 16 // 72622 Nürtingen, Sporthaus Krämer, Inh. Erhard Krämer e.K., Neckarsteige 9-13 // 72770 Reutlingen-Betzingen, 

Sport Profimarkt Renken GmbH & Co. KG, Ferdinand-Lassalle Strasse 17-19 // 72770 Reutlingen-Betzingen, Sport Profimarkt Renken GmbH & Co. KG, Ferdinand-Lassalle Strasse 17-19 // 73230 Kirchheim, 

Sport-Räpple GmbH, Dettinger Strasse 26-34 // 73240 Wendlingen, Sport-Räpple GmbH, Unterboihinger Strasse 25 // 73312 Geislingen an der Steige, Sport Sebald, Inh. Jörg Sebald, Werastrasse 28 // 73333 

Gingen, Sport Kölle, Inh. Rolf Kölle, Immenreich 13 // 73430 Aalen, Sport Schoell Aalen GmbH, Stuttgarter Strasse 23 // 73431 Aalen, Sport Schoell Aalen GmbH, Carl Zeiss Strasse 96 // 73525 Schwäbisch 

Gmünd, Sport Schoell GmbH & Co. KG, Vordere Schmiedgasse 20 // 74076 Heilbronn, Sporthaus Saemann GmbH & Co. KG, Edisonstraße 5 // 74321 Bietigheim-Bissingen, Gauder Handels-GmbH, Talstrasse 

14 // 74348 Lauffen, Sport-Shop Uli Eimüllner GmbH, Wilhelmstrasse 18 // 74405 Gaildorf, Sport Shop Roth, Inh. Peter Roth, Bahnhofstrasse 50 // 74523 Schwäbisch Hall, Kaufhaus WOHA Drexel GmbH & Co. 

KG, Marktstrasse 10 // 74523 Schwäbisch Hall, Sport Petermann GmbH, Stuttgarter Strasse 157 // 74564 Crailsheim, Kaufhaus WOHA Drexel GmbH, Wilhelmstrasse 25 // 74564 Crailsheim, Sport Schoell GmbH 

& Co. KG, Hofwiesenstrasse 39/1 // 74613 Öhringen, Groß GmbH Sport + Mode, Poststrasse 54 // 74613 Öhringen, Grabert Sport GmbH & Co. KG, Austrasse 5 // 74722 Buchen, Sporthaus MuM GmbH, Karl- 

Tschamber-Strasse 8 // 75050 Gemmingen, Sport & Mode Strecker, Inh. Detlef Strecker, Schwaigerner Strasse 29 // 75172 Pforzheim, Elsässer GmbH, Westliche-Karl-Friedrich-Strasse 78-86 // 75179 Pforzheim, 

Profimarkt GmbH, Karlsruher Strasse 36 // 75365 Calw, Sport & Mode Schlegel GmbH, Im Feldle 11 // 75417 Mühlacker, Sport Bandle, Inh. Steffen Bandle, Bahnhofstrasse 56 // 75417 Mühlacker,

Sämann Kaufhaus GmbH & Co. KG, Bahnhofstrasse 17-21 // 76133 Karlsruhe, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ettlinger-Tor-Platz 1 // 76593 Gernsbach, Sport-Leder Fischer, Inh. Ernst Fischer e.K., Igelbach 

Strasse 9 // 76646 Bruchsal, Sport Schlenker, Inh. Michael Dietrich, Friedrichstrasse 47-49 // 76646 Bruchsal, Jost Sport & Service GmbH, Markgrafenstrasse 17-21 // 76744 Wörth, Sport Schädler GbR, 

Ludwigstrasse 41 // 76751 Jockgrim, Sport Wettach, Inh. Joachim Wettach, Prälat-Kopp-Strasse 9 // 76829 Landau, Sport Postleb GmbH & Co. KG, Kronstrasse 20 // 77652 Offenburg, Sport Grimm, Inh. Oliver 

Grimm, Hauptstrasse 60 // 77652 Offenburg, Georg Kuhn GmbH, Freiburger Strasse 21 // 77704 Oberkirch, Sport Mode Sester GmbH, Hauptstrasse 83 // 77704 Oberkirch, Sport Ski-Vogt, Inh. Siegfried Vogt 

e.K., Krautschollenweg 31 // 77716 Haslach, Heinrich Sandhas, Inh. Richard Kienzler, Alte Eisenbahnstrasse 2 // 77855 Achern, Sport-Bieber, Inh. Kurt Bieber, Hauptstrasse 108 // 78052 Villingen-Schwenningen, 

Sport-Weiß KG, Kapellenweg 1 // 78054 Villingen-Schwenningen, Sport Stähle, Inh. Hansjörg Stähle, Friedrich-Ebert-Strasse 12 // 78166 Donaueschingen, Sport Denzer, Inh. Katja Denzer - Krause, 

Hagelrainstrasse 6 // 78224 Singen, Sporthaus Schweizer GmbH, Erzbergerstrasse 1b // 78462 Konstanz, Sport Gruner GmbH, Bahnhofplatz 14 // 78532 Tuttlingen, Sport-Butsch GmbH & Co. KG, Carl-Zeiss- 

Strasse 2 // 78559 Gosheim, Sport-Nann, Inh. Lothar Nann, Heubergstrasse 11 // 79183 Waldkirch, Sporthaus Armin GmbH, Lange Strasse 66-68 // 79199 Kirchzarten, Sport Eckmann GmbH, Stegenerstrasse 

14 // 79219 Staufen, Schuh- und Sporthaus Haaf GmbH, Hauptstrasse 66 // 79336 Herbolzheim, Karl Saar Schuh- und Sporthaus e.K., Hauptstrasse 43 // 79618 Rheinfelden, Sport Sattler, Inh. Frank Sattler 

e.K., Nollinger Strasse 2-6 // 79859 Schluchsee,Sport-Behringer, Inh. Martin Behringer, Dresselbacherstrasse 6 // 81827 München, Sport Menzel GmbH, Wasserburger Landstrasse 232 // 82327 Tutzing, 

Sport Thallmair, Inh. Thomas Thallmair,Traubinger Strasse 2 // 82481 Mittenwald, Sport & Mode Knilling, Inh. Helmut Knilling, Bahnhofstrasse 5 // 82487 Oberammergau, Sporthaus Mühlstrasser, Inh. Bernd 

Mühlstrasser, Theaterstrasse 2 // 82538 Geretsried, Sport Utzinger GmbH, Egerlandstrasse 56 // 83093 Bad Endorf, Endorfer Sporthaus, Inh. Hans Unterreitmeier, Wasserburger Strasse 1 // 83209 Prien am 

Chiemsee, Sport Kaiser GmbH, Am Mühlbach 6 // 83224 Grassau, Sporthaus im Achental GmbH, Eichelreuth 7 // 83301 Traunreut, Sport Ossi Praxenthaler GmbH, Waginger Strasse 5 // 83308 Trostberg, 

Sport Wagner, Inh. Udo Verbega e.K., Bahnhofstrasse 4 // 83329 Waging, Sport Krenn, Inh. Johann Krenn, Postgasse 1 // 83395 Freilassing, Sport Bauer, Inh. Erna Bauer, Sonnenfeld 6 // 83471 Berchtesgaden, 

Sport Esterle, Inh. Johann Krenn sen., Weihnachtsschützenplatz 2 1/3 // 83483 Bischofswiesen, Sport-Bittner, Inh. Brigitte Bittner-Adamek, Hauptstrasse 24 // 83646 Bad Tölz, von der Wippel KG, Marktstrasse 

38 // 83646 Bad Tölz, Sport Krätz GmbH, Lenggrieser Strasse 1 // 83700 Rottach-Egern, Sport Schlichtner, Inh. Rainer Schlichtner, Nördliche Hauptstrasse 7 // 83727 Schliersee, Berauer Sport und 

Mode GmbH, Rathausstrasse 17 // 84028 Landshut, Sport-Mode Schäbel GmbH, Bischof-Sailer-Platz 420 // 84048 Mainburg, Sport Zettl-Bauer GmbH, Abensberger Strasse 46 // 84130 Dingolfing, Eglseder 

Schuh & Sport GmbH, Auenweg 7 // 84307 Eggenfelden, Sport Eder e.K., Inh. Ewald Eder, Schellenbruckplatz 53 // 84359 Simbach/Inn, Sport Allramseder e.K., Inh. Andreas Allramseder, Adolf-Kolping- 

Strasse 11 // 84503 Altötting, Sporthaus Siebzehnrübl e.K., Martin-Moser-Strasse 27 // 84508 Burgkirchen, Schuh + Sport Feuchtgruber, Inh. Konrad Feuchtgruber jun., Max-Planck-Platz 1 // 84524 Neuötting, 

Sport Modlmair, Inh. Franz-Josef Modlmair, Braumeisterstrasse 7 // 84539 Ampfing, Sporthaus Kohlschmid GmbH, Schmiedgasse 7 // 85053 Ingolstadt, Sport Kaufmann GmbH, Bei der Arena 5 // 85057 

Ingolstadt, Sport-Ecke Peter Müller GmbH, Am Westpark 6 // 85072 Eichstätt, Sport & Action, Inh. Petra Bacherle, Pfahlstrasse 29 // 85088 Vohburg, Sport Wilhelm, Inh. Josef Wilhelm, Donaustrasse 18 // 

85229 Markt Indersdorf, Sport Barth, Inh. Heiko Barth, Marktplatz 12 // 85283 Wolnzach, Sport-Alm Hammerschmid, Inh. Alfred Hammerschmid, Ziegelstrasse 2 // 85354 Freising, Schuh + Sport Gerlspeck, 

Inh. Rita Gerlspeck e.K., Untere Hauptstrasse 1 // 85356 Freising-Attaching, Sport Koislmaier GmbH, Raiffeisenstrasse 29 // 85368 Moosburg, Sport Zeisler OHG, Gewerbegebiet Degernpoint R1 // 85435 Erding, 

Gewandhaus Hugo Gruber KG, Lange Zeile 9 // 85567 Grafing, Kipfelsberger GmbH, Marktplatz 4 // 85716 Unterschleissheim, SPORT IN, Inh. Robert Wackerl e.K., Landshuter Strasse 20-22 // 86470 Thannhausen, 

Okisport, Inh. Okan Er, Sudetenlandstrasse 4 // 86529 Schrobenhausen, Sport Junglas, Inh. Werner Junglas, Augsburger Strasse 43 // 86609 Donauwörth, Kaufhaus WOHA Kißling GmbH & Co. KG, 

Bahnhofstrasse 12 // 86633 Neuburg a.d. Donau, Dünstl Sport GmbH, Längenmühlweg 51 // 86720 Nördlingen, Hugo Peter Steingaß GmbH & Co. KG, Löpsinger Strasse 10-12 // 86720 Nördlingen, Sport- 

Sieber GmbH, Raiffeisenstrasse EGM-Center 4 // 86830 Schwabmünchen, Sport Fasser, Inh. Roland Fasser, Fuggerstrasse 33 // 86971 Peiting, Schuster Sport GmbH, Freistrasse 15 // 87437 Kempten, Sport 

Jäger, Inh. Bernhard Jäger, Ludwigstrasse 64 // 87527 Sonthofen, Sport Waibel OHG, Grüntenstrasse 25 // 87541 Bad Hindelang, Sport Waibel OHG, Unterer Buigenweg 1 // 87561 Oberstdorf, Sport Kiesel 

GmbH Völkl-Premium-Händler, Oststrasse 18 // 87561 Oberstdorf, Sport Kober e.K., Inh. Markus Kober, Nebelhornstrasse 11 // 87561 Oberstdorf, Brutscher Sport und Mode GmbH, Nebelhornstrasse 33a // 

87600 Kaufbeuren, Hofmann OHG, Sudetenstrasse 100 // 87616 Marktoberdorf, Sport Lipp, Inh. Rainer Lipp, Gschwenderstrasse 9 // 87629 Füssen, Sport Keller GmbH, Reichenstrasse 1 // 87700 Memmingen, 

Sport Aksamit O.Aksamit & G.Schratt-Aksamit GbR, Maximilianstrasse 26 // 88045 Friedrichshafen, Trimm Trapp oHG, Friedrichstrasse 36 // 88046 Friedrichshafen, Sport Locher Kinderparadies 

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Böhm, Hauptstrasse 108b // 90763 Fürth, Axel’s Sport-Shop, Inh. Axel Herbst, Schwabacher Strasse 125A // 91052 Erlangen, Sporthaus Eisert GmbH, Sedanstrasse 1 // 91074 Herzogenaurach, Sport Hoffmann 

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91161 Hilpoltstein, Armin Häckl e.K., Allersberger Strasse 15 // 91301 Forchheim, Sport & Freizeit Dürbeck, Inh. Sabine Dürbeck, Haidfeldstrasse 4 // 91320 Ebermannstadt, Lothar’s Sport-Ecke, Inh. Lothar 

Müller, Marktplatz 9 // 91522 Ansbach, Sport Valtin GmbH, Schöneckerstrasse 4 // 91550 Dinkelsbühl, Schmidt Sport & Lifestyle GmbH, Luitpoldstrasse 27 // 91550 Dinkelsbühl, Sport Düsterer, Inh. Gerd 

Düsterer, Danziger Strasse 15 // 91710 Gunzenhausen, Hugo Peter Steingaß GmbH & Co. KG, Marktplatz 2 // 91781 Weißenburg, Hugo Peter Steingaß GmbH & Co. KG, Untere Stadtmühlgasse 1 // 92224 Amberg, 

Sport Lange GmbH, Marktplatz 1 // 92421 Schwandorf, Sport-Meier-Mode GmbH & Co. KG, Friedrich-Ebert-Strasse 13 // 92526 Oberviechtach, Schuh & Sport Bauer, Inh. Karl Bauer, Bahnhofstrasse 17-19 // 

92637 Weiden, Sport + Freizeit GmbH Michael Fehr, Sebastianstrasse 12 // 92690 Pressath, Sport Point, Inh. Carmen Pepiuk, Eschenbacher Strasse 7 // 93059 Regensburg, Sport Tahedl GmbH, Weichserweg 

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Marktplatz 1 // 94094 Rotthalmünster, Sport Lackner GmbH, Am Marktplatz 35 // 94209 Regen, Kaufhaus Bauer GmbH, Zwieseler Strasse 23 // 94227 Zwiesel, Sport + Mode Huber, Inh. Andreas 

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