PS_0916_Online
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FIT UND GESUND<br />
HOHE LEBENSQUALITÄT IM ALTER<br />
Ob im Seniorenheim oder in den eigenen vier Wänden<br />
auch für zwei eine gute Alternative<br />
zur eigenen Zubereitung. Vom Preis<br />
her ist es mittlerweile bezahlbar<br />
und es kann für jeden Tag ein neues<br />
Gericht, ein Nachtisch und oft sogar<br />
Kuchen für den Nachmittag ausgesucht<br />
werden. Außerdem wird es<br />
pünktlich zur Mittagszeit geliefert.<br />
Falls eine körperliche Pflege notwendig<br />
werden sollte, wendet Ihr<br />
Euch vertrauensvoll an Euren Arzt,<br />
anschließend an die Krankenkasse<br />
und einen Pflegedienst in Eurer<br />
Umgebung. Die Mitarbeiter - geschulte<br />
Krankenschwestern oder<br />
Altenpfleger – können beim Baden,<br />
Anziehen und bei der Medikamentengabe<br />
helfen. Scheut Euch<br />
nicht, diese Hilfen auch in Anspruch<br />
zu nehmen. Und Menschen, die viel<br />
alleine sind, kann das Leben im Seniorenheim<br />
viel Abwechslung und<br />
neue Kontakte mit den Mitbewohnern<br />
bieten.<br />
Text: P6<br />
Foto: shutterstock/Lisa S.<br />
www.heimverzeichnis.de<br />
WEB<br />
Gerade im Alter sollte man sich nicht scheuen Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die eigene Lebensqualität zu<br />
steigern.<br />
Um den Lebensabend so angenehm<br />
und würdevoll wie möglich<br />
zu verbringen, gibt es zahlreiche<br />
Hilfen, die in Anspruch genommen<br />
werden können. Bei Problemen mit<br />
dem Bewegungsapparat hilft oft ein<br />
Termin beim Orthopäden und anschließend<br />
im nächsten Sanitätshaus.<br />
Ob Rollstuhl, Gehstock, Krücken<br />
oder Orthesen - bis hin zu<br />
Stützstrümpfen gibt es unendlich<br />
viele Hilfsmittel, die den Alltag ungemein<br />
erleichtern können. Wenn<br />
es schwer fällt, einiges im Haushalt<br />
zu erledigen, so kann eine Haushaltshilfe<br />
die Dinge bewältigen, die<br />
alleine nicht mehr oder nur noch<br />
schwer möglich sind. Das sogenannte<br />
„Essen auf Rädern“ ist mittlerweile<br />
richtig schmackhaft geworden<br />
und ist für eine Person oder<br />
GUMMIBÄRCHEN UND ACHTSAMKEIT<br />
– VOLLENDETER GENUSS<br />
Stressbewältigung durch Achtsamkeit<br />
2015<br />
Verbessern Sie Beziehungen, stärken<br />
Sie das Immunsystem und bauen<br />
Sie sanft Stress ab.<br />
Kursbeginn:<br />
Montag, 12. September,<br />
19 bis 20.30 Uhr<br />
Ausweichmöglichkeit:<br />
Donnerstag 15. September, 19 Uhr,<br />
in der Hirtengasse in Pirmasens.<br />
Info unter 06331/7266039 und unter<br />
www.baer-gesundheit.de.<br />
Text und Foto: Michaela Bär<br />
Michaela Bär zeigt in ihrem Kurs „ Achtsamkeitstraining für Einsteiger und<br />
Wiederholende“ wie Genuss und Stressbewältigung zusammen gehören.<br />
Wie Genuss und Stressbewältigung<br />
zusammen gehören, erleben Sie<br />
im Achtsamkeitskurs von Michaela<br />
Bär ab 12. September an insgesamt<br />
sechs Abenden. Zum dritten<br />
Mal bietet Michaela Bär einen<br />
Kurs im „Achtsamkeitstraining für<br />
Einsteiger und Wiederholende“ an.<br />
Wer Stress in Alltag und Beruf reduzieren<br />
möchte, dem sei dieser Kurs<br />
ans Herz gelegt. Ziel ist die individuelle<br />
Gesundheitsförderung durch<br />
Erfahrung, Austausch und wissenschaftlich<br />
fundierter Information.<br />
KONTAKT<br />
Gesundheitspraxis Bär<br />
Rosenstraße 5<br />
66969 Lemberg<br />
Telefon: 06331/7266039<br />
E-Mail: ps-psychologie@kabelmail.de<br />
www.baer-gesundheit.de<br />
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HUND<br />
was sonst?!?
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