Ärztemagazin Hamburg Ausgabe Mai 2016

Anzeigenmagazin
Endlich Sonne!
So schützen Sie sich richtig
Endlich wieder Sonne! Wer
denkt bei einer Pause auf
der Parkbank oder einem
Stündchen im Café schon an Sonnenschutz?
Dabei kann gerade die
Frühlingssonne gefährlich sein: Sie
ist genauso stark wie die Sonne im
Spätsommer – trifft aber auf eine
besonders empfindliche Haut, die
für kleine Kinder ein Muss. Der
schwarze Hautkrebs ist der bösartigste
Hauttumor und eine der gefährlichsten
Krebsarten überhaupt:
Allein in Deutschland sterben an
seinen Folgen jedes Jahr rund
2.000 Menschen. Gefährdet sind
vor allem hellhäutige, rothaarige
Menschen sowie Personen mit
Jeder Sonnenbrand ist Zeichen einer starken
Hautschädigung, kann zu Hautkrebs führen und
die Hautalterung beschleunigen.
noch keine Schutzschicht (Lichtschwiele)
gebildet hat. Hält man
sich zu lange und ohne ausreichenden
Schutz in der Sonne auf, entsteht
ein Sonnenbrand. Und der
ist alles andere als harmlos: Jeder
Sonnenbrand ist Zeichen einer
starken Hautschädigung, kann zu
Hautkrebs führen und die Hautalterung
beschleunigen. Vor allem
Kinder sind durch Sonnenbrände
extrem gefährdet, später im Laufe
ihres Lebens Melanome (schwarzen
Hautkrebs) zu entwickeln. Der
richtige Sonnenschutz mit Mütze,
UV-Schutzkleidung, Sonnenbrille
vom Optiker und Sonnencreme
mit Lichtschutzfaktor 50 ist darum
mehr als 50 Muttermalen. Wesentlich
häufiger tritt das sogenannte
Basaliom auf, das zu den weißen
Hautkrebsarten zählt: Es entwickelt
sich meistens auf Hautregionen,
die der Sonne besonders oft
und stark ausgesetzt sind wie z.B.
Nase, Stirn, Ohren oder Schläfen.
Im Gegensatz zum besonders bösartigen
Melanom bildet ein Basaliom
nur selten Tochtergeschwülste
(Metastasen). Der
einfachste und wirksamste Schutz
vor übermäßiger Sonneneinstrahlung
ist angemessene Kleidung.
Um die Gefahren gefährlicher UV-
Strahlung an unbedeckter Haut zu
senken, empfehlen Experten, bereits
ab März eine gute Sonnencreme
zu benutzen – auch im
Schatten. Damit die chemischen
Filter der Sonnencreme wirken
können, muss reichlich Creme
mindestens 20 Minuten vor dem
Sonnenbad aufgetragen werden.
Produkte mit einem physikalischen
Filter schützen dagegen bereits direkt
nach dem Eincremen. Das
Produkt sollte nicht nur UV-B-
Strahlen, sondern auch UV-A-
Strahlen filtern.
Am besten lassen Sie sich in Ihrer
Apotheke beraten, welche Produkte
für Ihren Hauttyp und Ihre
Anforderungen geeignet sind.
Wichtig: Auch Sonnenschutzmittel
haben ein Haltbarkeitsdatum und
können verfallen, denn Wärme
und Sauerstoff zersetzen den
Lichtschutzfilter. Generell sollte
man zwischen 11 und 15 Uhr die
Sonne eher meiden, denn dann
treffen 75 Prozent der gefährlichen
UV-Strahlung auf die Erde. Auch
Wolken bieten keinen ausreichenden
Schutz, es sei denn, der Himmel
ist vollständig bedeckt. Ist es
teilbewölkt, kann sich die UV-
Strahlung häufiger brechen und
somit verstärken – so droht sogar
eher ein Sonnenbrand. Durch die
Schädigung der Ozonschicht trifft
heute mehr UV-B-Strahlung auf
die Erde als früher. Darum gilt
heutzutage eine verkürzte Verweildauer
in der Sonne. Wie lange man
sich ohne Gefahr ungeschützt sonnen
kann, hängt vom Hauttyp ab:
Der hellhäutige Hauttyp 1 darf nur
10 bis 15 Minuten ungeschützt in
der Sonne bleiben, der schnell
bräunende Hauttyp 4 maximal 45
Minuten. Übrigens: Die Krankenkassen
bezahlen ihren Versicherten
ab dem 35. Lebensjahr alle zwei
Jahre ein Hautkrebs-Screening
beim Hautarzt – eine Chance zur
Früherkennung, die immer noch
viel zu wenige Menschen wahrnehmen.
Entspannt durch den
Sommer mit dem richtigen
Lichtschutzfaktor
18 | Ärztemagazin Mai 2016